첫 삼 분기에는 얼마나 많은 엽산이 필요합니까? 임신 중에 엽산을 섭취해야 하나요? 파트너 소개 - 산부인과 병원 가방 온라인 매장
미래의 엄마들은 아기가 태어나기 전부터 아기를 돌보기 시작합니다. 올바른 것, 신선한 공기, 나쁜 습관 포기-모든 것이 그가 제 시간에 나타나고 건강하도록 보장하는 것을 목표로합니다. 이를 위한 전제조건은 임신 중에 엽산을 섭취하는 것입니다.
모든 사람을 위한 필수 설정 영양소엽산이나 비타민 B9가 없으면 불완전합니다. 여성들은 그것이 머리카락, 피부, 손톱에 아름다움과 건강을 제공한다고 확신합니다. 많은 제품에는 이 물질의 유도체인 엽산이 포함되어 있습니다. 그러나 임신 중에는 그 수가 너무 적습니다. 따라서 모든 임산부는 엽산 보충제의 혜택을 받습니다.
인공 비타민 B9는 혈액 세포 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한 체내에 흡수되어 엽산을 형성합니다. 결핍은 적혈구가 부족하거나 기능하지 않는 빈혈이 발생함을 의미합니다. 이는 건강이 좋지 않을 뿐만 아니라 신체의 다른 시스템에 심각한 문제가 발생하여 산소 결핍을 경험하고 많은 대사 과정이 중단되는 이유입니다.
엽산의 또 다른 중요한 역할은 신체의 모든 세포에 존재하는 주성분인 DNA와 RNA의 형성을 자극하는 것입니다. 즉, 비타민 B9가 없는 정상적인 분열과 조직 재생은 제외됩니다. 그러므로 임신 중, 특히 임신 중에 그 중요성이 커집니다. 초기 단계, 과대평가하기는 어렵습니다.
임산부에게 엽산이 필요한 이유는 무엇입니까?
엽산 사용 초기 단계임신은 많은 과정에 관여합니다. 이는 배아의 형성과 생존 가능성을 보장하는 조직에서 가장 중요한 역할을 하므로 이 단계에서는 다음을 위해 많은 물질이 소비됩니다.
태아 신경계의 구성에는 가장 많은 양의 엽산이 필요합니다. 세포 분열은 각각의 핵에서 DNA 사슬이 두 배로 증가하면서 발생합니다. 그것이 완전해지려면 누구든지 완전한 인간 게놈을 얻어야 합니다. 그리고 오직 엽산만이 이를 제공할 수 있습니다. 이러한 분열은 신경계뿐만 아니라 태아의 모든 시스템에서 지속적으로 발생합니다. 초기 단계의 세포 수는 매주 증가합니다. 배아와 주변 조직에 충분한 혈액 공급이 있는 경우에만 프로세스의 품질을 보장할 수 있습니다.
그녀가 실종된 경우
엽산 부족으로 인한 모든 실패는 아기에게 돌이킬 수 없는 결함을 초래하며, 그 중 가장 가능성이 높은 결함은 다음과 같습니다.
- 특히 뇌 결함은 일부 엽이 없다는 것입니다. 그러한 신생아는 생존할 수 없기 때문에 이로 인해 여성은 임신을 종료해야 합니다. 또한 두개골 뼈에 결함이 있을 수도 있습니다. 이 경우 뇌막이나 그 일부가 한계를 넘어 확장됩니다.
- 척추의 구성 요소 중 많은 부분이 단순히 누락된 경우 척추 형성에 이상이 있습니다. 척수는 완전히 또는 부분적으로 열려 있습니다. 신생아의 생존 가능성은 결함의 정도에 따라 달라집니다. 대부분의 아기는 죽고, 다른 아기들은 여전히 장애를 갖고 있으며, 자라면서 비뇨기계와 독립적인 움직임에 어려움을 겪습니다.
- 보상받지 못한 지적, 정신적 저개발. 그리고 이것은 애초에 엽산 부족으로 인한 뇌의 산소 결핍 때문입니다. 초기 단계태아 발달. 세포 분열에 관여하기 때문에 영양을 제공하는 태반 형성에 참여합니다.
여성에게 비타민 B9가 부족하면 조산과 조기 유산 가능성이 높아지고, 산소 결핍으로 인한 자궁 내 태아 사망 가능성이 높아집니다. 따라서 임신 초기에 엽산을 무시할 수 있는지에 대한 질문에 대한 답은 분명합니다. 대체 이 물질아니요. 그리고 가장 중요한 것은 비타민 B9 결핍으로 인해 발생하는 모든 태아 결함이 발달 초기 단계에서 추적될 수 있는 것은 아니라는 것입니다.
임신 초기 단계의 임산부에서는 엽산 부족으로 인해 다음이 유발됩니다.
- 바이러스 성 질병, 피부 및 점막 문제로 인한 면역력의 눈에 띄는 감소;
- 독성 증가;
- 우울증 또는 긴장감 증가.
물질 결핍의 원인
여성의 식단과 타고난 나쁜 습관은 엽산의 양에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 식단의 부재 또는 소량 신선한 야채과일과 과도한 설탕은 세포를 채우는 데 기여하지 않습니다. 열 가공 식품에는 비타민 B9가 거의 없습니다. 고온그리고 파괴됩니다.
흡수를 방해하는 여성이 사용하는 약은 다음과 같은 역할을 합니다.
- 항생제. 이 약물은 병원성 식물상과 함께 장의 유익한 박테리아도 파괴하여 비타민 B9를 포함한 유익한 성분의 흡수를 방해합니다. 설폰아미드는 장 점막이 신체에서 정상적인 엽산을 합성하는 것을 허용하지 않습니다.
- 피임약을 포함한 호르몬 약물은 농도를 감소시킵니다.
- 대부분의 항간질제는 잠재적으로 독성이 있기 때문입니다.
매우 드물지만 엽산 형성을 방해하는 유전적 특징도 있습니다. 우리는 심장 문제, 종양 발생 및 유산을 유발하는 데 필요한 효소의 체내 부재에 대해 이야기하고 있습니다. 그렇다면 엽산 보충제를 대량으로 섭취해도 도움이 되지 않습니다. 그러나 이 거의 독특한 경우에도 상황은 절망적이지 않습니다. 왜냐하면 조직 내 엽산의 양을 보충할 수 있는 수단이 있기 때문입니다.
비타민 결핍을 보충하는 방법
임신 전이라도 임신 초기 단계에 엽산이 얼마나 필요한지 알아내는 것이 좋습니다. 그러면 여성은 자신을 기다리는 모든 것, 즉 식단에 포함시킬 수 있는 기회를 갖게 됩니다.
- 시금치, 기타 신선한 채소;
- 당근, 사탕무;
- 호밀빵;
- 영양효모;
- 계란;
- 코티지 치즈, 치즈;
- 녹색채소;
- 쇠고기 간;
- 감귤류.
그리고 대량으로 섭취하지 마십시오. 이는 신체 조직의 B9 농도를 감소시킵니다. 또 다른 적은 담배를 피우고 있습니다. 엽산의 양에 미치는 영향으로 인해 전문가들은 사용 중단 후 즉시 임신하지 말 것을 촉구합니다. 피임약그리고 항생제. 이것은 물질 결핍을 예방하는 좋은 방법이 될 것이며 장이 합성을 회복할 수 있게 해줄 것입니다. 이러한 준비에는 최소 3개월이 소요됩니다. 그러나 적절한 영양 섭취에도 불구하고 이를 통해 얻을 수 있는 엽산의 양은 임신 초기충분하지 않습니다. 이를 함유한 제품을 계속 사용하고 적절한 약물로 보충하는 것이 필요합니다. 그리고 배아의 신경계가 매우 일찍 형성되기 때문에 임신이 완료된 직후에 이것을하십시오.
엽산 함유 제제 및 복용 규칙
임산부의 신체 요구량이 50% 증가했기 때문에 합성 비타민 B9의 사용은 필수입니다. 아무리 노력해도 음식에서는 적절한 양을 얻을 수 없습니다.
초기 단계에서 엽산을 섭취하는 방법은 주로 임산부의 질병 존재 여부에 따라 결정됩니다. 심각한 신경 질환과 고혈당으로 인해 일일 섭취량을 각각 1mg과 4mg으로 늘려야 합니다. 산모의 간 및 비뇨기계 질환으로 인해 비타민의 양이 줄어들고 전문가가 여성의 상태를 모니터링해야 합니다. 이러한 상황에서 물질의 안전한 양을 초과하면 결핍과 동일한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 여성의 임신 초기 엽산 복용량은 일반적으로 하루 400-800mcg입니다. 여기에는 임산부가 음식과 함께 받아야 하는 양은 포함되지 않습니다. 물질을 보충하는 데 사용되는 여러 의약품이 있습니다.
- 발렌스;
- 블라고민 B9;
- 솔가르;
- 자연의 현상금.
또한 Folic acid라는 일반 이름으로 생산되는 국내 및 벨로루시 제조업체의 많은 약물이 있습니다. 그들 사이의 차이점은 각 정제의 물질 양에만 있습니다. 다양한 상황에서 초기 단계에 엽산 복용량이 얼마나 중요한지는 이미 언급되었으므로 언급된 질병에 대해 이를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.
여성이 유전적으로 비타민 B9를 흡수할 수 없는 경우에는 비타민 B9 유도체, 특히 메타폴린을 함유한 약물이 처방됩니다. 이것은 캡슐과 정제로 생산되는 잘 알려진 약물 Fembion입니다. 언급된 신체 특성을 고려할 때, 임신 초기 단계의 엽산 복용량은 아침 식사에서 하루에 한 조각을 초과할 수 없습니다. 정제에는 400mcg의 엽산과 기타 비타민 B가 포함되어 있습니다.
엽산의 로딩 용량이 필요한 사람은 누구입니까?
이미 언급된 혈당 문제, 신경 질환 외에도 이전에 다음과 같은 경험이 있는 임산부의 신체에는 비타민 B9의 증가된 복용량이 필요합니다.
- 유산;
- 조산;
- 유일한 것은 아닙니다.
- 앞서 설명한 발달 결함이 있는 아동.
위의 모든 것은 신체의 물질이 지속적으로 결핍되었음을 나타내는 징후입니다. 이를 통해 임신 초기의 엽산은 다른 여성보다 훨씬 더 많이 필요합니다. 결핍은 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다(물질 기준은 3-17ng/ml입니다). 그러면 예상 임신일로부터 최소 12주 전에 비타민 B9 보충을 시작해야 한다는 것이 분명해질 것입니다. 그러한 병력을 가진 여성은 다음과 같이 처방됩니다.
- 물질의 양이 증가한 폴라신. 1정에 엽산 5mg이 들어있는 패키지가 있습니다. Folacin을 복용하면 유산 및 조기 임신 손실의 위험이 크게 줄어듭니다.
- 이판. 비타민 B9 외에도 약물에는 요오드가 포함되어 있으며 이는 영양소가 부족한 임산부에게 그다지 중요하지 않습니다.
엽산이 당신에게 해를 끼칠 수 있습니까?
임신 초기에 엽산 과다 복용으로 인한 위험 가능성이 여러 번 연구되었지만 각 경우의 결과는 논란의 여지가 있습니다. 정기적으로 허용되는 금액을 초과하면 위험이 수반된다고 믿어졌고 일부 전문가들은 계속 확신하고 있습니다. 당뇨병신생아의 비만, 알레르기 및 천식 발현 가능성.
현재 논란의 여지가 없는 유일한 사실은 엽산이 물에 용해되어 소변으로 배설된다는 것입니다. 따라서 이 분야에 문제가 있는 여성은 비타민 보충제의 복용량에 특히 주의해야 합니다.
일부는 임신 초기와 그 이후에 다른 약을 복용해야 할 수도 있습니다. 따라서 특정 상황에서 엽산이 함유된 제품의 양은 전문가가 선택하며 결핍이 없더라도 평균 값을 초과할 수 있습니다. 그러나 예방적 용량으로 비타민 B9를 처방받은 사람은 허가 없이 비타민 B9를 증가시켜서는 안 됩니다. 신체는 필요한 만큼만 흡수합니다. 나머지는 눈에 띄는 해를 끼치 지 않더라도 낭비되는 돈으로 변하고 불쾌한 증상을 유발할 것입니다.
- 입안의 금속맛과 쓴맛;
- 과민성 증가, 불면증;
- 중독증의 발현 증가;
- 피부 발진;
- 기관지 경련으로 인해 호흡 곤란.
아이를 안고 다니는 것은 쉽고 책임감 있는 일이 아닙니다. 그는 아직 태어나지 않았지만 이미 미량 및 거대 원소, 미네랄, 많은 유기산 등 너무 많은 것이 필요합니다. 임신 초기의 엽산 보충은 일반적으로 그의 운명을 결정할 수 있습니다. 그러나 실제로 비타민을 섭취하고 건강을 모니터링하는 것은 건강한 아기를 가질 기회를 위해 그렇게 큰 희생이 아닙니다.
어떤 약을 사용하기 전에 전문의와 상담해야 합니다. 금기 사항이 있습니다.
임신하여 곧 엄마가 될 계획을 갖고 있는 모든 여성은 이 새로운 지위에 대해 의식적이고 주의 깊게 준비해야 합니다. 그리고 만약 오 건강한 방법인생, 이별 나쁜 습관그리고 걸어간다 신선한 공기임산부가 임신 전에 특정 비타민과 약물 복용을 종종 무시한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이러한 치료법 중 하나는 엽산입니다.
엽산이란 무엇입니까?
엽산은 비타민 B9입니다. 일반적인 이름인 엽산을 자주 들을 수 있습니다. 이는 이 비타민의 파생물입니다. 우리는 음식을 통해 엽산을 섭취하며, 엽산 정제는 체내에서 이미 엽산으로 전환되는 합성 제품이라는 점을 이해해야 합니다.
모든 비타민 B9 유도체는 조혈, 즉 새로운 혈액 세포 형성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 이러한 물질이 결핍되면 적혈구가 충분하지 않거나 모양이 불규칙하고 기능을 수행하지 못하는 빈혈이 발생합니다.
엽산은 또 다른 매우 중요한 특징: 신체의 모든 세포의 기초가 되는 핵산(DNA, RNA)의 형성을 자극합니다. 따라서 엽산은 태아 조직을 포함하여 빠르게 분열하는 모든 인간 조직에 필요합니다.
엽산의 역할:
- 모든 세포의 DNA 형성, 즉 유전 정보의 원천에 참여합니다.
- 조혈을 자극한다
- 암세포의 형성을 간접적으로 차단합니다.
- 근육 조직을 회복
- 임신 중:
- 배아의 신경 조직의 형성과 발달에 역할을 합니다.
- 태반의 혈관 형성에 참여합니다.
임신 중에 엽산이 필요한 이유는 무엇입니까?
임신 중, 특히 초기 단계에서는 엽산 섭취가 급격히 증가합니다. 배아의 모든 세포는 시간이 지남에 따라 완전한 조직을 형성하기 위해 빠르게 분열됩니다. 미래 인류의 신경 조직은 특히 빠르고 복잡하게 변형됩니다. 그리고 이것이 바로 다량의 엽산이 필요한 이유입니다.
임신 중 엽산 결핍은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.
- 음식을 통한 엽산 섭취 부족
- 엽산 흡수 장애(위장의 만성 염증성 질환에서)
- 엽산주기의 유전 장애. 드문 경우지만, 여성의 몸에는 필수 효소(MTHFR)가 부족합니다. 결과적으로, 엽산은 엽산으로 전환되지 않으며, 제 기능을 하지 못합니다. 필요한 기능. 중간 대사 산물이 체내에 축적되어 심혈관 질환, 종양 과정, 불임 등을 유발할 수 있습니다. 그러한 돌연변이가 있는 경우 Metafolin과 같은 엽산 유도체를 복용하는 것이 좋습니다. 더 빠르고 더 많은 양으로 흡수됩니다.
- 간질에 대한 특정 약물과 호르몬 약물을 복용하면 혈액 내 엽산 수치가 급격히 감소합니다.
- 경구 피임약 (참조)
- 바르비투르산염, 디페닐히단토인
- 장내 미생물에 의한 비타민 B9 합성을 억제하는 설폰아미드 약물(예:)
- 술을 마시면 수치도 낮아진다
신체는 어떻게 엽산을 얻나요?
엽산의 3가지 공급원:
- 음식에서 - 엽산 형태
- 위장관이 정상적으로 기능하는 동안 소량의 비타민 B9가 신체 자체(장내 미생물)에 의해 5-메틸테트라히드로엽산의 형태로 합성됩니다.
- 화학적 엽산 - 비타민 보충제에서 추출
엽산은 시금치 잎에서 처음 분리되었습니다. 결과적으로 거의 모든 잎채소에 다량으로 존재하는 것으로 나타났습니다. 엽산의 다른 공급원으로는 감귤류, 녹색 완두콩, 빵, 간, 영양 효모, 치즈, 계란 및 코티지 치즈.
엽산이 함유된 식품이 이렇게 많은데 임신 중에 엽산제를 복용해야 하는 이유는 무엇입니까?
- 기술 진보와 시장 경제로 인해 식물 및 동물성 제품 생산자는 농장에서 동물의 성장과 온실에서 채소 및 채소 재배를 가속화해야 하며, 이에 따라 제품에 축적되는 천연 엽산 이성질체의 양이 줄어듭니다. 결과적으로, 다양한 제품의 엽산 함량에 대한 오래된 인쇄 간행물의 참조 정보는 현재 관련성이 없으며 과대평가되었습니다.
- "천연" 엽산의 가장 큰 단점은 열처리 중에 급속히 파괴된다는 것입니다. 요리하고, 튀기고, 끓이면 비타민의 거의 90%가 파괴됩니다. 하지만 먹는 것조차 생식필요한 양이 혈액에 들어가는 것을 보장하지 않습니다. 또한 비타민 B9는 보관 조건과 유통기한에 민감합니다.
- 계란을 삶으면 비타민B9의 50%가 파괴됩니다.
- 3일 후에는 그린의 수분 함량이 최대 70%까지 손실됩니다.
- 열처리 후 고기에서 - 최대 95%
- 사람의 장과 위장에 만성 질환이 있으면 비타민이 완전히 흡수되지 않습니다.
따라서 인구의 약 60%가 엽산 결핍증을 앓고 있으며, 건강한 임산부의 몸은 음식을 통해 일일 엽산 요구량의 50%가 조금 넘는 양을 섭취합니다.
그러나 과학자들의 수많은 연구에 따르면 신체는 엽산이 신체에 어떻게 들어가는지 인식하고 엽산의 흡수는 이에 직접적으로 의존한다는 사실이 입증되었습니다. 물론 천연 공급원에서 섭취하면 대사 장애 및 위산도가 있어도 위장관에 더 잘 흡수되므로 합성 엽산에 비해 심각한 이점이 있습니다.
5-메틸테트라히드로엽산의 형태로 신체 자체에서 합성되는 엽산은 다른 약물과 강력하게 상호작용하지 않으며 합성 엽산만큼 비타민 B12 결핍의 혈액학적 징후를 가리지 않습니다. 또한 말초 혈관에서 반응하지 않은 비타민 B9의 과잉으로 인해 발생할 수 있는 부정적인 결과를 제거합니다.
그러나 임산부의 몸에 엽산을 공급하려면(필요량이 50% 증가함) 매일 위의 음식을 엄청나게 섭취해야 합니다. 안에 현대적인 상황이것은 불가능하며 현대 제품의 양이 감소함에 따라 효과적이지 않습니다. 현대의 엽산 제제는 필요한 양을 함유하고 있으며 권장 복용량으로 임산부에게 안전하며 꽤 잘 연구되었습니다.
임신 중 엽산 결핍의 결과
어머니 쪽의 병리:
- 여성의 조혈 장애: 빈혈, 감염에 대한 낮은 저항성, 혈전 형성 경향.
- 신체적, 정신적 스트레스에 대한 내성 감소
이러한 증상은 엽산 주기를 담당하는 유전자에 유전적 결함이 있는 여성에게 전형적으로 나타납니다. 일반적으로 비타민 결핍 증상은 철분 결핍 빈혈 및 심혈관 질환과 함께 임신 전부터 발생합니다. 유전자 질환의 경우에는 엽산을 다량 섭취하는 것이 필요합니다. 강제적 통제혈액 검사는 전문가의 지속적인 감독 하에서만 가능합니다.
태아의 병리:
- 태아의 신경관 결손
- 유산: ) 및 자궁 내 태아 사망
- 태반 결함으로 인해 태아의 산소 결핍
태아의 신경관 결손
임신 후 세 번째 주에 이미 끝 부분이 두꺼워지는 관이 배아, 즉 미래의 척수와 뇌에 형성됩니다. 엽산 결핍을 비롯한 불리한 요인에 노출되면 이 신경관의 구성이 방해를 받거나 중단될 수 있습니다. 결과적으로 매우 심각하고 때로는 생명과 양립할 수 없는 태아 기형이 형성됩니다.
- 무뇌증은 뇌의 대부분이 결여된 상태를 말합니다. 이 결함은 생명과 양립할 수 없으므로 초음파를 사용하여 진단을 확인한 후 임신을 중단하는 것이 좋습니다.
- 두부류는 두개골이 갈라져 수막이나 뇌 자체가 튀어나올 수 있는 현상입니다. 조직 돌출 정도에 따라 예후는 치명적인 것부터 유리한 것까지 다양할 수 있습니다.
- 척추 이분증은 신경관 결손의 가장 흔한 경우입니다. 척추뼈의 결함으로 인해 척추관이 노출되고 막이 부풀어 오른다. 척수. 예후는 척추뼈 손상 수준과 돌출 정도에 따라 달라집니다. 어린이의 4분의 1이 생후 첫날에 사망하고, 대부분은 장애가 되며, 소수의 어린이만이 배뇨 및 운동에 문제가 없습니다. 미래에는 다리.
엽산 결핍으로 인한 모든 결과가 임신 중이나 출산 직후에 감지될 수 있는 것은 아닙니다. 신경 조직의 최소한의 장애는 성인기에 학습 및 집중에 어려움을 겪으면서 느껴집니다. 케임브리지 대학교의 과학자들은 B9 결핍과 어린이의 정서 장애 사이의 연관성을 입증하는 수많은 연구를 수행했습니다.
영양가 있고 다양한 식단을 섭취하는 완전히 건강한 여성의 경우 엽산 부족이 건강에 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 우선, 배아와 태반은 이미 초기 단계에 고통을 겪을 것입니다. 그러므로 임신 중에 엽산을 섭취한다는 것은 태아의 건강을 돌보는 것을 의미합니다.
임신 중 어느 단계에 엽산 보충제를 복용해야 합니까?
태아 기형을 예방하기 위해 엽산 섭취는 임신 준비 단계, 즉 임신 예정일 최소 3개월 전부터 시작해야 합니다. 이것이 바로 임신을 계획해야 하는 이유입니다. 만약 예상치 못한 임신이 발생했다면, 그 사실이 알려진 즉시 약 복용을 시작해야 합니다.
임신 계획 중 엽산을 섭취하는 이유:
- 불균형한 식단으로 인해 여성의 엽산 수치가 감소할 수 있으므로 엽산을 보충하는 데 시간이 걸립니다. 보통 3~4개월이 걸립니다.
- 배아의 신경관은 초기 단계에서 형성되므로 여성은 특히 월경 주기가 긴 경우 임신이 발생했다는 사실을 아직 인식하지 못할 수도 있습니다.
- 엽산 결핍은 임신을 어렵게 만들 수 있습니다.
임신 중 엽산 복용량
대부분의 경우, 임신 3개월 전부터 임신 기간 동안 하루 400mcg의 엽산을 섭취해야 합니다. 어떤 경우에는 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.
- 간질 및 당뇨병의 경우 하루 최대 1mg
- 신경관 결함이 있는 어린이의 병력이 있는 경우 하루 최대 4mg
엽산의 증가된 복용량은 철저한 검사 후에만 의사가 처방할 수 있습니다.
임신 중 엽산 복용량은 동일하게 유지됩니다.
따라서 미국에서 임신을 계획하는 모든 여성은 임신 전 한 달과 임신 3개월 동안 하루 400-800mcg의 용량으로 약을 복용해야 합니다. 또한 이러한 권장 사항은 우리나라에서는 관찰되지 않는 엽산 함유 식품 강화(예: 파스타에 첨가)와 함께 존재합니다. 그리고 당연히 그렇습니다! 10분 더 조리하는 동안 상하는 제품에 비타민을 첨가하는 이유는 무엇입니까? 합성엽산을 드시면 알약 형태로 드시면 더욱 좋습니다!
과도한 엽산의 결과
비타민 B9는 수용성 물질이므로 초과분은 모두 신장에서 성공적으로 배설됩니다. 비타민이 독성을 띠고 태아에게 악영향을 미칠 수 있는 임신 중에 엽산을 과다 복용하는 것은 매우 어렵습니다. 이 비타민은 다음과 같은 경우 주의해서 사용해야 합니다.
- 임산부의 간과 신장의 심각한 병리
- 엽산 대사를 담당하는 유전자의 유전적 결함. 과도한 엽산은 이 주기의 균형을 더욱 방해할 수 있으며, 이는 태아에게 비타민 결핍과 동일한 결과를 초래할 수 있습니다. 그러한 환자에게 이 물질을 사용하는 경우 의사가 모니터링해야 합니다.
- 합성 비타민에 대한 알레르기 반응
태아 발달에 대한 엽산의 효과는 매우 오랫동안 모든 곳에서 연구되어 왔습니다. 뉴캐슬 대학의 과학자들은 이 약을 복용한 어머니로부터 변형된 엽산 주기 유전자를 갖고 태어난 어린이의 사례에 주목했습니다. 즉, 외부 엽산을 처리하기 위해 자연은 새로운 유전자를 "발명"했습니다. 모든 것이 괜찮을 것이지만 일부 인간 질병은 이 유전자와 연관될 수 있습니다.
이론이 실제로 확인되지 않았기 때문에 이러한 연구는 널리 퍼지지 않았습니다. 그러나 엽산을 복용하는 산모의 배아 기형 발생률 감소는 전 세계 수많은 연구를 통해 확인되었습니다. 엽산 보충제가 널리 도입된 후 척추 이분증 사례의 수가 4분의 1로 감소했습니다.
90년대 초 미국에서는 이 비타민으로 식품을 강화하려고 시도했지만 원하는 결과를 얻지 못했습니다. 임신 중 엽산 복용량이 평소보다 2배 이상 높아야 하기 때문입니다. 비타민이 강화된 밀가루나 고칼로리 식품이 주를 이루고 있다는 점을 감안해 타겟층(임산부, 수유부)은 이를 기피하려 했다.
임신 중에 엽산을 과다 복용하면 아이의 체중이 증가하고, 미래에 아이의 비만과 당뇨병에 걸릴 위험이 증가하며, 또한 알레르기 경향, 기관지 천식 및 다음과 같은 증상이 나타날 수 있다는 제안이 있습니다. 면역 장애. 그러나 이는 단지 가정일 뿐이며 그러한 위험을 확인하는 설득력 있는 연구는 없습니다.
결론: 설득력 있는 증거 부정적인 영향건강한 임산부의 엽산 표준 복용량은 없습니다. 하루에 15mg을 복용해도 독성이 없다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 다른 합성 물질과 마찬가지로 이것도 약은 필요한 복용량으로 엄격하게 사용해야합니다. 또한 400mg과 4mg의 복용량에서 태아의 신경 조직에 대한 긍정적인 효과는 약간 다릅니다. 따라서 의사는 각 여성이 임신 중에 섭취해야 하는 엽산의 양을 결정합니다.
임신하지 않은 여성의 엽산 섭취와 관련하여 고용량 및 장기, 지속적인 과다 복용은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 권장 복용량을 초과하면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.
- 남성의 경우 발병 위험
- 임신하지 않은 여성이 하루 500~850mcg의 엽산을 섭취하면 유방 선암종 위험이 20%, 850mcg 이상에서는 70% 증가합니다.
- 노인의 경우 장기간 과다복용으로 인해 정신사회적 기능 장애가 발생합니다.
엽산 과다 복용의 증상:
- 입안의 금속 맛,
- 흥분성 증가, 과민성, 수면 장애 (참조)
- 위장 장애: 구토, 메스꺼움, 설사(그러나 유사한 증상이 임신 초기 중독증을 동반하기도 함)
- 신장 기능 장애
- 과다 복용의 심각한 결과 중 하나는 아연 결핍, 비타민 B12 결핍입니다.
엽산 수치를 확인하기 위한 테스트
엽산 수치에 대한 혈액 검사는 빈혈 환자가 원인을 파악하기 위해 처방되거나 호모시스테인 혈증 환자에게 처방됩니다. 건강한 임산부는 그러한 검사가 필요하지 않습니다. 왜냐하면 엽산을 복용하면 혈액 내 이 물질의 수준이 어떤 경우에도 정상보다 높기 때문입니다. 그리고 이것은 절대적으로 생리적입니다. 임신을 계획할 때 엽산은 체내 초기 양에 관계없이 처방됩니다.
엽산은 어떤 형태로 섭취해야 하나요?
현대 제약 산업은 엽산을 함유한 다양한 약물을 제공합니다. 대부분은 복용량과 가격 만 다릅니다.
많은 엽산 정제는 1mg이라는 불편한 복용량을 가지고 있습니다. 이러한 정제는 반으로 나누어야 합니다. 대부분의 임산부에게 필요한 400-500mcg의 복용량으로 엽산을 찾는 것이 좋습니다. 호모시스테인혈증이 있는 임산부의 약 복용 방법은 주치의가 결정합니다.
제약 시장 최근 몇 년임산부를 위해 특별히 제작된 다양한 종합 비타민제를 제공합니다. 이러한 약물은 극도로 불리한 환경에 살고 있고 식습관이 좋지 않은 사람들만 복용해야 합니다. 현대 여성을 위한성공적이고 건강한 임신을 위해서는 다음이 필요합니다.
- 하루 400mcg의 엽산
- (요오드화 칼륨) 결핍 부위
- 빈혈이 나타나면 철분 보충제를 사용하세요
엽산 결핍을 보충하기 위해 종합 비타민제를 사용하는 것은 적절하지 않은 것으로 간주될 수 있습니다. 엽산은 수많은 연구에서 임신 중 효과와 안전성이 입증된 몇 안 되는 약물 중 하나입니다. 하루에 한 알만 복용하는 것은 아기의 심각한 질병 위험을 줄이고 아기에게 완전한 삶을 제공할 수 있는 간단하고 저렴하며 신뢰할 수 있는 방법입니다!
엽산 복용량
어떤 엽산 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋나요?
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400mcg. 30개 120 문지름. |
1000mcg. 50개 40 문지름. 하루에 반알 |
1000mcg. 50개 25-30 문지름. (반정) |
200mcg. 90캡. 110 문지름. 테이블은 각각 2개 하루에 |
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400mcg. 100개 500 문지름. |
400mcg. 100개 300 문지름. |
1000mcg. 50개 25-30 문지름. (하루에 반 알씩) |
1000mcg. 50개 30 문지름. (하루에 반 알씩) |
엽산 사용 지침적응증: 임신 초기(임신 계획 1~3개월 전 및 임신 초기) 및 엽산 결핍의 경우 태아의 신경관 결손 발생을 예방합니다.
복용량 : 임신 초기에 400-800 mcg, 엽산 결핍증 - 하루에 한 번 400 mcg. |
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엽산에 관해 자주 묻는 질문
지난 5년 동안 저는 10주 만에 유산된 임신이 3번 있었습니다. 나에게 필요한 엽산의 복용량은 어떻게 되나요?
3번 이상의 냉동임신이 있는 경우 부부를 진찰해야 하는 이유가 됩니다. 그 후에 의사는 하루에 4mg의 엽산을 처방할 가능성이 높습니다.
의사는 하루에 1mg의 엽산을 처방했습니다. 알레르기가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 어떻게 해야 합니까?
이 경우 알레르기 반응은 정제의 성분(염료, 감미료)과 관련이 있습니다. 약물을 바꾸거나 주사로 전환해 볼 수도 있습니다.
나는 실수로 500mcg의 엽산 2정을 섭취했습니다. 즉, 하루에 1mg을 섭취했습니다. 위험합니까?
이 복용량은 독성이 없으며 귀하나 귀하의 아기에게 해를 끼치지 않습니다. 하루에 1정씩 계속해서 복용하세요.
저는 39세이고 6개월 동안 임신을 계획하고 있습니다. 의사는 4mg의 엽산을 처방했는데, 내 나이에는 결핍과 유산의 위험이 있기 때문입니다. 이렇게 많은 양이 필요한가요?
귀하의 경우 중단 위험은 엽산 결핍으로 인한 것이 아니라 나이로 인해 약간 증가합니다. 따라서 약물 복용량을 늘리는 것은 부적절합니다.
대부분의 경우 엽산 결핍은 세 가지 이유 때문에 발생합니다.
- 음식 섭취가 부족합니다.열처리를 하면 생식에 함유된 엽산의 최대 90%가 파괴된다는 점을 명심해야 합니다. 그럼에도 불구하고 식품에서 충분한 양의 엽산을 확보하는 것은 어렵지 않습니다. 정원 채소 잎 외에도 간, 고기, 치즈, 캐비어, 달걀 노른자, 콩과 식물, 토마토, 해바라기 씨,
- 필요성이 증가했습니다.이 물질의 필요성은 급속한 성장과 조직 재생이 우세할 때 증가합니다. 즉, 어린 아동 및 청소년의 급속한 성장 기간, 심각한 암, 빈혈, 피부 질환 등이 있는 기간입니다. 임산부의 엽산 필요성은 태아가 성장함에 따라 증가합니다. 모유수유 중에는 다른 비타민과 마찬가지로 이 비타민의 필요성도 증가합니다.
- 장내 엽산 흡수 장애.위와 소장의 질병은 흡수가 부족하여 결핍으로 이어질 수 있지만, 정상적인 장내 미생물의 경우 신체가 스스로 엽산을 합성할 수 있습니다.
엽산에 포함된 약, 천연 제품보다 훨씬 더 잘 흡수됩니다.
엽산의 작용 메커니즘
알려진 바와 같이, 살아있는 세포가 분열 과정에 들어가려면 DNA 나선으로 둘러싸인 유전 물질이 두 배로 증가해야 하며 엽산이 활성 역할을 하는 것은 DNA가 배가되는 과정입니다. 또한 RNA(리보핵산), 아미노산 합성에 관여하고 철분의 흡수를 촉진합니다.
따라서 이 인자의 결핍은 세포를 활발하게 재생하는 데 특히 위험합니다. 엽산은 모든 기관과 조직의 성장과 발달, 배아의 정상적인 발달 및 조혈 과정에 필요합니다. 임신 초기 단계에서는 이미 배아 임신 2주째에 뇌가 발달하기 시작하는 부분을 결정할 수 있기 때문에 이것이 특히 중요합니다. 이 기간 동안 여성이 아직 임신 사실을 알지 못함에도 불구하고 단기적인 엽산 결핍조차도 태아의 신경계 발달에 결함이 발생합니다.
태아 세포 생성에 참여하는 것 외에도 이 비타민은 인간 세포가 지속적으로 재생되기 때문에 임산부 신체의 세포를 대체하는 데 사용됩니다. 엽산은 혈액의 모든 형성 요소 형성에 참여합니다. 또한, 기분이 좋다, 신경계 상태에 큰 영향을 미치는 생물학적 활성 물질 세로토닌과 아드레날린의 교환에 참여하고 음식 앞에서 식욕을 자극하며 위장에서 염산 생성에 참여하며,
임신 중에 엽산 결핍은 신경관 결함의 형성으로 이어집니다: 뇌의 부재, 수두증(수두증), 뇌 탈장 형성, 척추 이분증 또한 심혈 관계 및 구개열의 기형 형성. (구순열과 구개열). 이 비타민이 결핍되면 태반 형성이 방해되어 유산, 태반 부분 박리, 사산 및 태아 발달 지연의 가능성이 높아집니다. 연구에 따르면 여성이 임신 전에 엽산 보충제를 복용하기 시작하면 그러한 결함 사례의 약 75%를 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다.
엽산의 필요성이 임산부의 필요성을 초과하는 경우 모유수유 중에 엽산을 계속 사용하는 것이 중요합니다. 엽산 결핍은 산후 우울증, 무관심, 약화의 형성에 심각한 영향을 미치며 우유 공급 감소를 유발합니다. 또한, 수유모에게 이 비타민이 결핍되면 함량이 낮아집니다. 모유결과적으로 아이의 결핍에 이르게 됩니다. 엽산 결핍 어린이의 경우 빈혈 외에도 체중 감소, 정신 운동 발달 지연, 면역력 저하 및 장 기능 장애가 있습니다.
임신 중 엽산 복용량
정상적인 조건에서 엽산의 일일 최소 요구량은 50mcg이지만, 임신 중과 같이 필요성이 증가하면 여러 배로 증가할 수 있습니다. 러시아에서는 이 비타민 결핍 징후가 없는 임산부의 엽산 요구량이 하루 400mcg인 것으로 알려져 있습니다. 수유부의 경우 이 요구량은 하루 600mcg입니다. 엽산 결핍은 임신 첫 주에 특히 위험하므로 임신 준비 기간(최소 3개월)은 물론 전체 임신 기간 동안 이 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 표준 엽산 정제에는 1mg이 포함되어 있으며 종합 비타민제에는 300mcg에서 1mg까지의 엽산 함량이 포함되어 있습니다. 따라서 하루에 1정의 엽산을 복용하거나 이 비타민이 함유된 종합비타민을 복용하면 일일 필요량을 100-200% 충당할 수 있습니다.
다음을 가진 여성의 경우 치료 목적복용량은 하루 5mg까지 늘릴 수 있습니다. 치료 과정은 20-30 일입니다. 임신 준비 기간과 처음 1/3에는 고용량의 엽산이 이미 엽산 의존성 발달 결함이 있는 아이를 낳은 여성에게도 처방됩니다.
엽산 사용의 안전성
엽산은 인간에게 독성이 없습니다. 하루 15mg의 엽산(일일 복용량의 40배)을 장기간 사용하는 것에 대한 연구가 있지만 이 약물의 독성 효과는 나타나지 않았습니다. 하지만 장기간 사용(3개월 이상) 고용량의 엽산은 혈액 내 비타민 B12 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 빈혈로 이어질 수 있습니다. 다량의 엽산은 때때로 위장 장애, 신경 흥분성 증가 및 신장 기능 변화를 유발합니다.
엽산 사용에 대한 금기 사항은 약물에 대한 개별 알레르기 반응의 경우입니다.
엽산을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 모든 엽산 보충제가 일일 요구량을 충족하므로 다음 복용량을 놓치더라도 걱정할 필요가 없습니다. 생각날 때 약을 복용하세요.
많은 약물이 체내 엽산의 흡수, 활용 및 저장에 영향을 미칠 수 있습니다. 엽산은 비타민 B12, C와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비피도박테리아를 추가로 섭취하면 대장에서 엽산 합성이 증가하는 데 도움이 됩니다.
반대로 술을 마실 때에는 제산제(중화제)를 복용합니다. 염산, - 알마겔, 마록스등), 설폰아미드, 항간질제, 장내 엽산 흡수가 크게 감소합니다. 리셉션 아스피린고용량에서는 니트로푸란 약물(요로 감염에 처방됨), 경구 피임약, 코르티코스테로이드 호르몬이 혈액 내 엽산 농도를 감소시킵니다.
확인됨: 위험 없음!
미국에는 인구의 엽산 결핍을 예방하기 위해 제조업체가 밀가루에 상당히 많은 양의 엽산을 첨가하도록 의무화하는 법이 있습니다. 또한 미국에서는 엽산 예방 복용량이 러시아보다 2배 높습니다. 없음 부정적인 영향러시아에서 사용되는 유전자형 관련 엽산 용량은 확인되지 않았습니다.
엽산 또는 비타민 B9는 신체의 정상적인 기능에 필수적인 성분입니다. 거의 모든 과정에 관여하므로 결핍이 즉시 눈에 띄게 나타납니다.
임신 중에는 엽산 요구량이 크게 증가하므로 여성에게는 정제 형태로 처방됩니다. 그러나 최근 신체에 대한 물질의 위험성과 아기를 계획하고 출산하는 기간 동안 약물 복용의 타당성에 대해 의사들 사이에 분쟁이 시작되었습니다. 엽산이란 무엇입니까?
엽산의 구성과 특성
엽산은 물에 녹는 합성 비타민입니다. 신체의 함량은 정상적인 혈액 공급을 보장하고 면역력을 향상시킵니다. 그러나 복용량을 초과하면 다음과 같은 문제가 발생할 수도 있습니다. 부작용, 따라서 특정 복용량으로 처방됩니다.
이 구성에는 Folacin이라는 총칭으로 활성 구성 요소가 포함되어 있습니다. 이들은 신진대사와 핵산 형성에 관여하는 폴리글루타메이트입니다.
정상적인 상태의 사람들에게는 음식을 통해 섭취하는 엽산의 양으로 충분합니다. 그러나 임신 중에는 신체의 요구량이 몇 배로 증가하므로 추가적인 약물 치료가 필요합니다.
임산부를 위한 엽산의 이점
오늘날 임산부의 80%가 엽산을 섭취하고 있습니다. 전문가들은 아이를 계획하면서 코스를 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 질병의 위험이 크게 줄어듭니다.
비타민 B9는 매우 활동적이며 헤모글로빈 합성에 참여하고 면역력을 향상시키며 새로운 세포와 조직의 성장을 촉진합니다.
이 제품의 장점은 과장하기 어렵습니다.
- 심혈 관계 기능을 정상화하고 혈관과 심장 근육을 강화합니다.
- 세포 수준에서 탄수화물의 수송 및 합성을 제공합니다.
- 백혈구의 활동을 개선하고 가속화합니다.
- 신경계의 기능을 개선하고 충동 전달 과정을 개선합니다.
- 태아 신경관 형성에 참여합니다.
- 정신 감정 상태를 정상화합니다.
임산부의 경우 그 이점이 최대입니다. 통계에 따르면 전체 기간 동안 엽산을 적극적으로 복용한 여성은 임신과 출산을 훨씬 쉽게 경험했습니다.
임산부의 경우 비타민 B9는 다음과 같은 위험을 크게 줄여줍니다.
- 조산;
- 유산 및 동결임신;
- 아기의 정신 지체;
- 선천성 병리학적 결함.
엽산이 해로울 수 있나요?
이 문제에 대해 수년 동안 논쟁이 있어 왔지만 아직 명확한 답은 나오지 않았습니다. 그러나 과학자들은 복용량을 체계적으로 초과하면 여성이나 태아의 건강에 해를 끼칠 수 있다고 결론지었습니다.
따라서 체내 엽산 수치가 증가하면 반대 과정이 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 흥분 및 억제 시스템이 붕괴되고 감정 상태가 불안정해질 수 있습니다.
어린이는 장래에 호흡기 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 어떤 경우에는 의사가 천식 질환의 위험을 나타냅니다. 그러나 이것은 과다 복용의 결과로 드물게 발생합니다.
사용에 대한 적응증
엽산 결핍은 환자의 신체적, 정서적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 어떤 경우에는 임상 증상에 따라 비타민을 복용해야 합니다.
결핍은 다양한 증상으로 나타납니다.
- 신경 장애: 신경증, 멍함, 두려움과 위험의 느낌, 우울증;
- 메모리 문제;
- 급성 형태의 빈혈;
- 성장 둔화;
- 혀가 선홍색으로 변하고 염증 과정이 구강 점막에서 시작됩니다.
- 빈번한 소화 장애.
임산부는 엽산 부족에 특히 민감하게 반응합니다. 태아 발달, 성장 및 발달 지연에 문제가 발생합니다. 유산의 위험이 증가합니다. 여성 스스로도 기분이 좋지 않고 안절부절 못합니다. 이러한 상황을 피하기 위해 산부인과 의사는 엽산을 올바른 복용량으로 복용할 것을 권장합니다.
복용량
평균적인 사람은 하루에 약 250mcg가 필요하지만 임신 중에는 필요량이 증가하므로 여성은 400~800mcg를 섭취해야 합니다.
복용량은 의사가 결정합니다. 가장 많은 양은 임신 첫 달에 하루에 3정 정도 복용해야 합니다. 12주 이후부터 출산 전까지는 하루 1정으로 섭취량을 줄일 수 있습니다.
임신 중에 여성이 면역력을 저하시키는 항생제 및 기타 물질을 강제로 복용해야하는 경우 복용량을 늘릴 수 있지만 주치의의 허가가 있어야만 가능합니다.
금기사항
엽산은 매우 유용하고 필요한 비타민으로 간주되지만 모든 사람이 엽산을 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 금기 사항에는 다음 조건이 포함됩니다.
- 비타민 B12 결핍;
- 혈당 수치 초과;
- 이소말타제 결핍;
- 급성 과당 불내증;
- 최대 3세의 연령 제한;
- 구성 요소에 대한 개인적인 편협함.
신우신염이 있고 알레르기 민감도가 높은 임산부에게는 매우 조심스럽게 처방됩니다. 엽산은 전혀 독성이 없는 물질이지만 장기간 복용해서는 안됩니다.
부작용은 극히 드물며 두통, 메스꺼움, 경미한 복통이 포함될 수 있습니다.
엽산은 어디서 구할 수 있나요?
임산부는 비타민을 정제 형태로 처방받습니다. 이것은 동일한 이름의 약일 수도 있고 Folio, Elevit, Materna와 같은 보다 현대적인 제품일 수도 있습니다. 모든 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
- 채소(파슬리, 양상추, 시금치, 딜, 브뤼셀 콩나물);
- 쇠고기 간;
- 밀기울 가루;
- 대구 간;
- 콩류와 완두콩;
- 땅콩, 헤이즐넛, 호두;
- 호박, 멜론, 감귤류.
음식과 함께 복용하면 과다 복용이 불가능하므로 이 예방 방법이 더 안정적입니다.
엽산은 비타민 B군에 속하며 비타민 B9입니다. 오늘날 세계 인구의 절반 이상이 결핍증에 시달리고 있다는 점에 유의해야 합니다. 중요한 요소. 이는 환경여건 악화의 영향을 받아 음식문화도 변화했다.
모두 더 많은 사람소금, 향신료, 동물성 지방이 풍부하지만 꼭 필요한 것은 아닌 간단한 간식을 선호합니다. 중요한 물질. 엽산의 공급원은 사탕무, 당근, 양배추, 양파와 같은 전통적인 야채입니다.엄청난 양의 채소, 콩과 식물, 발효유 제품, 시리얼 - 귀리와 메밀. 돼지고기, 닭고기, 간, 지방이 많은 생선도 매우 귀중합니다. 임신을 계획 중이더라도 임산부는 스스로 비슷한 메뉴를 만들어야 합니다.
엽산의 중요성
비타민 B9 결핍은 또한 소화관 장애와 관련이 있습니다. 항생제를 복용하면 유익한 미생물을 죽이는 효과가 있습니다. 장 질환은 산을 흡수하는 능력을 손상시켜 혈액으로의 진입을 방해합니다. 임신 전 여성이 폴라신의 양이 부족하여 정상적인 느낌을 받을 수 있는 경우, 임신 후 정기적으로 복용해야 합니다. 일일 기준. ~에 균형 잡힌 식단, 엽산을 섭취하면 수정 후 첫 주에 발생하는 신경관 발달의 편차를 예방할 수 있습니다.
많은 여성들은 자신의 특별한 상황을 알게 된 후에야 약물 복용을 거부하려고 합니다. 합성된 비타민 B9는 복합체 또는 별도의 형태로 천연 유사체보다 훨씬 더 잘 흡수됩니다. 또한 충분한 집중력을 통해 임산부는 첫 학기에 중독증, 졸음, 현기증, 메스꺼움 및 점프를 피할 수 있습니다.혈압
. 임신 중 엽산 복용량은 400~600mcg으로 1정과 같습니다. 이것은 신체에 흡수되는 가장 최적의 형태입니다.
행동 메커니즘 
수정 후 특별한 접합자 세포가 형성됩니다. 여기에는 유전 물질이 포함되어 있으며 배아가 발달하려면 DNA 나선이 두 배로 늘어나야 합니다. 이 과정에서 중요한 산이 활발하게 활동합니다. 세포 분열 중에 별도의 층이 형성되며, 그 중 하나는 나중에 뇌가 됩니다. 이는 최대 4주까지의 초기 단계에서 발생하므로 임산부는 자신의 몸에서 어떤 폭력적인 과정이 시작되는지조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.
임신이 정상적으로 진행되기 위해서는 산모의 몸 세포의 지속적인 재생이 필요합니다. 비타민 B9 덕분에 순환계가 원활하게 작동하고 보호 기능이 병원성 요인으로부터 보호합니다. 산모의 건강과 안정된 감정 상태도 폴라신의 장점이지만, 기분 변화와 긴장감 증가는 폴라신의 양이 부족하다는 것을 의미할 수 있습니다.엽산은 신경관 병리를 예방하기 위해 처방됩니다. 그 형성은 난자가 자궁강에 이식된 후 첫 주에 발생합니다. 여자는 측정 없이는 아직 어떤 변화도 느끼지 않습니다.기저온도
그리고 hCG 검사를 받은 후에도 그녀는 한동안 어둠 속에 머물게 될 것입니다.
- 비타민 B9가 심각하게 결핍되면 배아 병리가 발생할 수 있습니다.
- 뇌가 없다;
- 수두증;
- 척추 이분증.
농도는 태반의 상태에도 영향을 미칩니다. 박리, 태아 사망 및 유산 가능성이 증가합니다. 이러한 편차를 예방하려면 임신 전에 약물 복용을 시작하는 것이 중요합니다.
비타민 B9 복용량
일일 인간 요구량은 약 50mcg입니다. 그러나 임신을 계획할 때와 임신 후에는 복용량이 여러 번 증가합니다. 엽산 복용은 출산 단계에서 끝나지 않는다는 점을 기억해야합니다. 비타민 B9의 필요량 임산부– 하루 400mcg. 여자가 연습하면 모유 수유, 그런 다음 그녀는 그렇게 중요한 산을 계속 섭취해야 하며 600mcg까지 증가해야 합니다. 이렇게 하면 아기가 차분하고 건강하게 자랄 수 있습니다. 
정제의 복용량은 방출 약물에 따라 다릅니다.
- 종합 비타민제에 엽산이 포함되어 있으면 그 양은 300mcg ~ 1mcg이며 이는 임산부의 일일 요구량을 충족합니다.
- 1정이 1mg에 해당하는 별도의 형태가 있는데, 이는 일일 요구량을 보충하기에 충분합니다.
- 치료를 위해 하루 최대 5mg의 증가 된 복용량이 사용되며 수정 준비 기간 또는 임신 후 한 달 이내에 치료가 수행되어 신경관 병리의 위험을 줄입니다. 이미 발생했으며 여성에게 비타민 결핍증이나 빈혈이 있는 경우 건강 지표를 개선합니다.
- 미래의 아버지들도 계획 단계에서 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 코스 기간은 3개월이며, 복용량은 병력에 따라 개별적으로 처방됩니다. 정상 지표물론 이것은 약 200mcg입니다. 임신 후에는 더 이상 약을 복용할 수 없습니다.
특히 임신 중에는 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 비타민 B9는 간, 시금치, 녹색 채소, 콩과 식물에서 발견됩니다. 하지만 열처리유용한 요소를 부분적으로 파괴합니다. 폴라신 요구량을 보장하는 가장 좋은 방법은 의약품 형태를 취하는 것입니다.
복용방법
엽산은 독성이 없으므로 과다 복용해도 건강에 위험하지 않습니다. 장기간(3개월 이상) 사용하면 비타민 B12 수치에 영향을 주어 감소할 수 있습니다. 약물은 지침에 따라 복용됩니다.
- 정제는 식사 후 거의 동시에 복용하고 물로 씻어냅니다.
- 정기적으로 복용하고, 한 번 복용을 놓친 경우에는 아무런 문제가 없으며 기회가 생기면 즉시 재개할 수 있습니다.
- 비타민 B12 및 C와 함께 가장 잘 흡수되며 추가 비피도박테리아는 장에서 폴라신 합성을 촉진합니다.
- 아스피린, 제산제, 항간질제 및 알코올은 혈액 내 산 농도를 크게 감소시킵니다.
섭취와 함께 균형잡힌 식사 비타민 복합체– 임산부와 아기의 건강을 보장합니다.