การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง การบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวกับกระดูกสันหลังคืออะไร? ขั้นตอนการบำบัดด้วยตนเอง

ถือเป็นการแพทย์แผนโบราณ อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่ปี 1990 นี่เป็นเทคนิคของ WHO ที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการซึ่งใช้ในการแพทย์ มีแม้แต่ "สมาคมการบำบัดด้วยมือสหพันธ์รัสเซียทั้งหมด" หลักการสำคัญของการบำบัดคือการศึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ กระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลัง ข้อต่อ เส้นเอ็น โดยใช้เพียงมือเท่านั้น ช่วยให้คุณกำจัดเส้นประสาทที่ถูกกดทับ คืนความคล่องตัวให้กับกระดูกสันหลัง และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งเราจะหารือในภายหลัง

สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

การปฏิบัติทางการแพทย์เป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการรักษาโรคกระดูกสันหลังคดโดยใช้การบำบัดด้วยตนเอง เป้าหมายหลักในกรณีนี้คือคืนความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลัง กระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ และกำจัดบล็อกการทำงาน

ในระหว่างเซสชั่น กระดูกสันหลังจะยืดออกก่อน จากนั้นจึงแก้ไขบริเวณที่ปวดและความโค้ง แรงกดหลักตกอยู่ที่กระดูกสันหลังส่วนนอก จากนั้นแพทย์จะค่อยๆ เคลื่อนไปทางตรงกลาง หลังจบเซสชันอย่าลืมทำยิมนาสติกที่บ้านซึ่งหมอนวดจะกำหนดไว้ สิ่งนี้จะรวมผลลัพธ์ โดยปกติจะต้องมีสิบเซสชัน และสำหรับการป้องกัน - หนึ่งคอร์สทุก ๆ หกเดือน

ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการวินิจฉัยเบื้องต้นอย่างละเอียด มิฉะนั้นคุณสามารถทำอันตรายและเพิ่มอาการอันไม่พึงประสงค์ได้เท่านั้น หากทำทุกอย่างถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงในบริเวณกระดูกสันหลังที่เสียหายจะลดลง อาการปวดจะลดลงหรือหายไป

สำหรับโรคกระดูกพรุน

ด้วยโรคนี้ผลกระทบต่อร่างกายมีความซับซ้อน เป้าหมายหลักคือการคืนรูปร่างที่ถูกต้องให้กับกระดูกสันหลัง ปรับระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติ และฟื้นฟูเนื้อเยื่อรอบกระดูกสันหลัง เทคนิคหลักคือ:

• บังคับให้เคลื่อนไหวเพื่อฟื้นฟูข้อต่อ
• การนวดผ่อนคลายเพื่อคลายความตึงเครียดและปวดกล้ามเนื้อ
• แรงฉุดเพื่อบรรเทาอาการกระตุกและทำให้กระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ

ด้วยโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ การปรับปรุงจะเกิดขึ้นหลังเซสชันแรก หลังจากจบหลักสูตร อาการปวด หูอื้อ อาการวิงเวียนศีรษะหายไป การเคลื่อนไหวของไหล่และกระดูกสันหลังกลับคืนมา และคลายความตึงเครียดที่ด้านหลัง

วิธีการรักษานี้เลือกเพราะว่า:

• ช่วยให้คุณรักษาโรคกระดูกพรุนในส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง
• ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ หลีกเลี่ยงการผ่าตัดและกำจัดยา
• ไม่เจ็บปวด - มีเพียงความผ่อนคลายและความสบายเท่านั้น
• ส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยรวม, เสริมสร้าง, สมาน;
• มีประสิทธิภาพมาก - ผลเชิงบวกในกรณีส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ

คลินิกของเรามีนักบำบัดโรคกระดูกมืออาชีพที่คุณสามารถเข้ารับการรักษาได้

สำหรับไส้เลื่อน

ไส้เลื่อนไม่เพียงแต่เจ็บปวดอย่างรุนแรง แต่ยังลดความไวของกล้ามเนื้อ อัมพาต กล้ามเนื้อกระตุกหรืออัมพาตครึ่งซีก และการหยุดชะงักของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน หากกระดูกสันหลังส่วนคอมีไส้เลื่อน บุคคลอาจเป็นอัมพาตโดยสิ้นเชิง กลุ่มเสี่ยงคือผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคอ้วนหรือกระดูกสันหลังคด และผู้ที่ต้องใช้แรงงานหนัก

การบำบัดด้วยตนเองจะดำเนินการโดยการใช้แรงกดบนศูนย์กลางบางแห่งเพื่อคืนตำแหน่งที่ถูกต้องของแผ่นดิสก์ intervertebral เป็นผลให้เส้นประสาทที่ถูกกดทับถูกปล่อยออกมาและความไวกลับคืนมา ในกรณีไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งเป็นผลมาจากการรักษาด้วยตนเอง อวัยวะในอุ้งเชิงกรานจะกลับมาทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง ความสามารถในการเดินกลับ และการอุดตันจะถูกลบออก

คุณสมบัติเชิงบวกหลักของเทคนิค:

• เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในกล้ามเนื้อ ซึ่งขณะนี้รองรับกระดูกสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• กระดูกอ่อนจะได้รับอาหารจากออกซิเจน คอลลาเจน และของเหลวได้ดีกว่า
• การงอกใหม่ดีขึ้นและตำแหน่งของกระดูกสันหลังกลับคืนมา
• การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ
• ทำให้สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัด ลดขนาดยา หรือยอมให้คุณละทิ้งยาทั้งหมดได้
• การปรับปรุงเกิดขึ้นหลังจากเซสชันแรก

ด้วยไคโฟซิส

การบำบัดด้วยตนเองมีประสิทธิภาพสำหรับ kyphosis ในระดับปานกลาง ในกรณีนี้จะมีลักษณะคล้ายกับการนวด แพทย์จะตรวจกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อรอบๆ เพื่อให้กระดูกสันหลัง แผ่นกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และเนื้อเยื่ออ่อนค่อยๆ “เข้าที่” โดยปกติเซสชันจะจัดขึ้นวันเว้นวัน

บางครั้งผู้ป่วยบ่นว่าบริเวณที่ทำการรักษาเจ็บหลังการรักษา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งบอกว่ากล้ามเนื้อและเอ็นเริ่มเคลื่อนไหว - พวกมันกำลังเคลื่อนไหวเพื่อเข้ารับตำแหน่งที่ถูกต้อง หลังจากจบหลักสูตรท่าจะตรงความเจ็บปวดจะหายไป

ข้อห้ามในการบำบัดด้วยตนเอง

ข้อห้ามแบ่งออกเป็นแบบสัมบูรณ์ (การห้ามการรักษาโดยสมบูรณ์) และแบบญาติ (การรอคอย) แน่นอน:

• เนื้องอกมะเร็งใด ๆ โดยเฉพาะที่กระดูกสันหลัง
• วัณโรคใด ๆ
• โรคเบคเทเรฟ;
• โรคกระดูกอักเสบ;
• ความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลัง 3-4 องศา;
• จังหวะไขสันหลัง;
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ;
• การอุดตันของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง
• ผิดปกติทางจิต;
• หัวใจวาย;
• ระยะสุดท้ายของโรคกระดูกพรุนเมื่อกระดูกมีความเปราะบางมาก

ญาติ:

• อาการบาดเจ็บสด
• สภาพหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลัง
• แตกหัก;
• โรคที่ไม่ได้รับการชดเชยของอวัยวะภายใน

ประโยชน์และโทษของการบำบัดด้วยตนเอง

ฮิปโปเครติสรู้ว่าโรคหลายชนิดสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยตนเองในศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช

ข้อดีของการบำบัดด้วยตนเองคือสามารถใช้รักษาโรคเรื้อรังได้ บรรเทาอาการปวด และปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมได้ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณภาพชีวิตของบุคคลจะดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และกระทำก็ปรากฏขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ กระตุ้นน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด

ข้อเสียคือการบำบัดด้วยตนเองนั้นเป็นศาสตร์ที่ละเอียดอ่อน การเคลื่อนไหวผิดเพียงครั้งเดียวอาจนำไปสู่ผลร้ายแรงได้ ดังนั้นจึงต้องเลือกแพทย์ที่ดี มีวุฒิการศึกษา มีใบรับรองพิเศษ และคำแนะนำ คุณสามารถค้นหาได้ในคลินิกของเราในหน้าแพทย์ -

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นหลังการรักษาด้วยตนเอง

ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างเป็นผลมาจากความไม่เป็นมืออาชีพของแพทย์ อย่างไรก็ตาม อาการไม่สบายบ่อยครั้งในวันแรกหลังการรักษาถือเป็นเรื่องปกติ มาดูกันดีกว่า

อาการปวด

หลังจากเซสชัน หลังและศีรษะของคุณอาจเจ็บได้ นี่เป็นเรื่องปกติ ปวดหลังเพราะหมอเคยบริหารเอ็นและกล้ามเนื้อดีมาก่อนจึงเปลี่ยนตำแหน่งและพักฟื้น โครงสร้างจะใช้เวลา 2-3 วันจึงจะ "เข้าที่" เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดการออกกำลังกายและความเครียดโดยรวมในร่างกายในระหว่างการรักษา คุณสามารถออกกำลังกายบำบัดหรือไปนวดได้

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากหลังจากทำหัตถการแล้ว หลอดเลือดจะกลับคืนสภาพเดิม เมื่อจบหลักสูตรเธอจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป

อาการวิงเวียนศีรษะ

ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยหนึ่งรายในพันราย นี่เป็นผลข้างเคียงชั่วคราวที่เกี่ยวข้องกับการแจกจ่ายเลือด หากอาการเด่นชัดและรบกวนการใช้ชีวิตปกติคุณต้องปรึกษาแพทย์

อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

สิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก เหตุผลก็คือกระบวนการอักเสบเรื้อรังในร่างกายซึ่งรุนแรงขึ้นจากอิทธิพลของมือ เพื่อชี้แจงลักษณะของโรคนี้ควรปรึกษานักบำบัดโรคจะดีกว่า

ผลที่ตามมาอื่น ๆ

หากทำหัตถการโดยแพทย์ที่ไม่มีคุณสมบัติเหมาะสม อาจเกิดสิ่งต่อไปนี้ได้:

• การแตกหักของกระบวนการกระดูกสันหลัง
• กระดูกซี่โครงหัก
• การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังมากเกินไป
• ไม่มีการปรับปรุงหรือแย่ลง
• การแตกของกล้ามเนื้อ, หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง, เอ็น;
• ไมเกรน;
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• การมองเห็นลดลง

สำคัญ! ในระหว่างปีคุณสามารถเรียนได้ไม่เกิน 15 ครั้ง

การบำบัดด้วยตนเองมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในสมัยโบราณ ผู้คนสังเกตเห็นว่าการกระทำบางอย่างจะทำให้เราทนต่อความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บหรือรอยฟกช้ำที่ได้รับขณะล่าสัตว์ได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ความเจ็บปวดบริเวณที่เกิดรอยช้ำบรรเทาลงได้ด้วยน้ำไหลเย็นในแม่น้ำ และขาที่หักจะหายเร็วขึ้นหากถูกมัดด้วยไม้ตรง

ประวัติความเป็นมาของการบำบัดด้วยตนเอง

องค์ประกอบของเทคนิคการแพทย์แผนโบราณที่สืบทอดมาจนถึงทุกวันนี้มีดังนี้:

น้ำสลัด;

ยาต้มสมุนไพร

การใช้ความเย็นและความร้อน

เมื่อเวลาผ่านไปความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคของร่างกายมนุษย์ที่สะสมมาหลายชั่วอายุคนได้กลายมาเป็นหนึ่งในสาขาการแพทย์ - การผ่าตัด ทิศทางที่แยกจากกันในระยะแรกคือการวางกระดูก ฮิปโปเครติสยังได้พัฒนาวิธีการรักษากระดูกสันหลังที่น่าสนใจมาก ขาและแขนของผู้ป่วยได้รับการแก้ไขแล้วจึงเดินบนหลังของเขา

ในศตวรรษที่ 18-19 หน้าที่ของหมอนวดจัดกระดูกเริ่มดำเนินการโดยผู้ดูแลโรงอาบน้ำบางส่วน ตามกฎแล้วคนเหล่านี้เป็นคนที่มีพละกำลังโดดเด่นซึ่งทำให้พวกเขาสามารถยืดข้อต่อของผู้มาเยี่ยมและทำขั้นตอนการนวดซึ่งประกอบด้วยการเจาะแบบกำหนดเป้าหมายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย

หมอในชนบทก็มีส่วนร่วมในการตั้งกระดูกด้วย เทคนิคของพวกเขาได้แก่ การนวด การเคลื่อนไหวแบบเพอร์คัชชัน และการยืดกล้ามเนื้อ คาถาป้องกันความเจ็บป่วยต่าง ๆ เป็นที่นิยม

ต่อมาประสบการณ์ทั้งหมดที่หมอแผนโบราณสะสมมาก็ถูกจัดระบบ ศึกษา เสริมบ้าง และแปรสภาพเป็นการแพทย์ส่วนต่างๆ ดังต่อไปนี้:

สมุนไพร บัลนีโอ- และจิตบำบัด;

การบำบัดด้วยตนเองในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ประกอบด้วยสองทิศทางหลัก ซึ่งรวมถึงไคโรแพรคติกและโรคกระดูกพรุน วิธีการทำงานของผู้เชี่ยวชาญที่เป็นตัวแทนของการเคลื่อนไหวเหล่านี้แตกต่างกัน ในขณะที่กลุ่มแรกทำการยักย้ายโดยใช้เทคนิคการกระทบอย่างหยาบ ส่วนกลุ่มหลังมักเป็นนักทฤษฎี

ความหมายของคำ

การบำบัดด้วยตนเองในโลกสมัยใหม่ทำหน้าที่หลายอย่าง ทิศทางนี้ศึกษาการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ของร่างกาย สำรวจแหล่งที่มาของโรคที่เกิดขึ้นในระบบหัวรถจักร

การบำบัดด้วยตนเองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผลกระทบของวิธีการที่อยู่ระหว่างการพิจารณาจะเพิ่มขึ้นซ้ำๆ ในกรณีของการใช้การนวดกดจุดสะท้อน ยาสมุนไพร และกายภาพบำบัดควบคู่กันไป สิ่งสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้คือกระดูกสันหลัง

สาระสำคัญของเทคนิค

การบำบัดด้วยตนเองเป็นระบบทั้งหมดที่มีเทคนิคแบบแมนนวล วัตถุประสงค์หลักของผลกระทบต่อผู้ป่วยคือเพื่อขจัดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในอุปกรณ์เอ็นกระดูกและกล้ามเนื้อ

การบำบัดด้วยตนเองช่วยคืนตำแหน่งที่ถูกต้องทางกายวิภาคของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย การคืนตำแหน่งของกระดูกสันหลังที่ไม่สำเร็จอาจทำให้หลอดเลือดบีบตัวได้ สิ่งนี้นำไปสู่ความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำและส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ เพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้จึงมีการใช้เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองด้วย

การกดด้วยมือบนบริเวณที่เจ็บปวดทำให้คุณสามารถขยับพื้นผิวของข้อต่อออกจากกันและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต หมอจัดกระดูกทำงานเฉพาะจุดของกระดูกสันหลังในปริมาณมาก สิ่งนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูความคล่องตัวตามปกติให้กับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การผสมผสานการบำบัดด้วยตนเองเข้ากับโฮมีโอพาธีย์เข้าด้วยกันมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตามควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้าเกี่ยวกับปัญหานี้

ข้อห้าม

การบำบัดด้วยตนเองเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับปัญหาต่อไปนี้:

โรคติดเชื้อที่ส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกสันหลัง

เนื้องอก;

ความดันโลหิตสูง;

อาการบาดเจ็บล่าสุดที่แขนขาและกระดูกสันหลัง

ในกรณีอื่นใดที่การบำบัดด้วยตนเองไม่ได้ดำเนินการ? ข้อห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีหมอนรองกระดูกสันหลังยื่นออกมา ห้ามใช้เทคนิคนี้ในกรณีที่กะโหลกศีรษะผิดรูป ข้อ จำกัด นี้ยังใช้กับพยาธิสภาพเดียวกันของกระดูกสันหลังด้วย

เมื่อใดที่การบำบัดด้วยตนเองยังคงถูกห้าม? ข้อห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีอาการประเมินว่าร้ายแรงมาก ยิ่งไปกว่านั้นสาเหตุของมันไม่เพียงเกิดจากโรคติดเชื้อข้างต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผิดปกติทางระบบประสาทหรือทางจิตด้วย ห้ามทำการบำบัดด้วยตนเองสำหรับโรคทางร่างกายรวมถึงการรักษาที่ซับซ้อนด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ คุณไม่ควรเข้ารับการบำบัดด้วยตนเองสำหรับโรคของข้อต่อและไขสันหลัง

การผ่อนคลายแบบโพสไอโซเมตริก

การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคแบบแมนนวลที่หลากหลาย หนึ่งในนั้นคือการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิคนี้ไม่มีข้อห้าม สาระสำคัญอยู่ที่ความตึงเครียดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง ดำเนินการโดยใช้การผ่อนคลายแบบโพสต์ไอโซเมตริก ยืดกล้ามเนื้อ ลดอาการบวม และบรรเทาอาการปวด เทคนิคนี้ง่ายและปลอดภัยในการใช้งาน หลังจากจบหลักสูตรการฝึกอบรมระยะสั้น ผู้ป่วยสามารถทำซ้ำองค์ประกอบพื้นฐานที่บ้านได้

สาเหตุและระยะของภาวะกระดูกพรุน

โรคนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน ในพยาธิวิทยามีสี่ขั้นตอน ครั้งแรกเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัย ผู้ป่วยจะได้รับเฉพาะข้อร้องเรียนทั่วไปเท่านั้น อาการหลักของภาวะนี้คืออาการไม่สบายและไม่สบายที่ไม่ระบุรายละเอียด ในระยะที่สอง เมื่อการเชื่อมต่อระหว่างกระดูกสันหลังหยุดชะงัก อาการปวดจะเกิดขึ้น เกิดการบีบตัวของหลอดเลือดและน้ำเหลือง ขั้นตอนที่สามมีลักษณะการแตกของวงแหวนที่มีเส้นใยและลักษณะของไส้เลื่อน ความโค้งของการมองเห็นของกระดูกสันหลังปรากฏขึ้น

ในระยะสุดท้ายของโรคกระดูกพรุนจะเกิดการกระจัดและการบดอัดของกระดูกสันหลัง ผลลัพธ์ของกระบวนการนี้คือการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูกทางพยาธิวิทยา นี่เต็มไปด้วยการทำงานของมอเตอร์ที่ลดลงและความคล่องตัวของกระดูกสันหลังทั้งหมด กระบวนการของโรคในขณะที่พัฒนาทำให้บุคคลมีความพิการ ข้อมูลข้างต้นเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคกระดูกพรุนทุกประเภท (ปากมดลูกและทรวงอก เอวและศักดิ์สิทธิ์)

การรักษาโรคกระดูกพรุนโดยใช้การรักษาด้วยตนเอง

กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะหลักที่ยึดเอ็น กล้ามเนื้อ หลอดเลือดที่เลี้ยงกระดูกสันหลัง และเส้นประสาทไว้ สุขภาพของเขามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ตามปกติของบุคคล

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับเทคนิคที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งรวมถึงองค์ประกอบต่อไปนี้:

การระดมพล;

การตรึง;

การจัดการ;

การแก้ไขความสัมพันธ์ในการทำงาน ฯลฯ

อิทธิพลแบบแมนนวลทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาการขจัดปรากฏการณ์ทางกลไกทางพยาธิชีวกลศาสตร์ของภาวะกระดูกพรุน การบำบัดด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยดังกล่าวคืออะไร? นี่เป็นโอกาสในการฟื้นฟูความคล่องตัวและกิจกรรมของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าเทคนิคนี้ไม่สามารถขจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดลักษณะและการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนได้

การบำบัดด้วยตนเองส่งผลต่อสภาพของผู้ป่วยอย่างไร? ผลตอบรับจากผู้เชี่ยวชาญยืนยันความจริงที่ว่าการใช้เทคนิคนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาเบื้องต้นเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ ใช่ ความเจ็บปวดหลังการรักษาจะหายไปอย่างรวดเร็ว แต่การลุกลามของโรคจะยังคงอยู่

ประสิทธิภาพสูงสุดของการรักษาด้วยตนเองสามารถสัมผัสได้ในระยะแรกของโรคกระดูกพรุน แต่ด้วยการพัฒนาทางพยาธิวิทยาเพิ่มเติมเมื่อมีการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นแล้ว วิธีการนี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด

คุณสมบัติของงาน

ก่อนที่จะเริ่มเทคนิคการผ่อนคลายใด ๆ จำเป็นต้องรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุก่อน เพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้ยาและกายภาพบำบัด การบำบัดโรคกระดูกพรุนด้วยตนเองจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากกล้ามเนื้อที่ตึงได้รับการอบอุ่นและยืดออกโดยใช้การเคลื่อนไหวช้าๆ ก่อนเริ่มเซสชั่น

การรักษาไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง

ในการดำเนินการบำบัดด้วยตนเอง ผู้ป่วยจะต้องผ่านการสแกน CT หรือ MRI จากผลการศึกษาเหล่านี้จะกำหนดตำแหน่งของการเกิดไส้เลื่อนในบริเวณที่หมอจัดกระดูกจะทำงาน

หากโรคอยู่ในระยะเฉียบพลัน ควรปฏิบัติด้วยตนเองอย่างราบรื่น นุ่มนวล โดยไม่ต้องใช้แรงหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน ด้วยไส้เลื่อน intervertebral มักใช้การฉุด (ยืดกระดูกสันหลัง) ผู้ป่วยอยู่ในท่านั่งหรือนอน ในกรณีของไส้เลื่อน การใช้เครื่องรัดกระดูกสันหลังหรือปลอกคอ Shants ที่สวมรอบคอสามารถช่วยได้

หลังจากพ้นระยะเฉียบพลันไปแล้ว จะมีการใช้การฉุดลาก การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังมีมิติเท่ากัน และการยึดเกาะ (ด้วยตนเองหรือด้วยกลไก) กิจวัตรดังกล่าวช่วยขจัดอาการของไส้เลื่อนกระดูกสันหลังความเจ็บปวดและนอกจากนี้ป้องกันการกำเริบของโรคอีกด้วย

การรักษากระดูกสันหลังส่วนคอ

กระดูกสันหลังบริเวณนี้อาจมีความเครียดอย่างรุนแรง นี่คือสาเหตุที่โรคกระดูกพรุนมักเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนคอ

การรักษาด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยที่มีการวินิจฉัยนี้คืออะไร? นี่เป็นโอกาสในการลดหรือขจัดความเจ็บปวดทั้งหมด รวมถึงฟื้นฟูการทำงานของการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังหรือข้อไหล่ นอกจากนี้ยังมีการดำเนินการด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการของการกดทับเส้นประสาทซึ่งแสดงโดยหูอื้อและปวดศีรษะ

ผลสูงสุดเมื่อทำการบำบัดด้วยตนเองเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองครั้ง เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณควรไปพบแพทย์เจ็ดถึงสิบครั้ง

โรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังได้รับการขนานนามว่าเป็นโรคระบาดแห่งศตวรรษที่ 21 มานานแล้ว สถิติในปัจจุบันน่าเสียดายอย่างยิ่งที่ประชากรโลกมากกว่า 80% ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไม่มากก็น้อย น่าเสียดายที่คนที่กระตือรือร้นและมีความสามารถมีความเสี่ยง ดังนั้นโรคต่างๆ จึง "กัดกิน" ความเข้มแข็งของพวกเขาอย่างแท้จริง ส่งผลให้ผลิตภาพแรงงานลดลง

ยาแผนปัจจุบันมีวิธีพื้นฐานหลายประการในการต่อสู้กับโรค แต่ก็ไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้เสมอไป ทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการผ่าตัดและการรักษาด้วยยาคือวิธีการบำบัดด้วยตนเอง วันนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจว่าการบำบัดด้วยตนเองคืออะไรและสามารถช่วยต่อสู้กับโรคกระดูกสันหลังได้อย่างไร

มันคืออะไรในคำง่ายๆ

นิรุกติศาสตร์ของคำว่า "คู่มือ" วางอยู่ในรากมนัสและหมายถึงฝ่ามืออย่างแท้จริง ดังนั้น หากแปลตามตัวอักษรแล้ว การบำบัดด้วยตนเองแบบคลาสสิกก็คือการบำบัดด้วยมือ แต่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการนวดผ่อนคลายแบบง่ายๆ และการบำบัดด้วยตนเอง ในกรณีแรก กล้ามเนื้อจะได้รับผลกระทบจากการจัดการด้วยมือ และในกรณีที่สอง มือจะทำงานร่วมกับกระดูกสันหลังและกระดูกของผู้ป่วย จริงๆ แล้วการนวดสามารถผ่อนคลายร่างกาย คลายความตึงเครียด และบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราว แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และช่วยแก้ไขปัญหากระดูกสันหลังที่มีอยู่ได้

การบำบัดด้วยตนเองไม่ได้เป็นเพียงชุดทักษะที่ใครๆ ก็เชี่ยวชาญได้ แต่เป็นสาขาวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่มีหลักการ รากฐานของตัวเอง ปฏิบัติตามกฎที่ยอมรับอย่างเคร่งครัดและเป็นทิศทางที่จริงจัง ในทางตรงกันข้ามการรักษาด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและอาการของโรคได้เร็วกว่า แต่จะส่งผลต่อสาเหตุของโรคเป็นเวลานานหรือส่งผลทางอ้อมต่อการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

อุตสาหกรรมนี้เต็มไปด้วยความกังขามานานแล้ว อย่างไรก็ตาม เรื่องราวของคนไข้จำนวนมากที่ให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจได้หักล้างความสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีการนี้ ในช่วงเวลาที่การแพทย์ของทางการไม่สามารถกำจัดความเจ็บปวดที่กระดูกสันหลังได้แม้แต่เปอร์เซ็นต์เดียว หมอจัดกระดูกก็สามารถ "วางผู้ป่วยให้กลับมายืนบนเท้า" ได้อย่างแท้จริงในเซสชั่นเดียว

มันเริ่มต้นอย่างไร

ประวัติความเป็นมา ทุกวันนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้คนเชี่ยวชาญเทคนิคและทักษะของการบำบัดด้วยตนเองมานานก่อนที่จะมีการแพทย์อย่างเป็นทางการและเทคโนโลยีที่ผ่านไปหลายปีก็ไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้อง แต่ในทางกลับกันได้ก่อตัวเป็น อุตสาหกรรมที่มีความสามารถเพียงแห่งเดียว

บิดาแห่งการแพทย์ทั้งปวง ฮิปโปเครติส ถูกเรียกว่าหมอจัดกระดูก ซึ่งแย้งว่าสาเหตุของโรคทุกชนิดอยู่ที่ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง แท้จริงแล้วความเจ็บป่วยเป็นตัวเร่งให้เกิดปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย โดย “เผยให้เห็น” ความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่

ในฐานะวิทยาศาสตร์ที่เต็มเปี่ยม กระบวนการนี้เริ่มก่อตัวในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 และตั้งแต่นั้นมา ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการต่อสู้กับโรคของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง แม้จะมีโรคของอวัยวะภายใน แต่การบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวกับอวัยวะภายในก็ถูกนำมาใช้เพื่อทำให้ตำแหน่งของพวกเขาเป็นปกติ บรรเทาอาการกระตุกและความเมื่อยล้าของเลือดและน้ำเหลือง ปี 1990 เป็นจุดเปลี่ยนของอุตสาหกรรมนี่คือลักษณะของ All-Russian Federative Association of Manual Therapy และตั้งแต่นั้นมาก็ถูกเรียกและไม่ได้รับความนิยมเหมือนเมื่อก่อน

เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าวิธีการดังกล่าวได้ผ่านกระบวนการพัฒนาค่อนข้างยาวนานและได้รับการทดสอบจากรุ่นสู่รุ่นมาหลายรุ่น จึงสรุปได้ว่ามีประสิทธิผล รักษาได้ และสามารถช่วยผู้ป่วยได้เป็นจำนวนมาก

จะเลือกวิธีการรักษาแบบใด

วิธีการบำบัดด้วยตนเองได้รับการพัฒนาอย่างแข็งขันในช่วงสองร้อยปีที่ผ่านมาและไม่มีเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่สำคัญปรากฏขึ้นในช่วงเวลานี้

เทคนิคการจัดการ ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวกระตุกที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง
เทคโนโลยีการระดมพล มีส่วนร่วมในการยืดกระดูกสันหลังจากเอวถึงปากมดลูก คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวด
เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองอย่างอ่อนโยนช่วยเพิ่มน้ำเสียงและผ่อนคลายร่างกาย

แพทย์จะเลือกแต่ละเทคนิคเป็นรายบุคคล ซึ่งทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับโรค

จะติดต่อโรคไหนได้ดีกว่ากัน

ร่างกายมนุษย์เป็นสภาวะชนิดหนึ่งที่อาศัยอยู่ในวงจรปิด และทุกสิ่งในนั้นเชื่อมโยงถึงกัน บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไต ตับ หรือตับอ่อน ซึ่งได้รับการรักษาด้วยการใช้กะโหลกศีรษะด้วยตนเอง ในระหว่างการวินิจฉัยมักปรากฎว่ากระดูกสันหลังและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความเจ็บปวดจากระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด แท้จริงแล้วธรรมชาติของความเจ็บปวดนั้นสามารถสับสนกับโรคอื่นได้ง่าย

หลายคนที่เข้ารับการบำบัดด้วยตนเองอ้างว่าสามารถป้องกันการเกิดโรคที่ร้ายแรงกว่าได้และสามารถปรับปรุงสภาพของตนเองได้เป็นเวลานาน คุณควรไปพบแพทย์จัดกระดูกเมื่อใด?

การบำบัดกระดูกสันหลังสำหรับไส้เลื่อนด้วยตนเอง

บ่อยครั้งที่คุณได้ยินว่ากระดูกสันหลังเปรียบได้กับสปริง และแน่นอนว่ามันช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้หลากหลาย โดยเป็นการพยุงร่างกายทั้งหมด การเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบของร่างกายนั้นมาจากหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งในทางกลับกันก็ให้ความคล่องตัวเนื่องจากแกนกลางหรือนิวเคลียส

เมื่อกระดูกสันหลังแข็งแรงการเคลื่อนไหวใด ๆ จะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างไรก็ตามหากวงแหวนที่มีเส้นใยเสียหายอาจเกิดการบีบตัวของรากของปลายประสาทซึ่งนำไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่บกพร่องการเคลื่อนไหวที่ จำกัด และทั้งหมดนี้มาพร้อมกับค่าคงที่ ความเจ็บปวดประเภทต่างๆ

โรคนี้ร้ายกาจและก่อให้เกิดปัญหามากมายแก่เจ้าของอย่างไรก็ตามทุกวันนี้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดเช่นเดียวกับยาที่มีหลายส่วนประกอบเนื่องจากหมอจัดกระดูกที่มีความสามารถสามารถคืนส่วนที่ยื่นออกมากลับคืนมาได้ วางและให้ความรู้สึกใหม่แก่ผู้ป่วย

หลังจากดำเนินการโดยผู้ดำเนินการด้วยตนเอง สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ตำแหน่งทั่วไปของกระดูกสันหลังทั้งหมดได้รับการแก้ไขและกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• อาการปวดเกร็งและตึงเครียดทั่วไปหายไป
• กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และเนื้อเยื่อของแผ่นดิสก์จะค่อยๆ หนาขึ้น

เมื่อเกิดการแตกหัก

เนื่องจากกระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูก กระดูกจึงสามารถแตกหักได้เช่นเดียวกับกระดูกทั้งหมดในร่างกายเนื่องจากการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม กิจกรรมมากเกินไป หรือการหกล้มอย่างโชคร้าย

สถานการณ์ไม่สำคัญนักเมื่อกระดูกได้รับความเสียหายเท่านั้นและปลายประสาทและไขสันหลังไม่ได้รับผลกระทบมิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยผลร้ายแรง

ในช่วงพักฟื้นช้า อนุญาตให้ใช้วิธีการบำบัดด้วยตนเองเพื่อบรรเทาอาการปวด บรรเทาความหนักเบา และปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะสามารถค่อยๆฟื้นฟูการทำงานของกระดูกสันหลังได้อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนเนื่องจากในสถานการณ์นี้อาจทำให้เกิดอันตรายได้ง่ายมาก

สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

จากสถิติพบว่าประชากรมากกว่า 85% มีภาวะกระดูกสันหลังคด โรคนี้เกิดจากการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่สมัยใหม่ โดยไม่สนใจการออกกำลังกาย และขาดอาหารที่สมดุลและมีโปรตีนเพียงพอ น่าเสียดายที่เมื่อเร็วๆ นี้เด็กและวัยรุ่นมีความเสี่ยงมากขึ้น ซึ่งต่อมากระตุ้นให้เกิดโรคที่ร้ายแรงมากขึ้นในวัยผู้ใหญ่

Scoliosis คือความโค้งของกระดูกสันหลังที่เกิดจากการจัดแนวของกระดูกสันหลังที่ไม่ตรง ภาวะนี้ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายและทำให้เหนื่อยล้ามากขึ้น หมอนวดสามารถปรับปรุงชีวิตของผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดได้อย่างมาก

ในขั้นต้น นักบำบัดจะผ่อนคลายกระดูกสันหลัง บรรเทาความตึงเครียด หลังจากนั้นเขาทำหน้าที่เฉพาะที่ ยืดกล้ามเนื้อเพื่อขจัดความรู้สึกตึงเครียดและการอุดตัน

สำหรับโรคกระดูกพรุน

กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกอ่อนได้รับการแก้ไข และยิ่งกระบวนการนี้ใช้เวลานานขึ้น อาการปวดก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้น ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการกระทำของบุคคล หากคุณไม่ใส่ใจกับปัญหามากพอ คุณอาจเป็นโรคไส้เลื่อน กระดูกสันหลังผิดรูป และในที่สุดคุณจะสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหว

ตัดตอนมาจากนิตยสาร Women's Health

ฉันรักษาอาการปวดข้อระทมทุกข์ได้อย่างไร

Maria Petrova, Omsk: อายุ 56 ปี

ฉันรอดชีวิตจากโรคข้อและโรคกระดูกพรุนในรูปแบบที่ซับซ้อน พูดได้อย่างมั่นใจว่าข้อสามารถรักษาได้ทุกวัย และคุณสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการมีเอกสารรับรอง รวมถึงสถิติการทดสอบยาใหม่ เมื่อเสร็จสิ้นสถิติ พบว่ามีผู้ป่วย 3,451 รายที่หายขาดจากโรคกระดูกพรุนและอาการปวดข้อ ซึ่งคิดเป็น 95% ฉันรู้สึกประหลาดใจและสงสัยมาก ค่ายาไม่สำคัญนัก และฉันตัดสินใจลองใช้ ฉันมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับเรื่องนั้น

ยานี้ให้ผลลัพธ์ที่จับต้องได้ภายใน 5 วัน ความเจ็บปวดหายไป และหลังจากผ่านไป 20 วัน ฉันก็ลืมเรื่องการถูกบีบและกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม

คุณสามารถรับมันได้ฟรีด้วยรหัสโปรโมชั่น

เมื่อการรักษามีแต่อันตรายและไม่ช่วยอะไร

การดำเนินการด้วยตนเองทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากต้องยืนหยัด ทำให้พวกเขามองโลกใหม่และหายใจเข้าลึกๆ โดยไม่มีอาการตึงและความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม วิธีการใดก็ตามมีข้อห้ามหลายประการ และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ได้

การบาดเจ็บจากการคลอดบุตรถือเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับการจัดการโดยหมอจัดกระดูก การกระทำของเขาสามารถทำร้ายได้เท่านั้นไม่ได้ช่วยผู้ป่วย

หากผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากเนื้องอกที่กดดันไขสันหลัง คุณไม่ควรเข้ารับการบำบัดกับหมอจัดกระดูกเพราะอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ข้อห้ามยังรวมถึงโรคติดเชื้อของกระดูกสันหลังด้วย

หมอจัดกระดูกระดับสูงที่มีประสบการณ์จะเตือนลูกค้าของเขาเสมอเกี่ยวกับผลเสียที่อาจเกิดขึ้นหลังจากดำเนินการทั้งหมด ดังนั้นคุณจะได้รับแจ้งและตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะใช้มาตรการดังกล่าวหรือไม่

หากคุณตกอยู่ในมือของมือสมัครเล่นสิ่งนี้จะเต็มไปด้วยผลเสียหลายประการ:

1. เส้นประสาทถูกกดทับและปลายประสาท;
2. กระดูกสันหลังแตกหัก
3. การหดตัวของกล้ามเนื้อ;
4. การเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลังและข้อต่อ
5. การแตกของเอ็น
6. รอยฟกช้ำหลังการใช้งาน
7. อาการปวดเพิ่มขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้จากการกระทำของแพทย์ที่ไร้ความสามารถ ดังนั้นควรใส่ใจเป็นอย่างยิ่งกับใบรับรองและประกาศนียบัตรจากแพทย์ของคุณ ในเรื่องนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องจัดการกับมืออาชีพที่แท้จริง

ต้องทำการทดสอบอะไรบ้างก่อนการรักษา?

ก่อนการแทรกแซงแต่ละครั้งก่อนที่จะใช้เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองจำเป็นต้องได้รับการทดสอบที่เหมาะสมเพื่อแยกการพัฒนาของโรคที่เป็นข้อห้ามในการใช้วิธีการนี้

ก่อนอื่นผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการตรวจโดยหมอจัดกระดูกและรับคำปรึกษาเบื้องต้น ซึ่งจะทราบได้ชัดเจนว่าแพทย์กำลังรับมือกับอะไร เทคนิคใดที่เหมาะสม และมีข้อห้ามในการใช้งานหรือไม่

นอกจากนี้ควรทำการทดสอบต่อไปนี้:

1. การตรวจเลือดทางคลินิก
2. เคมีในเลือด
3. เอ็กซ์เรย์

ทันทีที่คุณทำตามขั้นตอนทั้งหมดและบริจาคเลือด คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาเต็มรูปแบบกับนักบำบัดโรคได้ หากไม่มีการทดสอบ แพทย์ที่ผ่านการรับรองจะไม่เริ่มการรักษาใด ๆ คุณควรจำสิ่งนี้ไว้เสมอ

การบำบัดด้วยตนเองดำเนินการอย่างไร?

หลักการพื้นฐานของการบำบัดด้วยตนเองสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• กิจวัตรเหล่านี้จะต้องดำเนินการโดยหมอจัดกระดูกที่ผ่านการรับรองและมีคุณสมบัติสูงซึ่งมีหน้าที่ต้องพึ่งพากิจกรรมของเขาตามกฎหมายพื้นฐาน: "อย่าทำอันตราย";
• การตรวจเบื้องต้นดำเนินการเพื่อวินิจฉัยและระบุโรคที่ซ่อนอยู่
• ทำการทดสอบในระหว่างที่แพทย์พบแหล่งที่มาของความเจ็บปวด
• การรักษาจะดำเนินการอย่างเป็นระบบและเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายร่างกายและบรรเทาความตึงเครียดทั่วไป
• ถัดไปการจัดการจะดำเนินการกับข้อต่อกล้ามเนื้อและแผ่นดิสก์
• ในช่วงแรก หมอนวดควรปฏิบัติอย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลัน
• การเลือกการรักษาเป็นรายบุคคลล้วนๆ ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคและสภาพทั่วไปของผู้ป่วย

ด้วยการดำเนินการทุกด้านเหล่านี้นักบำบัดโรคสามารถบรรเทาสภาพของผู้ป่วยได้อย่างมีนัยสำคัญและในบางกรณีสามารถขจัดปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ตลอดไปสิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือทันเวลา

วิธีการขึ้นอยู่กับงาน

ปัจจุบันมีวิธีการหลักๆ หลายวิธี ซึ่งแต่ละวิธีมีลักษณะ ระยะเวลา และประสิทธิผลเป็นของตัวเอง

การผ่อนคลายแบบโพสไอโซเมตริก

จุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยทั่วไปและบรรเทาอาการปวด กล้ามเนื้อรอบๆ กระดูกสันหลังดูเหมือนจะยืดออกเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น คุณควรดำเนินการอย่างระมัดระวังและรอบคอบเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายไม่เช่นนั้นคุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

อัลกอริธึมของการกระทำมีดังนี้:

เมื่อได้รับแรงบันดาลใจสูงสุด ผู้ป่วยจะเกร็งกล้ามเนื้อ
หลังจากนั้น ระยะหนึ่งจะเกิดขึ้นในระหว่างที่เส้นใยกล้ามเนื้อหยุดหดตัวชั่วครู่หนึ่ง
เพื่อนำพวกเขาออกจากสถานะ "หลับ" การเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นโดยใช้ฝ่ามือ ในขณะที่เข็มวินาทีของผู้ควบคุมด้วยมือจะจับร่างกายไว้
ในตอนท้ายของเซสชั่นแพทย์จะทำการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย

ขั้นตอนเหล่านี้ต้องทำซ้ำ 7-10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของผู้ป่วย กิจวัตรจะดำเนินการเพื่อผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์และกำจัด "ความต้านทาน" ออกจากกล้ามเนื้อเพื่อการนวดที่ลึกยิ่งขึ้น เทคนิคนี้สามารถใช้ได้ทั่วทั้งบริเวณหลังและบริเวณปากมดลูกถือว่าประสบความสำเร็จมากที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหลังจากการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก ร่างกายของคุณจะอ่อนแอ นุ่มนวล และไวต่ออิทธิพลภายนอก ดังนั้นคุณควรปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความระมัดระวังและให้ความสนใจอย่างมากกับความเครียดที่ตามมา เพื่อที่จะไม่ทำให้เกิดความเสียหายต่อ สุขภาพของคุณ.

ผลักดันการระดมพล

เทคนิคนี้ค่อนข้างพบได้บ่อยและสามารถ "ลุกขึ้นยืนได้" ใครก็ตามที่มีอาการปวดกระดูกสันหลัง วิธีการคือ:

การผลักดันอย่างแรงที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวและดำเนินการเพียงครั้งเดียว
แพทย์ที่มีประสบการณ์มักจะออกแรงกดในขณะที่ร่างกายผ่อนคลายโดยสมบูรณ์เมื่อผู้ป่วยคาดหวังน้อยที่สุด
แง่มุมของการเคลื่อนไหวของข้อต่อเปลี่ยนไปทันที

เทคนิคนี้สร้างขึ้นเพื่อจัดแนวหมอนรองกระดูก ข้อต่อ และกำจัดการเจริญเติบโตที่น่ารำคาญบนกระดูก บริเวณทรวงอกจะได้รับการรักษาก่อน และบริเวณปากมดลูกจะกลายเป็นบริเวณสุดท้าย

เมื่อดำเนินการเทคนิคตามกฎที่มีอยู่ทั้งหมด ผู้ป่วยอาจได้ยินเสียงกระทืบหรือเสียงคลิกที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งบ่งบอกถึงความถูกต้องของการรักษาและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ในบริเวณที่มีความเจ็บปวดและตึงมากที่สุด ความรู้สึกผ่อนคลายจะปรากฏขึ้น ความตึงเครียดและความกดดันต่อกล้ามเนื้อลดลง ผู้ป่วยจึงรู้สึกได้ถึงความโล่งใจที่รอคอยมานานในทันที

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ

เทคนิคนี้ไม่ได้ปราศจากความเจ็บปวด แต่มีประสิทธิภาพมากและผ่านการทดสอบตามเวลา สามารถถอดบล็อกออกได้ บรรเทาความกดดันและความแข็งเฉพาะที่ แพทย์ดำเนินการดังต่อไปนี้:

ยืดข้อต่อโดยไม่ผ่อนคลาย แต่ยังคงความรู้สึกตึงเครียด
พยายามเคลื่อนย้ายองค์ประกอบที่ประกบอย่างระมัดระวังโดยเขย่าเบา ๆ
กดบนบริเวณที่เกิดความตึงเครียดซึ่งไม่สามารถยืดออกได้ โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเป็นบริเวณศักดิ์สิทธิ์

ขั้นตอนนี้สามารถใช้เป็นการรักษาที่ครบถ้วนและซับซ้อนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการจัดการที่ซับซ้อนมากขึ้น

การระดมตำแหน่ง

เป็นการผสมผสานเทคนิคซึ่งประกอบด้วยวิธีการทั่วไปหลายวิธี ดำเนินการอย่างระมัดระวังและช้าพอที่จะไม่ทำร้ายกระดูกสันหลังของผู้ป่วย

ผู้ป่วยเข้ารับตำแหน่งของร่างกายซึ่งมีความรู้สึกตึงเครียดสูงสุด
คุณควรอยู่ในตำแหน่งนี้สักสองสามนาที
แพทย์ทำการนวดอย่างราบรื่นโดยยืดกล้ามเนื้อ

เนื่องจากตำแหน่งนี้ทำให้ข้อต่อได้รับการแก้ไข ความคล่องตัวกลับคืนมา และความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อสามารถกลับคืนมาได้

เทคนิคที่นำเสนอทั้งหมดเป็นเทคนิคที่ดีเฉพาะบุคคลและสามารถทำร่วมกันได้ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณและคำแนะนำของแพทย์

ราคาค่ารักษา

ในเมืองใหญ่ๆค่าใช้จ่ายของขั้นตอนอยู่ระหว่าง 1,500 ถึง 3,500 และจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์และชื่อของนักบำบัดโดยตรง สำหรับการรักษาด้วยตนเองด้วยกะโหลกศีรษะ (การรักษาบริเวณ: กระดูกท้ายทอย, กระดูกสันหลังส่วนคอที่หนึ่งและที่สอง) จะสูงถึง 5,500 รูเบิล รวมถึงคำนึงถึงประเภทของโรคความรุนแรงและสภาพทั่วไปของผู้ป่วยด้วย

ในเมืองเล็กๆบริการเดียวกันมีตั้งแต่ 500 ถึง 1,500 รูเบิล

คาดหวังอะไร

มักมีความเข้าใจผิดว่าหากไม่เกิดการบรรเทาทุกข์ในสองหรือสามช่วงแรก แนวคิดนั้นก็จะล้มเหลว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย เนื่องจากผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคล และเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์โดยทั่วไปสำหรับทุกคน โดยเฉลี่ยอาจต้องใช้ 7-8 เซสชัน บางครั้ง 3 เซสชันก็เพียงพอแล้ว

ลูกค้าหลายรายรายงานถึงความเบาและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนหลังจากไปพบแพทย์จัดกระดูก สำหรับบางคน เซสชั่นที่สองเป็นการบรรเทาความเจ็บปวดที่ทรมานพวกเขามาเป็นเวลานาน

โปรดจำไว้ว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรติดต่อกับมืออาชีพที่มีประสบการณ์มากมายและบทวิจารณ์เชิงบวกเท่านั้น

การบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเอง ก่อนหน้านี้เรียกว่า "ไคโรแพรคติก" และผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมนี้เรียกว่า ไคโรแพรคเตอร์ ตามลำดับ ดังนั้นการบำบัดด้วยตนเองคืออะไร?

ชื่อนี้มาจากคำภาษากรีกว่า "มนัส" แปลว่า "มือ" นั่นคือการบำบัดด้วยตนเอง - การบำบัดด้วยมือ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การนวดและไม่ควรสับสน: ความแตกต่างที่สำคัญคือเป้าหมายของอิทธิพลในการนวด - กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในการบำบัดด้วยตนเอง - กระดูกสันหลัง

หมอจัดกระดูกสามารถช่วยให้คุณมีอาการต่อไปนี้:

• ปวดบริเวณไหล่ที่จำกัดการเคลื่อนไหว
• ปวดข้อข้อศอก;
• หูอื้อ, ปวดหัว;
• ปวดก้น, กระดูกก้นกบ, ข้อสะโพก;
• ความจำเสื่อม ฯลฯ

หากอาการข้างต้นปรากฏขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน ซึ่งจะให้ข้อสรุปที่ถูกต้องเกี่ยวกับการมีหรือไม่มีโรคใด ๆ และกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็นหลังจากการวินิจฉัย แม้ว่าจะมีการใช้เซสชันสำหรับโรคต่างๆ แต่การบำบัดก็มีข้อห้ามบางประการ:

• วัณโรค;
• เนื้องอกมะเร็ง
• การอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• โรคติดเชื้อ
• หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• เลือดออก;
• การตั้งครรภ์

เทคนิค

ปัจจุบันมีการพัฒนาเทคนิคและวิธีการต่างๆ มากมาย โดยปกติเซสชันจะดำเนินการในช่วงสองสามวัน และผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้มีเซสชันมากกว่าสิบห้าครั้งต่อปี เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลาย ก่อนเริ่มเซสชั่น จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่ไว้วางใจระหว่างผู้ป่วยกับหมอจัดกระดูกทันที

โดยปกติแล้ว เซสชั่นจะเริ่มต้นด้วยเทคนิคการใช้เนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งในระหว่างนั้นผู้ป่วยจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้น

มีเทคนิคประเภทต่อไปนี้:

• เทคนิคการผลักดันที่ช่วยให้คุณกำจัดปัญหาได้อย่างแท้จริงในเซสชันเดียว เทคนิคนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติของผู้ป่วย ทำได้โดยการยักย้ายของหมอนวดในบริเวณที่เป็นโรคของร่างกาย
• เทคโนโลยีที่มีความแม่นยำสูง หรืออีกนัยหนึ่งคือ เทคโนโลยีแบบชี้จุด หากคุณเบี่ยงเบนไปจากจุดนั้นในระยะทางไกลก็อาจนำไปสู่ผลเสียได้
• เทคนิค Postisometric มุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับการเคลื่อนไหวโดยทั่วไป ระยะเวลาของเซสชั่นของเทคนิคประเภทนี้คือไม่เกิน 8 นาที ในระหว่างการกระทำ นักบำบัดจะอุ่นกล้ามเนื้อโดยการลูบและคลำ ซึ่งส่งผลให้ความเจ็บปวดหายไป
• นอกจากนี้ยังใช้การโก่งตัว การยืด การบิด และวิธีการอื่นๆ อีกมากมาย

บางครั้งหมอจัดกระดูกใช้วิธีการต่างๆ ร่วมกัน: ใช้วิธีการหนึ่งเพื่อวินิจฉัยปัญหา และใช้วิธีการถัดไปเพื่อกำจัดพยาธิวิทยา

• การอ่านที่น่าสนใจ:

ความเป็นมืออาชีพของแพทย์

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หมอจัดกระดูกแต่ละคนได้พัฒนาเทคนิคของตนเองนอกเหนือจากประสบการณ์ ดังนั้นควรมองหาผู้เชี่ยวชาญเมื่อเลือกแพทย์ การดำเนินการที่ไม่เหมาะสมและการใช้เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองนั้นเต็มไปด้วยผลที่ตามมา:

• Hypermobility คือความสามารถในการขยายข้อต่อมากเกินไป มันจะเกิดขึ้นหากมีการละเมิดเซสชัน (จำนวนการเข้าชมหมอจัดกระดูกสูงสุดต่อปีคือ 15 ครั้ง)
• การแตกหักของกระดูกสันหลังและกระดูกอื่นๆ นี่เป็นการแสดงอย่างชัดเจนถึงการขาดความเป็นมืออาชีพของผู้ปฏิบัติงานด้วยตนเอง
• การเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไปต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้: เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ฉกฉวย ฯลฯ

ประเภทของการบำบัด

ปัจจุบันยังมีหลักการของอิทธิพลอยู่เป็นจำนวนมาก แต่มีข้อเน้นดังต่อไปนี้:

• การบำบัดเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ใช้สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร ไต ตับ และอวัยวะสืบพันธุ์
• การบำบัดด้วยข้อและกระดูกสันหลัง ใช้ผ่านการดึงลำตัวเพื่อฟื้นฟูข้อต่อและรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
• การบำบัดด้วยกะโหลก ใช้สำหรับโรคของเยื่อหุ้มสมอง ข้อต่อกะโหลกศีรษะ และกล้ามเนื้อคอใกล้เคียง
• การบำบัดด้วยกล้ามเนื้อมัดเล็กใต้ผิวหนัง ประเภทนี้จำเป็นต้องเตรียมการรักษาในลักษณะการคลำผนึกผิวหนังต่างๆ เมื่อกดลงบนซีลเหล่านี้ เซลล์เม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) จะถูกปล่อยออกมา

ปัจจุบันการบำบัดกระดูกสันหลังด้วยตนเองถือเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เทคนิคนี้ได้รับการฝึกฝนในทุกประเทศในปัจจุบัน

ก่อนอื่นผู้เชี่ยวชาญจะดำเนินการรักษาโรคขั้นพื้นฐาน - การปิดล้อมการทำงานของกระดูกสันหลังจะถูกลบออกจากนั้นเขาก็ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย

ตามกฎแล้วก่อนเซสชั่นกล้ามเนื้อของผู้ป่วยจะอุ่นเครื่องและจากนั้นโดยไม่ต้องกระตุกกะทันหันพวกเขาจะยืดออกด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ

แพทย์บำบัดด้วยตนเอง (หมอจัดกระดูก) ประการแรกคือนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักประสาทวิทยาที่ได้รับการรับรอง

และเพียงเท่านั้น – ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาด้วยตนเอง

หมอจัดกระดูกจะช่วยผู้ป่วยหากกล้ามเนื้อของเขาเริ่มบีบตัวหลอดเลือดหรือสังเกตเห็นเส้นประสาทที่ถูกกดทับ นอกจากนี้ คุณสามารถติดต่อหมอจัดกระดูกได้หากคุณมีความโค้งของกระดูกสันหลังหรือแม้แต่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน

หน้าที่หลักคือสร้างชีวกลศาสตร์ของกระดูกสันหลัง กระดูก กล้ามเนื้อทั้งหมด รวมถึงเอ็น

และแม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดไส้เลื่อนกระดูกสันหลังโดยใช้เทคนิคการรักษาด้วยตนเองเพียงอย่างเดียว แต่ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะสามารถบรรเทาภาระในส่วนของกระดูกสันหลังที่เกิดโรคได้อย่างมาก

ประวัติการก่อตัวของการรักษาประเภทนี้

ประวัติความเป็นมาของการบำบัดด้วยตนเองและการพัฒนากลับไปสู่สมัยโบราณ มีการกล่าวถึงในวัฒนธรรมโบราณหลายวัฒนธรรม เช่น อินเดีย อียิปต์ จีน

ชื่อของตัวดำเนินการด้วยตนเองตัวแรกนั้นไม่มีใครรู้แน่ชัด เป็นไปได้มากว่าคนเหล่านี้เป็นนักล่าที่ใช้เทคนิคพิเศษด้วยตนเองเพื่อแก้ไขความคลาดเคลื่อนและการบาดเจ็บเมื่อจำเป็น

พวกเขาค่อยๆ สะสมความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา และศึกษาการทำงานทั่วไปของข้อต่อ ดังนั้นข้อกำหนดเบื้องต้นจึงปรากฏขึ้นสำหรับการพัฒนาทิศทางใหม่ในการรักษาอาการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - ไคโรแพรคติกเกิดขึ้น

ฮิปโปเครตีสยังกล่าวถึงในผลงานของเขาเกี่ยวกับวิธีการรักษากระดูกสันหลัง เรียกเทคนิคนี้ว่า rachytherapy การยืดเหยียดขาและแขนของบุคคล เดินบนหลัง ใช้ก้นตบหลัง ช่องว่างไม้ และการทุบตีด้วยกำปั้นถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย

การพัฒนาหลักของวิธีการรักษาเช่นการบำบัดด้วยตนเองเริ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 - 2 ทิศทางหลักได้รับการฟื้นฟูในคราวเดียว:

1. หมอจัดกระดูก
2. โรคกระดูกพรุน

พวกเขาแตกต่างกันไม่เพียงแต่ในมุมมองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการที่ใช้ด้วย

กลุ่มแรกเป็นผู้ที่ใช้แนวทางที่ยากลำบาก และใช้เทคนิคการตีอย่างแพร่หลาย โดยไม่ต้องได้รับการศึกษาด้านการแพทย์ ดังที่ทราบกันดีว่าไม่จำเป็นเลยที่จะต้องมีการศึกษาในโรงเรียนโรคกระดูกพรุน แต่นักโรคกระดูกได้ฝึกฝนการรักษาตามความสำเร็จของการแพทย์แผนปัจจุบัน

ในศตวรรษที่ 20 การบำบัดด้วยตนเองได้แพร่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วยุโรป โดยค่อยๆ ได้รับคุณลักษณะของระเบียบวินัยทางการแพทย์สมัยใหม่ที่เป็นทางการ

ในไม่ช้าก็มีศูนย์เฉพาะทางโรคกระดูกและไคโรแพรคติกหลายแห่งปรากฏขึ้นซึ่งยังคงมีอยู่ในปัจจุบัน

ในอาณาเขตของสหพันธรัฐรัสเซีย การประชุมสัมมนาเรื่องการบำบัดด้วยตนเองครั้งแรกจัดขึ้นในปี 1989 และในปี 1990 ได้มีการจัดตั้งสมาคมการแพทย์ด้วยตนเอง All-Union ซึ่งต่อมาได้เปลี่ยนชื่อเป็นสมาคมการแพทย์ด้วยตนเองแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

ในปี 1997 การบำบัดด้วยตนเองถูกกำหนดให้เป็นแพทย์เฉพาะทางและได้รับการยอมรับว่าเป็นวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการ

วิธีการรักษาด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยตนเองเป็นการเลือกเทคนิคเฉพาะที่มุ่งเป้าไปที่การแก้ไขพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังโดยตรง

เป้าหมายของการบำบัดด้วยตนเองคือการรักษากระดูกสันหลัง รวมถึงฟื้นฟูตำแหน่งที่ถูกต้องของหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลังทั้งหมด

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคแบบแมนนวลแบบมืออาชีพซึ่งทำให้พื้นผิวของข้อต่อเคลื่อนตัวออกจากกัน

ตามกฎแล้วในคลินิกบำบัดด้วยตนเองที่มีชื่อเสียงผู้เชี่ยวชาญจะฝึกฝนวิธีการรักษาที่เป็นกรรมสิทธิ์ของตนเอง แต่ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับหลักการที่ปรากฏของการบำบัดด้วยตนเอง

วิธีการรักษา myofascial ใต้ผิวหนัง

เทคนิคนี้ทำงานร่วมกับเนื้อเยื่อเพื่อทำให้กลไกการสะท้อนกลับเป็นปกติ เช่น กล้ามเนื้อและพังผืด (โครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน)

ด้วยการรักษานี้ แพทย์จะส่งผลต่อร่างกายมากขึ้น และหลังจากการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนเท่านั้น

ปัจจุบันการบำบัดด้วย myofascial ใต้ผิวหนังใช้ในการรักษา:

• โรคทางระบบประสาท (ปวดศีรษะ, ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดตะโพก);
• โรคของระบบหลอดเลือด (หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ, การหยุดชะงักของการระบายน้ำเหลือง);
• โรคของข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ) และกระดูกสันหลัง (spondylosis, แผ่นดิสก์ intervertebral herniated ฯลฯ )

วิธีการรักษาข้อและกระดูกสันหลัง

การบำบัดข้อต่อด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับการใช้วิธีนี้โดยเฉพาะ

เป้าหมายคือการฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ในวิธีนี้ แพทย์จะใช้การนวดที่จับต้องได้ (เข้มข้น) (การดึงและเรียกว่าแรงฉุด)

วิธีการเหล่านี้สร้างความเจ็บปวด ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงใช้หลังจากได้รับการอนุมัติจากคนไข้แล้วเท่านั้น

การบำบัดด้วยข้อกระดูกสันหลังช่วยให้แพทย์สามารถฟื้นฟูการทำงานของอุปกรณ์เกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้อย่างสมบูรณ์และกำจัดการบีบอัดปลายประสาท

วิธีนี้ถือว่าได้ผลจริงและช่วยให้คุณลืมเรื่องโรคกระดูกสันหลังไปได้อีกนาน

วิธีกะโหลกศีรษะหรือกะโหลกศีรษะ

เทคนิคนี้มุ่งรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับสมองโดยตรง

แพทย์จะดูแลข้อต่อของกะโหลกศีรษะและยังทำงานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อคอของผู้ป่วยด้วย

ดังนั้นผู้ป่วยจะหายจากอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดหัว ความจำดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และความดัน (ในกะโหลกศีรษะ) ลดลง

ผลลัพธ์ที่ต้องการคือปริมาณเลือดดีขึ้น อาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอหายไป และประสิทธิภาพของสมองดีขึ้น

เทคนิคนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาอวัยวะภายในของบุคคล

ด้วยวิธีการเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ทำให้สามารถปรับปรุงไม่เพียงแต่สภาพทั่วไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของปอด ตับ หัวใจ ม้าม อวัยวะระบบสืบพันธุ์ ไต และลำไส้อีกด้วย

การบำบัดด้วยตนเองเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกระดูกพรุน บนเว็บไซต์ของเราคุณสามารถเรียนรู้วิธีการรักษาโดยใช้วิธีบำบัดด้วยตนเอง

โรคกระดูกสันหลังอีกชนิดหนึ่งที่ใช้การรักษาด้วยตนเองคืออาการปวดตะโพกเอว อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความ

เทคนิคและเทคนิคพื้นฐาน

มีเทคนิคการบำบัดด้วยตนเองขั้นพื้นฐานหลายประการ:

การผลักดันการระดมพล (การจัดการ)

อันเป็นผลมาจากการจัดการโดยผู้เชี่ยวชาญ แผ่นดิสก์จะลดลงได้ง่าย ข้อต่อย่อยจะถูกกำจัด และ exostoses จะถูกทำลาย การจัดการที่ดำเนินการโดยตรงบนข้อต่อถือเป็นการกระทำทางชีวกลศาสตร์

การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ

เทคนิคนี้มีข้อดีหลายประการ:

• ความปลอดภัย;
• ความง่ายในการใช้งาน
• ไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอนของขั้นตอน;
• ประสิทธิผลที่ชัดเจน

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะความแตกต่างของการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะได้ 3 ประเภท ซึ่งรวมถึง:

• การยืด:ขึ้นอยู่กับการยืดพื้นผิวทั้งหมดของข้อต่อ
• หมุน:เทคนิคนี้มีประโยชน์ในการเคลื่อนย้ายข้อเข่าข้อศอกและไหล่และการหมุนทางเทคนิคจะรวมกับการตรึงส่วนที่ 1 ของแขนขาและการหมุนอย่างระมัดระวังของส่วนที่ 2 ตรงไปสู่ข้อ จำกัด);
• อัด:จะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดให้มีการเคลื่อนที่แบบหมุนหรือแรงดึงและมีกล้ามเนื้อรอบข้างมีความเครียดมากเกินไปหรือมีข้อต่อทางกายวิภาคพิเศษปรากฏขึ้น

การระดมตำแหน่ง

เทคนิคนี้ทำหน้าที่เป็นรากฐานสำหรับเทคนิคการระดมพล เนื่องจากเทคนิคนี้ผสมผสาน:

• การจัดการ;
• การผ่อนคลาย;

ตามกฎแล้วความตึงเครียดในบางพื้นที่จะมาพร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่ออย่างช้าๆ และอ่อนโยน

มีการขยายขอบเขตที่จำเป็นของอุปสรรคในการทำงานและทางกายวิภาคทั่วไปของเนื้อเยื่อหลากหลายชนิดและสังเกตการฟื้นฟูการสำรองการทำงาน

ควรสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้การเคลื่อนตำแหน่งได้ไม่เพียง แต่เพื่อรักษาข้อต่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบอื่น ๆ มากมายของระบบรองรับและมอเตอร์ที่เสียหาย

การผ่อนคลายแบบโพสไอโซเมตริก

เทคนิคนี้เป็นเทคนิคที่ค่อนข้างใหม่จากสาขาการบำบัดด้วยตนเองแบบนุ่มนวล

เทคนิคนี้เป็นการรวมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อระยะสั้น (ประมาณ 5-10 วินาที) เข้ากับความเข้มข้นต่ำ ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟ (5-10 วินาทีเช่นกัน)

การทำซ้ำเทคนิคดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงทั้งหมดคลายตัวและอาการปวดเริ่มแรกหายไป

ผู้ป่วยมักจะรู้สึกถึงผลลัพธ์ของเทคนิคที่ปลอดภัยนี้หลังจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อครั้งแรก:

• ไม่รู้สึกถึงก้อนที่เจ็บปวดอีกต่อไป
• อาการปวดกล้ามเนื้อในอดีตหายไป
• จุดปวดไม่ตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการสัมผัสอีกต่อไป

ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ การผ่อนคลายหลังไอโซเมตริกมีประสิทธิภาพมากในการรักษาการหดตัวของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับโรคกระดูกพรุน และการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดใดๆ

วิดีโอ: การประยุกต์ใช้วิธีการผ่อนคลายหลังไอโซเมตริก

บ่งชี้สำหรับขั้นตอน

ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการบำบัดด้วยตนเองคือ:

1. หมอนรองกระดูกสันหลัง
2. อาการปวดที่มักเกิดขึ้นกับภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลัง
3. โรคข้ออักเสบ
4. โรคประสาทใด ๆ ที่จัดอยู่ในประเภทระหว่างซี่โครง
5. อาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง
6. ปวดหัวเป็นประจำ
7. ท่าทางไม่ดี
8. ปวดกล้ามเนื้อและรู้สึกตึงเครียดอย่างรุนแรง
9. ความคล่องตัวของอวัยวะภายในบกพร่อง
10. การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย
11. ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเครียดบ่อยเกินไป

ในการวินิจฉัยผู้เชี่ยวชาญจะใช้วิธีการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือดังต่อไปนี้:

• การถ่ายภาพรังสี;
• ซีที, เอ็มอาร์ไอ;
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ;
• การนวดกดจุดสะท้อนฮาร์ดแวร์

ข้อห้าม

ข้อห้ามหลัก ได้แก่ :

• โรคติดเชื้อของข้อต่อ/กระดูกสันหลัง
• อาการบาดเจ็บที่แขนขา / กระดูกสันหลังสด
• ความดันโลหิตสูง;
• พยาธิวิทยาด้านเนื้องอกวิทยา
• ช่วงหลังผ่าตัด (ต้น);
• ผิดปกติทางจิต.
• โรคติดเชื้อที่มีไข้และมึนเมา
• ความเจ็บป่วยจากการผ่าตัดและโรคหัวใจเฉียบพลัน
• ความผิดปกติเฉียบพลันในการไหลเวียนของสมองและกระดูกสันหลัง

สำหรับโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลังเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในร่างกายกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกในบริเวณใกล้เคียง

การบำบัดด้วยตนเองสำหรับโรคกระดูกพรุนถือว่ามีประสิทธิภาพมากในแง่ของการรักษา แต่นักบำบัดด้วยตนเองพิจารณาวิธีการของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนระยะที่ 1, 2 และ 3 เท่านั้น เมื่อยังไม่มีการเจริญเติบโตของกระดูก

สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกของกระดูกสันหลังหมอจัดกระดูกมักกำหนดให้มีการออกกำลังกายพิเศษ

และเนื่องจากไฮเปอร์โมบิลิตี้ถือเป็นพยาธิสภาพที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกสันหลังส่วนคอในปัจจุบันเทคนิคการบำบัดด้วยตนเองเกือบทั้งหมดจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดมัน

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ การเคลื่อนที่อัตโนมัติเมื่อศีรษะของผู้ป่วยเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยเขาจะจับมันไว้บริเวณมงกุฎด้วยมือข้างหนึ่งและอีกมือหนึ่งก็ยกคางขึ้น จากนั้นผู้ป่วยควรหันศีรษะและโยกตัวช้าๆ

วิดีโอ: โรคกระดูกพรุน

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

หากทำการรักษากระดูกสันหลังด้วยตนเองอย่างคร่าว ๆ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนดังต่อไปนี้:

• ปัญหาการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรง
• การแตกของกล้ามเนื้อ/เอ็น;
• กระดูกสันหลังหัก

ผลที่ตามมาเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยตนเองที่ได้รับการรับรองเท่านั้น

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ใช้เทคนิคที่อ่อนโยนที่สุด เนื่องจากเทคนิคส่วนใหญ่เป็นสิ่งต้องห้ามโดยสิ้นเชิงสำหรับสตรีมีครรภ์ เช่น การเขย่า การหมุน การหมุน รวมถึงการหมุน (บิดกระดูกสันหลังเป็นเกลียว)

บ่งชี้ในการบำบัดด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์:

• ปวดหลัง;
• อาการบวมที่ขาบ่อยและรุนแรง
• เสียงมดลูก
• ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เรื้อรัง
• เมื่อมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์
• การเตรียมกระดูกเชิงกรานสำหรับการคลอด

ตำนานทั่วไป

ปัจจุบันมีความเชื่อผิดๆ บางประการเกี่ยวกับการบำบัดด้วยตนเอง แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์และไม่เป็นความจริง

ตำนานหมายเลข 1 การบำบัดด้วยตนเองคือการนวด

การบำบัดด้วยตนเองเป็นงานด้วยตนเองที่ทำกับโครงกระดูกกระดูกรวมถึงกระดูกสันหลังและข้อต่อขนาดใหญ่และนักนวดบำบัดมีสิทธิ์ที่จะทำงานเฉพาะกับเนื้อเยื่ออ่อนเนื่องจากความเป็นมืออาชีพของเขา

ตำนานหมายเลข 2 หมอจัดกระดูกอาจไม่สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์ระดับสูงเลย

ในความเป็นจริง เพื่อที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพอย่างเต็มที่ หมอจัดกระดูกจะต้องมี:

• หมวดการแพทย์
• หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง
• แนวปฏิบัติในการพัฒนาวิชาชีพ
• ความเชี่ยวชาญหลักโดยตรงในการบำบัดด้วยตนเอง

ตำนานหมายเลข 3 ควรรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างเซสชั่น

นี่เป็นสิ่งที่ผิด ใช่ เป็นเรื่องยากที่จะเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนี้ แต่การบำบัดด้วยตนเองไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

หากผู้เชี่ยวชาญมีประสบการณ์และประสบการณ์การทำงานมากมายก็จะ "เจ็บ" เพียงเล็กน้อยในกรณีที่ผู้ป่วยไม่ต้องการหรือกลัวที่จะผ่อนคลายในระหว่างการรักษา

ควรเข้าใจว่าเป็นความกลัวที่ทำให้เกิดความตึงเครียดในผู้คน

แต่แพทย์จะไม่มีวันทำร้ายคุณ คนที่รู้วิธีการผ่อนคลายจะสามารถได้รับความเพลิดเพลินจากขั้นตอนต่างๆ ได้ (ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายใน)

ตำนานหมายเลข 4 นักบำบัดสามารถฟื้นฟูผู้ป่วยให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้ภายในเวลาเกือบสิบนาที

ความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้อง การรักษาด้วยแพทย์มืออาชีพเป็นหลักสูตรหนึ่งหลักสูตรและสามารถครอบคลุมโดยเฉลี่ยตั้งแต่ห้าถึงสิบครั้ง

และด้วยการรักษาอย่างเป็นระบบเท่านั้นจึงจะสามารถแก้ไขกระดูกสันหลังที่เป็นโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้อง

และหากมีใครเสนอให้คุณยืดกระดูกสันหลังให้ตรงในขั้นตอนเดียว โปรดทราบว่าคุณไม่ได้ไปหาหมอจัดกระดูก แต่ไปหาหมอจัดกระดูกที่ไม่ควรไว้วางใจในเรื่องสุขภาพของคุณเลย

ตำนานหมายเลข 5 วิธีการรักษาด้วยตนเองทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจำนวนมาก

แพทย์จัดกระดูกจำนวนมากให้บริการในปัจจุบัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรักษาได้ งานของหมอจัดกระดูกมืออาชีพอย่างแท้จริงไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ (ผู้เชี่ยวชาญด้านงานฝีมือของพวกเขาใช้เทคนิคที่อ่อนโยน)

เมื่อติดต่อกับแพทย์ที่น่าสงสัยซึ่งมีประสบการณ์ไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณสมบัติเหมาะสมผู้ป่วยอาจประสบปัญหาและปัญหาสุขภาพได้

ตามกฎแล้วข้อผิดพลาดทางการแพทย์ขั้นต้นเท่านั้นที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน สิ่งเหล่านี้ทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงและไม่ควรสับสนกับอาการกำเริบทางสรีรวิทยา

ภาวะแทรกซ้อนคือการเสื่อมถอยของความเป็นอยู่ที่ชัดเจนและต่อเนื่องซึ่งต้องได้รับการรักษาเช่นกัน และการกำเริบทางสรีรวิทยาเป็นเพียงอาการปวดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระยะสั้นเท่านั้น

ค่าใช้จ่ายของเซสชัน

โดยเฉลี่ยแล้วราคาของเซสชันหนึ่งอาจแตกต่างกันไป 1,600 รูเบิล และสูงถึง 5,000 รูเบิล

คำถามที่พบบ่อย

เป็นไปได้ไหมที่จะดำเนินการประชุมที่บ้าน?

ตามกฎแล้ว การบำบัดด้วยตนเองที่บ้านจะดำเนินการเพียงครั้งเดียวและเป็นกรณีพิเศษ

ในกรณีนี้ผู้ป่วย (หากไม่มีโซฟาพิเศษ) วางอยู่บนพื้นและแพทย์จะทำงานร่วมกับผู้ป่วยขณะยืนบนเข่าซึ่งไม่สบายเลย

แน่นอนคุณสามารถใช้โต๊ะธรรมดา 2 ตัวแทนโซฟาได้ แต่ต้องมีความสูงที่เหมาะสมอย่างแน่นอน คุณควรวางของที่มีความนุ่มปานกลางบนโต๊ะหรือพื้นอย่างแน่นอน - เช่นผ้าห่มผ้าฝ้ายธรรมดา (หลังจากพับครึ่งแล้ว)

คุณยังสามารถใช้แผ่นยางโฟมได้ แต่ความหนาควรประมาณห้าเซนติเมตร

มีการดำเนินการตามขั้นตอนบ่อยแค่ไหน?

ระยะเวลาในการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาตามระยะของโรคลักษณะของโรคและการมีโรคเพิ่มเติมเสมอ

ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดหลักสูตร MT ซึ่งประกอบด้วย 10 เซสชันและมีความถี่ 1-2 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ ควรทำซ้ำหลักสูตรนี้หลังจากหกเดือน

การบำบัดนี้เหมาะสำหรับเด็กและผู้สูงอายุหรือไม่?

ไม่มีข้อห้ามที่เกี่ยวข้องกับอายุในการบำบัดด้วยตนเอง: ผู้สูงอายุสามารถใช้บริการของหมอจัดกระดูกได้;

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการรักษาประเภทนี้สำหรับเด็กและผู้สูงอายุมีลักษณะเฉพาะของตนเอง: โดยปกติแล้วผู้เชี่ยวชาญจะใช้เทคนิคการวินิจฉัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกายภาพประยุกต์และเทคนิคด้านกระดูกเท่านั้น

ในแต่ละกลุ่มอายุ หมอจัดกระดูกจะต้องเลือกวิธีการและกำหนดผลกระทบต่อผู้ป่วย

เทคนิคการบำบัดด้วยตนเองแบบอ่อนโยนสมัยใหม่แทบไม่มีข้อห้าม และแพทย์ที่ดีสามารถช่วยกำจัดปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และข้อต่อได้อย่างแท้จริง