Nu vă fie teamă să lucrați cu un psiholog. Posibilități de terapie junggiană cu nisip

Terapia jungiană cu nisip: scăparea de probleme și autodescoperirea în creativitate

Una dintre cele mai confortabile și eficiente tehnici psihoterapeutice care există în cadrul terapiei prin artă este terapia cu nisip, bazată pe ideile analitice ale lui Carl Gustav Jung.

Terapia jungiană cu nisip a devenit populară și s-a răspândit în cercurile psihoterapeutice. A câștigat popularitate în rândul clienților și a câștigat recunoaștere în rândul psihologilor datorită faptului că metoda:

În produsele creativității de pe nisip, obstacolele, dificultățile și problemele care există în individ sunt reflectate simbolic, iar grijile, temerile și complexele capătă o „formă reală”. În timpul sesiunilor de terapie cu nisip, restricțiile și mediile distructive care împiedică o persoană părăsesc lumea subconștientului, parcă întruchipate în lucrările create. Datorită acestui fapt, creatorul are posibilitatea de a rezolva conflictul existent într-un mod convenabil și de a obține vindecarea mentală. Efectul uimitor al terapiei cu nisip conform lui Jung se bazează pe abilități mentale bine studiate: atunci când emoțiile înspăimântătoare și sentimentele distructive se reflectă în lumea reală, adică se materializează, devin vizibile, tangibile, atunci individul începe să interacționeze cu el. experiențe întruchipate ca în cazul obiectelor reale.

Creativitatea în nisip, ca metodă de psihoterapie dezvoltată de Dora Kalff, se bazează pe moduri naturale scăpând de senzațiile distructive la care a recurs fiecare în copilărie: autoexprimarea în joc. Aproape fiecăruia dintre noi, în copilărie, ne-a plăcut să creeze o lume magică în nisip. Ne-am realizat cele mai sălbatice fantezii și vise minunate ridicând castele fabuloase de nisip pe coasta mării sau pe malul unui râu. Am creat figuri ciudate în cutia de nisip, dându-le calități magice. Astfel, în timp ce lucra la nisip, domnișoara și-a exprimat cu îndrăzneală sentimentele, și-a arătat atitudinea față de lume, prevenind astfel depunerea grijilor și experiențelor adânc în sfera subconștientă și menținând un echilibru psiho-emoțional stabil.

Pentru a lucra cu publicul adult, adepții terapiei cu nisip Jungian folosesc un set standard de instrumente:

Spre deosebire de alte metode psihoterapeutice, terapia jungiană cu nisip are o serie de beneficii evidente:

Un alt avantaj al terapiei cu nisip, potrivit lui Jung, este că o persoană poate crea o lume tridimensională, își poate înzestra personajele cu trăsături speciale, „comunica” cu eroii săi, îi „educa” și îi „antrenează”. Crearea pe nisipul unei lumi libere și protejate, în atmosfera căreia este întruchipată toată experiența înțeleasă și inconștientă a individului - transferul dramei din lumea interioară în sfera realității. Adică, această metodă îți permite să-ți exprimi în mod deschis sentimentele fără a fi jenat de sentimentele tale și fără teama de a fi înțeles greșit de ceilalți. Orice experiență traumatică a unui individ se reflectă în produsele creativității de pe nisip, în timp ce problema este evaluată și studiată dintr-un punct de vedere diferit, are loc o regândire profundă și o altă interpretare.

Este demn de remarcat poziția psihoterapeutului în timpul unei sesiuni de terapie cu nisip jungian. Nu este un lider autoritar, ci un observator activ, un tovarăș atent, un complice observator. Psihoterapeutul nu interferează cu procesul creativ și nu direcționează clientul pe un scenariu specific. El este un coleg de călătorie înțelept și martor al procesului de creație.

Secretul succesului terapiei cu nisip, potrivit lui Jung, se bazează pe trei piloni:

Programul de formare pentru terapia cu nisip Sandplay este destinat psihologilor, profesorilor și asistenților sociali care sunt interesați de posibilitățile de lucru cu nisip și doresc să-și găsească propria metodă de lucru sau să le extindă pe cele existente.

Scopul cursului este de a stăpâni cunoștințele teoretice de bază în domeniul terapiei jungiane cu nisip Sandplay, de a vă familiariza cu organizarea și procesul de terapie cu nisip și de a câștiga experiență personală de lucru cu sandbox.
Terapia cu nisip este o tehnică neobișnuită, dar eficientă pentru lucrul cu copii și adulți.

Terapia cu nisip este un mijloc de ameliorare a tensiunii interne, o oportunitate de a vă înțelege lumea interioară și de a regla modalitățile de comunicare cu lumea exprimându-le prin simboluri. Lucrul cu nisip vă permite să exprimați ceea ce este greu de explicat în cuvinte.

În terapia cu nisip, efectul benefic asupra psihicului este negat atât de procesul de creare a unei imagini de nisip într-un spațiu liber și protejat, cât și de imaginea în sine, ca urmare a acestui proces.

La prima vedere, tehnica terapiei cu nisip pare ușoară și frivolă - Sandplay este, până la urmă, un „joc cu nisip”. Cu toate acestea, se bazează pe munca serioasă și aprofundată a clientului, bazată pe capacitatea psihicului de a se autovindeca, de a-și restabili integritatea și nevoia umană de bază de dezvoltare și creștere personală.

Terapia cu nisip face posibil să vezi cu ochii tăi conținutul interior al psihicului și îți permite să atingi Sinele profund, autentic, să-ți colectezi imaginea unică, o imagine a lumii, care, fără îndoială, crește încrederea în sine și deschide noi căi. de dezvoltare.

Istoria creării și dezvoltării terapiei cu nisip. Caracteristicile terapiei cu nisip Jungian și alte modificări ale metodei. Caracteristicile lucrului cu copii și adulți.
Organizarea spatiului de lucru: birou, materiale si echipamente pentru terapia cu nisip.
Baza teoretică a metodei. Conștiința și inconștientul, arhetipuri, simboluri, dezvoltarea personalității în paradigma jungiană.
Caracteristicile procesului psihoterapeutic. Prezentarea clientului în birou, reguli de utilizare a sandbox-ului, instrucțiuni pentru client. Rolul psihologului, transferul și contratransferul, caracteristicile cadrului, păstrarea protocoalelor.
Schema de analiză a picturilor pe nisip. Topografia picturilor pe nisip, arhetipuri în cutia de nisip.
Etapele prin care trece un client în terapia cu nisip. Teoria dezvoltării conștiinței de E. Neumann.
Opuse (polarități) în jungian teorie psihologică in viata si in terapia cu nisip, functia transcendentala a psihicului.
Lucrul cu umbra în terapia cu nisip, proiecții de umbre, resurse de integrare a umbrei.
Limbajul simbolic al cutiei de nisip, mituri, basme și vise.
Experiență personală: lucru individual și în grup. Construcție picturi pe nisip, atelier de interpretare picturi pe nisip.
Date de curs: 24-25 septembrie, bloc 1 (de bază) - înscrierile sunt în curs! [email protected]
22-23 octombrie blocul 2 (lucrare cu Umbra)
19-20 noiembrie bloc 3 (lucru cu simboluri)

Durata totală a programului este de 48 de ore, durata fiecărui bloc: 2 zile de la 10.00 la 18.00 (16 ore, din care lectii practice 4 ore). La finalizare, se eliberează un certificat de absolvire a pregătirii.
Cost: 8.000 de ruble pentru 2 zile, costul a 3 blocuri 21.000 de ruble.

Vă puteți înscrie în program din orice bloc, dar este indicat să finalizați mai întâi cursul de bază.

Psihologie... În ciuda istoriei sale oficiale relativ scurte, această „știință a sufletului” este foarte, foarte veche. Și de-a lungul secolelor lungi (posibil milenii) ale existenței sale, a acumulat o mare varietate de metode de autenticitate vindecare suflete.

Printre metode moderne Există psihoterapii care pot ajuta o persoană nu numai să rezolve problemele apărute în viața sa, ci și să se cunoască pe sine, nevoile și capacitățile sufletului său. Și nu e ușor de învățat vrei realiza ceva, schimbă ceva în viața ta, dar și a fi capabil Fă-o; să poată, în cuvintele lui Antoine de Saint-Exupéry, devenit realitate.

O astfel de metodă este terapia junggiană cu nisip. Psiholog-consultant, artterapeut la Zagerclinic Panarina Alexandra Igorevna vorbește despre asta, precum și despre jocul transformațional.

Intervievat de Natalya Adnoral

PE.: Alexandra, te rog spune-ne cu cine lucrezi, ce tehnici folosești?

A.P.: Lucrez cu adulti, adolescenti si copii de la 3 ani.
Metoda principală a muncii mele este terapia jungiană cu nisip (Sandplay).

Ce este Jungian Sandplay Therapy?

Folosirea nisipului pentru a descrie lumea interioară are o istorie lungă. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au desenat cercuri de protecție pe pământ și au creat diverse modele și figuri din nisip. În practica indiană, aceste imagini au fost folosite pentru predicții și în ceremoniile de vindecare. În China, India și Japonia, vasele cu nisip sunt amplasate lângă intrarea în casă. Toți cei care intră și ies își pun mâinile în nisip pentru a se curăța gânduri releși sentimente periculoase. Din cele mai vechi timpuri, călugării tibetani au practicat crearea meditativă a mandalelor din nisip pentru a atinge perfecțiunea și armonia spirituală.

Fondatorul psihologiei analitice, Carl Gustav Jung, în autobiografia sa Amintiri, vise, reflecții, a descris perioada dificilă după ruptura sa cu Freud în 1912-1913. Jung a început să construiască imagini pe malul unui lac din pietre și apă, ca un copil pentru care o astfel de activitate este un mijloc de a dobândi echilibrul mental. El a scris: "... Aveam încrederea că sunt pe cale de a-mi descoperi propria lume. Pentru că acest joc... a fost doar începutul. Ea a dezlănțuit un val de fantezii, pe care apoi le-am notat cu atenție.».

Începutul muncii terapeutice cu nisip și figuri în practica psihologică este considerat a fi sfârșitul anilor 1920. Jocul și creativitatea ca parte a procesului terapeutic au fost deja folosite, în special cu copiii. Așa că pediatrul Margaret Lowenfeld a lucrat cu pacienții săi folosind nisip, apă și o colecție de jucării și miniaturi, numind metoda ei „Tehnica păcii”.

În anii 1950, studenta lui Jung Dora Kalff (1904-1990) a făcut cunoștință cu metoda Lowenfeld și, cu aprobarea lui Jung, a dat tehnicii sale de lucru cu nisip și figuri o bază teoretică și metodologică jungiană, numind-o. Joc de nisip (Joc cu nisip sau terapie cu nisip jungian).

Interpretarea ei a reflectat cunoștințele despre filozofiile orientale și ideile psihologiei analitice ale lui Jung. Dora Kalff a văzut terapia cu nisip ca pe un instrument care permite exprimarea inconștientului personal și colectiv, ca o comunicare simbolică a conștientului și inconștientului. Metoda Sandplay a terapiei jungiane cu nisip vă permite să faceți o călătorie fascinantă în voi, în lumea voastră, pentru a vă înțelege și accepta sentimentele și stările. Terapia cu nisip vă permite să priviți mai în urmă pentru a vedea mai de aproape înainte.

Această metodă de terapie activează resursele înnăscute de auto-vindecare ale unei persoane și oferă oportunitatea de a progresa în continuare pe calea individuației. Jocul cu nisip - „joaca în nisip” vă permite să reduceți nivelul de rezistență la schimbare și, prin urmare, elimină senzația de neîmplinire. O persoană are sentimentul de a-și gestiona propria viață și de a controla situația.

PE.: Cine este potrivit pentru terapia jungiană cu nisip?

A.P.: Cert este că nu toți cei care vin la terapie pot vorbi cu ușurință despre ei înșiși și se pot asocia liber. Se mai întâmplă ca oamenii să întâmpină dificultăți de exprimare verbală, le este greu să găsească cuvinte care să descrie ce li se întâmplă și o posibilă soluție la problemele apărute.

Există o altă situație în care prea multe cuvinte pot împiedica progresul în viață. Sunt clienti care vorbesc mult, adica folosesc limbajul pentru a intelectualiza o problema si astfel evita sa o rezolve. În astfel de cazuri, terapia cu nisip permite stării inconștiente să-și transmită povestea.

Oamenii care au succes în muncă și în viața personală vin adesea la un terapeut de nisip Jungian. În acest caz, lucrul cu un terapeut îi ajută să înțeleagă cum să-și realizeze întregul potențial!

Terapia jungiană cu nisip este un instrument eficient care face posibilă imaginarea în imagini a ceea ce îngrijorează o persoană și se întâmplă în mod obiectiv în lumea sa externă și interioară. În consecință, figurile alese în terapia cu nisip devin limbajul cu care vă puteți comunica cu dvs. și terapeutului materialul inconștient, dificultățile și soluțiile acestora.

Terapia jungiană cu nisip este eficientă în rezolvarea următoarelor probleme:

1. Sentimente de singurătate, complexe, temeri, fobii, depresie, oboseală cronică, incertitudine, durere psihică.
2. Probleme în relațiile conjugale și de parteneriat (divorț, conflicte, trădarea unui partener, pierderea celor dragi etc.)
3. Un sentiment de lipsă de sens a vieții, lipsă de încredere în sine, în forțele și capacitățile cuiva, pierderea de sine.
4. Simptome psihosomatice.
5. Lipsa de înțelegere a sensului vieții, a scopului cuiva. Găsirea răspunsurilor la întrebările: „Cine sunt eu?”, „De ce mi se întâmplă asta?” Criza personala. Problema realizării de sine.

Terapia cu nisip vă permite să priviți mai în urmă pentru a vedea mai de aproape înainte.

PE.: Cum funcționează această metodă?

A.P.: Compozițiile de nisip sunt create fără o planificare prealabilă și corespund lumii interioare a creatorului lor. În procesul de creare a unei lumi folosind nisip, apă și figuri, o persoană vine cu o soluție pe care inconștientul o pune în mână. În acest fel, clientul creează o punte de la inconștient la conștient, de la lumea internă la cea externă, de la spiritual la fizic și de la non-verbal la verbal.

Inconștientul este întruchipat în modul în care o persoană interacționează cu nisipul și în imaginile figurilor pe care le alege. Prin crearea unei compoziții într-o tavă cu nisip, o persoană devine un participant la relația dintre cele patru elemente, al căror concept este înregistrat în toate culturile umane.
Nisipul este pământ; pereții albaștri ai tăvii, simbolizând cerul, sunt aer; fundul albastru al tăvii este apă; foc - interacțiunea clientului cu nisipul, agitarea viguroasă, săparea, construirea propriei lumi, inspirația creativă și activarea energiei psihice.

Interesant este că nu există o modalitate corectă sau greșită de a lucra în terapia cu nisip.

În timpul ședinței, terapeutul ajută persoana care îl contactează (clientul) să înțeleagă că procesele noastre mentale au nevoie nu atât de interpretări precise, cât de o nouă experiență de transformare. În primul rând, fiecare cifră are mai multe valori. În al doilea rând, o interpretare gata făcută determină clientul fie să aibă o poziție subordonată, neputincioasă, iar apoi este condus de terapeut, fie îl va încuraja să reziste și să respingă orice interpretare, indiferent de ce spune terapeutul.

Prin urmare, ceea ce este cel mai important în Sandplay este semnificația figurinei, care este investită de autorul operei sale. Clientul își creează și își observă propria lume, iar terapeutul ajută să facă față sentimentelor în creștere, să înțeleagă semnificația și să găsească nu numai probleme, ci și resurse în ceea ce a fost creat. Terapeutul invită clientul să vorbească despre pictura și figurile sale, încurajând asocierea liberă și își amintește unicitatea fiecărui individ. În acest fel, clientul devine activ și conștient implicat în procesul de terapie.

Tava rezultată lucrează folosind nisip și figuri poate fi comparată cu o serie de vise, a căror importanță a fost dovedită de mulți cercetători. La fel ca visele, munca de terapie cu nisip este „drumul regal către inconștient”. Puteți reflecta asupra lor, puteți să le amintiți sau să le capturați, să le fotografiați și apoi să observați schimbările în conținutul picturilor în sine ca dinamica transformărilor în psihicul creatorului lor.

Terapia jungiană cu nisip este o metodă unică de autodescoperire și autovindecare. Se bazează pe transformarea conținutului inconștientului colectiv într-o experiență semnificativă a experiențelor psihologice pentru a înțelege scopul și individualizarea cuiva.

O ședință de terapie individuală cu nisip jungian durează de la 30 la 60 de minute, în funcție de vârsta clientului. Numărul de întâlniri este de obicei 10-15.

În munca mea, abordez o persoană în mod holistic, combinând terapia jungiană cu nisip și prepararea de infuzii personale de flori Bach pentru corectarea psiho-emoțională și psihosomatică a stărilor.

Esentele de flori de Bach sunt preparate monocomponente origine vegetală care ajută la stres și emoții negative. Fiecare dintre cele 38 de esențe vizează un anumit sentiment negativ sau o stare emoțională și ajută la neutralizarea acestuia. Ele au fost dezvoltate cu peste optzeci de ani în urmă de omul de știință englez Edward Bach și astăzi au devenit cunoscute pe scară largă în întreaga lume.

in afara de asta lecții individuale, ofer si terapie de grup.
Susțin cursuri de grup pentru adolescenți, precum și pentru copii de 6-8 ani. Participarea la grup corecţional permite copiilor și adolescenților să modeleze noi forme de comportament și să îmbunătățească întregul sistem de relații.

În munca mea cu adulții, folosesc, de asemenea, jocul transformațional - lucrând printr-un obiectiv specific pe patru niveluri: fizic, emoțional, mental și spiritual.
Acest joc psihologic este o călătorie fascinantă prin lumea ta interioară pentru a rezolva probleme stringente și a modela noi forme de comportament și răspuns. Este destinat tuturor celor care doresc să-și schimbe viața și sunt gata să facă primul pas în acest sens. Jocul oferă o oportunitate de a întâlni manifestări ale inconștientului cuiva, printr-un spațiu de joc special pentru a transforma stereotipurile și atitudinile psihologice învechite, deschide noi perspective și schimbă imaginea de sine. Forma jocului Procesul vă permite să vă exprimați creativ și spontan, să vă puteți analiza cu ușurință și fără critici obiectivele și valorile, să vă armonizați diverse aspecte ale vieții și, ca urmare, să vă îmbunătățiți întregul sistem de relații. Jocul se joacă într-un grup mic (până la 4 persoane) în două etape.

Bazat joc de societate participanții își formulează obiectivele și trec prin diferite etape de auto-imersie, răspunzând la întrebările: „Cine sunt eu? Ce se întâmplă cu mine acum? Ce mă împiedică să-mi ating obiectivul? și multe altele.

PE.: Care este esența jocului de transformare?

A.P.: Acesta este un proces creativ care are loc pe terenul de joc. O viață care poate fi trăită în șase luni este concentrată în câteva ore de joc. Baza jocului este intenția, acesta este un anumit obiectiv pe care o persoană dorește să-l atingă. Și, ca și în viață, începe să caute opțiuni, dar în lumea reală acest lucru este puțin mai periculos - puteți face cunoștințe fără succes, puteți încerca fără succes un nou domeniu. Jocul creează un spațiu sigur: există un teren de joc, alți participanți și ești singur cu jocul. Când aruncați un zar, în funcție de locul în care îl lovi, jocul oferă indicii speciale. Sunt de două tipuri: în primul rând, un obstacol care te împiedică să-ți atingi obiectivele sunt anumite stereotipuri, credințe, obiceiuri vechi, ceva care limitează sau încetinește mișcarea. Jocul, pe de o parte, ajută nu numai să scoateți un obstacol, să-l ridicați la suprafață, să îl cunoașteți, ci și să îl transformați. După aceasta, obstacolul nu mai este activ. Adică, atunci când o persoană se întoarce la ea în viață, va fi deja rezolvată. În timpul jocului, există o conștientizare a capacităților și limitărilor personale, o înțelegere a punctelor forte și puncte slabe, se găsesc resursele interne și externe necesare pentru atingerea obiectivelor. Acest lucru este posibil prin faptul că jucătorii discută despre acestea situatii de viata cu prezentatorul și alți jucători, conectează situațiile actuale din joc cu realitățile vieții lor. Când este decizia situatie dificila realizat în joc, este și în viață. Jocul servește, de asemenea, ca un instrument de motivare excelent, care oferă energie pentru a-ți realiza scopurile și obiectivele.

PE.: Alexandra, ce îți cer?

Vă rog să ne spuneți ceva din practica dumneavoastră?

A.P.: Faceți față diverselor probleme, experiențe și simptome diverse, precum: enurezis, ticuri, atacuri de panică, eczeme, infertilitate etc.

Unul dintre primele cazuri din practica mea a fost lucrul cu un băiat de 12 ani care suferea de enurezis. În timpul primei ședințe în cutia de nisip, a apărut o figură puternică, de care băiatul se temea. Am lucrat cu el și am găsit o modalitate de a vedea că nu este atât de înfricoșătoare. Și am reușit să înțelegem manifestările clinice (somatice) ale problemei și să o rezolvăm!

Apoi credința mea în miraculozitatea acestei metode nu a făcut decât să se întărească. Cu fiecare caz, iubesc din ce în ce mai mult această metodă, văzând cum oamenii devin fericiți și lumea capătă culori noi.

În timp ce lucra la clinică, o femeie de 58 de ani a venit la mine într-o stare emoțională insuportabilă: plângea atât de mult încât nu putea să spună un cuvânt. După ce a început terapia cu nisip, și-a pus mâinile într-o tavă cu nisip, a început să efectueze diverse manipulări și apoi, ca pe un magnetofon, sunetul plânsului ei a început să scadă, apoi s-a calmat complet. Femeia a început să construiască o lume de nisip și să plaseze figuri în ea și să povestească ce i se întâmplă. După ce a înțeles situația și a găsit o soluție, a părăsit clinica fericită și zâmbitoare.

A existat un caz în practica mea când o fetiță de 5,5 ani care avea ticuri nervoase a fost adusă la terapie cu nisip. În timpul ședințelor, totul a dispărut pentru fată, dar de îndată ce mama fetei a devenit nervoasă sau a experimentat un alt stres, simptomul a apărut din nou. Și până când mama fetei a lucrat cu ea însăși, asta a continuat. Pentru că copiii (sub 7 ani) au cea mai puternică legătură cu mamele lor.

În ultima vreme am o mulțime de clienți care își doresc copii, dar lucrurile nu merg din diverse motive. Datorită terapiei jungiane cu nisip, precum și lucrului prin dorință cu ajutorul jocurilor de transformare, aceste femei au devenit mame de copii frumoși. Pentru unii a fost suficient să treacă peste fricile lor, pentru alții a fost suficient să lucreze la acceptare etc.

PE.: După ce te-am ascultat, apare o analogie între un psiholog, un medic, în cel mai bun sens al acestui concept, și un Profesor. Un profesor, ca o persoană care poate ajuta o persoană să decidă asupra întrebărilor: unde este acum, unde vrea să ajungă și, cel mai important, cum. Adică, la figurat vorbind, să decizi asupra bolii, sănătății și drumul de la unul la altul.

Această cale este întotdeauna una comună - medicul și pacientul. Pentru a fi un ghid pe ea, ai nevoie de experiență în a merge singur pe această cale. Este clar că nu vorbim despre experiența depășirii tuturor suferințelor și bolilor trăite de o persoană.
Cum credeți că un psiholog câștigă această experiență? Și cine este în mod ideal un psiholog?

Experiența se dobândește pe cheltuiala dumneavoastră. Datorita muncii sale, a resursei sale interne, un psiholog poate indruma clientul si poate fi ghidul lui.

Un psiholog ajută o persoană să învețe să gândească diferit, să privească o situație într-un mod nou și să acționeze diferit.

La urma urmei, într-un fel sau altul, tot ceea ce gândești despre tine, ai învățat să gândești (sau ai fost învățat), tot ce ți-e frică - ai învățat cândva să-ți fie frică. Dacă crezi că nu poți face ceva (de exemplu, învață limbă străină) - ai invatat candva sa crezi in ea (sau ai fost invatat). Sarcina principală a unui psiholog este să te ajute să înveți din nou lucruri familiare: unde nu te-ai iubit și te-ai tratat prost - învață să te iubești pe tine însuți; unde ți-a fost frică de ceva - învață să accepți situația cu calm și, uneori, vesel și ușor; unde nu ai putut face ceva - învață să crezi că poți să faci asta și să acționezi eficient. Și asta te va ajuta să-ți faci viața mai bună.
Prin urmare, mi-aș dori să nu priviți un psiholog ca pe un mecanic care trebuie să repare ceva care este stricat. Este mult mai bine și mai eficient să te angajezi în prevenire, deoarece este mult mai eficient să elimini imediat cauza decât să faci față consecințelor pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, mulți oameni nu înțeleg că atunci când o soție își părăsește soțul, acesta este deja un rezultat. Înainte de aceasta, ei nu fac nimic și numai atunci când ea își anunță oficial plecarea, stând pe valize pliate, încep să zvâcnească și să salveze relația. Dar motivele au fost în trecut și s-au acumulat de ceva timp până au atins o masă critică. Dar când se întâmplă acest lucru, este prea târziu pentru a remedia ceva. Mai mult decât atât, mulți pur și simplu repetă aceleași greșeli iar și iar, le transferă de la relație la relație și ca urmare obțin același rezultat pur și simplu pentru că nu știu să învețe din greșelile lor sau pur și simplu nu le văd. Pe de altă parte, dacă analizezi mai întâi motivele și înveți să interacționezi diferit, relația nu poate fi doar salvată, ci și consolidată.

Sarcina unui psiholog este să te învețe să te înțelegi mai profund, să interacționezi mai bine cu ceilalți și să construiești relații mai armonioase cu ei.

Psiholog, artterapeut, membru al Asociației Ruse de Artă Terapie.

Terapia cu nisip– acesta este un tip de asistență psihologică, în care instrumentul principal este un nisip psihologic de dimensiune standard 50x70x8 cm, adesea cu nisip de râu.

Există două direcții principale în terapia cu nisip: cutia de nisip jungiană și cutia de nisip pentru terapeut de basme. Ceea ce au în comun aceste două direcții este aceeași dimensiune și culoare (albastru în interior) a cutiei cu nisip și varietatea de jucării mici.

cutie de nisip jungiană

De obicei, un psiholog are 2 cutii cu nisip din care să aleagă: uscat și umed, sau, mai precis, umed. Jucăriile mici reflectă toate domeniile vieții unei persoane - nu numai reale, ci și fantezie. De obicei clientul selectează intuitiv jucăriile și le așează pe nisip. În exterior, pare doar un joc și o persoană ignorantă poate să nu înțeleagă ce se întâmplă de fapt.

De fapt, terapia cu nisip este asemănătoare cu scufundările - când ne uităm la suprafața apei, nu vedem nimic special, dar imediat ce ne punem o mască, un costum de neopină, ne aprovizionăm cu oxigen și începem scufundarea, după cândva ni se deschide O lume minunata. La fel, în terapia cu nisip, nu ne grăbim și nu ne scufundăm în adâncuri treptat și cu grijă, și la fel ca în scufundări, lumea minunată a clientului sau a noastră, dacă noi înșine suntem clientul, ni se deschide.

În acest caz, terapeutul cu nisip poate fi un instructor care monitorizează siguranța, atrage atenția clientului asupra peștilor, coralilor și algelor deosebit de frumoși și neobișnuiți și, când vine momentul, arată că este timpul să plutească la suprafață.

Așa o persoană se familiarizează cu lumea sa interioară, cu inconștientul său. El poate găsi acolo atât comori, cât și o navă scufundată. Metaforele și simbolurile primesc aici o mare importanță, deoarece fiecare figură plasată în cutia de nisip are propriul simbolism, semnificație și istorie. Și dacă clientul este pregătit, atunci psihologul poate spune întotdeauna această poveste. Jucăriile nu ajung accidental în cutia de nisip și toate poveștile sunt, de asemenea, relevante pentru procesul clientului.

Cutia de nisip a terapeutului din basme

Astăzi această tehnică este foarte comună și iubită de psihologi. „Worldbuilding” este folosit atât în ​​munca de grup, cât și în munca individuală.

Instrucțiunile sunt foarte simple: copilul este invitat să-și construiască propria lume în cutia cu nisip folosind jucăriile disponibile. Această tehnică este foarte diagnostică pentru un psiholog și permite munca corecțională. În plus, poate fi repetat și modificat pentru o anumită sarcină.

Lucrul cu nisip este folosit și în scopuri pedagogice, studiind cu copiii vârsta preșcolară teme ale lumii înconjurătoare sau introduceți litere și numere care pot fi desenate în nisip.

În ultimii 10 ani, terapia prin artă cu nisip sau pictura cu nisip a devenit populară în Rusia. Inițial, nisipurile iluminate cu nisip erau oferite mai mult pentru distracția copiilor, unde aceștia se puteau juca sau viziona teatru pe nisip. Astăzi, astfel de cutii cu nisip apar din ce în ce mai mult în cabinetele psihologilor și în grădinițe. Cutiile cu nisip ușoare pot fi folosite pentru dezvoltare abilități motorii fine, imaginație, gândire, studierea unor subiecte date.

Artoterapeutii pot lucra, de asemenea, cu o cutie de nisip ca obiect în care un copil sau un adult se pot exprima prin desen în nisip. Și aici este inclusă toată diversitatea terapiei prin artă clasică.