البكاء من دون سبب. "لماذا كثيرا ما أبكي

في أوقات مختلفة ، يشعر الناس برغبة لا تقاوم في البكاء ، وهذا يحدث لأسباب مختلفة: من الفرح والحزن والألم والسعادة والغضب والاستياء والانزعاج. فلماذا تريد أن تبكي؟ - تبقى الإجابة على هذا السؤال مفتوحة لفترة طويلة. مختلف الناس لديهم إصدارات مختلفة ، من العلمية إلى الدينية ورائعة. بعد كل شيء ، يتم إعطاء الرجل الوحيد الفرصة بهذه الطريقة لفتح الباب أمام عالمه الداخلي.

المحرضين من الدموع

الدموع في الناس يمكن أن تسبب:

1. انعكاسات تهيج الغشاء المخاطي للعين.   بادئ ذي بدء ، يتذكر الناس آثار متقلبة البصل ، على الرغم من أن النباتات لا يمكن أن تسبب الدموع فقط. ردود الفعل متأصلة في كل من الرجل والعديد من الحيوانات ، لأنها حماية طبيعية حصرا في الطبيعة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يتكيف بها الجسم مع الظروف البيئية الضارة.

2. العواطف القوية.   السبب الثاني ملازم للإنسان فقط ، ولكل شخص تفسيراته الخاصة لذلك. دموع بسبب مشاعر قوية ، ويعزى التوتر إلى آليات واقية. وبهذه الطريقة ، يرشح الجسم وفرة كبيرة من العواطف ، ويطبيع الضغط ، ويزيل المواد الضارة ويخفف التوتر. ليس بالضرورة أن تكون المشاعر سلبية ، فظهور "دموع السعادة" ممكن تمامًا.

3. الألم.   تبدأ القنوات الدمعية بالعمل من الجهاز العصبي ، وهو شرير للغاية في لحظة تلقي ضربة أو إصابة أو حقنة أو غير ذلك من المهيجات. يستجيب الألم في جميع أنحاء الجسم ، لذلك من الصعب للغاية صد الدموع.

في أي حال ، هناك دائما سبب. في معظم الأحيان ، سيكون من المنطقي والمنطق ، ويمكن تفسيره بسهولة على حد سواء على الذات والآخرين.

مع البالغين ومشاكلهم ، كل شيء واضح. ماذا يحدث للأطفال الذين ، على ما يبدو ، غير مثقلين بمشاكل البالغين واهتماماتهم؟ لماذا يبكي الطفل قبل النوم؟ بالإضافة إلى الألم ، تسبب دموع الأطفال:

• مشاكل صحية
• عدم وجود القرب من أمي.
• فترة نمو الأسنان.
• اضطراب النوم.

هناك إصدارات أن أسباب البكاء توضع على المستوى الجيني. يعلن الطفل بصوت صاخب ، يشير إلى والديه بأنه قوي وقوي. حتى الطفل يبكي ، بعد أن تغيب عن أمه من أجل لفت انتباهها إلى نفسه.

من الناحية الطبية ، يتم غسل الدموع أثناء البلعوم جيدًا. هذا يمنع العدوى من دخول الجهاز التنفسي ، حيث تتم إزالة المواد الضارة إلى جانب الماء المالح.

في أي حال ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى التأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة وأن سبب البكاء ليس مرضًا.

أفضل سبب هو "دموع السعادة". فلماذا يبكي الناس بالسعادة؟ في هذه المناسبة ، تختلف الآراء على نطاق واسع:

يعتقد البعض أن الدموع ناتجة عن عاصفة من المشاعر الإيجابية التي تستحوذ على شخص خلال حدث بهيج.

يعتقد البعض الآخر أن الدموع هي نتيجة لبعض الارتياح. بعد كل شيء ، فإن الظروف السلبية التي أحاطت الشخص لفترة معينة تنحسر. استبدال يأتي التحرير.

لا يزال البعض الآخر يتحدث عن البيولوجيا. بعد كل شيء ، هي التي تفسر دموع الفشل في الجهاز العصبي المركزي ، والتي لم تستطع الاستجابة بشكل صحيح لحدث بهيج في الحياة.

فيروس الشوق

إنه أسوأ بكثير عندما لا يتمكن الشخص من شرح حتى دموعه ، وأحيانًا تنهدات لا يمكن التحكم فيها. من الصعب أحيانًا العثور على مصدر الدافع القوي. هذه الدموع غالبا ما تكون مخيفة.

هنا يمكن أن يكمن السبب في الزوايا البعيدة للعالم الداخلي للإنسان. يدعو الدين مثل هذه الدموع صرخة الروح ، وتنقيتها من القذارة الدنيوية والخطيئة. يبحث علماء النفس عن أسباب في الأحداث الماضية ، فضلاً عن الظروف النفسية والعاطفية لحياة الإنسان.

على الرغم من أنه من الأكثر منطقية تذكر الاكتئاب ، والذي يحدث بسبب ظروف مختلفة:

أ) أنواع مختلفة من الانحرافات الصحية التي يكاد يكون من المستحيل حلها بمفردها ؛

ب) مشاكل في العمل ، حيث يقضي الكثير من الوقت في توتر عصبي ؛

ج) الحزن في الحياة الشخصية ، وهو أمر مهم للغاية لكل شخص ؛

د) الحالة الاكتئابية الموسمية ، التي يتضايق فيها الربيع ويزيد من رطوبة الخريف بعد أيام الصيف الحارة.

يسمي علماء النفس مثل هذه الحالات "فيروس Toski". يميل العديد من الخبراء الطبيين إلى الاعتقاد بأن الأحداث في حياتك تعتمد بشكل مباشر على مزاجنا. لذلك ، يكفي أن نغير الحزن إلى الفرح ، لأن كل شيء تدريجيًا يصبح سيئًا للغاية.

كيفية منع البكاء غير المرغوب فيه؟

على الرغم من أن الدموع مفيدة ، إلا أن العديد من الأشخاص يحاولون كبح جماحها ، وعدم التنفيس عن المشاعر. كل شخص لديه طريقته الخاصة لمنع الدموع. ماذا لو كنت تريد البكاء؟ الطرق الأكثر شيوعًا:

• السيطرة على العواطف.
• اشرب الماء
• تنفس بعمق
• امشي
• أكل شيء لذيذ.
• تذكر لحظات سعيدة ومشرقة من الماضي ؛
• إيلاء الاهتمام لفرحة الآخرين (لأنه في بعض الأحيان يمكن أن تبتسم ابتسامة طفل رضيع قطعة من المزاج الجيد للآخرين) ؛
• استمتع بالطقس الجيد ، والزهرة الوحيدة المتبقية في قاع زهرة الخريف والأنماط الفاترة على نوافذ الشتاء.

يمكن توقع الكثير عن المحرضين من البكاء. شيء واحد لم يتغير: البكاء هو أحد الأدوات الاجتماعية. هذه طريقة للتواصل ، بغض النظر عمن يكون الحوار مع: مع الله ، مع الناس من حولك. بعد كل شيء ، نحن جميعا ، بغض النظر عن قوة وقوة الشخصية ، نريد أن نفهم. من المهم بالنسبة لنا أن نحظى بالاهتمام والدعم والتعاطف والموافقة.

في المجتمع الحديث ، يعاني كل شخص تقريبًا يعيش في مدينة من التوتر العصبي والتعب المزمن والإجهاد. لكن يحدث أيضًا أن يبكي الشخص ، على ما يبدو ، دون سبب واضح. في الواقع ، هناك دائمًا سبب ، يتم إخفاءه ببساطة عن طريق وعيك الخاص.

الدموع - في معظم الأحيان ، هذا هو تعبير عن العواطف التي تراكمت في الجسم لفترة طويلة. إذا بكى شخص دون معرفة السبب ، فقد يكون ذلك بسبب الحالات التالية.

عصاب مزمن

يمكنك أن تحاول جاهدة حماية نظامك العصبي ، لكن من غير المحتمل في الحياة أن تكون قادرًا على التنبؤ بكل الضغوط المحتملة. لكنهم يميلون إلى تتراكم. ربما أنت نفسك ، لا تولي اهتماما لمدى ، في الواقع ، متعب الجهاز العصبي الخاص بك. البكاء دون سبب - في الواقع ، هذا هو فقدان السيطرة على العواطف. أو استبدال بعض المشاعر مع الآخرين. على سبيل المثال ، ترغب في الحصول على السعادة للعروسين ، ولكن بدلاً من ذلك ، تبدأ في البكاء. يقوم الجهاز العصبي بتبادل المشاعر الضرورية في الأماكن ، ولا يمكنك التحكم فيها. السبب هو التعب. يحاول الدماغ العمل بكامل قوته ، لكن بعض العمليات تبدأ في تجاوز النظام المعتاد. الجسم يتطلب الراحة. يرجى ملاحظة أنه بالإضافة إلى الدموع التي لا سبب لها ، من المحتمل أن تكون قد زادت من تهيجك ، وربما أصبحت أكثر عدوانية.

إذا كان السبب يكمن في التعب ، فأنت بحاجة فقط إلى القليل من الراحة. خذ يوم عطلة أو خذ إجازة غير مخططة لنفسك. كل هذا يبدو تافها ، فقط في الوقت الحاضر. إذا كان الجسم يتطلب ذلك ، يجب أن تعطي لنفسك بالتأكيد استراحة.

إجهاد

عنصر آخر يمكن أن يؤثر على دموعك. هذا هو السبب الأعمق الذي يتم تناوله بشكل أفضل بمساعدة أخصائي جيد. ربما اختبأ وعيه في حد ذاته ، مرة واحدة من ذوي الخبرة الإجهاد. يبدو أنك لا تشعر بأي شيء غير عادي وجديد ، ولكن عقلك الباطن ينذر بالخطر. الدماغ البشري هو عضو رائع ؛ لسنا قادرين دائمًا على توضيح كيفية حدوث هذه العملية أو تلك بالتفصيل. في هذه الحالة ، قد يكون سبب تفاعل الكائن الحي مثل "البكاء دون سبب" نوعًا من "deju vu". ربما وجد عقلك شيئًا مألوفًا في حالة معينة ، شخص ، بيئة. وهذا ما يجعله يتفاعل بهذه الطريقة. لجعله أكثر وضوحًا ، في هذه الحالة ، تشبه الدموع بدون سبب هجوم الذعر. تتم العملية دون وعي ، ولا يمكنك المقاومة. ولكن بعد ذلك ، تحتاج إلى العثور على سبب ما يحدث. وبما أن المشكلة مخفية على مستوى اللاوعي ، فمن الأفضل التحدث مع طبيب نفساني أو معالج نفسي.

اضطرابات في الجسم

يمكن أن تنجم الدموع دون سبب عن بعض الاضطرابات في الجسم بشكل عام. على وجه الخصوص ، اضطرابات في الخلفية الهرمونية (في كثير من الأحيان أنها تنطبق حصرا على النساء) ، وكذلك انتهاكات في نظام الغدد الصماء. يؤثر إنتاج مواد معينة في الجسم بشكل كبير على الخلفية العاطفية للشخص. إذا كانت المشكلة كذلك ، فيجب أن تظهر الأعراض المصاحبة. الصداع ، قلة النوم ، فقدان الشهية ، أو العكس ، زيادة الشهية ، تغيير في تفضيلات الذوق (في الأكل) ، تغير في المعايير الفسيولوجية للجسم. إذا لاحظت شيئًا من الأمور المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن خلفيتك العاطفية ، تطلب منك البكاء - استشر الطبيب. هنا هناك حاجة إلى مساعدة أخصائي طبي. في الوقت المناسب لتحديد وحل المشكلة - مفتاح الصحة الجيدة في المستقبل.

كيف يمكنك تهدئة نفسك؟

في كثير من الأحيان ، تجذب الدموع التي لا سبب لها انتباهًا إضافيًا وتخيفك. لذلك ، من المهم أن تتعلم تهدئة نفسك. هناك العديد من التقنيات لمنع أو إيقاف هذا التدفق من العواطف.

محادثة

اعتمادا على سبب الفشل في الجسم ، قد تكون المساعدة المعنوية الأكثر فعالية. للتخلي عن التجربة ، تحتاج إلى إخبار شخص قريب منك بمشكلتك. لا تحتاج إلى التفكير "لماذا تبكي". أخبر كل شيء كما هو ، شارك الشكوك والمخاوف. على الأرجح ، سوف تشعر بتحسن ، وربما تتوقف الأعراض تمامًا.

ضبط النفس

الطريقة الأكثر ملاءمة هي تعلم التحكم في هذه العملية. تبدأ في البكاء دون سبب ، مما يعني أنه يجب عليك أن تهدأ بنفس السهولة. راقب أنفاسك ، حاول أن تسترخي كل عضلات الجسم. خذ نفسا عميقا قليلة. إذا استمرت الفورة العاطفية ، فتوجه انتباهك إلى بعض المشاكل البسيطة ، ولكن حل المشكلات. سوف يتفاعل عقلك على الفور ويوجه تدفق أفكارك بعيدًا عن المظهر العاطفي للدموع.

الأدوية

يجب أن يكون الدواء لعلاج هذا الاضطراب هو الأخير. من الأفضل استشارة الطبيب أولاً. ولكن إذا لم يكن لديك وقت أو أموال على الإطلاق ، فإن الفيتامينات الخفيفة التي تعمل على تحسين أداء الدماغ ككل ، ومهدئات الرئة ، وكذلك بعض الأدوية التي تهدف إلى موازنة الجهاز العصبي يمكن أن تساعد في تناول الأدوية. من الأفضل تناول الفيتامينات ، فهي مفيدة للجسم في أي حالة. من المهدئات - motherwort وحل فاليريان. لكنك لا تحتاج إلى استخدام مساعدة الأدوية كل يوم. اقض دورة في غضون أيام قليلة ، إذا لم يتغير شيء ، فاستشر الطبيب!

محلل نفسي

لا تخف من تحديد موعد مع طبيب نفساني أو محلل نفسي. قد لا تشك في أن السبب يكمن في نفسك. وإذا كان الأمر كذلك ، دون حلها ، يمكن لهذه المشكلة أن تدمر حياتك بشكل كبير. بعد الجلسة الأولى ، على الأرجح ، سوف يصبح من الواضح ما هي المشكلة بالضبط ، وإذا لم تكن موجودة في النفس ، فسوف يخبرك المتخصص بذلك. إذا كنت تخشى تحديد موعد مع محلل نفسي ، فحاول الذهاب إلى موعد مع طبيب أعصاب. يفحص أخصائي الأعصاب التغيرات في الجسم بشكل شامل ، وإذا حدث خطأ ما ، فسوف يصف الاختبارات المناسبة.

أبسط سبب يمكن أن يكون انسداد أو نزلات البرد في القناة الدمعية. إذا كنت لا تعاني من أي ضغوط عاطفية عند البكاء ، فربما يكون هذا هو بيت القصيد. الأعراض المصاحبة - الانزعاج في الزاوية الداخلية للعين. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بأخصائي طب العيون. سيقوم الطبيب إما باستعادة القناة الدمعية بيده ، أو يصف الأدوية المناسبة.

اريد البكاء؟ البكاء مفيد لصحتك. نحن جميعا نتعرض لمختلف الضغوط العاطفية والبكاء هو شكل فعال للتخفيف من ذلك. البكاء هو رد فعل عاطفي للألم واليأس والخوف وأحيانا السعادة والفرح ، بعض الناس يحبون البكاء ، والبعض الآخر يبكي الدموع. الدموع مليئة بالصوديوم والكلور.إزالتها من رأسك تجعلك تشعر بتحسن. البكاء هو عاطفة إنسانية طبيعية. اليوم ، معظمنا مثقلة بكمية لا نهاية لها من المسؤولية الشخصية والمهنية والاجتماعية. والسؤال هنا هو ، من دون ذرف الدموع ، كيف تجعلنا نشعر بتحسن؟ بالطبع ، الهروب من المشاكل والمسؤوليات. لكن البكاء يمكن أن يساعدك قليلاً هنا. في الواقع ، في بعض الحالات ، يصل مستوى التوتر لدينا إلى درجة معينة ، حيث من الطبيعي أن نبكي. لذلك ، دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد البدنية والعاطفية المرتبطة بالبكاء.

البكاء هو معالج جيد

البكاء يقلل من التوتر

يعتقد الخبراء أن البكاء يمكن أن يساعدنا في تقليل مستويات التوتر لدينا إلى حد كبير. إنها حقيقة موثقة جيدًا أن فعل البكاء يساعد على التخلص من الهرمونات والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها التي تسبب توترًا في البشر ، لذلك ليس هناك ما يدعو إلى كبح دموعك.

البكاء يمنع المرض

ومن المثير للاهتمام ، البكاء هو أيضا وسيلة لمنع نزلات البرد والانفلونزا. لا يعلم الكثير من الناس أن الدموع تساعدنا على محاربة الجراثيم التي تدخل أعيننا. والحقيقة هي أن الدموع يمكن أن تقتل 95 ٪ من البكتيريا الموجودة في أعيننا في غضون بضع دقائق ، وفي هذه العملية تمنع المرض.

ويعتقد أن البكاء يساهم أيضا في رؤية جيدة. عندما نبكي ، تتدفق الدموع من أعيننا ، وبالتالي تبلل أعيننا ، وهذا يساعد على منع الجفاف من الغشاء المحيط بالعيون. وبالتالي ، فإنه يساهم في رؤية واضحة.

الكثير من الدموع

ومع ذلك ، فإن البكاء في كثير من الأحيان ليس جيدًا دائمًا وقد يكون علامة على حدوث أمراض أكثر خطورة ، مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب بعد الولادة.
  علاوة على ذلك ، فإن آثار الشفاء من البكاء لن تنفع الجميع.
  وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج هم أقل عرضة للشعور بالتحسن بعد البكاء.
  إذا كنت مكتئبًا وتبكي طوال الوقت ، فهذا ليس جيدًا جدًا ، وقد تحتاج إلى طلب المساعدة.

لدينا جميع وظائف الجسم الطبيعية التي تساعد في تخفيف التوتر ، أنت تعرف ما أقوله. كما أنها وظيفة طبيعية للجسم لإزالة تراكم الحرارة في الجسم وهذا ما يسمى العرق. لديك وظائف الجسم الطبيعية لتخفيف التوتر والقلق والتراكمات العاطفية الأخرى ، وهذا ما يسمى البكاء. نعم ابكي

اريد البكاء؟ عليك تحمله. هذا شكل من أشكال تخفيف التوتر ، عندما يتم الزفير بطريقة ما. دع الدموع تأتي في عينيك ، أو اسحب خديك ، أو انفجر في تنهدات. اختر مكانًا لن تشعر بالانزعاج ، واحصل على المال. بالطبع ، قد تواجه الآثار الجانبية للبكاء - إنه تورم العينين ، سيلان الأنف. فقط تذكر أن تستخدم ضغطًا باردًا للتحكم في تورم العين. إذا لم تفعل ذلك ، فقد تظل عينيك منتفختين لعدة ساعات. بعد البكاء الدقيق ، ربما حتى مع البكاء ، ستشعر بالتحسن. أنت تعرف ماذا تفعل إذا - البكاء. في بعض الأحيان يساعد البكاء على تطهير عقلك ، وقد يساعدك على التفكير في الأمور بوضوح أكثر مما لو تركت هذه المشاعر المجهدة في الداخل. أنا متأكد من أن هناك طرقًا طبيعية أخرى للتخفيف من التوتر والتمرين والجنس والنوم والتدليك والحمامات ، لكن لا تتجاهل ولا تحرم نفسك من الصراخ الجيد - وهو شكل فوري وفعال من مسكنات الإجهاد الطبيعية.

يبدأ الشخص في البكاء في لحظة ولادته ، ثم حياته كلها لا تفقد هذه القدرة. تتدفق الدموع في لحظات من الحزن والحزن والاستياء والشفقة. في معظم الأحيان ، يبكي الأطفال. تبدأ النساء البالغات في البكاء بعد 35 عامًا. حتى هذا العصر ، هناك حاجة إلى سبب وجيه للبكاء. الرجال يبكون حتى أقل في كثير من الأحيان. إذن لماذا تريد البكاء على شخص ما؟

أسباب نفسية

يقول علماء النفس أن الشخص يصرخ من شفقة النفس. وحتى إذا كان الموقف لا يثير قلقه ، فإنه لا يزال يعرضه على نفسه ، ويتخيل أنه يشعر بهذا الوضع ، ويبدأ في البكاء. على سبيل المثال ، في الجنازة ، يبكي الشخص لأنه يرى الموت ويفهم أنه لا يستطيع الهروب منه. بالنظر إلى عذاب شخص مريض أو حيوان ، يتخيل أنه هو نفسه مريض. عندما يفقد شخص ما عزيزًا ، يشعر بالشفقة على نفسه لأنه أصبح وحيدًا. هذا تعليم صعب للغاية ، يمكن للكثيرين المجادلة به ، لكن هذا رأي العلماء. في الحياة ، نفسر البكاء بإخلاص ، عاطفية ، ضعف ، عاطفة. أي من هذه الصفات يمكن أن يسبب البكاء.

الكهنة لديهم رأي خاص عند الإجابة على السؤال لماذا يريد المرء البكاء في الكنيسة. يقولون أن الدموع هي هبة من الله أرسلت إلينا لتنقية. يجادلون بالدموع ، تظهر كل السلبية المتراكمة في الحياة. يقول بعض وزراء الحركات غير الأرثوذكسية أن هذا الشيطان ، يجلس في شخص ، لا يسمح له بدخول الكنيسة ، ويرسل تنهدات إلى الشخص. يمكنك أن تؤمن بأي تعليم ، لكن لن يجادل أحد بأن أي شخص يذهب إلى الكنيسة لطلب المساعدة من القوى العليا. إنه يفتح روحه بالكامل ، ويعترف بإخلاص لنفسه أنه لن يخبر أحداً. وللأسف على نفسه ، شهيد ، يبدأ تطغى عليه. لذلك ، تظهر الدموع ، نقية وصادقة تماما.

أسباب فسيولوجية

لا يفكر الأطباء في البكاء على علم الأمراض ، فهذه ظاهرة فسيولوجية طبيعية بالنسبة لهم. من وجهة نظر طبية ، البكاء هو نتيجة لزيادة الانفعال. في وقت لا يستطيع فيه شخص مواجهة موقف صعب بداخله ، يبدأ رد فعل الشخص في الظهور ، مما يجذب انتباه الآخرين بسلوك غير قياسي. هذا هو ما يحفز من حولهم لبدء مساعدة شخص ، وطمأنته ، حل مشكلته. تذكر لماذا يبكي الطفل؟ في هذه اللحظة ، يحتاج إلى شيء ، ولا يمكنه قول ذلك بالكلمات. الشخص البالغ ، أيضًا ، لا يمكنه دائمًا طلب المساعدة في الكلمات ، لذلك يبكي. تجيب هذه النظرية بشكل كامل على سؤال لماذا يريد البكاء من حيث علم التشريح وعلم الاجتماع.

لوحظ تزايد التمزق في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية ، لأنه عندما يعمل بشكل سيء ، تصبح الحالة النفسية غير مستقرة. أيضا ، بسبب الخلفية الهرمونية الخاصة ، تصبح النساء دموع قبل بدء الحيض. أيضا ، يمكن أن تبدأ إنتاج الهرمونات بشكل سيئ أثناء الإجهاد والأرق والتعب العقلي والإجهاد البدني الشديد. حاول الاسترخاء أكثر وتغيير نوع النشاط.

مواقف الحياة هي في بعض الأحيان أن الشخص لا يستطيع الاستغناء عن الدموع. الانتصار ، والاستياء ، وخيبة الأمل تعذب الروح ولا تسمح بالهدوء. ماذا لو كنت تريد البكاء؟ في بعض الأحيان يمكن أن موجة تحمله. سوف ترتد الأعصاب ، والشخص يهدأ ، والمزاج سوف يرتفع. بطبيعة الحال ، إذا كان هناك الكثير من الناس حولها ، فإن الأمر لا يستحق التنفيس بشدة على الجمهور ، لكن التخلص من الدموع على ما يرام. هذا هو الإثارة العادية ، لا أحد سوف تمانع. ولكن يجب أن لا تتلاعب بالبكاء. هذا في كثير من الأحيان لا يتخذ أي إجراء أو حتى يتسبب في موقف سلبي للآخرين. لا يحب الجميع عندما يحاولون التلاعب بهم بمساعدة البكاء.

فلماذا يبكي الناس؟

• حساسية الجهاز العصبي رقيقة.
• عاطفي جدًا (ممثلين وفنانين وأشخاص من الفن) ؛
• هناك أمراض الأعصاب.
• أنها تخفف من التوتر بهذه الطريقة.

بالطبع ، هذه النقاط مشروطة ، وكلها مترابطة ، لكن بعض الناس يبكون كثيرًا. غالبًا ما يكون الرجال خجولين ، ويحاولون الحفاظ على تدفق الدموع ، لكنهم يعانون من مشاكل وأمراض ، لأن الدموع تخفف من الإجهاد بشكل أفضل من أسنانها الحادة. لا بأس إذا تمزق عيناك بشكل جيد في بعض الأحيان ، إنه ليس عارًا ، يتخلص هذا الجسم من الحمل العصبي المتراكم.

كيفية التعامل مع الاكتئاب؟

في بعض الأحيان إذا كنت تشعر بالحزن وتريد أن تبكي ، فأنت تحتاج فقط لمحاولة الانشغال. الدموع هي رد فعل على الألم ، والاستياء ، والإجهاد ، حتى تتمكن من إعطاء نفسك النشاط البدني، اذهب إلى التدريب ، قم بعمل شاق من شأنه أن يحجب التجارب. إذا كنت تتنقل باستمرار من خلال الإهانة في رأسك ، فسيكون ذلك أكثر صعوبة. المتفائلون في هذا الصدد أسهل ، والمتشائمون أكثر صعوبة. هم أكثر عرضة للخطر ، وليس دائما على ثقة بالنفس.

كيفية تخفيف هجوم من الدموع؟

إذا كنت حقا تريد البكاء ، أفضل البكاء. وبالتالي فإن الجسم سيعود بسرعة إلى وضعها الطبيعي ، تهدأ. المشاعر المكبوتة أكثر خطورة. أنها تسبب أمراض القلب ، وغيرها من المشاكل العصبية. كل من يقيد الرغبة في البكاء باستمرار يكون غالبًا ما يصعب عليه النجاة من كل الصدمات العاطفية التي تصيبه. لذلك ، إذا كنت غاضبًا أو تتنفس بعمق أو تشرب الماء أو تبكي. بطبيعة الحال ، القيام بذلك هو أفضل وليس في مرأى الجميع. لكن حتى رجل قوي   له الحق في البكاء من الفرح أو الحزن ، لا تخف من هذا.

الدموع بلا سبب

إذا كنت تريد أن تبكي بدون سبب ، فإن الجسم متعب. قد يكون الوضع صعبًا في المنزل أو في العمل. في هذه الحالة ، خذ عطلة ، قم بتغيير المشهد. لا يساعد ذلك - استشر الطبيب ، فقد يكون نوعًا من الأمراض العصبية. إذا قمت باستمرار بتقييد المشاعر ، فقد تتسبب الصحة في خلل وتتحول إلى سيلان الأنف أو حمى القش أو الربو أو غيرها من الأمراض. غير حياتك ، ابتسم كثيرًا. ابحث عن لحظات إيجابية ترضيك رغم كل شيء.