Plimbări corecte cu copilul dumneavoastră: un medic pediatru vorbește despre regulile de distracție adecvată la aer curat. Când și cât timp să mergi cu un nou-născut? Este posibil să te plimbi cu un copil vara?

Cu fiecare copil trebuie să mergem la plimbare. Dacă copilul nu este bolnav, se simte bine, este bine hrănit, atunci aerul proaspăt va avea cel mai benefic efect asupra sănătății, dispoziției și chiar dezvoltării sale. Nu este de mirare că unii părinți vor să știe să meargă cu copilul lor.

Plimbarea pe vreme bună este permisă chiar și cu un nou-născut. Acestea pot fi numite primele proceduri de întărire și, de asemenea, ajută foarte bine la stabilirea rutinei zilnice a bebelușului. Multe mame și tați observă că copilul lor adoarme fericit în cărucior dacă este în aer curat. Dar mersul cu bebelușul tău va aduce beneficii doar dacă sunt respectate o serie de reguli. Aceasta este durata optimă de ședere în aer curat, îmbrăcămintea corectă. Asigurați-vă că evitați supraîncălzirea și hipotermia.

Durata plimbărilor

Dacă vremea este bună, atunci vă puteți plimba cu copilul vara în primele zile după externare. În toamnă și timp de iarna Medicul poate permite primele plimbări cu nou-născutul numai după 2 săptămâni. Iarna, uneori plimbările sunt amânate până la vârsta de 3 săptămâni. Te poți plimba cu copilul pentru prima dată iarna doar la o temperatură a aerului de minim -3 grade. Primele plimbări sunt de obicei limitate la 15 minute, dar dacă vremea vă permite, puteți crește treptat timpul petrecut în aer curat. Până la sfârșitul primei luni de viață, durata plimbărilor poate ajunge la 1 oră, iar pe vreme bună chiar și 2 ore (dacă sezonul și timpul de hrănire o permit). Vara te poți plimba de două ori pe zi.

Vara, urmați direct razele de soare. Sunt utile doar atunci când sunt expuse la doze, iar în cantități mari pot provoca cu ușurință arsuri și supraîncălzire. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii nou-născuți. Vara, încercați să petreceți mai mult timp în umbră difuză (de exemplu, umbra copacilor dintr-o zonă de parc).

Plimbare pe balcon

În unele cazuri, mersul cu copilul nu este permis sau este dificil. Dacă copilul este slăbit, este necesar să discutați cu medicul pediatru posibilitatea de a face plimbări pe balcon. Această opțiune va fi o alternativă bună pe vreme ploioasă sau geroasă. Dacă organizați plimbări cu bebelușul pe balcon, asigurați-vă că plasați acolo un termometru pentru a măsura temperatura aerului. Acest lucru vă va permite să evaluați în mod adecvat condițiile. O astfel de plimbare implică deschiderea ferestrelor sau a orificiilor de ventilație. Copiii adorm cu ușurință pe balcon, dar hainele pentru ei trebuie alese corect, aproape echivalent cu șederea normală pe stradă. Verificați regulat pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră nu este supraîncălzit sau prea rece.

Tipuri de cărucioare

Cărucioare clasice. Nu se transformă, au fundul dur în poziție orizontală și sunt ideale pentru bebeluși în primele luni de viață. Vă rugăm să rețineți că un spătar ridicat nu este necesar pentru nou-născuți și bebeluși în primele luni de viață din cauza influență negativă pe coloana vertebrală. Acest carucior este foarte convenabil pentru a merge cu copilul tau. Se va proteja în mod fiabil de vremea rea ​​și va fi confortabil.

Carucioare combinate si transformatoare. Aceste modele vă permit să înlocuiți blocul de leagăn și blocul de mers. De obicei, spătarul și suportul pentru picioare sunt reglabile.

Cărucior. Se pliază ușor, făcându-l excelent pentru călătorii. Vă puteți plimba confortabil cu copilul chiar și în timp ce plecați de acasă.

Avantajele cărucioarelor

Când alegeți un cărucior ar trebui să vă concentrați pe avantajele diferitelor modele. Plimbarea cu bebelusul tau va fi placuta daca leaganul caruciorului este de marime normala, calduros si situat la o inaltime suficienta fata de sol. Avantajul este o bună manevrabilitate și „înmuierea” călătoriei. Daca caruciorul tremura prea mult, va deranja copilul. Un cărucior prea greu va cauza mamei multe neplăceri. Un avantaj suplimentar poate fi compactitatea și plierea ușoară. Sunt utile accesoriile suplimentare sub formă de haină de ploaie, genți pentru lucruri și piese care pot fi detașate pentru spălare. Un pătuț detașabil vă va ajuta atunci când vizitați o clinică sau alte locuri când trebuie să vă luați cu ușurință copilul. Acordați atenție modului în care căruciorul pe care îl alegeți poate încăpea într-un lift, într-un apartament sau într-o mașină.

Plimbările de vară cu un copil activ sunt ceea ce medicul a prescris pentru nervi puternici, un corp elastic, un bronz suculent și sănătatea reciprocă a mamei și a bebelușului.

Poți sta în aer curat toată ziua dacă te protejezi în avans de anumite pericole.

Cel mai bun moment pentru a te plimba cu copilul tău vara este dimineața târziu sau seara devreme. Dar în timpul perioadei de soare de la prânz până la ora patru, este recomandabil să stai afară în răcoarea casei tale, altfel exercițiile fizice din timpul zilei pot duce la supraîncălzire, arsuri sau insolație.

Căldura sufocantă de 40 de grade este la fel de periculoasă pentru un copil ca vântul puternic și gerul de -15. Pe de altă parte, așa cum asigură pediatrii, poți și ar trebui să mergi la plimbare cu copilul tău în orice vreme, trebuie doar să alegi momentul potrivit, hainele și tipul de activitate.

La o temperatură confortabilă, puteți face prima plimbare cu nou-născutul chiar a doua zi după externarea din spital. Limitează-te la 10-15 minute, iar în zilele următoare adaugă 5 minute de timp.

Rătăciți la umbra copacilor, relaxați-vă sub copertine... Bebelușul va primi partea lui de soare, dar nu va fi acoperit cu o crustă de culoare roșie, precum pâinea prăjită.

Plimbarea cu copilul vara este foarte importantă pentru sănătatea și imunitatea lui, așa că nu ar trebui să fii leneș. Ele îi permit să contacteze alți copii fără pericolul de a contracta virusul, îl saturează cu vitamina D (prevenirea rahitismului) și întăresc sistemul nervos și organismul în ansamblu.

Da, iar astfel de plimbări sunt extrem de utile pentru mama - și pentru psihic(cât timp poți sta într-o cameră!), și pentru tonusul muscular. Mergând în fiecare zi timp de 2-3 ore, femeile se pun repede în formă după naștere și au nervii mai puternici.

Copiii de la naștere până la un an se pot plimba și dormi cu ușurință în cărucioare vara, principalul lucru este să ofere un aflux de aer proaspăt, să-i protejeze de razele cu o glugă adâncă sau o umbrelă specială și să fie ușor de îmbrăcat. Spatele căruciorului se deschide convenabil, lăsând doar o plasă subțire, iar o adiere plăcută curge peste corpul bebelușului.

Ce mai trebuie să știi despre mersul cu căruciorul vara

1. Dacă intenționați să deschideți gluga, o pălărie din bumbac și o protecție solară sunt obligatorii.
2. Oferă-i copilului tău un biberon cu apă sau sânul mai des.
3. O plasa de tantari cu elemente de prindere pentru transportul tau te va salva de insecte.
4. De asemenea, remarcăm că pentru bebelușii sub un an, poziția căruciorului „cu fața către mamă” este mai confortabilă din punct de vedere psihologic.

Pentru o scurtă plimbare (până la 1 oră), poți înfășura bebelușul în jurul tău cu o eșarfă sling, îl poți așeza într-o sling inel, un May-sling sau un rucsac ergonomic.

De obicei, bebelușii se îmbrățișează fericiți cu mama lor - aproape de fața și sânii ei le este mai ușor să se uite fără teamă lumea. Și te poți împrospăta oricând fără să fii observat de trecători.

Luați o pălărie Panama și... Alegeți cantitatea minimă de îmbrăcăminte (tricou + scutec), deoarece materialul slingului și corpul mamei lucrează din greu pentru a încălzi copilul.

Pentru copiii de peste un an și jumătate, oferiți-vă să mergeți cu o tricicletă cu vizor și centură de siguranță. Mama lui îl va rostogoli de mânerul special.

Copiii mai mari sunt bucuroși să treacă la scutere, role, skateboard-uri, biciclete cu echilibru și chiar mașini electrice. Cum mai mult pentru copil Daca iti place noul transport, cu atat parintii sunt mai probabil sa ajunga fara probleme la destinatie.

Dacă copilul merge independent și explorează în mod activ lumea, adaugă varietate plimbărilor tale de vară. Povestește-i despre insectele păianjen, strânge herbarii de flori sălbatice, extinde colecția de scoici, vizitează grădina zoologică și completează golurile cu ajutorul enciclopediilor.

Poți prinde fluturi și broaște cu o plasă, poți urca pe cioturile joase de copac, poți număra corbi, să sapi în cutia cu nisip, să faci poze, să îmbrățișezi copaci groși, să sufli bule de săpun și să zboare un zmeu. Am scris mai detaliat despre aceste și alte activități pentru vreme caldă în articolul „”.

Nu stați în casă într-o zi ploioasă: îmbrăcați cizme de cauciuc, pantaloni impermeabili sau pantaloni scurți și mergeți - lansați bărcile în bălți, măsurați adâncimea cu o riglă, alergați sub o umbrelă minusculă și construiți castele din nisip umed.

Dacă ieșiți mult timp, un set de haine de rezervă și un scutec de rezervă vă vor fi la îndemână. Din fericire, vara este mult mai ușor și mai rapid să te schimbi în haine uscate și calde.

La scară de oraș, încercați să găsiți parc sau piață amenajat liniștit. Astfel de zone de recreere sunt tratate cu insecticide, iar iarba înaltă este adesea cosită. Astfel de locuri sunt grozave pentru a te plimba cu un copil.

Aflându-se singure acasă cu nou-născutul lor, mamele înțeleg aproximativ cum să facă baie și să-l hrănească pe cel mic. Dar mersul cu un bebeluș ridică adesea numeroase întrebări: la ce oră să începi, cât timp să mergi cu copilul, ce să faci pe vreme caldă și rece și ce haine să alegi.

În plus, multe femei încearcă să se descurce fără să iasă la plimbare, crezând că virușii, curenții de aer și aerul murdar al orașului pândesc bebelușii afară. Medicii vorbesc însă despre importanța „promenadei”, dar recomandă respectarea unor reguli pentru mersul cu copiii în timp diferit al anului.

Așadar, o plimbare cu un nou-născut este o necesitate, dar nu toate mamele pot articula ceea ce oferă plimbările. unui copil mic. Argumentele în favoarea plimbării în aer curat sunt, între timp, destul de grele.

În unele cazuri, părinții preferă să fie pe balcon decât să meargă pe jos. Deși aerul la altitudine este mult mai curat, medicii nu recomandă să vă lăsați duși de „promenade” la altitudine.

Excepții - dacă mama sau copilul este bolnav, familia locuiește la ultimul etaj al unei clădiri înalte fără lift.

Dacă nu există contraindicații speciale, pediatrii recomandă să mergeți la plimbare aproape imediat după întoarcerea acasă: în a șaptea zi de vară pe vreme caldă sau în a 14-a zi pentru copiii „iarnă”.

Dacă condițiile meteo sunt nefavorabile - geroase (-10) sau cald (+30) - trebuie să amânați primele plimbări până la vremuri mai bune.

Cât timp trebuie să mergi pe jos este o altă întrebare populară adresată de tinerele mame. Durata sărbătorii depinde de vârsta copilului și de perioada anului.

De obicei, trebuie să începeți cu câteva minute, apoi să creșteți treptat durata șederii afară.

Acest tabel este destul de aproximativ și se poate modifica din cauza vremii și a condițiilor meteo. sănătatea copiilor. Dacă este viscol de iarnă, mușcă ger sau plouă afară, atunci nu este nevoie să-ți scoți copilul la plimbare. Iar vara te poți plimba cu bebelușul destul de mult timp.

Nou-născuții nu sunt foarte interesați la început, deoarece dorm constant. Un copil ceva mai mare incepe sa exploreze spatiul inconjurator, iar la varsta de doua luni, de carucior sunt atasate zornaie pentru a face plimbarea si mai interesanta.

Reguli pentru o plimbare ideală cu un copil

O plimbare cu un nou-născut constă din mai multe componente, deoarece este important nu numai când să ieși afară, cât timp să mergi cu bebelușul, ci și cum să-l îmbraci și ce să ia cu el. Totul depinde de perioada anului și de condițiile meteo.

Ce să faci vara?

Vremea de vară poate fi periculoasă pentru un nou-născut, deoarece căldura poate duce la supraîncălzire, iar precipitațiile neașteptate pot duce la răceli.

Pentru a vă asigura că prima plimbare cu copilul dumneavoastră aduce numai beneficii, trebuie să urmați aceste recomandări:

Pentru plimbările de vară cu copilul tău, vei avea nevoie de mai multe scutece, scutece de rezervă, o jachetă lejeră cu mâneci lungi și flanelă. Merită să înțelegeți că căldura poate face loc ploii și furtunilor în orice moment, așa că ar trebui să vă faceți griji în prealabil pentru eventualele forțe majore.

Corpul copiilor nu tolerează bine căldura, așa că temperatura optimă pentru vară este considerată a fi de 23-25 ​​de grade Celsius. Dacă afară vremea este prea caldă - peste 30 de grade - ar trebui să te oprești pentru un timp de mers.

Pentru părinții nou-născuților născuți în extrasezon, este mai dificil să aleagă lucruri pentru plimbări, deoarece condițiile meteorologice se schimbă adesea. Acesta este motivul pentru care trebuie să țineți cont de eventualele neprevăzute.

Pentru plimbări ideale în aceste perioade ale anului, veți găsi utile următoarele sfaturi:

1. Căldura poate veni în mai sau septembrie, așa că trebuie să vă concentrați nu pe calendar, ci pe vreme. În zilele calde, copilul poate fi îmbrăcat într-o vestă cu mâneci lungi, o bluză nu prea groasă, salopete de toamnă și o coafură subțire.
2. Când temperatura scade la +10, nou-născuții vor avea nevoie de o pălărie caldă suplimentară și salopete izolante. Dacă temperatura scade și mai puțin, salopeta este schimbată într-o versiune de iarnă.
3. Mersul cu praștie oferă copilului un „mai cald” suplimentar - căldura corpului mamei. În căldura de primăvară sau de toamnă, ar trebui să te limitezi la salopete de vară, vremea rece sugerează o versiune de toamnă a acestei îmbrăcăminte.
4. Nu uita să iei cu tine o pătură lejeră, în acest caz îți poți înfășura copilul pentru a-l proteja de vântul în creștere și a-l proteja de curenți de aer.

Cea mai bună alegere pentru această perioadă a anului este o salopetă transformabilă, care are o căptușeală moale, izolată, care poate fi detașată. Dacă căldura va dispărea, vei îndepărta izolația, ceea ce îți va permite și să mergi cu nou-născutul când se va răci.

Ce să faci iarna?

Plimbarea cu un nou-născut iarna este extrem de benefică pentru copil, dar este adesea împovărătoare pentru părinte.

Pentru a vă face pe dumneavoastră și copilul dumneavoastră să vă simțiți confortabil, confortabil și cât mai în siguranță posibil în această vreme, trebuie să faceți următoarele:

1. Imbraca-ti bebelusul in straturi: o vesta cu salopeta (poate fi inlocuita cu un slip), salopeta din fleece, un plic de iarna, care poate fi inlocuita cu salopeta cu o captuseala deosebit de calda.
2. Un copil are nevoie și de mai multe pălării: o pălărie subțire fără cusături și o pălărie caldă de iarnă.
3. Pe vremea asta, căruciorul trebuie să aibă o pătură caldă. Acesta va proteja copilul de viscol, îngheț și vânturi puternice.
4. Dacă alegeți să purtați o bandă pentru plimbări, asigurați-vă că salopeta nu se ridică, altfel copilul va exploda. Dacă setul nu este dintr-o singură piesă, atunci jacheta și pantalonii ar trebui să aibă bretele.
5. La fel ca în căldura verii, iarna este importantă și monitorizarea stării de bine a omulețului. Atingeți-i constant gâtul pentru a verifica dacă transpiră sau este frig. În caz de transpirație sau piele rece, întoarceți-vă imediat acasă.

Un sfat universal pentru a merge cu un nou-născut este să faci plimbări în parcuri. Opțiunea ideală este o pădure de pini, unde aerul este foarte curat și chiar sănătos.

Nu este nevoie să te plimbi pe lângă autostrăzi și străzi aglomerate din cauza eșapamentului mașinii. Evită să stai în locuri aglomerate, altfel copilul tău pur și simplu nu va adormi.

Plimbările sunt foarte importante pentru un copil, așa că nu ar trebui să renunți la ele decât dacă copilul se îmbolnăvește sau vremea se înrăutățește. De asemenea, ai grijă de tine.

Evita tocurile stiletto inalte pentru o vreme, lungi îmbrăcăminte exterioară, include îmbrăcăminte sport, mănuși și o pălărie în garderoba ta. În acest caz, „promenada” de dimineață și de seară vă va aduce plăcere amândoi.

Bună, sunt Nadezhda Plotnikova. După ce și-a încheiat cu succes studiile la SUSU ca psiholog de specialitate, a dedicat câțiva ani lucrului cu copiii cu probleme de dezvoltare și consultării părinților în problemele creșterii copiilor. Folosesc experiența acumulată, printre altele, în realizarea de articole de natură psihologică. Desigur, nu pretind în niciun caz că sunt adevărul suprem, dar sper că articolele mele vor ajuta dragii cititori să facă față oricăror dificultăți.

La externare din maternitate, certificatul sau rezumatul externarii indică recomandări pentru îngrijirea unui nou-născut. Când totul este în regulă cu copilul, recomandările sunt de obicei scurte” alăptarea, înot, plimbare.” Și dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu îmbăierea și hrănirea, atunci mersul cu un nou-născut ridică multe întrebări: când să începi, cât timp să mergi și cu ce să te îmbraci? Și este cu adevărat necesar să meargă pentru un copil mic, care poate fi expus la infecții, curenți și gaze de eșapament toxice pe stradă? Răspunsul este de fapt simplu - absolut.

Poate că nu toate locurile din oraș sunt potrivite pentru plimbare cu un copil recent născut. Cu toate acestea, importanța aerului liber (chiar dacă nu este prea proaspăt) și a luminii solare nu poate fi supraestimată. Deși opiniile medicilor cu privire la durata plimbărilor pentru un nou-născut și oportunitatea acestora, tradițiile de îngrijire și educație nu trebuie luate în considerare.

Imunitatea copilului trebuie întărită în mod constant, dar dacă îl creșteți în condiții de seră, puteți obține rezultatul exact opus. Prin urmare, expunerea regulată la aer cu bebelușul tău este cheia sănătății sale viitoare.

Pentru a înlătura îndoielile cu privire la beneficiile incontestabile ale mersului pe jos, ar trebui să ascultați următoarele argumente:

1. Chiar dacă familia locuiește în oraș mare, conținutul de oxigen în aer liber este în continuare semnificativ mai mare decât într-un apartament, unde este „devorat” de încălzire și spații restrânse. Din cauza lipsei constante de oxigen, copiii dorm mai rău și își pierd pofta de mâncare.
2. Mecanismele de termoreglare ale unui nou-născut sunt imperfecte: aerul proaspăt și diferențele dintre temperatura camerei și cele ale străzii ajută la îmbunătățirea funcționării acestora, precum și la întărirea sistemului imunitar.
3. Pentru formarea corectă a musculo-scheletice și sistemele nervoase Este nevoie de vitamina D, în special de soiul colecalciferol (cunoscut și ca vitamina D3). Practic nu este prezent în alimente, dar se formează în piele sub influența radiațiilor ultraviolete. Mersul pe jos permite bebelușului să obțină doza de vitamină necesară organismului, chiar și într-o zi înnorată.
4. Plimbările lungi în aer curat întăresc corpul mamei și îi permit să se redreseze rapid după naștere.

Și, în sfârșit, plimbările cu bebelușii nou-născuți sunt o oportunitate grozavă de a vă apropia de colegii mame și de a găsi noi prieteni!

Din diverse motive, unele mămici înlocuiesc plimbările cu dormitul pe balcon, ceea ce stârnește multe controverse atât în ​​rândul medicilor pediatri, cât și al părinților. Printre argumentele împotriva unei astfel de înlocuiri se numără un flux redus de aer proaspăt, lipsa luminii solare și, cel mai important, copilul se obișnuiește să doarmă într-un cărucior, ceea ce poate duce ulterior la probleme cu copilul care doarme în pătuț. Cu toate acestea, aerul de pe balcon este mult mai curat, deoarece gazele de eșapament nu se ridică acolo, iar dacă nu este vitrat, atunci radiația ultravioletă va fi suficientă pentru copil. Mersul pe balcon este acceptabil dacă familia locuiește la etajele superioare, în clădiri fără lift, sau dacă nu există nimeni care să o ajute pe mama să scoată și să ducă căruciorul. Cu toate acestea, dacă mai există ajutoare, iar mama a ales un cărucior ușor sau o praștie, merită cu siguranță să mergeți la plimbare - aceasta este cheia sănătății bebelușului în viitor.

Când și cât timp să mergi

Mulți medici recomandă începerea plimbărilor cu copilul imediat după externarea din spital. Cu toate acestea, din motive de prevenire, se recomandă să așteptați 5-7 zile dacă copilul s-a născut vara, sau câteva săptămâni pentru bebelușii născuți iarna. Dacă temperatura exterioară este sub -10 grade sau peste +30, există vânt puternic sau ploi abundente, atunci se recomandă de asemenea să așteptați până când vremea este mai plăcută pentru prima plimbare a nou-născutului.

Durata plimbării în funcție de vârsta bebelușului este prezentată în tabelul de mai jos. La fiecare plimbare, este indicat să crești timpul petrecut afară cu 5-10 minute pe săptămână.

Aceste cifre sunt destul de aproximative și se pot schimba în funcție de condițiile meteorologice sau de bunăstarea bebelușului. În furtunile de zăpadă sau înghețurile severe, nu este foarte înțelept să mergeți la plimbare, dar odată cu sosirea primăverii însorite și calde și zile de varaÎți poți petrece tot timpul liber afară.

Un nou-născut doarme cel mai adesea în timpul unei plimbări: mișcarea îl adoarme. Însă, pe măsură ce îmbătrânesc, durata stării de veghe crește, iar bebelușul privește cu interes lumea din jurul lui, stând într-o praștie sau examinând căruciorul din interior. La câteva luni după naștere, puteți atașa jucării strălucitoare la cărucior: acest lucru va face plimbările mai interesante pentru copil.

Când a venit timpul să ieși afară cu copilul și vremea este favorabilă, mama trebuie să rezolve o sarcină destul de dificilă pentru părinții fără experiență - cum să îmbrace un nou-născut la plimbare și ce ar putea avea nevoie să ia cu ea?

În ceea ce privește îmbrăcămintea, pediatrii obișnuiau să se țină de formula clasică „plus unu”, atunci când un copil purta un strat de îmbrăcăminte mai mult decât un adult. Dar datorită varietății de stiluri de îmbrăcăminte pentru copii și a materialelor moderne din care sunt fabricate, echipamentele pentru copilul dvs. trebuie selectate strict individual și ținând cont de condițiile meteorologice.

Vară

La început poate părea că în zilele calde poți să te plimbi cu bebelușul atât timp cât vrei, vremea de vară poate fi plină de multe pericole pentru copil: căldura extremă poate duce la supraîncălzire și o creștere bruscă a vântului sau ploi abundente; poate duce la hipotermie și o răceală. De aceea trebuie să vă pregătiți cu mare atenție pentru prima plimbare cu un nou-născut vara. Următoarele sfaturi pot fi utile:

1. 1. Setul optim de haine de mers pentru un bebeluș poate consta dintr-o vestă și salopete, un slip (salopetă subțire cu mâneci lungi), o rochie sau body cu mâneci scurte, pantaloni scurți și șosete. Cu toate acestea, o pălărie este de dorit în orice caz, chiar dacă copilul este într-un cărucior.
   2. Singurul material posibil pentru îmbrăcămintea pentru sugari este bumbacul pur, care respiră bine, nu provoacă alergii și menține transferul de căldură confortabil pentru copil.
   3. Cele mai bune culori pentru hainele de vară ale bebelușului sunt alb, albastru, roz moale, crem, dar este mai bine să alegeți o pălărie albă ca zăpada sau o pălărie panama: proprietățile reflectorizante ale culorii vor preveni supraîncălzirea și insolația.
   4. Bluzele și salopetele pentru plimbările de vară trebuie cusute foarte bine, fără cusături aspre sau aplicații care pot freca și provoca disconfort bebelușului.
   5. Dacă prima plimbare a nou-născutului vara este planificată într-o praștie, atunci trebuie să îmbrăcați copilul mai lejer: căldură aerul și căldura corpului mamei pot provoca supraîncălzire. Bebelușul va fi destul de confortabil într-o sling chiar și doar cu o pălărie și un scutec, dar un body fără mâneci sau un tricou subțire merită totuși purtat. Este indicat să iei cu tine un costum de dormit sau o pistă la plimbare în cazul în care trebuie să-ți scoți copilul din sling. În ceea ce privește culoarea sling-ului, aceasta ar trebui să fie doar deschisă: țesătura închisă la culoare care absoarbe soarele va crea o atmosferă foarte dificilă pentru bebeluș.
   6. Puteți verifica cât de corect este îmbrăcat bebelușul atingându-i gâtul: ar trebui să fie doar cald, o pliu fierbinte a gâtului indică o creștere a temperaturii sau supraîncălzire, iar una rece indică faptul că bebelușul este frig.

O plimbare de vară cu un nou-născut nu este completă fără o pereche de scutece, un scutec de rezervă și o bluză cu mâneci lungi, precum și o pătură caldă care va ajuta la protejarea bebelușului în cazul unei schimbări bruște a vremii.

Trebuie amintit că cea mai confortabilă temperatură a aerului pentru un nou-născut este de + 23–25 de grade. La temperaturi peste +30, se recomandă amânarea plimbării până când se instalează vremea mai rece.

Perioada toamna-primavara

Pentru mamele bebelușilor născuți primăvara sau toamna, nu este ușor să aleagă haine pentru plimbare, deoarece vremea în această perioadă este atât de schimbătoare. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de orice situații neprevăzute. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă pregătiți copilul de „toamnă” sau „primăvară” pentru plimbare:

1. În zilele calde de mai sau septembrie, nu trebuie să-ți strângeți copilul: dacă temperatura nu este mai mică de +10, el va fi confortabil într-un body cu o vestă cu mânecă lungă sau o bluză subțire, salopete subțiri de toamnă și o pălărie caldă.
2. Dacă afară se răcește la +5 și mai jos, trebuie să adăugați o pălărie subțire la ținuta de exterior a bebelușului, care este purtată sub una caldă și să schimbați salopeta de toamnă cu una de iarnă.
3. Pentru plimbările în sling, nu este necesar să „izolăm” prea mult copilul: el va fi încălzit de căldura mamei sale. La începutul toamnei sau la sfârșitul primăverii, o salopetă groasă de mers pe jos peste un body și o bluză sau slip îi va fi suficientă, iar la frig - o salopetă de toamnă și o pălărie.
4. Căldura pentru un copil ar trebui să fie asigurată de o ținută cu mai multe straturi, și nu de grosimea unei salopete: este mai bine să scoți o bluză suplimentară de la bebeluș decât să-l faci să transpire în haine calde de iarnă.
5. Pentru plimbare, este recomandat să luați o pătură sau o pătură subțire pentru a vă acoperi bebelușul în cazul vântului puternic.

O opțiune excelentă pentru extrasezon este o salopetă transformatoare cu căptușeală caldă detașabilă. Pe vremea mai caldă, poate fi îndepărtat, iar capacitatea de a transforma hainele într-un plic pentru a merge cu un nou-născut va ajuta la protejarea bebelușului de hipotermie.

Iarnă

Plimbarea pe timp de iarnă nu este întotdeauna plăcută pentru mamă, dar este foarte utilă pentru bebeluș. Pentru cei care doresc să facă mersul cu un nou-născut confortabil și sigur, următoarele sfaturi vor fi utile:

1. Iarna, este recomandat să-ți îmbraci bebelușul în 3 straturi de îmbrăcăminte: un pijamă sau body cu mâneci lungi, o salopetă din lână și un plic cald sau salopetă cu căptușeală din piele de oaie.
2. Vei avea nevoie de două pălării pentru bebelușul tău: o șapcă subțire și una izolată de iarnă.
3. Cele mai bune materiale pentru îmbrăcămintea de iarnă pentru copii sunt bumbacul, lâna, lâna, iar pentru salopete - țesături moderne bazate pe tehnologii cu membrane.
4. O pătură caldă ar trebui să fie în cărucior pe tot parcursul sezonului de iarnă: poate proteja copilul de vânt și furtunile de zăpadă.
5. Mamele care au ales o praștie pentru a-și transporta bebelușii ar trebui să ia în considerare cu atenție selecția de salopete: cel mai potrivit ar fi un set de jachetă și pantaloni cu bretele, care se poartă cel mai bine peste jachetă: în acest caz, hainele nu vor călăre. sus și copilul nu se va răci.
6. În timpul unei plimbări, ar trebui să monitorizați cu atenție starea nou-născutului, simțind periodic gâtul și fruntea: dacă copilul transpira și se înroșează, este fierbinte, iar nasul rece și sughițul indică nu hipotermie și nevoia de a merge urgent acasă.

De asemenea, nu uita de hainele mamei: tocuri, ținutele strâmte, paltoanele lungi și blănurile nu sunt o opțiune foarte confortabilă pentru plimbarea cu un bebeluș. Hainele comode, ușoare și calde în stil casual sau sport, tocuri stabile sau pantofi fără ele, precum și mănuși și o pălărie pe vreme rece (chiar dacă mama a preferat să nu le poarte înainte), vor face plimbările la fel de plăcute atât pentru mamă. și copilul, și va da atât sănătos, cât și binedispus.

Recomandări de la un specialist despre cum ar trebui să fie primele plimbări ale unui copil.

Multe mame își imaginează cum se vor plimba cu copilul lor chiar și în timpul sarcinii. Și au totul pregătit pentru asta: așteaptă un cărucior, s-au cumpărat o mulțime de haine minuscule pentru toate ocaziile, s-au ales trasee. Rămâne doar să înțelegeți când puteți merge la prima plimbare cu nou-născutul și cât ar trebui să dureze. Răspunsurile la aceste întrebări depind de perioada anului și de alți factori.

De ce avem nevoie de plimbări cu nou-născuții?

La prima vedere, această întrebare pare ciudată și ilogică. „Ce vrei să spui de ce? Acest lucru este util! – vor exclama mulți. Dar care sunt mai exact beneficiile de a ieși afară cu un copil mic? Să ne dăm seama și ne va deveni mai ușor să decidem asupra principalului lucru - când să mergem la prima plimbare cu un nou-născut.

Este adevărat că la plimbare bebelușul capătă noi impresii și își lărgește orizonturile? Da, dar nu in prima luna de viata, cand copilul intelege putin, vede prost si doarme aproape tot timpul. Poate că strada întărește corpul copilului? Nu, nici: termoreglarea unui nou-născut este imperfectă 1 și nu știe cum să răspundă în mod adecvat provocărilor de mediu. Se dovedește că plimbarea cu nou-născuții are un singur beneficiu - să ia puțin aer proaspăt. Dar nu poți asigura aer proaspăt în apartament prin aerisirea regulată a camerei copiilor?

Mersul pe jos în prima lună după maternitate nu oferă copilului niciun beneficiu fizic și fizic. dezvoltare mentală. Poate că mama, care s-a săturat să stea în patru pereți și vrea o mică pauză de la rutina de acasă, este mai interesată de ei. Deci întrebarea nu este la ce vârstă are nevoie un bebeluș de plimbări, ci când mama lui va putea, în sfârșit, să iasă afară fără să-și facă griji pentru sănătatea copilului.

Dacă nu vrei să ieși în prima lună, nu trebuie. Dar dacă abia aștepți să-i oferi bebelușului tău debutul, îți vom oferi câteva recomandări.

Când poți să faci o plimbare cu nou-născutul tău dacă s-a născut vara?

Vara este cea mai mare timp favorabil pentru plimbări. Afară este cald și însorit, așa că îmi doresc foarte mult să-l prezint pe copil în lume. Când poate un nou-născut să iasă în sfârșit la plimbare după maternitate, dacă vremea afară este minunată? Fă-ți timp, așteaptă cel puțin 7 zile înainte de a ieși afară pentru prima dată.

Bine de stiut

Alungă muștele și țânțarii enervante din corp și mai ales de pe fața deschisă a bebelușului. Dacă insectele sunt foarte enervante, folosește o plasă de țânțari. Unele cărucioare îl au deja inclus, în timp ce pentru altele îl puteți cumpăra separat.

Amintiți-vă că soarele strălucitor de vară, care îi face pe părinții copilului atât de fericiți, poate fi periculos pentru el 2. Nu ieși la plimbare în timpul zilei, când aerul devine foarte fierbinte și pereții căruciorului devin instantaneu fierbinți. Ieși la prima plimbare cu nou-născutul tău dimineața sau seara, când afară nu este atât de cald. Între timp, asigurați-vă că pielea bebelușului nu este expusă la lumina directă a soarelui.

Când ar trebui să începi să-ți plimbi nou-născutul dacă s-a născut iarna?

Răspunsul la întrebarea în ce zi să faceți o plimbare cu un nou-născut iarna depinde în mare măsură de vreme. În primul rând, nu ar trebui să ieși afară dacă termometrul scade sub –10 °C. Este indicat să se țină cont atât de umiditate, cât și de vânt, adică. acordați atenție nu numai la temperatura reală, ci și la punctul „simțit ca” din prognoza meteo. În al doilea rând, nu mergeți la plimbare dacă afară este zăpadă abundentă, mai ales cu un cărucior: împingerea acestuia pe poteci necurate este și mai distractiv. În al treilea rând, așteaptă gheața acasă: nu ar trebui să ispitești soarta atunci când există riscul de a cădea și a-ți scăpa copilul.

Bine de stiut

Adesea, la plimbările de iarnă, mamele își acoperă fețele bebelușilor cu o eșarfă. Aceasta este o decizie greșită: umezeala din expirațiile bebelușului se condensează pe țesătură, făcându-l rece și umedă, iar pielea poate îngheța mai repede. Nu vă faceți griji, sistemul respirator Copilul este capabil să facă față aerului înghețat.

Dacă vremea îți este favorabilă, poți să ieși afară cu bebelușul la câteva săptămâni după sosirea de la maternitate. Dar dacă se înrăutățește în următoarele zile, stai acasă. Mersul cu nou-născuții nu este un curs de pregătire care nu poate fi întrerupt.

Când poți merge la prima plimbare cu nou-născutul tău dacă s-a născut primăvara sau toamna?

Vremea în extrasezon este înșelătoare, iar acesta este principalul ei pericol: când ați ieșit de la intrare, era cald și însorit, până ați ajuns în parc cerul s-a înnorat și vântul a răsărit. Mersul cu nou-născuții în acest moment necesită o pregătire specială. Îmbrăcați copilul în așa fel încât să puteți îndepărta rapid un strat de îmbrăcăminte dacă se încălzește. Luați o pătură cu dvs. în cazul în care se răcește neașteptat. Puteți să vă planificați prima călătorie la o săptămână sau la o săptămână și jumătate după nașterea copilului.

Bine de stiut

Există huse speciale de ploaie pentru cărucioare, iar aceasta este o invenție foarte utilă pentru plimbările în extrasezon. Dar rețineți: o haină de ploaie este doar o măsură de urgență împotriva vremii neașteptate, care vă va permite să ajungeți la intrare. Nu poți merge mult timp sub o pelerină de ploaie - creează un efect de seră în cărucior, crescând temperatura, umiditatea și limitând fluxul de aer proaspăt.

Evaluează vremea cu atenție! Nu mergeți la plimbare dacă afară este o ploaie urâtă de toamnă. Stai acasă dacă există pâraie de primăvară care curg de-a lungul căilor tale preferate chiar acum. Amintiți-vă că trebuie să aveți grijă nu numai de bunăstarea copilului, ci și de sănătatea mamei sale. Dacă pierdeți câteva excursii afară, nu se va întâmpla nimic rău. Dar dacă mergi la plimbare în ciuda tuturor elementelor și apoi te îmbolnăvești, multe lucruri pot fi în pericol, în special alăptarea.

Cât timp poți merge cu un nou-născut?

Nu ar trebui să ieși afară pentru mult timp imediat. Prima plimbare cu un nou-născut nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute vara sau pe vreme bună primăvara și toamna. Iarna este mai bine să începeți cu 5 minute. Creșteți treptat durata plimbărilor cu 10-15 minute.

Bine de stiut

La început, călătoriile dumneavoastră afară vor fi foarte scurte. Puteți petrece mai mult timp rulând și pregătind căruciorul, punându-vă copilul în el și apoi așezându-l înapoi „în parcare” decât pe plimbare. Pentru a rezolva această problemă, abandonați temporar căruciorul și scoateți copilul afară într-o praștie.

Nu ascultați sfatul că există o durată minimă a plimbărilor care trebuie menținută. Mergeți atât cât vă simțiți confortabil! Unele mame ies cu bebelusul doar o ora, altele fac cateva exercitii pe zi pentru o durata totala de trei ore sau mai mult. Alegeți un mod convenabil pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Pe vreme rea, plimbarile cu nou-nascutii pot fi mutate de pe strada in balcon. În primele câteva „plimbări”, nu vă lăsați copilul mai târziu, puteți începe să-l lăsați singur pe balcon sub supravegherea unui monitor pentru bebeluși. Când copilul învață să se răstoarne, plimbările pe balcon ar trebui oprite - poate cădea din cărucior.

Care sunt pericolele mersului cu nou-născuții?

Gândindu-se la beneficiile mersului pe jos, multe mame uită că poartă o serie de pericole:

• Hipotermie sau supraîncălzire. Din cauza alegerii greșite a îmbrăcămintei, a schimbărilor bruște de vreme și a altor factori, copilul se poate îngheța sau se poate supraîncălzi. Asigurați-vă că verificați cum se simte copilul la fiecare 10 minute.
• Tulburări de somn. Copiii dorm adesea în timpul plimbărilor. Bebelușii foarte mici cad în „anabioză” din cauza temperaturii neobișnuite și a concentrației crescute de oxigen, dar mai târziu copilul poate dezvolta un reflex condiționat: strada și legănarea blândă sunt necesare pentru somn. Această situație este potențial periculoasă deoarece va fi dificil să adormi copilul acasă, iar el va începe să-ți ofere nopți nedormite. Asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă. Când mergeți cu copilul dvs. mai mare, comunicați mai mult cu el și, acasă, urmați-i cu strictețe programul de somn.
• Dificultăți cu hrănirea. Nou-născuții doresc adesea să mănânce, dar a face acest lucru afară poate fi problematic, mai ales iarna. Planificați plimbări între alăptari și dacă vă hrăniți bebelușul chiar înainte de a ieși, nu uitați să-i oferiți șansa să eructe.
• Dificultate la schimbarea scutecului. Schimbarea scutecului pe stradă astăzi nu este o problemă. Pur și simplu rupeți cusătura laterală, scoateți și închideți scutecul folosit, ștergeți pielea bebelușului cu șervețele Huggies, apoi puneți un scutec nou. Dar această schemă funcționează doar pe vreme bună vara. Nu poți schimba hainele bebelușului tău când e frig afară!

Dacă în timpul unei plimbări vezi că copilul este capricios, plânge sau se simte rău, nu tortura copilul și întoarce-te acasă. Chiar dacă nu ai reușit până la timpul alocat.

Cum să-ți îmbraci copilul la plimbare?

În ultimele nouă luni, bebelușul a trăit într-un climat cald și, cel mai important, constant. Nu avea unde să practice termoreglarea, iar acum este greu să faci față schimbărilor de temperatură de la o cameră la alta. Deci trebuie să-l ajuți cu asta. Când mergeți la plimbare cu nou-născutul, urmați aceste reguli:

• Imbraca-ti bebelusul in straturi, iar in loc de unul gros, intotdeauna este mai bine sa alegi doua subtiri. Dacă copilul dumneavoastră se supraîncălzește, pur și simplu scoateți îmbrăcămintea cea mai exterioară. Și în cazul în care copilul se răcește, ia o pătură cu tine - va deveni un strat de rezervă.
• Nu-ți înfășura copilul prea mult. Pentru a asigura confortul necesar în timpul mersului, urmează o formulă simplă: copilul trebuie să poarte cu un strat mai multe haine decât mama lui. Nu uita că și plicul și husa pentru cărucior contează.
• Când merg la plimbare cu un nou-născut, unele mame îmbracă cu grijă copilul, apoi încep să se pregătească singure. Nu faceți acest lucru: când copilul stă întins în haine de stradă într-un apartament cald, se supraîncălzește rapid.

Cum să te asiguri că copilul tău se simte confortabil la plimbare?

Multe mame și, ni se pare nouă, toate bunicile fără excepție, se tem foarte mult că copilul va îngheța. În același timp, de obicei nu se tem că copilul va fi fierbinte. Dar degeaba: supraîncălzirea este mai periculoasă pentru corpul unui copil decât hipotermia.

La prima și următoarele plimbări cu nou-născutul, verificați periodic cum se simte. Atingerea nasului sau a frunții unui copil este complet inutilă - temperatura zonelor expuse ale corpului depinde în mare măsură de condițiile meteorologice. Există o modalitate mai fiabilă: puneți mâna sub hainele bebelușului (dacă este frig afară, încălziți-vă mai întâi mâna) și atingeți-i ceafa:

1. Reglarea căldurii și temperaturii. Link: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Bebeluși în siguranță la soare. Legătură: