A opta lună de viață este exercițiul fizic. A opta lună de viață - exerciții fizice Exerciții pentru întărirea spatelui pentru un bebeluș de 8 luni

Aşa , masaj și gimnastică pentru copii după metoda Irinei Krasikova pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni.

Înainte de aceasta, vă va fi util să citiți „”, și, de asemenea, autorul se referă periodic la ele.

Set IV de exerciții de masaj și gimnastică pentru bebeluși pentru un copil de 6-9 luni
Planul de lecție

1. Încrucișând brațele peste piept de 6-8 ori.

2. Exerciții pentru picioare:

Flexia si extensia simultana a picioarelor, de 4-6 ori;

Flexia si extensia picioarelor, alternativ de 4-6 ori cu fiecare picior.

3. Întoarceți-vă de la spate la stomac (un sens).

4. Masajul spatelui și al feselor:

Mângâiat de 2-3 ori pe toată suprafața;

Frecare: pe toată suprafața de 2-3 ori;

Mângâiere - fiecare lovitură de 2-3 ori pe toată suprafața;

Framantarea: pe toata suprafata spatelui de 2-3 ori;

Tehnici de stimulare: effleurage, ciupirea mușchilor fesieri.

5. Târându-se în patru picioare.

6. Masaj abdominal:

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori;

Frecare: cu vârful degetelor, de 2-3 ori;

Taierea de-a lungul muschilor dreptului abdominal, de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori.

7. Asezati-va cu indoirea coloanei vertebrale, de 2 ori.

8. Mișcări circulare cu brațele, de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor.

10. Ridicarea picioarelor drepte, de 6-8 ori.

11. Ridicare din poziție culcat, de 1-2 ori.

12. Masajul sanilor:

Mângâiere, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezati cu bratele indoite, de 1-2 ori.

14. „Box”, de 5-6 ori cu fiecare mână.

15. „Mașină”.

Practica de masaj pentru bebeluși și gimnastică pentru un copil sănătos în vârstă de 6-9 luni de Irina Krasikova

1. Încrucișându-ți brațele peste piept

Complicați acest exercițiu cu care sunteți familiarizat (vezi. III complexul nr. 2), plasarea inelelor sau a altor jucării ușor de prins în mâinile copilului. Accelerează treptat și încetinește ritmul mișcărilor, repetă exercițiul de 6-8 ori la o numărare ritmică.

2. Exerciții pentru picioare

Flexie și extensie simultană executați picioarele copilului de 4-6 ori (vezi. III complexul nr. 5). Îndoirea și extinderea picioarelor se face alternativ după cum urmează: strângeți picioarele copilului în zona tibiei. Apoi, îndoiți și îndreptați alternativ picioarele în pași diferite, simulând mersul și alergarea (Fig. 66). Acest exercițiu este pasiv, toți mușchii picioarelor și picioarelor lucrează dacă le oferiți sprijin cu degetele mici.

3. Întoarce-te de la spate la stomac

După 6 luni, tura se execută fără sprijin de mână la cererea: „Răsturnează-te pe burtă”. Puteți ajuta copilul rotind ușor pelvisul și arătând jucăria pe partea în care ar trebui să se întoarcă.

4. Masajul spatelui

Masajul spatelui și al feselor se păstrează și se efectuează conform planului anterior (vezi. III complexul nr. 7):

Mângâiere pe tot spatele și fesele, de 2-3 ori;

Frecarea cu vârful degetelor, tăierea pe toată suprafața spatelui și a feselor, frecarea cu suprafața din spate a degetelor îndoite;

Mângâiere, de 2-3 ori;

Frământarea mușchilor spatelui;

Frământarea feselor cu mâna dreaptă și stângă alternativ (5-6 mișcări fiecare); —

Mângâiere de 2-3 ori;

Atingerea sau ciupirea zonei feselor.

5. Târându-se în patru picioare

Copilul se sprijină bine pe brațele îndreptate și poate că încearcă deja să stea în picioare sau să se târască în patru picioare. Dacă nu, ajută-l punând copilul în patru picioare și, determinându-l să se intereseze de jucărie, încurajează-l să se târască.

Târâtul este un exercițiu pasiv-activ; este un antrenament excelent pentru mușchii spatelui, picioarelor, brațelor și brâului umăr. După ce copilul învață să se târască singur, acest exercițiu poate fi complet exclus din lecție, dar i se oferă posibilitatea de a se târâi pe podea.

6. Masaj abdominal

Efectuați conform planului familiar (III complex nr. 9):

Mângâiere: circulară, contrar și de-a lungul mușchilor oblici abdominali de 2-3 ori de fiecare dată;

Frecare: cu vârful degetelor, tăiere de-a lungul mușchilor drepti abdominali de 2-3 ori;

Furnituri in jurul buricului;

Mângâiere - toate tehnicile de 2-3 ori fiecare.

7. Așezați-vă cu coloana vertebrală arcuită

Acest exercițiu vă este deja familiar (vezi complexul III nr. 10).

După 8 luni, puteți așeza copilul, sprijinindu-l cu o mână (Fig. 68).

Folosește-ți mâna stângă pentru a sprijini genunchii copilului tău. Cu mâna dreaptă, luați copilul de brațul drept și, cu cuvintele: „stați, așezați,” etc., încurajați copilul să se așeze, sprijinindu-se pe cot.

În timp ce copilul stă, treceți degetele de-a lungul coloanei vertebrale de jos în sus până când spatele este îndreptat. Apoi așezați încet bebelușul pe spate, mai precis, pe partea stângă. Acest exercițiu este un antrenament activ pentru mușchii abdominali.

Efectuat de 2 ori, iar a doua oară trebuie să vă țineți genunchii mâna dreaptă, iar cu mâna stângă sprijiniți copilul mâna stângăși pune-l pe partea dreaptă.

8. Mișcări circulare cu brațele

Complicați acest exercițiu familiar (vezi complexul III nr. 15) punând în mâinile copilului dumneavoastră inele sau jucării ușor de prins. Efectuați mișcările mâinii încet, cu o numărătoare ritmică, deoarece acesta este un exercițiu dificil de coordonat. Repetați de 4-6 ori.

9. Masajul picioarelor(vezi II complex nr. 11)

10. Ridicarea picioarelor drepte

ŞI . p.: copilul se întinde pe spate.

Cu degetele mari și arătătoare, cu palmele îndreptate spre copil, strângeți-i picioarele inferioare; puneți restul degetelor rotule. Ridicați picioarele îndreptate într-o poziție verticală și coborâți-le încet (Fig. 69). Apoi ridicați-vă picioarele alternativ (Fig. 70). Repetați exercițiul de 6-8 ori.

11. Ridicarea din poziția culcat cu sprijin din brațele drepte

I.p.: copilul stă întins pe burtă.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele mari în jurul dvs. în timp ce îi susține mâinile cu celelalte degete. Mutați brațele îndreptate ale copilului în lateral (pentru a evita aplecarea, sprijiniți-vă palmele pe coate), apoi ridicați brațele drepte spre cap, la nivelul urechilor. Bebelușul își ridică capul înapoi și în sus și își sprijină picioarele pe burta ta (Fig. 71). Continuați să-l ridicați în poziție în genunchi (Fig. 72, 73).

După 8 luni, acest exercițiu se efectuează cu inele, iar copilul se poate ridica în poziție în picioare. Ridicarea corpului este o miscare activa, muschii bratelor, spatelui si picioarelor lucreaza intens. Exercițiul se face de 1-2 ori; amintiți-vă că mâinile copilului ar trebui să fie ținute la nivelul urechii, acest lucru va preveni deteriorarea articulațiilor umerilor.

12. Masajul sanilor

Se realizează conform următorului plan (vezi complexul II nr. 14):

Mângâind partea superioară a pieptului, de 2-3 ori;

Mângâiere de-a lungul spațiilor intercostale, de 2-3 ori;

Masaj cu vibrații, de 2-3 ori;

Mângâiere, de 2-3 ori.

13. Asezat cu bratele indoite

I.p.: copilul stă întins pe spate.

Lăsați copilul să-și înfășoare degetele arătătoare în jurul dumneavoastră, astfel încât palmele copilului să fie îndreptate spre el. Întindeți-vă brațele doar la lățimea umerilor, apoi întrebați: „stați jos” și trageți ușor de brațe pentru a încuraja copilul să se așeze (Fig. 74). Și așa de 1-2 ori.

Dacă copilul este capabil de o astfel de tensiune, atunci își ridică capul și trunchiul și se trage în sus, îndoindu-și brațele. Dacă brațele copilului rămân drepte, atunci exercițiul ar trebui considerat prematur. În viitor, puteți pune inele în mâinile copilului.

14. „Box” Acesta este un exercițiu cu care sunteți familiarizat (vezi. III complex) după 8 luni se poate face în poziţie şezând.

15. „Roabă” (mers pe mâini)

ÎN La sfârșitul lecției, ridicați copilul orizontal deasupra mesei, astfel încât să se sprijine pe brațele îndreptate, este mai convenabil să-i apucați picioarele cu o „furculiță”, iar cu cealaltă mână îl puteți sprijini sub burtă. În această poziție, copilul ridică capul și merge înainte pe mâini (Fig. 75).

Ne-am uitat la un set de exerciții masaj pentru bebelusi si gimnastica la 6-9 lunăevdupă metoda Irinei Krasikova.

Sanatate tie si copiilor tai

În a doua jumătate a vieții, copiii devin activi, unii chiar neliniștiți. Sunt interesați de orice, vor să se miște, să se miște, să schimbe poziția corpului. Cel mic învață rapid abilități noi. Îl poți ajuta cu exerciții generale de întărire și gimnastică, care include un set de exerciții pentru o anumită vârstă.

În acest material vom vorbi în detaliu despre cum să faci gimnastică cu un copil de la 7 la 10 luni.

Ce să ia în considerare?

Gimnastica pentru un copil nu ar trebui să fie împovărătoare, dar activitate fizică exorbitant. Prin urmare, atunci când planificați un set de exerciții, trebuie să luați în considerare trăsăturile de caracter, starea de sănătate a bebelușului dvs. și gradul de pregătire a acestuia de a stăpâni o anumită abilitate motrică.

La 7 luni, dacă fiul sau fiica ta nu stă încă pe scaun, poți adăuga exerciții de întărire a spatelui, abdomenului, brațelor și gâtului. Dacă copilul stă cu încredere în patru picioare, puteți adăuga exerciții care să stimuleze târâtul.

La 10 luni, poti trece la exercitii de intarire a picioarelor, pentru ca in curand bebelusul va trebui sa faca primii pasi, iar unii copii incearca deja sa ii faca. Asigurați-vă că țineți cont de abilitățile existente ale copilului mic pentru a construi un nou set de activități pe baza acestuia.

Este clar că exerciții precum „Bicicletă” și „Broasca”, care l-au încântat pe copilul tău la 3-4 luni, este puțin probabil să fie percepute cu plăcere de către el, deoarece nu toți bebelușii vor fi de acord să stea liniștit în a doua jumătate a anul în timpul perioadei de veghe.

Folosiți dorința copilului de a se mișca, saturați programul de gimnastică cu exerciții active care necesită participarea copilului însuși la tot ceea ce se întâmplă.

Majoritatea copiilor de la 8-9 luni sunt bine familiarizate cu corpul lor, știu unde sunt brațele, unde sunt picioarele, înțeleg perfect fraze simple familiare și, prin urmare, gimnastica pentru copil ar trebui să fie cât mai clară și simplă.

Exercițiile pentru târât, șezut, în picioare, mers ar trebui să fie însoțite de comentarii vesele și binevoitoare din partea mamei, acest lucru îi va oferi copilului un sentiment de joacă, îl va interesa și va fi bucuros să execute tehnici amuzante și utile.

Dacă copilul are patologii ale sistemului musculo-scheletic, boli neurologice sau alte afecțiuni congenitale sau dobândite, este important să adăugați noi exerciții cu permisiunea unui specialist în kinetoterapie sau a medicului curant,întrucât astfel de copii au nevoie de o încărcare foarte specifică pe anumite grupe musculare, în funcție de diagnostic.

De ce sa faci gimnastica?

Gimnastica, așa cum am menționat deja, îl va ajuta pe bebeluș să învețe mai activ noi abilități motorii, să-și pregătească mușchii și țesuturile osoase pentru sarcini tot mai mari, pentru a sta în picioare și pentru primii pași independenți. Gimnastica dezvoltă vorbirea, imaginația și satisface parțial nevoile copilului de contact emoțional și tactil cu mama sa.

Copiii care fac exerciții în mod regulat îmbunătățesc circulația sângelui, îmbunătățesc coordonarea mișcărilor și a sistemului vestibular. Astfel de copii se îmbolnăvesc mai rar, dorm mai bine și, de regulă, nu au probleme cu apetitul.

Exerciții pentru bebeluși

În complexul de gimnastică, includeți exerciții pe care este posibil să le fi făcut cu bebelușul dumneavoastră la o vârstă mai mică, cu condiția ca bebelușul să nu le opună. Dacă nu v-ați săturat de exerciții, va fi suficient să adăugați pur și simplu noi tehnici la complex, care sunt potrivite pentru vârsta copilului mic.

7-8 luni

Astfel de copii au nevoie de asistență pentru a se târâi și a se așeza. Să enumerăm câteva exerciții eficiente pentru a stimula aceste aptitudini.

"Colţ". Întindeți degetele arătătoare ale mâinilor spre copilul care stă întins pe spate. Când le prinde, trage-ți puțin mâinile spre tine. Nu ridicați cu forță copilul, lăsați-l, pe baza puterii brațelor, să-și ridice trunchiul atât cât îi permite dezvoltarea musculară. Nu așezați copilul. Când unghiul de ridicare este de 45 de grade, coborâți ușor copilul înapoi. Faceți exercițiul de 5-10 ori.

„Se târăsc cu sprijin”. Pune-l pe micuț pe burtă, pune mâna sub burtă și începe să ridici ușor palma în sus. Când copilul este în patru picioare, ține-l în această poziție timp de aproximativ un minut. Nu-ți slăbi mâna. Puteți face exercițiul mai dificil atunci când bebelușul începe să stea în patru picioare cu mai multă încredere. Așezați o jucărie cu sunet în fața micuțului și sprijiniți copilul sub burtă în timp ce încearcă să ajungă la el. Dacă în același timp începe să-și rearanjeze brațele și picioarele, presupuneți că va începe să se târască în viitorul apropiat.

"Roabă". Acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor brațelor și gâtului. Luați copilul întins pe burtă de picioare și mergeți încet înainte cu el de-a lungul podelei. Este necesar să vă asigurați că copilul „merge” pe mâini, rearanjandu-le pentru a se mișca.

Legănat pe o minge, încercând să ajungă la o jucărie în timp ce stă întins pe o fitball stomac cu sprijinul obligatoriu al părinților pentru picioare.

9-10 luni

Adăugați exerciții pentru întărirea picioarelor și a picioarelor la complexul pentru copiii de această vârstă. Pregătește-ți copilul să stea și să meargă independent. De asemenea, puteți adăuga exerciții în timp ce stați. Iată câteva trucuri interesante.

„bulgăre de zăpadă”. Așezați mingea de gimnastică pe podea, puneți-l pe micuț pe picioare, puneți mâinile pe minge, țineți copilul în mod constant sub axile, dar nu astfel încât picioarele să atârne în aer. Începeți să mergeți înainte înclinând ușor corpul copilului spre minge. Este necesar să vă asigurați că copilul face pașii inițiali cu sprijin și sprijinindu-și mâinile pe minge în timp ce o mișcă.

"Baston".Învață-ți fiul sau fiica să se miște mai mult, te va ajuta o minge mică sau un băț, din care poți face o cursă de ștafetă. Așezați obiectul și târați-vă cu copilul în patru picioare spre ea. Oferă-i copilului tău posibilitatea de a fi primul care ajunge la băț sau la minge. Bucurați-vă sincer și emoțional de victoria lui.
„În picioare și aplecare”. Așezați copilul cu spatele la tine, astfel încât picioarele lui să fie pe ale tale. Sprijină-ți micuțul sub brațe. Începeți să faceți pași. Când ajungeți la o jucărie așezată pe podea, țineți copilul astfel încât să se aplece și să o apuce el însuși. Apoi începeți să vă îndreptați spre un nou obiectiv.

— Gnom gospodar. Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de mai multe bile mici care să încapă în palma copilului și un coș sau cutie. Pune copilul jos. Stai lângă el, de exemplu, în dreapta. Dați mingea copilului și el o va lua cu mâna dreaptă. Este important ca copilul să-și întoarcă corpul pe jumătate spre tine. Apoi, copilul trebuie să transfere mingea în cealaltă mână și să o pună în cutia din stânga lui. În acest moment, vei pregăti o nouă minge, cu care va trebui să faci la fel.

Copiii de această vârstă sunt grozavi la exerciții active însoțite de muzică ritmică, unii chiar încep să se ghemuiască sau să se leagăne în ritm. Folosește-l în timpul orelor.

Faceți exerciții fără haine, dacă este posibil, faceți gimnastică vara aer curat. Astfel se va putea combina băile de aer și întărirea cu exerciții utile.
Nu faceți exerciții în zilele în care copilul are febră, îi face dinții sau nu are chef să se joace sau să socializeze.
Dacă în familie există copii mai mari, rugați-i să se „joace” cu tine și să ia parte la exerciții active pentru copiii de la 8-9 luni. La aceasta varsta se dezvolta imitatia, iar bebelusul va invata mult mai repede jocuri si tehnici noi daca va vedea cum o fac altii.
Începeți întotdeauna gimnastica după o sesiune preliminară de masaj ușor.
Pentru a nu suprastimula sistemul nervos bebeluș și pentru a nu-i deranja somnul, faceți exerciții doar în prima jumătate a zilei. Seara puteți face un masaj relaxant și puteți face o baie.

Veți afla mai multe despre gimnastica pentru copii de 7-8 luni în următorul videoclip.

Calculați masa de hrănire complementară

Masajul este o procedură importantă care vă permite să întăriți treptat mușchii bebelușului și îl ajută pe copil să învețe să performeze pași simpli. Tehnicile de masaj și anumite exerciții trebuie selectate ținând cont de vârsta copilului. Masajul pentru un copil la 8 luni ajută la stăpânirea și consolidarea acelor noi abilități de mișcare care vor fi utile bebelușului în viitor. Masajul regulat pentru un copil de 8 luni va ajuta la scăderea tensiunii în exces din cauza hipertonicității musculare severe.

Masaj pentru bebeluș de 8 luni - cerințe de igienă

Copilul trebuie masat într-o cameră ventilată, luminoasă (la o temperatură a aerului de aproximativ 22 de grade). Vara, iti poti masa bebelusul gol. Și toamna, primavara devreme iar iarna doar zona de masaj poate fi lăsată deschisă.

masaj 8- copil de o luna trebuie făcută blând și blând. Reacția copilului la această procedură trebuie să fie pozitivă. Nu puteți efectua un masaj dacă copilul este capricios dintr-un motiv oarecare. Cel mai bine este să începeți ședința cu acele tehnici care îi oferă copilului cea mai mare plăcere. Mișcările în timpul masajului trebuie direcționate de-a lungul fluxului vaselor de sânge. Nu puteți masa zona ficatului și zona genitală a copilului, iar atunci când masați spatele, nu puteți folosi bătăi și bătăi în zona rinichilor.

Dacă copilul are erupții cutanate pe piele, este mai bine să vă abțineți de la procedură pentru un timp. Masajul pentru un copil de 8 luni este contraindicat pentru patologii cardiace, hernii (inghinale, ombilicale, femurale), precum și pentru boli infecțioase și rahitism în perioada acută.

Tehnica de masaj pentru un bebelus de 8 luni

Masajul pentru bebeluș de 8 luni poate consta în mângâiere, frecare, frământare și vibrare. Mângâierea este întotdeauna efectuată la începutul procedurii, deoarece această tehnică este considerată cea mai blândă. Mângâierea ajută la relaxarea mușchilor, la îmbunătățirea circulației sângelui și la ameliorarea durerii.

Această tehnică de masaj se execută cu dosul mâinii sau palmei în direcția mișcării limfei spre ganglionii limfatici. Pe brate se fac miscari de la mana, iar pe picioare, de la picior pana la organele genitale. Mișcările se execută încet, cu mișcări ușoare și lin. În zona abdominală, mișcările circulare sunt efectuate în sensul acelor de ceasornic. Apoi mușchii abdominali oblici sunt mângâiați. Mișcările de masaj sunt îndreptate spre buric și coloana vertebrală. Mângâierea pieptului se efectuează într-o mișcare circulară și mângâierea spatelui de-a lungul coloanei vertebrale (coloana vertebrală nu trebuie atinsă).

După mângâiere, se folosește de obicei frământarea. În frământare se folosesc alternativ două tehnici - frământarea cu pâslă și clește. Mușchii lungi ai gâtului, picioarelor și feselor sunt masați folosind o frământare ca un forceps. Cu această tehnică de masaj, pielea bebelușului este mișcată cu degetul mare, arătător și mijlociu. În același timp, media și degetele arătătoare ar trebui să fie situat vizavi de cel mare.

Pâslă este folosită pentru masajul picioarelor. Cu această tehnică de masaj, o palmă atinge suprafața exterioară a piciorului inferior, iar cealaltă atinge suprafața sa interioară. Și apoi în același timp, cu ambele palme, în sensul acelor de ceasornic, se masează piciorul până la coapsă și în sens invers. Mișcările ar trebui să fie energice, dar în același timp blânde și moi.

Tehnica vibrațiilor include mai multe tipuri - scuturare, batere și scuturare. Toate mișcările de vibrație în timpul unui masaj pentru un copil de 8 luni sunt efectuate ușor, ritmic și rapid. Agitarea este folosită la masarea sânilor. În același timp, își plasează palmele pe regiunea inferioară a pieptului copilului și, parcă, o strâng, făcând o presiune ușoară ritmică.

Tehnica scuturarii este folosita la masarea membrelor. Frecarea în timpul unui masaj pentru un copil de 8 luni îmbunătățește alimentarea cu sânge și nutriția țesuturilor și calmează sistemul nervos. Această tehnică are un efect pozitiv nu numai asupra țesuturilor subcutanate și a pielii, ci și asupra tendoanelor, ligamentelor și mușchilor. Frecarea se face cu vârfurile degetelor în spirală și în linie dreaptă. La masarea tibielor și a brațelor se efectuează o frecare circulară. Toate mișcările se fac rapid, cu o presiune ușoară. În acest caz, degetele nu trebuie să alunece pe suprafața pielii, ci să o miște.

Un masaj pentru un copil de 8 luni ar trebui să vizeze întărirea mușchilor spatelui, picioarelor și abdomenului pentru a-i pregăti pentru mers, precum și încălzirea picioarelor și palmelor, dezvoltarea abilități motorii fine. Pentru ca bebelusul sa se dezvolte corespunzator, pe langa masaj, este necesara includerea exercitiilor de gimnastica in rutina zilnica.

Când vă familiarizați cu un set de exerciții pentru copii la 8 luni, nu trebuie să vă așteptați la nimic radical de la acesta - majoritatea exercițiilor vă sunt deja familiare din lunile precedente. Bebelușul face ceea ce ar trebui să poată face un copil la 8 luni, dar durata gimnasticii crește treptat, numărul de abordări crește imperceptibil, iar bebelușul crește semnificativ mai puternic, pregătindu-se pentru noi succese fizice. Și, desigur, antrenamentul se desfășoară sub formă de joc - copil de 8 luni în cel mai bun mod posibil percepe tocmai această metodă de dezvoltare şi învăţare.

devine atât de mobil încât mamele încep deja să piardă încet timpul când bebelușul stă întins calm în pătuțul lui. Ce poate face un bebelus de 8 luni? Mulți copii știu să stea și să se târască - cum poți convinge copilul să stea liniștit în timp ce mama masează un braț sau un picior. Bebelușul își dorește activitate, așa că este timpul să schimbăm accentul de la masaj la exercițiile de gimnastică.

Masaj zilnic în copilărie stimulează activitate motorie copil. Curriculum pentru mame este prezentat in videoclip.

Exercitiile recomandate mai jos sunt potrivite copiilor de 8 luni, daca dezvoltarea lor nu are contraindicatii medicale.

Un set de exerciții pentru copii cu vârsta de 8 luni

Vă rugăm să rețineți că exercițiile sunt mai mult ca jocuri. În plus, țin cont că acesta este un fel de program de dezvoltare consistent.

Nu uitați că gimnastica pentru copii urmează același tipar ca și pentru adulți. Un set de exerciții de dezvoltare pentru copiii de 8 luni este precedat de o încălzire și completat de o răcire - nu uitați să scuturați mușchii, eliberând tensiunea de la aceștia și să încheiați complexul cu masaje liniștitoare.

Dezvoltarea fizică a unui copil la 8 luni are loc în jocuri captivante - uneori nici nu trebuie să vă concentrați prea multă atenție asupra acesteia. Copiilor le place să se joace și vor să aibă mereu companie. Gama largă de magazine de produse pentru copii bambini-land.ru este concepută pentru a ajuta părinții să-și găsească câteva minute pentru ei înșiși - are tot ce le trebuie pentru jocuri interesante, somn confortabil, siguranță și doar viata fericita copilul tau.

Vezi videoclipul " Exerciții pentru bebeluși de 8 luni»