Un decoct din 14 ierburi pentru pierderea în greutate. Remedii pe bază de plante pentru pierderea în greutate

Colecția de plante nr. 1

Compus:
frunze de mur - 80 g
frunze de mesteacăn - 10 g
frunze de coltsfoot - 10 g.
Amestecul se toarnă cu apă clocotită într-un raport de 1:20, se încălzește timp de 15 minute într-o baie de apă sub capac, se răcește și se filtrează. Bea un pahar dimineața și înainte de prânz.
_____________
Ceaiul din plante nr. 2

Compus:

Soc (rădăcină) - 20 g
coada-calului - 20 gr
flori de colț - 10 gr
frunze de căpșuni - 10 g
manșetă - 10 g
frunza de mesteacan - 100 g
Preparați 1 lingură. amestec pe pahar de apă. Se fierbe 2 minute si se lasa 15 minute. Bea o cană înainte de culcare.
______________

Ceaiul din plante nr. 3

Pregătiți un amestec de ierburi:
muguri de mesteacăn
mentă
matase de porumb
rădăcină de lemn dulce
culoarea teiului
coada-calului
patrunjel (frunza)
Doar 20 de grame fiecare. Preparați 2 linguri de amestec într-un termos cu 0,5 litri de apă clocotită, lăsați peste noapte și luați 20 de minute înainte de mese, împărțind decoctul în trei doze.

Acțiuni de bază ale plantelor medicinale pentru pierderea în greutate

1. Ierburi care suprimă foamea.
Astfel de plante fie formează o peliculă mucoasă pe pereții stomacului, reducând astfel pofta de mâncare, fie, prin absorbția umidității, cresc în volum și umplu stomacul, satisfăcând senzația de foame.
Acest grup de plante include semințele de in, rădăcina de marshmallow, angelica officinalis, algele spirulina și altele.
Toate acestea pot fi găsite cu ușurință la farmaciile sau farmaciile locale.

2. Plante medicinale care intensifică eliminarea lichidului din organism, sau așa cum se mai numesc - diuretice.
Datorită schimbului activ de apă, toxinele sunt îndepărtate din organism, precum și excesul de lichid din depozitele grase.
Ierburi - urechi de urs, coada-calului, frunze de lingonberry, brusture și altele.
Doar să nu credeți că puteți pierde în greutate doar prin eliminarea apei, deoarece apa pur și simplu nu rămâne în corpul nostru, iar lipsa ei va avea un impact negativ asupra stării corpului.
Prin urmare, atunci când luați un diuretic, trebuie să creșteți doza de aport de lichide cu apă curată.
Astfel de plante sunt contraindicate persoanelor cu patologie renală.

3. Ierburi care stimulează producerea și excreția bilei.
Acestea includ păpădie, arpaș, capilar, imortelle, tulpini de porumb și altele.
Aceste plante, în primul rând, normalizează funcționarea ficatului și a vezicii biliare, ceea ce are un efect pozitiv asupra digestiei mai complete a alimentelor.

4. Ierburi care normalizează și stimulează digestia, au efect laxativ și ajută la curățarea intestinelor de substanțe nocive.
Dacă țineți o dietă de slăbire, acestea sunt tocmai substanțele care vă vor ajuta să eliminați excesul de grăsime și toxinele din organism.
Acestea sunt ierburi precum: coaja de catina, chimen, marar, anason, laxativ zoster si altele.

5. Ierburi care cresc consumul de energie.
Astfel, te ajută să arzi mai multe calorii decât de obicei. Probabil ar trebui incluse și în tabelul cu conținutul caloric al alimentelor, doar cu semnul minus.
Acestea sunt condimente binecunoscute - turmeric, rozmarin, ghimbir și altele.
Cu toate acestea, ele vă pot crește și apetitul, așa că aveți grijă la cantitatea pe care o mâncați.

Pe baza acestei liste de ierburi, puteți crea un amestec excelent pentru pierderea în greutate.
Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți un tip de plantă medicinală din fiecare grup. Se amestecă ierburile. Luați o lingură din amestec și turnați în ea 200 ml de apă.
Pregătiți compoziția pe baie de apă timp de 15 minute. După aceasta, trebuie să așteptați încă o jumătate de oră până când produsul de slăbit se infuzează.
Abia atunci, când strecori infuzia și o aduci la volumul inițial, poți lua produsul de trei ori pe zi, 1/3 cană, cu o jumătate de oră înainte de masă.
Cursul de slăbire durează două luni.

Se pare că pierderea în greutate într-un mod atât de neconvențional este foarte profitabilă și destul de ușoară. Cu toate acestea, există și capcane aici.
Dacă cumpărați medicamentul la o farmacie, puteți citi acolo nu numai instrucțiunile de utilizare, ci și contraindicații sau efecte secundare.
Ierburile au, de asemenea, o „materie personală”, iar fiecare fir de iarbă are propria sa materie individuală. Prin urmare, înainte de a merge să colectați plantele necesare, consultați un medic. El vă va spune ce amestec va promova cel mai bine pierderea în greutate pentru corpul dumneavoastră și nu vă va dăuna sănătății.

PENTRU A REDUCE APETENTUL.

Plantele care reduc pofta de mancare actioneaza in doua moduri: unele invaluie peretii stomacului cu mucus format sau se umfla in stomac si dau o senzatie de satietate: seminte de in, alge spirulina, radacini de marshmallow, angelica officinalis etc.

Cunoscutele mătase de porumb și semințele de in au un efect anorectic (reducerea poftei de mâncare).

Un decoct din seminte de in si ulei de in au un efect laxativ blând, previn absorbția anumitor alimente în intestine, normalizează metabolismul grăsimilor și ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Aceste plante pot fi luate fie separat, fie în combinație cu alte plante medicinale care au un efect ușor laxativ și diuretic, precum și activitate stimulativă. tract gastrointestinal. De exemplu, cu ceas, mușețel, șoricel, cătină.
Au un efect benefic asupra funcționării sistemului digestiv și condimente pentru slabit: fenicul, anason, patrunjel, marar.

1. Se toarnă 200 ml apă clocotită peste o linguriță de iarbă uscată de pelin și se lasă 30 de minute.
Luați o lingură de 3 ori pe zi cu 30 - 40 de minute înainte de mese - pofta de mâncare ar trebui să scadă.

2. Pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a îmbunătăți metabolismul, trebuie să bei 200 ml decoct de pătrunjel proaspăt pe zi.

3. Decoctul: se infuzează (înmuiat) 10 g mătase de porumb zdrobită în 300 ml apă rece, se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Infuzia se prepară în doză de 10 g la 200 ml apă.
Se beau 2-3 linguri de decoct sau infuzie la fiecare 3-4 ore.

4. 2 - 3 linguri de planta de troscot, se toarna 400 ml apa clocotita, se lasa.
Se bea cu 30 - 40 de minute înainte de mese.

5. Înainte de masă, bea un pahar cu apă cu două lingurițe de oțet de mere dizolvate în timpul zilei.

6. Metoda tibetană: apăsați tamponul degetului mijlociu pe punctul de acupunctură dintre buza superioară și nas timp de câteva minute.

7. Înainte de a mânca, bea un pahar cu apă minerală sau suc de roșii.

8. Urzica - infuzie de frunze: 1 lingura de materie prima zdrobita uscata la 1 pahar de apa clocotita, se lasa 10 minute, se strecoara.
Luați 1 lingură de 3 ori pe zi.

9. In - ulei: 20 ml pe zi pentru alimente

10. Decoct de grâu - tărâțe:
200 g materie primă la 1 litru de apă fierbinte, se fierbe 15 minute, se strecoară.
Se bea 1/2-1 pahar de 3 ori pe zi

11. Telina parfumata - un decoct de ierburi si radacini:
20 g de materii prime zdrobite la 1 pahar de apă, fierbeți rădăcinile timp de 30 de minute, iarba timp de 15 minute. Se strecoară și se aduce volumul la volumul inițial.
Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi

12. Salvia officinalis - infuzie de frunze:
1 lingură de materii prime uscate la 1 pahar de apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară.
Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi.

Puteți „slăbi” destul de repede cu ajutorul ierburilor diuretice.

Au capacitatea de a elimina excesul de lichid
seminte de patrunjel,
morcovi,
frunza de mesteacan,
iarba coada-calului si multe alte plante.

Cu ajutorul plantelor medicinale poți influența reacții emoționale. Nu este un secret pentru nimeni că multe femei „mănâncă” stresul cu dulciuri și se îngrașă din cauza asta. Ierburile cu efect calmant sunt potrivite pentru ei: melisa, valeriana, moma.

De regulă, decocturile și infuziile din orice plantă nu sunt folosite pentru obezitate. Efectul dorit poate fi atins numai cu ajutorul preparatelor multicomponente

Aici sunt câțiva dintre ei:

frunze de mesteacan,
iarbă de sunătoare,
frunze de căpșuni sălbatice,
fructe de trandafir de câine,
iarbă de luncă,
iarba de melisa,
flori de spini
Se toarnă 2 linguri din amestec în 300 ml apă clocotită, se fierb 5 minute pe baie de apă, se lasă într-un termos 2 ore, se strecoară.

frunze de linionberry,
fructe rowan,
frunze de coacaze negre,
muguri de afine,
iarbă de șoricelă,
flori de mușețel,
frunze de mentă
se ia în părți egale, se toacă, se amestecă.
Se toarnă 2 linguri din amestec într-un termos cu 300 ml apă clocotită, se lasă 3 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3-4 ori pe zi cu 15 minute înainte de masă.

flori nemuritoare,
fructe de trandafir de câine,
coaja de catina,
iarbă de șoricelă,
matase de porumb,
fructe de marar,
muguri de ceai
se ia în părți egale, se toacă, se amestecă.
Se toarnă 3 linguri din colecție în 500 ml apă rece, se lasă 4 ore, se aduce la fierbere, se fierbe 3 minute, se lasă la loc cald timp de 1 oră, se strecoară.
Luați 1/2 cană de 4-5 ori pe zi imediat înainte de masă.

frunze de linionberry,
frunze de dafin,
frunze de coacaze negre,
coaja de catina,
flori de mușețel,
iarba de patrunjel,
matase de porumb,
rizom de rubarbă
se ia în părți egale, se toacă, se amestecă.
Se toarnă 2 linguri din amestec într-un termos cu 300 ml apă clocotită, se lasă 2 ore, se strecoară.
Luați 1/2 cană de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

frunze de mesteacan,
frunze de urzica,
coaja de catina,
seminte de in,
iarba de melisa,
radacina de patrunjel,
frunze de coacaze negre,
iarbă de șoricelă,
fructe de fenicul,
iarba de coada-calului
se ia în părți egale, se toacă, se amestecă.

fructe de păducel,
frunze de lingonberry,
flori soc negru,
iarba sunatoare,
iarba de melisa,
flori de mușețel,
fructe rowan,
iarbă de șoricelă,
rădăcină de cicoare,
frunze de salvie
se ia în părți egale, se toacă, se amestecă.
Se toarnă 3 linguri din colecție în 500 ml apă clocotită, se încălzește pe baie de apă timp de 15 minute, se lasă la loc cald timp de 2 ore, se strecoară.
Luați cald, 1/2 cană de 4-5 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă.

Reguli de aplicare a taxelor:

1 Pentru a obține un efect, plantele medicinale trebuie utilizate în mod regulat pe un fond de restricție calorică în dietă.

2 Este recomandabil să alternați taxele la fiecare 2 săptămâni. Durata tratamentului nu este mai mare de o lună și jumătate, apoi este necesară o pauză de 1 lună.

3 Dacă rețeta conține o componentă laxativă, de exemplu, coajă de cătină, rizom de rubarbă, atunci durata maximă de luare a unei astfel de colecții este de 1 săptămână.
Apoi ar trebui înlocuit cu o colecție fără efect laxativ. Dacă această regulă nu este respectată, dependența și constipația pot apărea după întreruperea infuziilor de plante.

CONTRAINDICAȚII
In timpul sarcinii sunt contraindicate ierburile coada-calului, sorilea, salvie, sunătoarea, florile de mușețel, coaja de cătină, rizomul de rubarbă;
iarba de urzica si matasea de porumb - pentru cresterea coagularii sangelui.

RETETA PENTRU SLABIREA IN GREUTATE:

Scoarță de cătină (2 părți),
alge(2 părți),
fructe de pădure roșii (1 parte),
urzica (1 parte),
șoricelă (1,5 părți),
semințe de in (0,5 părți),
rădăcină de lemn dulce (1 parte),
eleuthorococcus (1 parte).

Seara, turnați 1 lingură de amestec într-un pahar cu apă clocotită și lăsați într-un termos peste noapte. Dimineața se strecoară și se stoarce.

Luați de 3 ori pe zi, 1/3 cană, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Un curs durează 2-3 luni, în timp ce trebuie să urmați o dietă de post și să adăugați tărâțe în mâncare.
Acest curs activează activitatea intestinelor și ficatului, promovează eliminarea toxinelor și îmbunătățește starea sistemului nervos.
Și reduce pofta de mâncare în mod natural prin reducerea consumului de cantități mari de alimente.
Infuzia normalizează procesele metabolice, iar greutatea revine treptat la normal.

O colecție eficientă de ierburi pentru obezitate

Pregătiți următorul amestec de plante medicinale:

cicoare comună,
rădăcină 20.0
Cătină fragilă, scoarță 15,0
Pătrunjel creț, fructe 15,0
Papadia officinalis, frunze 15,0
Mătase de porumb 15,0
Mentă, plante medicinale 10.0
Soricel comun, iarbă 10.0

2 linguri. linguri de colectare uscată zdrobită se toarnă 0,5 litri de apă clocotită într-un termos seara, se lasă peste noapte, se strecoară și se bea pentru obezitate 1/2 cană de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă timp de 1,5-2 luni.

Există multe diete care te ajută să scapi de kilogramele în plus, să scoți centimetri din talie sau șolduri. Cu toate acestea, nu toate vor oferi beneficii pentru sănătate. Vindecătorii tradiționali recomandă să slăbești cu ajutorul plantelor medicinale naturale. Aflați totul despre ce plantă să beți pentru pierderea în greutate, cum să infuzi o băutură acasă sau să faci un amestec de plante.

Ce ierburi te ajută să slăbești

În trecutul îndepărtat, era greu să găsești o casă în Rus' în care să nu atârne la intrare diverse ierburi: sunătoare, mușețel, cimbru, ciupercă. Strămoșii noștri le foloseau ca trusă de prim ajutor acasă. Astăzi, popularitatea plantelor medicinale și a medicinei tradiționale a scăzut, dar în zadar, deoarece un amestec compilat corespunzător va ajuta la scăderea multor boli.

Fiecare plantă din natură are propriul scop: unele sunt bune pentru ameliorarea secreției nazale, altele tratează radiculita. Pierderea în greutate cu ierburi va fi eficientă dacă puteți aranja corect plantele împreună. Pentru a obține rezultate, este important să putem distinge principiile influenței plantelor asupra organismului, iar acestea pot fi arderea grăsimilor, diuretice sau laxative, îmbunătățind procesele metabolice sau reducând apetitul.

Arderea grasimii

Primul lucru pe care ar trebui să se concentreze oricine vrea să slăbească câteva kilograme în plus este curățarea corpului. Aproape toate ierburile pentru pierderea în greutate care ard grăsimile vizează acest efect. Acumulându-se în organism, ele încep să stimuleze circulația sanguină activă, ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățește metabolismul lipidic. Întrebați experții populari ce plantă puteți bea pentru pierderea în greutate și răspunsul va fi:

• patrunjel cu marar;
• fenicul;
• anason;
• chimen;
• șoricelă;
• mizerie;
• ceai verde.

Diuretice

Este de remarcat imediat că nici diureticele pe bază de plante, nici cele farmaceutice nu vă vor ajuta să ardeți un strat de țesut gras. Când luați diuretice pe bază de plante, lichidul părăsește organismul, care se va întoarce imediat dacă beți un pahar suplimentar de apă. Cu toate acestea, plantele diuretice pentru pierderea în greutate pot fi și ele utile. De exemplu, dacă om gras are tendinta de a se umfla. Ierburile cu efecte diuretice includ:

• cinquefoil de gâscă;
• coada-calului;
• păpădie;
• nemuritoare;
• Arpaș tibetan - fructe de goji;
• matase de porumb;
• tanaceu;
• frunze de lingonberry.

Laxative

Acumularea excesivă a resturilor alimentare în intestine poate duce la fermentație în intestine, gaze, balonare și intoxicație generală. Ierburile pentru digestie și curățarea organismului te vor scuti de astfel de probleme. Ele normalizează funcționarea tractului gastrointestinal, curăță ușor intestinele, elimină toxinele și alte produse de degradare. Ce plantă să bei pentru pierderea în greutate cu efect laxativ? Următoarele plante sunt potrivite:

• scoarță de cătină;
• anason;
• elebor caucazian;
• lemn dulce;
• boabe de joster.

Îmbunătățește metabolismul și promovează pierderea în greutate

Metabolismul lent este o problemă comună pentru persoanele supraponderale. Ierburile care accelerează metabolismul în organism vor ajuta la creșterea consumului de energie. Cu toate acestea, ar trebui să beți tincturi din astfel de plante cu precauție: vă pot crește apetitul. Dacă nu ți-e frică de așa ceva efecte secundare, apoi încercați să faceți decocturi pentru pierderea în greutate din ierburi:

• ginseng;
• guarana;
• podbal;
• muguri și frunze de mesteacăn;
• ardei roşu;
• ghimbir;
• urzica;
• țelină.

Pentru a reduce apetitul

Principala regulă a majorității dietelor este necesitatea de a reduce nu numai caloriile, ci și cantitatea de alimente consumate pe zi. Nu mulți oameni care slăbesc consideră această barieră ușoară. Următoarele ierburi pentru reducerea poftei de mâncare și pierderea în greutate vă vor ajuta să atenueze senzația de foame în creștere și să vă mulțumiți cu o porție mică mancare sanatoasa:

• fucus;
• semințe de in;
• spirulina;
• rădăcină de marshmallow;
• angelica medicinala;
• tărâţe;
• salvie.

Cum să slăbești cu ierburi

Arderea grăsimilor cu ajutorul ierburilor trebuie combinată cu alimentația alimentară și un stil de viață activ, dar acest lucru nu va fi suficient pentru eficacitate. Când slăbiți folosind ierburi medicinale, este extrem de important să luați în considerare câteva reguli:

• Infuziile, ceaiurile, decocturile pentru slabit etc nu pot fi luate oricand doriti. Ca la oricare altul nutriție alimentară, aici este nevoie de o abordare sistematică. În caz contrar, astfel de metode de slăbire pot provoca probleme digestive, probleme hepatice sau renale, stază biliară, reacții alergice sau alte probleme.
• Orice băutură pe bază de plante de slăbit nu ar trebui să fie băută prea mult timp. Cursul optim al unei diete pe bază de plante este de o lună și jumătate până la două luni. Atunci corpul va avea nevoie de o pauză pentru a se recupera.
• Nu ar trebui să credeți în asigurările vindecătorilor tradiționali că este posibil pierdere rapidă în greutate pe ierburi 25 kg pe lună. Centimetrii și kilogramele în plus vor dispărea încet, aproximativ 600-900 de grame pe săptămână. Dar rezultatul va fi mult mai stabil decât după o dietă simplă.
• Plantele diuretice nu numai că îndepărtează substanțele nocive din organism și ameliorează stagnarea lichidelor, dar și calciul. Pentru a vă proteja oasele, dinții, părul, unghiile, în paralel cu astfel de băuturi atunci când pierdeți în greutate, trebuie să luați suplimente speciale de vitamine.

În plus, nu toată lumea poate practica medicina pe bază de plante. Slăbirea cu plante medicinale este strict contraindicată persoanelor cu funcție hepatică anormală sau patologii renale, tulburări gastro-intestinale sau alergii. Multe ceaiuri din plante nu trebuie băute după concepție sau în timpul alăptării. lapte matern. Pentru a nu ghici ce ierburi să bei pentru a pierde în greutate în burtă sau în alte părți ale corpului, trebuie să consultați un medic sau un herborist cu experiență înainte de a o lua. Specialistul vă va spune cu siguranță toate detaliile, contraindicații, dar va determina și doza optimă.

Cum să luați ierburi pentru pierderea în greutate

Din ierburi medicinale puteți pregăti decocturi minunate, puteți face tincturi și puteți prepara ceai. Uneori Ceaiuri din plante pentru pierderea în greutate, măcinați într-un mojar și utilizați ca potențator de aromă pentru gustări sau produse de patiserie sărate. Pentru a calcula corect doza, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile de pe ambalajul amestecului de plante pentru pierderea în greutate sau în reteta populara. Merită să ne amintim că diureticele pe bază de plante și suplimentele pentru arderea grăsimilor trebuie luate înainte de culcare. Ierburi pentru accelerarea metabolismului - înainte de antrenament, și diuretice și laxative pentru pierderea în greutate - în weekend sau după muncă.

Decocturile speciale pentru pierderea în greutate ajută la normalizarea funcționării sistemului digestiv, reduc pofta de mâncare și curăță intestinele de toxine. Trebuie să le beți înainte de fiecare masă, mai întâi o jumătate de pahar, apoi creșteți doza la 200 ml. Încercați să pregătiți decocturi folosind următoarele două rețete:

1. Luați părți egale de frunze de căpșuni, frunze de mentă, frunze de mesteacăn, fenicul, urzică și măceș. Se amestecă bine toate ierburile și se măsoară exact 1 lingură. l. Umpleți compoziția cu două sute de mililitri de apă fierbinte și puneți-o deasupra unei cratițe cu apă clocotită. Fierbeți băutura de slăbit timp de câteva minute, acoperiți cu o farfurie sau un capac. Lăsați băutura de slăbire să fiarbă câteva ore.
2. Se toarnă două linguri de semințe de mărar și aceeași cantitate de brusture apa fierbinte. Așezați vasul într-o baie de aburi, acoperiți cu un capac și fierbeți timp de 20-30 de minute. Înainte de a lua decoctul din plante, răciți și asigurați-vă că îl strecurați.

Infuzie

Dacă nu ai timp să stai la aragaz, dar vrei să-ți iei rămas bun de la acești centimetri în plus, atunci încearcă să prepari o infuzie de ierburi pentru slăbit după una dintre următoarele rețete:

1. Într-un pahar amestecați cantități egale de mărar și semințe de in, mușețel uscat, cătină și câteva păpădie. Turnați apă clocotită peste amestec și puneți o farfurie deasupra paharului. Preparați infuzia de slăbit timp de cel mult 15 minute, apoi îndepărtați ierburile și beți imediat băutura.
2. Combinați cantități egale de frunze de urzică, șoricel comun și urzici. Se toarnă apă clocotită peste amestecul uscat și se lasă ierburile la infuzat câteva minute. Apoi se răcește ușor infuzia și se ia 1/3 cană pe zi.
3. Puneți semințele de salvie, angelica și in timp de 20 de minute. Se strecoară decoctul răcit pentru slăbit printr-o sită cu găuri fine și se ia de fiecare dată înainte de masă.

Ceai de drenaj

Când slăbești, această băutură va ameliora umflarea și va ajuta la eliminarea lichidelor inutile din organism. Totuși, spre deosebire de diureticele din farmacie, acestea acționează mult mai moale și mai delicat și poți pregăti ceaiuri de drenaj din ierburi pentru slăbire în propria bucătărie, cheltuind doar bănuți pentru a face o colecție. Convinge-te de asta stăpânind câteva retete simple:

• Radă rădăcină de ghimbir proaspătă. Se amestecă cu jumătate de cățel de usturoi, 10 grame de miere lichidă și 30 de mililitri de suc de lămâie. Se toarnă apă clocotită peste setul de ingrediente rezultat și se bea pe tot parcursul zilei.
• Se lasa doua linguri de galbenele la infuzat in 400 ml apa clocotita timp de aproximativ 10-15 minute. Treceți băutura de slăbire printr-o sită cu plasă fină și luați jumătate de pahar cu o oră înainte de mese.
• Luați 6-8 frunze de coacăz, frunze de mesteacăn sau inflorescențe de coltsfoot. Se toarnă apă clocotită peste compoziția de ierburi pentru pierderea în greutate și se bea ceai de plante pe tot parcursul zilei.

Care sunt cele mai eficiente plante medicinale pentru pierderea în greutate?

Mulți experți în pierderea în greutate recomandă utilizarea unei colecții de plante farmaceutice cu mai multe componente pentru pierderea în greutate. Această abordare vă permite să obțineți mai multe efecte simultan: curățați intestinele de toxine, ardeți grăsimea subcutanată, scăpați de lichide, accelerați metabolismul și reduceți consumul de alimente. Cu toate acestea, nu toată lumea poate urma această abordare atunci când pierde în greutate. În acest caz, herbalistii sugerează să alegeți doar una dintre cele mai eficiente ierburi.

Senna

Senna este considerată una dintre cele mai comune plante laxative din Rusia. Cu toate acestea, trebuie să o beți cu grijă deosebită, deoarece buruienile pentru pierderea în greutate au efecte secundare atât de neplăcute precum diareea și colici. În plus, senna din ierburi Altai creează dependență atunci când este utilizată în mod regulat. Prin urmare, ceaiurile, extractele sau infuziile din acesta se beau nu mai mult de o lună.

Pentru a pregăti o infuzie de curățare, aveți nevoie de:

1. Luați jumătate dintr-o linguriță de plantă, turnați o cană de apă clocotită.
2. Se acoperă infuzia cu un capac timp de 10 minute, apoi se filtrează lichidul.
3. Este indicat să bei băutura pe stomacul gol, cu înghițituri mici.
4. Dacă este necesar, puteți adăuga puțină miere la infuzie.

helebor caucazian

Această plantă de slăbire conține o cantitate imensă de antioxidanți utili, astfel încât eleborul este capabil să facă față mai multor sarcini simultan: susține funcționarea ficatului și rinichilor, ajută la eliminarea excesului de lichid, protejează organismul de toxinele dăunătoare. Planta Hellebore pentru pierderea în greutate este preparată după acest principiu:

1. Luați două lingurițe de frunze de elebor zdrobite și turnați un pahar cu apă clocotită.
2. Apoi recipientul este învelit în orice țesătură groasă, se lasa cel putin 2 ore.
3. Medicamentul pe bază de plante trebuie băut 1 pahar pe zi în fiecare dimineață timp de două săptămâni.

vasc

ÎN Medicina traditionala Vâscul este folosit ca plantă hemostatică, foarte des folosită pentru tratarea abraziunilor, rănilor sau arsurilor. Cu toate acestea, va fi foarte util și pentru cei care vor să-și ia repede rămas bun de la kilograme. Vâscul plantelor medicinale pentru pierderea în greutate se folosește sub formă de tinctură cu adaos de tei, care trebuie băut după o anumită schemă:

1. În prima zi, pregătiți o băutură constând din 4 linguri. l. frunze de tei aburite într-un litru de apă clocotită. Înainte de a bea, planta de tei trebuie înmuiată timp de 2 ore.
2. A doua zi, înlocuiți teiul cu aceeași cantitate de plantă de vâsc.
3. În a treia zi pentru băutură, luați doar 2 linguri. l. vâsc pentru aceeași cantitate de apă.
4. În a patra zi ceai de plante trebuie să adăugați suc de la o lămâie.
5. Pentru a pierde în greutate, trebuie să beți infuzia de ardere a grăsimilor pe tot parcursul zilei, înlocuind apa obișnuită cu ea.

Stevia de miere

Încă te întrebi ce plantă să bei pentru a pierde în greutate? Apoi încercați stevia. Aceasta este planta cu cele mai scăzute calorii, deoarece la 100 de grame de frunze sunt doar 18 kilocalorii. Planta stevia pentru pierderea în greutate este o comoară proprietăți utile. Ajută la eliminarea colesterolului, normalizează nivelul de glucoză din organism, ajută la renunțarea la zahăr, suprimă senzația de foame și stimulează sistemul imunitar. Stevia poate fi adăugată la ceaiul și cafeaua zilnică. Adesea, frunzele plantei sunt adăugate la compoturi sau cocktail-uri pentru pierderea în greutate și sunt folosite pentru a îndulci terciuri și deserturi dietetice.

Bardakosh

Planta cu numele uimitor bardakosh este familiară multor bucătari, deoarece în bucătărie este un condiment celebru - maghiran. În gătit, se adaugă adesea în preparatele din pește, supe sau legume, folosite în conserve, pentru prepararea băuturilor alcoolice și pentru aromatizarea ceaiului. În medicina populară, bardakoșul este bun pentru pierderea în greutate. Ajută la accelerarea metabolismului, la eliminarea deșeurilor și la reducerea apetitului. Planta este preparată ca un ceai obișnuit, purtată într-un termos și băută în înghițituri mici.

Video

Remedii pe bază de plante pentru pierderea în greutate - cât de eficiente și sigure sunt? Ce ierburi pot fi folosite și cât timp să așteptați pentru rezultate? Articolul nostru va răspunde la aceste întrebări.

Ce ierburi pot fi folosite pentru pierderea în greutate?

Pentru a scăpa de greutate excesiva se folosesc diferite ierburi. Fiecare grup de plante are un efect special:
1. Scăderea poftei de mâncare (rădăcină de marshmallow, bladderwrack, semințe de in, spirulina, angelica officinalis)
2. Normalizarea sistemului digestiv și curățarea intestinelor (anason, pătrunjel, coajă de cătină, mărar, laxativ, fenicul)
3. Efect biliar și diuretic (troscot, cinquefoil, ureche de urs, coada-calului, ciulin de lapte, păpădie, nemuritoare, frunze de căpșuni, arpaș, tanaceu, mătase de porumb)
4. Normalizarea metabolismului (frunză de mesteacăn, flori de soc, urzică, soc)
5. Creșteți consumul de energie (ghimbir, turmeric, rozmarin, ardei roșu)

Cel mai adesea, preparatele pe bază de plante pentru pierderea în greutate includ plante aparținând unor grupuri diferite - datorită acestui lucru, este posibil să creșteți semnificativ eficacitatea colecției.

Infuziile din plante nu trebuie consumate mult timp și necontrolat. Durata optimă a cursului este de 1-2 luni (ca și pentru ierburile laxative, acestea nu trebuie folosite mai mult de o săptămână).

Creșterea perioadei de timp poate provoca tulburări intestinale persistente și tulburări metabolice în organism. Nu uitați că fiecare dintre plante este un potențial alergen și are propriile sale contraindicații.

După cum arată practica, cele mai eficiente sunt plantele cultivate în regiunea lor natală - plantele miraculoase de peste mări sunt străine organismului nostru și, prin urmare, nu sunt foarte eficiente.

Contraindicatii

Pe lângă contraindicațiile pe care le are fiecare plantă, există și cele generale. Suplimentele de slăbit nu pot fi utilizate în timpul sarcinii, precum și dacă sunteți predispus la alergii și în prezența oricăror boli (cronice, acute) ale rinichilor, ficatului sau tractului gastrointestinal.

Rețete pe bază de plante pentru pierderea în greutate

Reteta nr. 1 (catina, menta, papadie, patrunjel, fenicul)

Scoarță de cătină – 40 g
Menta, papadie si radacina de patrunjel, fenicul - 15 g fiecare

Se amestecă ierburile, se măsoară 2 linguri. colectare, se toarnă apă clocotită (500 ml) și se lasă 30 de minute. Bea înainte de mese. Colecția are un efect laxativ și de suprimare a poftei de mâncare.

Rețeta nr. 2 (anason, lemn dulce, alge cystoseira)

Rădăcină de lemn dulce și fructe de anason – 50 g fiecare
Cystoseira bearda – 100 g

Pregătiți perfuzia în același mod ca indicat mai sus. Luați 50 ml de trei ori pe zi (înainte de mese). Colecția are un efect ușor laxativ și de îmbunătățire a metabolismului.

Reteta nr. 3 (frunze de mur, coltsfoot si mesteacan)

Frunze de mesteacăn și coltsfoot - 10 g fiecare
frunze de mur - 80 g

Se toarnă colecția cu apă clocotită (1:20), se așează baie de apă si se incalzeste un sfert de ora. Luați infuzia strecurată (50-70 ml) înainte de masă (dimineața și după-amiaza).

Colecția are un efect diuretic și, de asemenea, normalizează funcția intestinală.

Rețeta nr. 4 (mentă, șoricel, cătină, pătrunjel, păpădie, mătase de porumb, cicoare)

Sorioară și mentă – 10 g fiecare
Rădăcină de pătrunjel, coajă de cătină, mătase de porumb, frunze de păpădie - 15 g fiecare
Rădăcină de cicoare - 20 g

Preparați amestecul seara, punându-l într-un termos (2 linguri la 500 ml apă). Luați 30 ml de trei ori pe zi (înainte de mese). Colecția stimulează arderea țesutului adipos, curăță toxine și normalizează funcționarea ficatului și a vezicii biliare.

Reteta nr. 5 (menta, calendula, soc, tei)

Frunze de mentă, flori de galbenele, fructe de soc negru, tei - câte 1 lingură.

Preparați amestecul de plante cu apă fierbinte (3 linguri la 300 ml apă). Se lasă să se infuzeze (o jumătate de oră este suficientă), se strecoară și se ia 50-70 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Colecția elimină excesul de lichid, îmbunătățește funcția ficatului și are un efect de ardere a grăsimilor.

Plantele medicinale au fost mult timp folosite de medicină în tratamentul diferitelor afecțiuni, inclusiv a obezității. Ierburile pentru pierderea în greutate au un efect benefic asupra proceselor de auto-curățare ale organismului, normalizează funcționarea sistemului digestiv și, de asemenea, îmbunătățesc bunăstarea generală.

1. Plante care ajută la restabilirea metabolismului - flori de soc, coltsfoot, frunze de mesteacăn, urzici etc.
2. Ierburi cu proprietăți laxative - senna, mărar aromat, cătină, șoricelă, joster laxativ, anason, trefoil, mușețel etc.
3. Plante medicinale care curăță intestinele și restabilesc funcționarea tractului gastro-intestinal - scoarță de cătină, fenicul, pătrunjel, anason, elebor, mărar, laxativ, etc.
4. Ierburi cu efect diuretic și coleretic - iarbă, rădăcină sanguină, arpaș, păpădie, coada-calului, tanaceu, ureche de urs, frunze de căpșuni, ciulin de lapte, troscot, imortelle, mătase de porumb etc.
5. Plantele care afectează pofta de mâncare - rădăcină de marshmallow, semințele de in, angelica officinalis, algele (spirulina, bladderwrack), etc. suprimă foamea.
6. Ierburile care accelerează metabolismul și cresc arderea caloriilor sunt în principal condimentele turmericul, rozmarinul, ghimbirul, ceaiul verde, ardeiul roșu și cayenne, păpădia, pătlagina etc.

Oricare dintre aceste ierburi poate fi folosită individual, sau puteți folosi ierburi (amestecuri ale acestora) ținând cont de efectul așteptat.

Video: ierburi care te ajută să slăbești.

Nuanțele pierderii în greutate cu ierburi

Utilizarea infuziilor de plante pentru pierderea în greutate trebuie efectuată în cursuri și strict conform instrucțiunilor. Utilizarea lor nesistematică și excesiv de lungă este periculoasă pentru dezvoltarea reacțiilor adverse nedorite sub formă de alergii sau tulburări ale sistemului digestiv.

De obicei, pentru a elimina excesul de greutate, se recomandă un curs de 1,5-2 luni de utilizare a remediilor din plante. După un astfel de curs terapeutic, este necesară o pauză de 8 luni. Apoi cursul poate fi repetat. Astfel de cursuri pot fi efectuate de cel mult 1-2 ori pe an.

Scăderea în greutate atunci când luați decocturi din plante va avea loc mult mai lent (aproximativ 500-800 g pe săptămână) decât cu orice dietă, dar rezultatul final durează mai mult timp.

Ierburi pentru pierderea în greutate, rău

Folosirea infuziilor și decocturii din plante este, desigur, o metodă mai blândă de slăbire pentru organism, dar, ca orice metodă, poate dăuna organismului. Orice plantă are contraindicațiile ei și efecte secundare, ceea ce poate duce la tulburări grave ale organismului. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că multe plante sunt contraindicate pentru utilizare pe termen lung. Prin urmare, înainte de a utiliza remedii pe bază de plante, este important să consultați un specialist pentru orice contraindicație la acestea.

Contraindicații la utilizarea ceaiurilor din plante pentru pierderea în greutate

1. Intoleranță individuală.
2. Boli ale tractului gastrointestinal, ficatului și rinichilor în formă cronică.
3. Hepatită foarte activă.
4. Perioada de sarcină (plină de avort spontan).
5. Diaree.
6. Prezența unei tendințe la reacții alergice (se recomandă să începeți să luați doze mici, crescându-le treptat, observând concomitent reacțiile organismului).
7. Pancreatită.

Principalele puncte ale pierderii în greutate cu infuzii de plante

Scăderea în greutate la administrarea de infuzii și decocturi de ierburi poate fi realizată nu numai prin pierderea rezervelor de grăsime, ci și prin curățarea organismului, eliminarea lichidului stagnant, normalizarea metabolismului și reducerea apetitului. De aceea se recomanda folosirea nu a una, ci a mai multor ierburi (amestecuri multicomponente) cu proprietati diferite pentru a afecta organismul in toate directiile - curatare, slabire, intarire generala.

Când colecția ideală pentru tine este gata, poți trece direct la utilizarea acesteia. Infuzia trebuie luată proaspătă, de preferință în prima jumătate a zilei cu patruzeci de minute înainte sau după masă (aportul poate fi împărțit în două ori dimineața și la prânz, câte 100 ml). Adică dimineața îl prepari, îl infuzi și îl bei, a doua zi prepari o nouă porție de infuzie. Și așa mai departe timp de 1,5-2 luni. Pentru o mai mare eficacitate, administrarea de infuzii din plante poate fi combinată cu diete, activitate fizica, impachetari, bai (cu infuzii de frunze de mesteacan, coltsfoot, oregano). Acestea din urmă curăță perfect pielea, stimulează eliminarea toxinelor și excesului de lichid, îmbunătățind astfel starea pielii, netezind-o și reducând celulita.

În lanțurile de farmacii puteți cumpăra așa-numitele ceaiuri din plante pentru pierderea în greutate, acestea sunt aceleași colecții de plante medicinale. Înainte de utilizare, asigurați-vă că citiți instrucțiunile și familiarizați-vă cu contraindicațiile.

Video: Ierburi pentru pierderea în greutate în programul „Despre cel mai important lucru”

Ierburi pentru pierderea în greutate, rețete eficiente

Colecția nr. 1.

Compus.
Coltsfoot - 50 g.
Sorile - 50 g.
Scoarță de cătină – 50 g.
nemuritoare – 50 g.
Rădăcină de marshmallow - 50 g.

Aplicație.
2 linguri din amestecul de plante se prepară cu 250 ml apă clocotită, se pun într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se infuzează încă 40-60 de minute sub un capac și un prosop. În continuare, infuzia se filtrează și se aduce la volumul inițial (250 ml) cu apă fiartă caldă. Infuzia trebuie băută caldă. După administrarea perfuziei, nu trebuie să mâncați nimic timp de două ore. Luați perfuzia de slăbire de două ori pe zi cu 40 de minute înainte sau după masă.

Colecția nr. 2.

Compus.
Muguri de mesteacăn – 50 g.
frunze de căpșuni - 50 g.
flori de mușețel – 50 g.
sunătoare – 50 g.
nemuritoare – 50 g.

Aplicație.
Preparați 2 linguri din amestecul de plante cu 250 ml apă clocotită, lăsați pe o baie de apă timp de 15 minute, îndepărtați și lăsați încă 40-60 de minute sub capac și prosop. Se filtrează apoi infuzia preparată, se aduce lichidul la volumul inițial (250 ml) cu apă fiartă răcită. Este important să beți infuzia caldă. După ce ați luat-o, nu trebuie să mâncați nimic timp de 2 ore. Se bea de doua ori pe zi cu 40 de minute inainte sau dupa masa.

Colecția nr. 3.

Compus.
Rădăcină de păpădie tocată – 20 g.
fructe de fenicul – 20 g.
Rădăcină de cătină – 60 g.
Rădăcină de pătrunjel tocat – 20 g.

Aplicație.
Luați 4 linguri. l. colectare, preparați 1 litru de apă clocotită, țineți într-o baie de apă timp de 15 minute, îndepărtați și lăsați timp de 40 de minute, învelind bine. Apoi, filtrați infuzia și adăugați apă fiartă la volumul inițial. Se bea 250 ml de 4 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.

Colecția nr. 4.

Compus.
frunze de mur - 60 g.
frunze de mesteacăn - 20 g.
Coltsfoot - 10 g.
Mătase de porumb – 20 g.
Sena – 10 g.

Aplicație.
Se amestecă ierburile, se iau 2 linguri din amestec și se toarnă 500 ml apă clocotită. Păstrați într-o baie de apă timp de 15 minute, îndepărtați și lăsați timp de 40 de minute. Se filtrează apoi infuzia pregătită pentru slăbire și se ia 100 ml cu 15 minute înainte de micul dejun și prânz.

Colecția nr. 5.

Compus.
Scoarță de cătină - 40 g.
flori de mușețel – 20 g.
Seminte de in macinate – 10 g.
Seminte de marar - 10 g.

Aplicație.
Se amestecă toate ingredientele, se iau 4 linguri de amestec și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Lăsați amestecul timp de 2 ore sub un capac și un prosop. Se strecoară și se stoarce infuzia finită. Se bea 200 ml de 5 ori pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa.

Rețete de băuturi pe bază de plante pentru pierderea în greutate

Calendula cu lapte.

Compus.
Flori de galbenele (calendula) – 1 lingurita.
apă clocotită - 125 ml.
lapte – 125 ml.

Aplicație.
Turnați planta într-o ceașcă de ceai și umpleți-o până la jumătate cu apă clocotită, lăsați-o să stea timp de 20 de minute și umpleți lichidul până la volum maxim cu lapte. Băutura este gata! Luați 4-5 căni în timpul zilei. Pregătiți o băutură proaspătă de fiecare dată.

Ceai verde cu ghimbir si scortisoara.

Compus.
apă clocotită - 250 ml.
ceai verde - 1 lingura.
Pudră de ghimbir - 1 linguriță.
Scorțișoară – 1 praf.

Aplicație.
Se amestecă toate ingredientele într-o cană și se adaugă apă clocotită. Așteptați 10 minute și băutura este gata! În timpul zilei ar trebui să bei 4-5 căni.

Mușețel cu miere pentru pierderea în greutate.

Compus.
Mușețel - 2 lingurițe.
Apă rece clocotită - 250 ml.
miere lichidă - 1 linguriță.

Aplicație.
Se fierbe mușețel cu apă clocotită, se lasă 20 de minute, se strecoară și se amestecă cu miere. Luați 4-5 căni de băutură pe zi.

Ceai de sunătoare pentru slăbit.

Compus.
iarbă de sunătoare – 1 linguriță.
apă clocotită - 250 ml.

Aplicație.
Preparați planta ca un ceai și beți 5-6 căni pe zi.

Ceai de trandafir pentru slabit.

Compus.
Măceșe – 4 buc.
apă clocotită - 250 ml.

Aplicație.
Preparați măceșe într-o ceașcă și lăsați timp de 15 minute. Luați 4-5 căni pe parcursul zilei.

Este recomandabil să beți oricare dintre băuturile din plante cu 30 de minute înainte sau după masă.

Taxele pot fi compilate în funcție de propriile preferințe, nu vă fie teamă să experimentați. Chiar înainte de a începe, treceți la o examinare pentru prezența bolilor ascunse și a contraindicațiilor pentru a lua anumite plante medicinale. Să fiți sănătoși și mult noroc!

În viața multor persoane supraponderale au existat situații în care au fost gata să ia cele mai radicale măsuri pentru a-și atinge scopul, adică să slăbească. În același timp, fiecare persoană își amintește de obicei că a fi slab cu prețul sănătății nu este tocmai ceea ce este necesar, motiv pentru care aleg să slăbească folosind ierburi. 25 kg pe lună poate fi prea mult, dar folosind medicamente pe bază de plante eficiente puteți obține cu adevărat rezultate semnificative. Astăzi vom vorbi despre diverse plante medicinale și preparate medicinale care ajută în lupta dificilă împotriva obezității. Ca urmare, vă va fi mai ușor să navigați în sortimentul oferit de farmaciile pe bază de plante.

Începutul programului. Stabilirea unui obiectiv

Aceasta este prima sarcină cu care se confruntă fiecare persoană care vrea să devină frumoasă și slabă. Cel mai important lucru este că trebuie să fie realizabil. Această regulă se aplică celor dornici și celor care preferă să slăbească folosind ierburi (25 kg pe lună este o cifră tentantă, dar greu de realizat). Ar trebui să începeți cu pași mici care sunt mai ușor de finalizat și de a consolida succesul. De exemplu, pierderea a 700 g într-o săptămână este reală, simplă și sigură. Într-o lună sunt deja 2800, iar în 10 luni deja poți admira reflectarea în oglindă. Despărțind întreaga cale către o siluetă subțire în etape mici, notând fiecare pas către obiectiv, vei face acest proces mai ușor mental și fizic.

Ce metode folosesti

Este destul de evident că nu este suficient doar să planificați, trebuie să faceți și câteva eforturi. Fără a organiza dreptul mâncat sănătos nu se va putea obţine rezultate semnificative. În acest caz, pierderea în greutate folosind ierburi va fi de un bun ajutor pentru tine. Pierderea a 25 kg pe lună este nu numai dificilă, ci și periculoasă pentru sănătate, dar 3-4 kg în aceeași perioadă este ceea ce a prescris medicul. Orice medic vă va spune că metodele mai radicale sunt dăunătoare sănătății și, de asemenea, nu oferă rezultate de durată. Are sens să postești o lună și apoi să recâștigi rapid tot ce ai pierdut?

Există modalități de a pierde în greutate atât de repede în timp record? Da, dar nu sunt sigure de utilizat. Acest lucru necesită o dietă strictă, iar scăderea în greutate folosind ierburi este adăugată pentru a ajuta (25 kg pe lună în această situație nu este limita). De exemplu, puteți utiliza dieta cu proteine, adică să consumi ceea ce se cheltuie pentru menținerea funcțiilor vitale ale organismului - asta poate fi piept de pui sau conserve de ton. Mai jos vom lua în considerare diverse remedii pe bază de plante care pot accelera și facilita foarte mult procesul de slăbire, iar dintre ele puteți alege varianta care vi se potrivește.

Ierburi pentru pierderea în greutate, ceea ce trebuie să știți

Nu ne vom opri în detaliu asupra modului de a pierde rapid 25 kg. Medicii sunt siguri: cu cât procesul de descompunere a țesutului adipos are loc mai ușor, cu atât este mai mare șansa ca rezultatul să rămână cu tine mult timp. Există un număr mare de plante medicinale care promovează pierderea în greutate. Toate pot fi împărțite în mai multe grupuri. În acest caz, pentru a obține rezultate mai bune, se folosesc colecții care includ plante din fiecare grupă.

pentru pierderea în greutate

Ce trebuie sa stii

Nu sunt întotdeauna complet în siguranță remedii populare pentru pierderea în greutate. Plantele pentru pierderea în greutate pot fi moderat toxice și, de asemenea, au o serie de contraindicații care trebuie luate în considerare. Nutriționiștii pun un accent deosebit pe acest lucru. Nu poți lua nici măcar cea mai inofensivă perfuzie fără măsură, în mod necontrolat și întâmplător. Acest lucru poate duce la disfuncții intestinale sau reacții alergice. Într-adevăr, un număr mare de ierburi sunt de ajutor în lupta împotriva excesului de greutate, dar pierderea în greutate va decurge foarte lent. După cum spun fetele care folosesc această schemă în lupta împotriva excesului de greutate, nu veți pierde mai mult de 100 g pe zi, dar rezultatul vă va mulțumi cu stabilitatea sa.

Durata cursului nu înseamnă că ierburile pot fi luate continuu. Ca orice alte medicamente, acestea trebuie luate în cursuri. În medie, durata lor este de 1,5-2 luni, după care nutriționiștii recomandă să faceți o pauză și puteți repeta cursul.

Dieta populară cu 5 ierburi

Acesta este un întreg sistem care este foarte eficient și nu prea complicat. Este conceput pentru 5 zile, timp în care, conform recenziilor, puteți scăpa de 4-5 kg. Meniul de dietă este foarte strict (poate că acesta este singurul punct negativ des întâlnit în comentariile celor care slăbesc conform acestei scheme), dar se schimbă zilnic, așa că nu ai timp să te plictisești. Vă vom spune care este dieta celor 5 ierburi. Oricine poate slăbi rapid și eficient folosindu-l.

Ziua întâi: începem cursul de slăbire. Pentru aceasta veți avea nevoie de 200 g de orez fiert și 5 căni de ceai verde. Pentru a spori efectul băuturii, asigurați-vă că adăugați un vârf de scorțișoară și o linguriță de ghimbir la fiecare ceașcă.

A doua zi incepe cu decoct de galbenele (5 cani). În această zi puteți mânca 500 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi cu vanilie.

A treia zi este cea mai delicioasă. Trebuie să bei ceai de mușețel cu miere (5 căni) și să mănânci fulgi de ovăz, 300 g.

A patra zi: în dietă - hrişcă(300 g), hrănitor și gustos. Împreună cu el, ar trebui să bei și un decoct de sunătoare (5 căni) cu lămâie.

În cele din urmă, a cincea zi vă va încânta cu mere (1 kg) și Fiecare produs al zilei trebuie împărțit în 5 mese.

Taxa monahala

Continuăm să ne uităm la ierburi pentru pierderea în greutate. Recenzii, decocturi, rețete - trebuie să știi toate acestea pentru a crea cel mai eficient program pentru tine, care să ofere rezultate maxime. Aceasta este probabil singura rețetă care a trecut testele clinice. În 2013 s-au adunat două grupuri care, sub îndrumarea medicilor, au folosit o astfel de colecție. Cu toate acestea, voluntarii nu au fost obligați să respecte o dietă. Rezultatele au fost uimitoare: într-o lună oamenii au slăbit de la 3 la 10 kg, indiferent de vârstă, sex și starea de sănătate.

Compoziția colecției mănăstirii

Această băutură este cu adevărat minunată, ierburile pentru pierderea în greutate îi conferă astfel de proprietăți uimitoare. Vă vom spune acum care sunt mai bine să le alegeți pentru a le face singur acasă. Această rețetă este cunoscută încă din secolul al XIX-lea și a supraviețuit până în zilele noastre fără modificări. Mai mult, toate ierburile sunt cunoscute și disponibile.

Va trebui să cumperi unele care reduc pofta de mâncare și elimină pofta de dulciuri. A doua componentă este păpădia. Furnizează organismului potasiu și îmbunătățește digestia. Mușețelul familiar ajută la curățarea organismului de deșeuri și toxine. Senna asigură curățarea printr-un efect laxativ. Menta ajută la reducerea foametei și stimulează digestia. Următoarea componentă sunt florile de tei. Acesta este un bun diuretic care elimină excesul de lichid din țesuturi și normalizează echilibrul hormonal. Florile de soc negru fixează și sporesc proprietățile tuturor acestor ierburi. În plus, ajută la problemele cu sistemul endocrin.

Cum se folosește această colecție

Va trebui să cumpărați un pachet din fiecare plantă de la farmacie și să amestecați conținutul într-un singur pachet. Acum trebuie doar să aburiți 2 linguri la 500 g de apă clocotită zilnic. Lăsați aproximativ o oră, luați 2-3 căni pe zi. Cursul tratamentului este de o lună, după care trebuie să faceți o pauză. După cum puteți vedea, colecția mănăstirii include o varietate de ierburi pentru pierderea în greutate.

O colecție de ierburi pentru slăbire (rețetele pot fi modificate în caz de intoleranță individuală la componente) și-a dovedit eficacitatea de-a lungul a mulți ani de utilizare, așa cum demonstrează recenziile atât de la specialiști, cât și de la pacienții acestora. Acum este timpul să experimentați singuri efectele acesteia. Nu uitați de necesitatea de a consulta un medic.