Momentele de criză în relații sunt perioade. Cum să depășești o criză de relație

Se știe de mult că căsătoria nu este un basm frumos pentru copii în care totul curge ca un ceas. Nu, aceasta este o muncă minuțioasă a ambilor soți. Și dacă unul nu poate face față, atunci oricât de mult încearcă celălalt să „întindă” această relație, în cele din urmă totul se destramă. Din păcate, perioadele în care vrei să renunți, să nu vii acasă și să lași totul să-și urmeze cursul, se întâmplă chiar și în cele mai fericite familii. Astfel de perioade din psihologia relațiilor de familie au primit un nume specific - criză. În astfel de intervale sunt testate fidelitatea și puterea legăturilor căsătoriei. Acestea sunt așa-numitele vârfuri ale celor mai intense și dificile etape ale vieții de familie. Criza în căsătorie este împărțită în mai multe etape de-a lungul anilor. Potrivit statisticilor, 80% dintre divorțuri au loc în perioade în care soții, din păcate, în loc de eforturi comune și sprijin reciproc, decid că nu mai sunt pe aceeași cale.

Criza în căsătorie - etape principale

Primul an de căsătorie
Al treilea an
Al cincilea an
Șapte ani de căsnicie
13 ani de căsătorie
20 de ani de relații de familie

Acestea sunt cele mai importante perioade de criză. În general, vârfuri de dezbinare în viața soților pot fi observate în fiecare an, dar astfel de perioade nu apar în fiecare familie, mulți reușesc să le netezească și chiar să nu le întâlnească deloc. De exemplu, acestea sunt etapele vieții la 6 ani sau 10 ani. Cel mai adesea ele se contopesc cu perioadele principale, de vârf sau sunt transferate de la una la alta. Cu alte cuvinte, criza celui de-al 13-lea an de relație poate apărea la al 11-lea an de căsătorie. Iar punctul de cotitură al celui de-al cincilea an vine la 9 ani de căsătorie. Acest lucru demonstrează încă o dată că fiecare celulă a societății este individuală în manifestările ei.

Primul an de căsătorie

Această perioadă ar trebui să fie cea mai dulce perioadă, dar nu totul este atât de simplu. În primul an după nuntă, tinerii căsătoriți se obișnuiesc și se obișnuiesc între ei. În acest moment, dezamăgirea unui partener apare adesea atunci când unul nu respectă modul obișnuit de viață al celuilalt. Voalul roz dispare treptat când se dovedește că iubitul este o persoană comună cu propriile neajunsuri și slăbiciuni. Acesta nu este același prinț și nu aceeași prințesă care a fost ilustrată în imaginație înainte de căsătorie. În această etapă, înțelegerea reciprocă și căutarea de alternative și compromisuri pentru a construi noi planuri comune sunt foarte importante.

Al treilea până la al cincilea an

3 ani de căsnicie, pentru unii sunt 5 ani, sunt marcați de un eveniment important în familie. Această etapă de criză apare de obicei după nașterea primului copil. Nașterea unui copil este cu siguranță fericire și necesită atenție și forță maximă. Ca urmare, soții încep să sufere de lipsă de dragoste și atenție unul față de celălalt. Unele cupluri încep să se răcească și să se îndepărteze, în timp ce altele își iau iubiti pe o parte. În această perioadă, este foarte important să împărțiți responsabilitățile în jurul casei și îngrijirea copilului și, de asemenea, să nu vă fie teamă să cereți ajutor părinților pentru a vă odihni în mod egal și a nu uita să aveți grijă de voi înșivă. Peste câțiva ani, când copiii vor crește, ar fi bine să-i trimitem o dată pe an să stea la bunici, și să plece în vacanță cel puțin o săptămână.

7 ani de căsnicie

Criza celui de-al șaptelea an este caracterizată de faptul că un bărbat și o femeie încep să se obosească de rutina vieții de familie și, în mod ciudat, unul de celălalt. La urma urmei, înainte de nuntă, nu trebuia să petreci 24 de ore pe zi cu aceeași persoană pentru o perioadă atât de lungă. Soților li se pare adesea că și-au pierdut interesul pentru soțul lor și chiar s-au îndrăgostit. Trebuie să salvăm familia - să scăpăm de rutină, să aducem ceva nou.

Ce lucruri noi pot face soții care sunt căsătoriți de 7 ani?

amintiți-vă de dragostea trecută - aranjați-vă surprize unul altuia, oferiți-vă cadouri, invitați-vă reciproc la o întâlnire, plimbați-vă în parc ținându-vă de mână;
mergi in statiune, singur fara copii; o schimbare de peisaj va ajuta nu numai să vă relaxați, ci și să aruncați o privire proaspătă asupra celeilalte jumătăți;
găsiți divertisment comun, de exemplu, faceți sport împreună - înscrieți-vă pentru înot, petreceți weekendurile cu bicicleta și timp de iarna- cu schiurile.
începeți să mergeți împreună la spectacole de comedie, nimic nu vă aduce împreună ca râsul.

13 ani de căsătorie

Această etapă este de obicei asociată cu creșterea copiilor. La 13 ani de viață de familie, copiii nu mai sunt bebeluși, se apropie de o vârstă de tranziție, și deci cea mai dificilă și contradictorie. Copilul crește, devine individ, cu propriile interese și opinii asupra vieții, de care trebuie luate în considerare. Aici pot apărea dezacorduri între părinți în ceea ce privește metodele de educație și răspuns. La urma urmei, o femeie se străduiește până la urmă să-și păstreze, să protejeze, să-și protejeze și să-și țină copilul, iar un bărbat îl vede deja ca adult și este gata să-l lase să intre în viață. În astfel de cazuri, atunci când ne dăm seama cine are dreptate, principalul lucru este să nu uităm de copil și să-i oferim totuși libertatea necesară pentru această vârstă. Ei bine, a-ți susține soțul și a găsi compromisuri nu își pierde relevanța.

20 de ani de căsnicie

Criza de 20 de ani se caracterizează prin devastarea căminului. Acest lucru se aplică copiilor, ei cresc, se îndepărtează de părinți și încep să trăiască independent. După mulți ani, cuplul rămâne din nou singur unul cu celălalt. Și dintr-o dată se dovedește că terenul comun, boabele de relații și înțelegere care existau înainte, a dispărut. Soții se mută. Femeile se îngrijorează de vârstă, se dezvoltă ridurile și complexele. Bărbații, dimpotrivă, încearcă să apuce tinerețea și încep să „biciuească” domnișoarele. În această perioadă, trebuie să insufleți prospețime în relația voastră, să vă imaginați din nou băieți de douăzeci de ani și să vă îndrăgostiți din nou unul de celălalt. Acest lucru va fi facilitat prin împărtășirea amintirilor strălucitoare din ce ani și unde au avut loc cele mai de neuitat momente, la un pahar de vin, plimbări prin locurile tinereții sau o vacanță comună.

Armonia într-o relație este o sursă de mândrie pentru orice cuplu. Toată lumea se uită la astfel de uniuni cu o încântare nedisimulata și încearcă să le imite. Dar pentru a găsi armonie într-o relație, trebuie să depuneți mult efort în ea, să aveți răbdare și să aveți o rezervă de dragoste și respect unul pentru celălalt.

Tinerii care tocmai intră în relații cu sexul opus de multe ori nu au nici cea mai mică idee despre cum să construiască relațiile corect, motiv pentru care sindicatele create în tineret se destramă cel mai adesea. ÎN La o vârstă frageda un an de relație pare de neatins.

Prima criză

Un an este suficient timp pentru a ne cunoaște bine în această perioadă, are loc o înțelegere din ce în ce mai profundă a punctelor forte și a punctelor slabe ale celuilalt, iar în această perioadă pot apărea adesea certuri și omisiuni. De obicei, în această perioadă, perioada buchet de bomboane s-a încheiat deja și începe viața de zi cu zi, partenerii încep să observe unele neajunsuri unul în celălalt, iar ochelarii de culoare trandafirie cad treptat. Și în această etapă este foarte important să nu iei decizii impulsive. Este important ca fiecare dintre parteneri să decidă dacă această relație va fi de lungă durată sau dacă s-a epuizat deja și cea mai bună opțiune va fi o separare. Dacă decideți să construiți o relație pe termen lung, atunci toate problemele controversate care apar trebuie rezolvate cât mai curând posibil în comun.

După un an, dragostea dispare și partenerii încep să simtă că și-au pierdut interesul unul pentru celălalt, că pasiunea a trecut.

Semne că o relație este în criză:

Începi să observi neajunsurile partenerului tău, dintre care unele te irită foarte mult.
certuri frecvente.
Sentimentul că dragostea a trecut, dorința de despărțire.
Nemulțumiri și omisiuni constante.

Cum să depășești criza din primul an de relație:

Este important să vorbiți unul cu celălalt și să discutați tot ce nu vă convine unul despre celălalt. Dacă nu-ți place faptul că își aruncă șosetele prin apartament, vorbește despre asta. Au apărut dificultăți psihologice mai grave - acest lucru trebuie discutat și cu partenerul dvs.
Nu te agăța de lucrurile mărunte. Desigur, necazurile de zi cu zi pot strica starea de spirit a oricui, dar nu ar trebui să declanșezi un scandal doar pentru că partenerul tău nu a închis tubul de pastă de dinți sau nu și-a spălat cana.
Simțul umorului salvează pe oricine situatie dificila. Poți aborda orice problemă în mod creativ și să încerci să o rezolvi ușor, într-o formă comică.

Cuplurile îndrăgostite vor depăși cu siguranță criza din primul an de relații pentru a face acest lucru, este suficient să ai răbdare și să nu fii atent la unele lucruri mărunte; Și atunci relația se va muta la nou nivel- vor fi mai maturi și mai semnificative.

Când oamenii abia încep să se întâlnească, ei încă cred că pot depăși cu ușurință toate dificultățile. Ei cred în propria lor unicitate și că criza unei relații de dragoste nu va sta niciodată în calea fericirii lor fără nori. Trece ceva timp și ambii îndrăgostiți se uită unul la altul și nu-i mai văd pe cei pe care i-au iubit cândva. Totul s-a schimbat. Obiceiurile anterioare au devenit enervante, iar menajul nu se mai atinge și nu mai este considerat un fleac pentru certuri. Este cu adevărat posibil și ce să faci când relația ajunge într-o fundătură? Ar trebui să ne despărțim sau să păstrăm împreună rămășițele familiei?

Nimeni nu poate răspunde cu încredere la aceste întrebări, cu excepția oamenilor înșiși, care trebuie să facă alegeri dificile în viața lor. Relația lor, ca orice proces, necesită un fel de dezvoltare, iar decalajul poate fi considerat și o anumită etapă a dezvoltării lor. Prima criză dintr-o relație depășește un cuplu după un an de comunicare sau de conviețuire. Încep să observe unul în celălalt detalii care nu erau atât de importante înainte. Dacă chiar ieri o fată a suportat faptul că iubita ei își strânge dinții după cină și a înzestrat acest act cu o semnificație romantică deosebită, atunci astăzi este gata să se despartă de el din această cauză. Oamenii încep să vadă parteneri adevărați care uneori nu au nimic în comun cu personajele lor romantice fictive. Ce să faci dacă o astfel de criză apare într-o relație?

Nu pot exista decât două opțiuni pentru a rezolva această problemă: rămâneți sau plecați. Dacă iubitorii decid să-și salveze relația, atunci trebuie să vorbească sincer între ei și să încerce să ajungă la un numitor comun. În timpul unei conversații, nu trebuie să vă insultați unul pe celălalt sau să ridicați vocea, iar dacă nu puteți găsi o cale de ieșire din situația actuală, transferați soluția acesteia într-o poziție orizontală. Poate că problema va fi scoasă de pe ordinea de zi pentru un timp, dar apoi va apărea din nou, dar la o scară mult mai mare.

Unele cupluri, realizând criza lor relațională, decid să se despartă. Ar trebui să faci un astfel de pas decisiv doar atunci când înțelegi că în niciun caz nu vei fi fericit cu această persoană. Acest scenariu este posibil dacă oamenii nu s-au iubit deloc, ci ar fi fost doar sub puterea unei puternice atracții. Pasiunea a trecut, și odată cu ea și dorința de a fi împreună. Despărțirea în acest caz nu este cel mai rău rezultat posibil, deoarece ambii au șansa de a avea o nouă fericire.

Următoarea perioadă dificilă din viața unui cuplu este relația lor. În acest stadiu, el își acceptă deja limitele clare. Totul merge la fel și măsurat de la o zi la alta, ceea ce creează iluzia unei anumite stabilități. În această perioadă, oamenii devin mai puțin apropiați unii de alții, iar responsabilitățile conjugale devin doar atât: responsabilități. În această perioadă, multe cupluri decid să aibă un copil, ceea ce adaugă un număr mare de probleme și preocupări noi vieții lor. Aici se dovedește că nu toată lumea este pregătită să devină părinți sau să-și imagineze acest rol diferit. Încep certuri și scandaluri, cauzate de oboseala constantă și lipsa vieții sexuale. Cum să depășești o criză într-o relație în această etapă?

Deja este mai greu să te despart de aici, deoarece oamenii încep să se conecteze unii cu alții nu numai prin momente plăcute de petrecere a timpului împreună, ci și prin viața de zi cu zi, copii, cumpărături și așa mai departe. Sunt prea multe în joc în acest moment pentru a renunța pur și simplu la o relație. În acest caz, este necesar să vorbiți sincer, să vă exprimați nemulțumirea față de rațiune și să încercați să găsiți modalități de a rezolva problema. Nu este nevoie să fugiți de conversație sau să o amânați constant pentru mai mult timp. data târzie. În timp, o problemă rezolvată ajută la menținerea păcii în familie.

Când relațiile apropiate încep în viața noastră, cu toții credem că vor fi speciale și tot felul de crize și probleme grave le vor ocoli. Cu toate acestea, oricât de hotărâți suntem în intențiile noastre de a menține armonia în relația noastră cu persoana iubită, uneori problemele tot nu pot fi evitate.

Deci, cum să supraviețuiești acestor dificultăți cu pierderi minime?

Când apare o criză într-o relație și care sunt motivele ei?

Când apare o criză?

Dupa nunta

De regulă, după căsătorie, cuplurile încep să trăiască viață de familie, care de-a lungul timpului are din ce în ce mai puține în comun cu relațiile care existau înainte de căsătorie. Atmosfera de dragoste dispare adesea și nu toți soții fac față cu ușurință provocărilor de zi cu zi.

Cu toate acestea, chiar dacă îndrăgostiții locuiseră deja împreună înainte de nuntă, ștampila din pașaport îi obligă pe unii soți să privească altfel relația. Dacă un bărbat sau o femeie nu era de fapt pregătit pentru căsătoria oficială, atunci îi duce în depresie - unul dintre soți începe să creadă că libertatea lui este pierdută, și-a pierdut atractivitatea față de sexul opus și așa mai departe.

După ce sosește copilul

Mulți cuplurile căsătorite visează să aibă un copil, dar nu toți își dau seama cu ce dificultăți se confruntă în cele din urmă. Acest lucru este valabil mai ales pentru un cuplu care a avut primul copil și care anterior nu avea o idee clară despre cum era să aibă grijă de un copil. Dacă un copil se dovedește a fi neliniștit, atunci acesta devine un test serios pentru părinții tineri.

Trădare

Nu fiecare soț este capabil să se împace cu trădarea partenerului lor. Chiar dacă un soț sau o soție își iartă alesul (alesul) și acceptă să reconstruiască relația în căsătorie, tot nu este întotdeauna posibil să realizezi acest lucru. Ulterior, nemulțumirile din trecut se fac simțite din când în când și, în cele din urmă, încă conduc la o criză.

Motive posibile

Lipsă de bani. Unii psihologi sunt convinși că certuri pe marginea banilor apar în familiile în care calculul predomină sau în care soțul și soția au așteptări nejustificate unul de la celălalt. Cu toate acestea, este evident că este dificil să menții armonia într-o relație dacă nu există suficienți bani pentru nevoile de bază, cum ar fi hrana simplă, plata utilitati. Una este dacă această problemă este temporară și cu totul altceva dacă situația se prelungește de mult.
Lipsa de timp pentru tine. Când obligațiile familiale și munca ocupă aproape tot timpul unuia dintre parteneri și nu mai are timp pentru el însuși (îngrijire atentă de sine, întâlniri cu prietenii sau rudele, hobby-uri), atunci acest lucru se poate transforma ulterior în oboseală cronică și gravă. conflict.
Comun. Atunci când se căsătoresc, majoritatea cuplurilor au încredere că vor putea menține ușurința relației, dar peste luni, și cu atât mai mult de-a lungul anilor, această pasiune slăbește. Desigur, unii parteneri încă reușesc să se mențină relație romantică, oferindu-si unul altuia diverse mici si mari surprize. Cu toate acestea, există mult mai puține astfel de cupluri decât cele care încep să ducă o viață obișnuită și chiar plictisitoare.
Viaţă Din păcate, multe familii s-au despărțit din cauza unei probleme atât de banale precum distribuirea incorectă a responsabilităților gospodărești sau ignorarea acestora. Adesea, unul dintre soți trebuie să-și asume cea mai mare parte din treburile casnice, cărora pur și simplu nu le poate face față în cele din urmă, ceea ce duce la o cădere nervoasă și probleme în relație. De asemenea, se întâmplă ca unul dintre parteneri să ignore periodic responsabilitățile care i-au fost atribuite, ceea ce provoacă nemulțumire și indignare celeilalte jumătăți.

Merită să depășim criza în primul an de relație sau este mai bine să ne despărțim?

Pentru unele cupluri totul este ușor și simplu încă din primele zile ale romantismului, dar alții trebuie să treacă prin multe încercări pentru a-și menține relația. Dacă te confrunți cu a doua opțiune, atunci ar trebui să ții cont de faptul că mulți îndrăgostiți se confruntă cu această problemă, în ciuda ardorii sentimentelor lor. Dacă înțelegi că iubești cu adevărat această persoană și el te iubește, atunci dă-ți o șansă relației tale. Dacă există sentimente, problemele pot apărea într-un domeniu complet diferit - vederi divergente asupra vieții, interese diferite, neacceptarea obiceiurilor celuilalt și altele asemenea. Pe parcursul unui an, multe cupluri învață să se adapteze unul la altul, să caute compromisuri, înțelegând că toți oamenii sunt diferiți, iar acesta nu este un motiv de separare. Dacă dezacordurile sunt cu adevărat insurmontabile și niciunul dintre voi nu vrea să facă concesii de dragul păstrării sentimentelor, atunci este mai bine să rupeți cu adevărat o astfel de alianță, mai ales dacă durează mai mult de un an.

Ce să faci dacă relația a durat, dar nu s-a dezvoltat în căsătorie

Dacă apare o astfel de problemă și înțelegi că căsătoria este cu adevărat importantă pentru tine, iar altfel nu vezi dezvoltare ulterioară aventură, atunci este logic să discutați asta sincer cu partenerul dvs. Bineînțeles, nu ar trebui să-i vorbești despre asta în mod agresiv sau să încerci să-l presezi în milă, făcând acest lucru nu vei face decât să-l împingi departe de tine și va simți că este forțat să facă acest pas.

Începeți o astfel de conversație doar atunci când sunteți cu adevărat sigur că sunteți gata să vă despărțiți, în cazul în care bărbatul încă nu manifestă interes să se căsătorească. După ce ai găsit un moment convenabil când alesul tău este relaxat (de exemplu, într-o zi liberă la cină), spune-i că te gândești la relația ta de mult timp și crezi că cuplul tău este blocat într-un anumit stadiu și a fost de mult gata să-și întemeieze o familie. Explică-i că, în ciuda sentimentelor tale pentru el, nu crezi că vei putea menține armonia în relație dacă aceasta nu se dezvoltă. Rețineți că, dacă un bărbat nu este sigur că vrea să se conecteze cu tine în viitor, atunci nu vrei să-ți pierzi nici timpul, nici timpul, oricât de greu este pentru tine. Nu cere un răspuns imediat de la partenerul tău - invită-l să se gândească la cuvintele tale timp de câteva zile. Dacă tot nu îndrăznește să-ți propună în căsătorie, atunci trebuie să acționezi hotărât - să întrerupi relația. Doar dacă sunteți încrezător că puteți trece până la capăt, ar trebui să aveți astfel de conversații. Apropo, adesea după un pas atât de decisiv al unei femei, un bărbat începe să regândească ceea ce s-a întâmplat și, realizând că nu este pregătit să o piardă, el propune totuși căsătoria.

Criza în relațiile de familie în funcție de an și cum să le faceți față

Criză în timpul 1 an de căsătorie

După cum arată statisticile, mulți soți decid să divorțeze în primul an. S-ar părea că în această perioadă sentimentele ar trebui să fie încă proaspete, dar în același timp apar și alte probleme. În primul rând, vorbim despre conviețuirea împreună, care se dovedește a nu fi deloc ceea ce părea. În plus, problemele de zi cu zi îndepărtează treptat aproape toată pasiunea și dragostea din noua uniune, solicitând partenerilor să distribuie în mod regulat responsabilitățile casnice și să schimbe obiceiurile stabilite.

Criza 2-3 ani intr-o relatie

Cel mai adesea, în această perioadă, o nouă adăugare are loc într-o familie tânără. În plus, viața soților tocmai a început să se transforme - toate responsabilitățile, de regulă, au fost deja distribuite, iar cuplul trăiește după un anumit regim. Nașterea unui copil face adesea ajustări semnificative la o viață stabilită - multe planuri sunt distruse, multe obiceiuri trebuie abandonate. În plus, după 2-3 ani de relație, soții încep de obicei să se obosească psihologic unul de celălalt.

Criza relațională 5-7-10 ani

O altă perioadă de criză în relații. În primul rând, se datorează faptului că soțul și soția abia încep să se obișnuiască pe deplin cu rolul părinților. Problemele într-un cuplu pot apărea din cauza noului rol social al copilului - el devine grădiniță sau școlar. Dacă un copil începe să aibă conflicte cu semenii și bătrânii, atunci mama și tata percep adesea acest lucru dureros. Pentru eșecurile fiului sau fiicei lor, unii părinți încep să se învinovățească unul pe altul sau pe copilul însuși, ceea ce, desigur, duce la relații tensionate în familie.

Absența copiilor până în această perioadă se poate transforma și ea într-o criză în relație, chiar dacă cuplul consideră că nu simte încă nevoia să procreeze. În ciuda faptului că căsătoria este stabilă, situația financiară este stabilită și timpul liber este variat, soții pot simți inconștient că le lipsește ceva. Dacă, totuși, un cuplu se străduiește să reînnoiască familia, dar acest lucru nu se întâmplă, atunci riscul de a dezvolta o criză în relație crește.

Cum să supraviețuiești unei relații răcoritoare cu soțul tău

Ritualuri generale

Pentru a menține interesul unul față de celălalt, veniți cu ritualuri comune și urmați-le - acest lucru va crea un sentiment de stabilitate, care se pierde în perioadele de situații de conflict. Puteți merge la sală sau puteți face niște cursuri împreună, puteți plimba câinele, puteți găti cina (cel puțin într-una dintre zilele libere) și multe altele. Este important ca acest lucru să se întâmple în mod regulat.

Vorbind despre viitor

Adesea, cuplurile care se confruntă cu o criză în relația lor încetează să viseze la viitor, cufundându-se în experiențele actuale. Cu toate acestea, în această perioadă este important să vă faceți planuri pe care doriți să le implementați în timp. Acest lucru vă va ajuta să realizați că problemele actuale sunt temporare și, după o anumită perioadă, totul se va schimba.

A sustine

Dacă apar conflicte în familie din cauza unor eșecuri ale soțului, atunci încearcă să nu-ți pară rău pentru el, ci să-i oferi sprijin maxim. Chiar dacă acum se simte nesigur din cauza problemelor la locul de muncă sau a unor dificultăți financiare, nu înceta să-i arăți că, indiferent de ce, îți pasă la el și îl respecti. Ascultă-i părerea, cere periodic ajutor cu ceva, pentru a nu-i submina complet încrederea în sine.

Relații intime

Când începe o perioadă dificilă în familie, mulți soți încep să se concentreze asupra problemelor, uitând de orice altceva - inclusiv de partea intimă a relației. Chiar dacă crezi că ți-ai pierdut orice dorință de a face sex, nu renunța la această parte a vieții tale de căsătorie. În primul rând, probabil că nu îți dorești probleme suplimentare în relația ta și, în al doilea rând, după cum știi, „apetitul vine odată cu mâncatul”.

Cum să ieși dintr-o criză într-o relație pentru a-ți păstra sentimentele

Desigur, o criză într-o relație este un eveniment extrem de nedorit pentru orice cuplu. Fiecare partener începe să-și pună la îndoială alegerea și o vede într-o lumină complet diferită de cea inițială. Cu toate acestea, amintiți-vă că aceasta nu este o situație în care ar trebui să vă grăbiți să trageți concluzii. Cel mai important lucru în astfel de momente este să rămâi răbdător și, de asemenea, amintește-ți să te uiți la tine și la acțiunile tale din exterior. Este posibil ca tu însuți să-l provoci pe alesul tău la acțiuni care în cele din urmă nu te mulțumesc. Este important să-i ascultăm punctul de vedere asupra acestei chestiuni și să ținem cont de el.

În timpul unei crize într-o relație, răbdarea este cea mai importantă condiție pentru menținerea armoniei și depășirea dificultăților. Demonstrând această calitate în momentele critice, te vei proteja de cuvinte și acțiuni care nu pot decât să agraveze situația în viitor.

După ce ați realizat că situațiile conflictuale au început să apară din ce în ce mai des în cuplul dvs., nu cădeți în disperare și nu vă învinovățiți partenerul pentru acest lucru - orice dificultate poate fi depășită. Nu vă grăbiți să luați decizii neplăcute și radicale și mențineți reținerea în cele mai de vârf.

Fiecare cuplu trece printr-o perioadă dificilă într-o relație.

Este important să ne dăm seama că probleme similare se întâmplă multor cupluri. La început, o criză poate chiar aduce partenerii împreună, dar dacă nu poate fi depășită într-un an, atunci aceasta se transformă cel mai adesea în probleme și mai grave - soții încep să asocieze relațiile cu dificultăți, supraviețuire, luptă și în cele din urmă provoacă sentimente de respingere și emoții negative.

Mulți psihologi subliniază că, dacă partenerii nu au valori comune pentru care să se poată uni, atunci, cel mai probabil, se vor separa - le este mai ușor să rupă uniunea, deoarece se dovedește că rezolvarea dificultăților împreună este mai dificilă decât pe rand.

O criză într-o relație se dovedește adesea a fi un fel de test pentru orice cuplu - dacă soții nu trec acest test, atunci acesta nu este întotdeauna un lucru rău. Adesea, după despărțire, își reevaluează atitudinea față de partenerul lor și se întorc împreună, ținând cont de toate greșelile din trecut. Se poate, de asemenea, ca ruperea relației să aducă beneficii ambelor părți - sunt totuși convinși că le este mai bine singuri decât împreună. Cu toate acestea, dacă familia a reușit să facă față problemei, atunci în viitor acest lucru, de regulă, are un efect pozitiv asupra relației.

Potrivit psihologilor, o criză este un pas, trecerea pe care un cuplu ajunge la un nou nivel de încredere și înțelegere reciprocă. Dar, din păcate, mulți nu trec testul. Nu toată lumea înțelege că o criză este de fapt o șansă de a întări o familie, o oportunitate de a privi diferit stadiul trecut, de a-ți reevalua partenerul și pe tine însuți. Foarte des, o încercare de a obține armonie eșuează, oamenii se despart sau decid să părăsească relația pasiv - consum excesiv de alcool, boală, trădare.

Cele mai vulnerabile sunt acele cupluri care sunt complet absorbite unul de celălalt, cei care se dizolvă unul în celălalt, cărora le pasă puțin de conexiunile externe cu lumea. A trăi în interesul unei persoane dragi duce la consecințe dificile. Un astfel de cuplu îndură mai dureros:

Nașterea unui copil.
Mutarea în alt loc.
Schimbarea meserii persoanei dragi.

Evenimentele devin un întreg test pentru parteneri. În timp, unul dintre ei devine epuizat emoțional, obosit de prezența nesfârșită a persoanei dragi la fiecare pas și faptă. Prin urmare, nu este de mirare că detașarea apare pe de o parte și nedumerirea pe de altă parte. Oamenii devin distante si inevitabil sufera.

Dacă a venit o perioadă dificilă într-o relație, trebuie să vorbiți unul cu celălalt.

Lipsa de comunicare este primul pas către neînțelegere. Oamenii cred că își cunosc cealaltă jumătate pe dinăuntru și pe dinafară și își pot prezice cu ușurință gândurile și acțiunile. Prin urmare, ei ignoră adesea acest act important și semnificativ în viața fiecărui cuplu - o conversație sinceră. Soții nu înțeleg că cei dragi se schimbă și odată cu ei dorințele, planurile de viitor, părerile despre creșterea unui copil etc. Orbit de credința în dragostea adevărată, o persoană descoperă brusc un străin în apropiere. Imaginea persoanei iubite, ținută în capul tău ani de zile, se prăbușește. Se pare că partenerul tău are un mod complet diferit de a gândi, de perspectivă și chiar de atitudine față de lucrurile mărunte. Deci, soții au un conflict, care ulterior are ca rezultat o despărțire dureroasă.

Cum să supraviețuiești unei crize într-o relație de-a lungul anilor? Crizele apar și în anumite perioade ale vieții. Cele mai critice sunt în primul, al treilea, al șaptelea și al cincisprezecelea ani de căsătorie. De asemenea, nu este exclusă posibilitatea unei perioade dificile în al douăzecilea an.

Primul an

Îndrăgostiții trec prin etapa de adaptare: se adaptează la conviețuirea și se familiarizează cu obiceiurile celor dragi.

Dificultatea apare deoarece cuplul este surprins să descopere sfârșitul perioadei de buchet de bomboane, absența romantismului, iar acțiunile și dorințele soțului îi înfurie uneori, deoarece nu coincid absolut cu ideea obișnuită.

Proaspeții căsătoriți pot întâmpina probleme foarte minore - necazuri minore de zi cu zi, dar pentru ei acest lucru se transformă într-un test uriaș. Neînțelegerile apar de nicăieri - soția gătește diferit de mama lui, iar soțul nu vrea să o ajute la treburile casnice. Pot exista o mulțime de astfel de descoperiri neplăcute. Pe măsură ce se acumulează, duc la dezamăgire și apoi la o posibilă despărțire. Statisticile arată că 80% dintre cupluri divorțează în primul an de căsătorie.

Pentru a depăși dificultățile în primul an, cuplul trebuie să caute compromisuri, să discute în mod pașnic problemele și să rezolve conflictele și să înțeleagă experiențele celuilalt.

Anul trei

Sarcina și nașterea unui copil devin un test pentru familie.

Tânărul tată simte că este lipsit de atenție, că soția lui este ocupată cu treburile ei și nu-l observă. Există o lipsă de dorință din partea soțului de a ajuta la îngrijirea copilului. Problema este agravată de nopțile nedormite, schimbarea scutecelor, perioadele dureroase pentru copil, precum și diferențele de opinie cu privire la modul de creștere adecvat a primului născut.

Fata este consumată de depresia postpartum, nervoasă de greutatea ei, de veșnica ocupație și de oboseală cronică. Bebelușul întoarce modul obișnuit de viață cu susul în jos. Cuplul are certuri, apar reproșuri reciproce, care se pot termina în neînțelegere și lipsă de dorință de a fi împreună.

Doar răbdarea, capacitatea de a-ți asculta partenerul, de a reacționa flexibil la situație și de a nu te îndepărta, ci dimpotrivă, de a-ți aduce sufletul pereche mai aproape de tine, pot vindeca o astfel de problemă.

Cinci ani

Copiii sunt deja mari, soția se întoarce din concediul de maternitate și urmează o carieră. Soțul este deja ferm pe picioare - are propria afacere sau o poziție bună, ceea ce presupune o creștere a volumului de muncă.

Dar cel mai important lucru este că viața s-a îmbunătățit atât de mult încât deja m-am săturat de asta.

Acestea sunt trasaturi caracteristice pentru cinci ani de viață căsătorită. De multe ori aceasta perioada aduce dezamăgire. Și totul pentru că așteptările nu corespund realității. În acest moment, riscul de trădare crește. Un bărbat are dorința de a se afirma, iar o femeie are dorința de a experimenta din nou intimitatea și sentimentele uitate.

Cum să depășești o criză relațională în al cincilea an? Oamenii trebuie să scape cu toată puterea de rutină, să încerce să-și reevalueze sufletul pereche, să încerce să iubească lucrurile noi care au fost descoperite la o persoană în acești cinci ani. Merită să aranjați întâlniri romantice, să faceți lucruri comune, să planificați, să vă relaxați împreună și apoi totul se va rezolva.

Cincisprezece ani

Principalele motive aici sunt reevaluarea valorilor, sațietatea cu viața de familie, precum și o criză de mijloc.

Acest lucru este valabil mai ales pentru sexul puternic. Viața li se pare blândă și plictisitoare, iar realizările lor nu sunt suficient de reușite. Doar o tânără stăpână poate înveseli toată această plictiseală. Soțiile, la rândul lor, sunt nervoase din cauza vârstei și a ridurilor, le este frică să nu fie respinse, motiv pentru care devin geloase și certate.

Nu ar trebui să dai o șansă blues și descurajare, trebuie să încerci să te întorci la tinerețe sau, mai degrabă, să creezi o astfel de iluzie. Renunțați la vechile reguli și obiceiuri, introduceți noi tradiții în familie, interesează-ți persoana iubită de noutate, schimbă mediul. Cel mai important lucru de reținut este că necazurile vin și pleacă, dar sufletul tău pereche rămâne. O persoană iubită este ca un test de turnesol - uneori arată latura negativă a unei căsnicii și te conflictezi, alteori arată latura pozitivă atunci când înțelegi că el este sprijinul și sprijinul tău.

În loc să te oprești asupra problemelor tale, citește următoarele sfaturi și implementează-le.

Privește adânc în tine. În ani grei de viață, ne concentrăm asupra deficiențelor partenerului nostru, dar uităm de noi înșine. Ambii sunt de vină pentru ceea ce se întâmplă. Prin urmare, data viitoare când vrei să-i reproșezi însoțitorului tău ceva, oprește-te. Uite, și tu însuți te-ai schimbat. Ați câștigat experiență, ați câștigat un nou statut și, prin urmare, merită să vă reevaluați mai întâi. Lucrează la respectul tău de sine, crește-o și spune-i persoanei dragi că este cel mai bun pentru tine.

Surprinde-ți persoana iubită. Oferă un cadou neașteptat. De exemplu, faceți o petrecere de naștere ca în filmele americane - cu luminile stinse, baloane, o inscripție de felicitare și o exclamație bruscă a prietenilor invitați: „Surpriză!”
Mulțumiți în fiecare zi. Învață-ți însoțitorul să facă același lucru. Spune „mulțumesc” pentru fiecare lucru mic. Crede-mă, funcționează.
Amintește-ți mai des lucrurile bune. Psihologii spun că amintirile pot reînvia vechile sentimente. Amintește-ți prima întâlnire, intimitatea, locurile în care ai fost împreună, evenimentele. Încercați să aduceți asta la viață acum.
Fii pozitiv. Formulează corect fraze. Nu spune: aproape niciodată nu ești acasă, spune: hai să petrecem timpul împreună mai des. Sapă în neajunsurile persoanei iubite va duce la o altă ceartă. Concentrați-vă pe punctele sale forte.
Fă ceva care te interesează în comun. Acest punct este considerat unul dintre cele mai importante. De ce nu cumpărați o cameră grozavă și o stăpâniți împreună. Fă fotografii, lasă-te purtat, zâmbește.
Faceți sex. Și fă-o de cel puțin două ori pe săptămână. Acum, mai mult ca niciodată, trebuie să renunți la durerile de cap și la oboseală. Sexul bun întărește relațiile. Adună oamenii, deschide o persoană dintr-o latură senzuală și vulnerabilă și, cel mai important, elimină multe probleme. Vei mormăi mai puțin, vei fi iritat și vei înceta să te îndepărtezi de persoana iubită.
Prețuiește-ți libertatea și dă-o persoanei dragi. Ce să faci aici? Nu, nu divorța. Relaxați-vă separat cel puțin uneori: el merge la cinema, tu mergi la un prieten, el merge la prieteni, tu mergi la muzeu. Iar seara vei avea ceva de discutat.

Unele cupluri evită cu ușurință colțurile dificile ale familiei fără să se gândească măcar la ce a fost. Trecerea cu succes a unei crize este cheia dezvoltării ulterioare a indivizilor și a relațiilor lor. Amintiți-vă că o criză este un salt înainte, un pas dincolo de granițele relațiilor anterioare. Principalul lucru este să nu-ți fie frică.