“건강한 생활방식. “어렸을 때부터 건강을 돌보는 것을 주제로 한 건강한 라이프 스타일 그림

그렇지 않은 경우 학교에서 아이들에게 무엇을 가르쳐야합니까? 건강한 생활 방식?교사들은 매년 벽에 붙은 신문, 포스터 그리기 대회를 조직하거나 1, 2, 3, 4학년 학생들에게 준비를 요청합니다. 그림아니면 적어도 그림을 다시 그려라 "건강한 생활방식"이라는 주제로또는 “나는 건강한 생활방식을 추구합니다.” 주제가 너무 광범위해서 그리는 것이 어렵다는 것을 바로 이해하기 어려우므로 이미 완성된 작품의 예를 들어보겠습니다.

아이들의 건강한 생활 방식에 대한 그림을 그리는 방법은 무엇입니까?

건강한 생활방식에 대해 포스터나 그림에 무엇을 묘사할 수 있는지 생각해 보세요. 힌트를 보려면 다음 그림을 보세요.

포스터 "건강한 생활 방식의 6가지 구성 요소"

이 벽 신문에는 모든 구성 요소가 있습니다. 건강한 삶:

• 영양물 섭취(과일과 채소가 많을수록 단 음식과 지방이 적은 음식이 줄어 듭니다)
• 스포츠(축구, 하키, 테니스, 체조, 육상, 수영 - 모든 활동)
• 건강한 수면(하루 최소 8시간)
• 자기 통제 훈련(요가 수업, 명상, 훈련);
• 정서적 건강(우울하거나 낙담하지 않고 감정을 조절할 수 있어야 함)
• 사회 건강(서클, 클럽에 참여하고, 동료와 소통하고, 자신에게 물러서지 마십시오).

건강한 생활 방식의 이러한 각 구성 요소는 별도의 그림으로 묘사될 수 있습니다. 예를 들어, 소녀는 어떤 음식을 먹는 것이 가장 좋은지 보여주는 다음 그림을 그릴 수 있습니다.

포스터 "적절한 영양은 건강한 생활 방식의 기초입니다."

페인트 건강한 식습관쉬움 - 가장 중요한 것은 과일을 묘사하는 방법을 이해하는 것입니다. 이를 위해 아래 사진에서 두 가지 단계별 강의를 볼 수 있습니다. 첫 번째 그림은 사과를 그리는 방법에 관한 것입니다.

단계별 지침"건강한 생활 방식에 대한 포스터에 사과를 그리는 방법."

두 번째 그림은 배를 단계별로 그리는 방법에 관한 것입니다.

건강한 생활 방식에 대한 그림을 그리기 위해 배를 단계별로 그리는 방법.

가져가다 연필그런 것을 직접 그려보세요. 과일을 그리는 방법을 배울 때 건강한 생활 방식의 여러 요소를 결합하여 사람을 종이 위에 올려 놓으십시오. 예를 들어, 다음 수치는 스포츠와 영양을 결합한 것입니다.

그림 "건강한 생활 방식은 스포츠와 적절한 영양입니다."

이 사진은 명상하는 소녀를 보여줍니다. 이 사진은 건강한 생활 방식의 한 측면으로 자제력을 묘사하는 데 적합합니다.

포스터 "명상은 건강한 삶을 위한 자기조절의 방법입니다."

초등학생(1, 2, 3, 4학년)을 위한 건강한 생활 습관 포스터(벽지)를 그리는 방법은 무엇입니까?

건강 포스터는 한 번에 여러 요소로 구성되어야 하기 때문에 그리기가 더 어렵습니다. 이를 위해 첫 번째 그림을 사용할 수 있습니다. 또는 건강, 도덕적, 신체적 달성을 위해 무엇을 해야 하는지 급우나 어린 학생들에게 보여주기 위해 건강에 이르는 단계의 형태로 벽 신문을 그립니다.

영어로 된 벽 신문: "건강한 생활 방식을 위한 5단계."

아이들이 활동적인 모습을 잊지 않도록 포스터에 스포츠를 묘사하는 것이 중요합니다. 이 그림은 모든 학생, 특히 남학생의 관심을 끌 만큼 다양한 스포츠를 보여줍니다.

벽 신문 "스포츠는 건강이다."

그리고 재능의 가장 높은 표현은 건강한 삶의 모든 요소를 ​​하나의 그림에 묘사하는 것입니다. 다음은 학교 벽 신문이나 포스터 대회에 올릴 경우 "A"를 받을 수 있는 사진의 좋은 예입니다.

"건강"이라는 주제의 포스터

어린이를 위한 건강한 생활 방식에 관한 색칠 공부 페이지

어린아이들과 유치원생, 1학년부터 4학년까지의 어린이들을 위해 특별한 컬러링북을 준비했습니다. 자녀가 연필, 페인트 또는 펠트 펜을 사용하여 원하는 대로 그림을 꾸밀 수 있도록 그 중 하나를 인쇄하는 것으로 충분합니다. 어쨌든 그것은 아름다울 것입니다.

어린 시절부터 인간 영양에 대한 유능한 접근 방식을 가르치는 것이 중요합니다. 그림의 도움으로 아이들에게 올바른 삶의 방식을 가르칠 수 있습니다. 그러기 위해서는 연령에 맞는 주제를 선택하는 것이 중요합니다. 1학년 학생들은 과일과 같은 단순한 물체를 그리는 것을 좋아합니다. 복잡한 그림과 콜라주를 사용하여 나이가 많은 아이들에게 건강한 생활에 대해 가르칠 수 있습니다.

이제 막 학교에 입학한 어린이를 위한 적절한 영양 섭취에 관한 그림은 가장 단순한 이미지와 형식으로 시작해야 합니다. 재미있는 그림의 도움으로 1학년생에게 야채에 대한 사랑을 심어줄 수 있습니다.

예를 들어, 자녀와 함께 감자나 사탕무의 재미있는 모험에 관한 일련의 그림을 그릴 수 있습니다. 그럼 건강하고 건강한 모습으로 사진을 완성해보세요. 강한 남자, 덕분에 그렇게 된 사람 올바른 제품.

건강한 식습관에 대한 아이디어 그리기, 2학년

8세 어린이에게는 좀 더 복잡한 그림이 적합합니다. 이 나이에는 그림을 통해 아이들에게 건강한 식습관의 이점을 알려주어야 합니다. 예를 들어 두 사람을 묘사할 수 있습니다.

첫째는 몸이 약하고 무기력한데, 나쁜 음식을 먹어서 이렇게 된 것입니다. 두 번째는 강렬하고 장난스럽기 때문에 그 옆에 좋은 제품을 그려야 합니다.

그리기 아이디어 3학년

3학년부터 그림은 다음 사항을 알려주어야 합니다. 유익한 특성아이가 먹는 음식. 사진의 주제는 제품의 구성일 수 있습니다. 아이들에게 어떤 음식에 비타민과 기타 건강에 좋은 물질이 포함되어 있는지 알려주어야 합니다.

예를 들어, 비타민 C가 함유된 과일 정물을 만들어 보세요.

그리기 아이디어 4학년

4학년 학생에게는 낮 동안 제대로 먹는 법을 가르치는 그림이 적합합니다. 아침, 오후 간식, 점심, 저녁에 섭취해야 할 음식을 묘사한 그림을 그릴 수 있습니다. 하루 중 특정 시간에 식사를 하면 평생 동안 건강을 증진할 수 있다는 점을 어린이에게 가르치는 것이 중요합니다.

그리기 아이디어 5학년

열한 살이 되면 아이들은 청소년기에 대비해 몸을 준비하기 시작합니다. 많은 사람들이 자신을 성인이라고 생각합니다. 나이 많은 친구들의 행동을 따라하며 그들은 대개 선택을 합니다. 나쁜 습관. 그림을 사용하여 성인이고 합리적인 사람이 건강하고 고품질의 제품을 선택할 것임을 어린이에게 설명하는 것이 중요합니다.

많은 어리석은 사람들은 잘못된 음식이며 이는 신체에 돌이킬 수 없는 결과를 초래한다는 점을 강조할 가치가 있습니다. 금지하지 않는 것이 중요합니다. 청소년기에 금지하면 반대 결과가 발생할 수 있습니다. 사진은 고품질 제품 덕분에 스포츠와 교육 분야에서 탁월한 결과를 얻은 어린이를 묘사해야 합니다.

그리기 아이디어 6학년

어린이를 위한 '건강한 식습관'을 주제로 그리기 청년기올바른 제품 선택에 대한 아이디어를 제공해야 합니다. 그림을 사용하여 자녀에게 음식 피라미드를 소개해야 합니다. 6학년이 되면 소녀들은 나이든 여성의 예를 따라 성장하는 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있는 다이어트에 대해 생각하기 시작합니다.

적절한 영양의 피라미드:

• 시리얼(빵, 시리얼).
• 야채와 과일.
• 유제품 및 육류 제품.
• 과자.

그러므로 그림에서 주의해야 할 점은 다음과 같습니다. 초과 중량유해하고 품질이 낮은 제품을 섭취함으로써 발생합니다. 과도한 음식 섭취로 인해 비만이 발생한다는 점을 강조하고 아이에게 부족한 모습을 보여줄 수도 있습니다. 유용한 물질잘못된 식습관은 부적절한 발달과 건강 악화로 이어질 수 있습니다.

그리기 아이디어 7학년

열세 살이 되면 십대들은 자신을 성인이라고 생각합니다. 많은 어린이들이 인생에 대한 자신의 견해를 발전시킵니다. 그들은 부모의 말을 거의 듣지 않습니다. 아이들이 건강한 생활 방식을 무시하기 시작하는 것은 바로 이 나이입니다. 음식의 경우 패스트푸드점에서 판매되는 제품을 선호합니다.

이 연령의 그림은 그러한 제품의 유해성을 보여주어야 합니다. 사진은 과체중이고, 피부가 좋지 않고, 주로 활동하지 않고, 주도권이 부족하고, 주변 세상에 무관심한 사람들을 묘사할 수 있습니다. 이런 생활방식과는 대조적으로 건강한 음식을 선호하는 잘생기고 운동능력이 뛰어난 사람을 그릴 수 있습니다.

모든 연령대의 어린이에게 그림을 예로 들어 의미를 보여주는 것이 중요합니다. 건강에 좋은 음식모든 사람의 삶에서. 이라는 주제로 개발 적절한 영양, 개념과 규칙을 과도하게 사용하면 안 됩니다. 부모와 교육자는 금지 사항이 금지된 내용을 스스로 시험해보고 싶은 어린이의 관심과 욕구를 불러일으킨다는 점을 기억해야 합니다.

건강한 식생활을 주제로 한 그림에 관한 비디오

연필과 펠트펜으로 과일을 그리는 방법:

올가 라도스티나

우리 정원에서는 2월 한 달이 다 지나갔습니다. 건강한 생활 방식. 수면 후 체조에 대한 공개 검토, 아이들에게 스키 산책을 가르치는 방법론 세미나, 교사를위한 상담 "현대적인 프로그램 및 기술 미취학 아동의 건강" 정말 즐거웠던 하루였어요 건강". 아침에는 모두가 일반적인 아침 운동을했고, 그런 다음 수행: 스포츠 및 음악 여가 "남자들을 방문하는 Zakalyayka", 퀴즈 "당신이되고 싶다면" 건강한" 그리고 " 건강을 응원합니다!"; KVN "Be 우리는 건강해지고 싶어", 주제에 대한 만화 세션. 부모를 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. "조건 가족의 건강한 생활 방식", 상담 "하면 좋아요. 건강한", 그림 그리기 대회 "우리는 건강한 생활 방식"

이 멋진 그림은 티무르가 그의 어머니와 함께 그린 것입니다

이리나와 그녀의 여동생은 유익한 그림을 그렸습니다.

그리고 이것들도 아름다운 그림우리 아이들이 성공했어요

주제에 관한 출판물:

준비 그룹 "우리는 건강한 생활 방식을 추구합니다!"의 건강한 생활 방식에 대한 수업 요약주제: "건강한 생활 방식이란 무엇입니까?" 목표: 건강과 건강한 생활방식에 대한 의식적인 태도를 개발합니다.

KVN “건강한 라이프스타일을 위하여” KVN “건강한 라이프 스타일을 위해” 1 발표자: 시간을 내어 KVN 홀에 와주신 모든 분들을 환영합니다! 봄비가 내려주길...

자녀의 건강은 부모가 가진 가장 귀중한 보물입니다. 가장 행복한 부모는 자녀가 건강한 부모입니다. 스포츠를 합니다.

프레젠테이션 "건강한 생활 방식"프레젠테이션 "건강한 라이프스타일" 1 슬라이드 저는 "건강한 라이프스타일"이라는 주제에 대한 프레젠테이션을 여러분께 소개합니다. 2 슬라이드 유치원 기간.

건강한 생활방식은 질병을 예방하고 건강을 증진시키는 것을 목표로 하는 개인의 생활방식입니다. 건강한 생활 방식은 생활 활동의 개념입니다.

건강한 생활방식건강한 생활 방식 강화 조치 시스템 유치원. 교육자: Voronina I.V. “저는 계속해서 반복하는 것을 두려워하지 않습니다.

건강한 생활방식“건강을 관리하는 것은 교사의 가장 중요한 일입니다. 그들의 영적 생활, 세계관, 사고 방식은 아이들의 쾌활함과 활력에 달려 있습니다.

친애하는 선생님들, 학교에서 건강한 생활 방식에 대한 수업을 위해 사진을 찾는 선생님이 얼마나 많은지보고 도움을 주기로 결정했습니다.

나는 건강한 생활 방식에 관한 수업에서 아이들의 관심을 끌 가치가 있다고 생각한 것을 (내 관점에서) 게시하고 있습니다.

이건 선생님들만의 농담이에요

교사의 건강한 생활방식에 대하여

결론적으로 어린이를 위한 건강에 관한 일련의 만화입니다. 좋은 수업 시작이자 좋은 대화 시작점입니다.

매년 4월 7일은 건강의 날입니다. 요즘 건강은 유용할 뿐만 아니라 유행이기도 합니다. 따라서 쉽게 자신을 돌보는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알려드립니다. 많은 사람들에게 건강한 생활방식은 금지 및 제한과 연관되어 있지만, 이를 고수하는 사람들은 인생에서 잃는 것보다 얻는 것이 훨씬 더 많습니다.

주요 규칙 중 하나는 건강한 식습관이지만, 이를 지속적인 다이어트나 식사 거부와 혼동해서는 안 됩니다. 고품질의 음식을 섭취하고, 유통기한이 지난 음식을 먹지 않으며, 튀긴 음식의 섭취를 줄이세요(찜이나 삶은 음식으로 대체). 물을 더 많이 마시세요. 평균적으로 하루에 1.5~2리터를 마셔야 합니다. 설탕이 많이 들어있으니 꿀로 대체해보세요 몸에 유익하다물질: 과당, 아미노산, 단백질, 미세 및 거대 원소, 자당, 포도당 등 배고픔을 견딜 수 없으며 조금씩 먹는 것이 좋지만 자주 먹는 것이 좋습니다. 아침 식사를 거르지 마세요. 하루 종일 에너지를 공급해줍니다.

걷기: 건강에 좋고 교통비도 절약됩니다. 아침에 운동을 게으르지 마십시오. 그리고 앉아서 일하는 직업을 갖고 있다면 가끔씩 약간의 스트레칭을 해보세요. 척추 문제를 피하기 위해 등을 곧게 펴고 앉으십시오. 수명을 연장시키므로 스포츠를 하고, 춤을 추고, 수영장, 목욕탕에 가십시오.

담배를 끊고 친척들에게 담배를 피우도록 강요하십시오. 다시 말하지만 돈과 건강을 절약하십시오. 또한, 알코올을 생활에서 없애는 것이 더 좋지만, 그래도 효과가 없다면 섭취량을 최소한으로 줄이십시오.

화를 내거나 걱정하지 마십시오. 스트레스는 몸에 좋지 않습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 자신의 감정을 혼자만 간직하지 말고 좋은 기분을 유지하도록 노력하십시오.

건강한 수면은 힘을 회복하고 면역력을 향상시키며 기분을 좋게 합니다. 그러므로 하루에 8시간씩 자는 것이 중요하며, 가급적 같은 시간에 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

결혼한 사람들은 평균 5년 더 오래 살고, 더 자주 포옹하고 키스하며, 긍정적인 감정도 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 친구들과 함께 활동하고, 문화생활을 하고, 목욕을 하는 것은 몸에 좋습니다.

아파트를 구하세요 실내 식물, 그들은 미적 아름다움을 가져오고 일부는 약효. 천연섬유로 만든 옷을 입으세요. 하루에 두 번씩 이를 닦고, 구강 관리도 건강한 생활 방식의 일부입니다.

필수 의약품을 집에 보관하고, 아끼지 마세요. 약, 유효기간이 만료된 제품입니다. 필요한 경우 자가 치료가 불쾌한 결과를 초래할 수 있으므로 반드시 의사를 방문하십시오. 인생을 즐기고 건강이 당신의 손에 달려 있다는 것을 기억하십시오.

아이들에게 건강한 습관을 심어주는 것이 매우 중요합니다 어린 나이. 아이가 자신과 주변 세계와의 관계를 이해하기 시작하면 건강한 생활 방식을 가르쳐야 합니다. 그러나 이것은 흐름으로 인해 아기의 뇌에 과부하가 걸리지 않도록 조심스럽게 이루어져야 합니다. 과학적 지식, 그러나 아이의 신체를 생각하고 느끼고 적절한 결론을 도출하는 능력을 개발하려고 노력합니다. 유치원 교사와 학부모가 건강한 생활 방식을 조성하도록 도와드립니다. 그래서 우리는 미취학 아동에게 건강한 생활 습관 기술(HLS)을 심어주는 내용을 읽었습니다.

어른들은 아이들의 양육과 건강을 책임집니다. 그러므로 어른들이 해야 할 일은 좋은 예아이들이 긍정적인 감정과 필요한 지식을 흡수할 수 있도록 말이죠.

아이들은 유치원을 졸업하기 전에 건강한 생활 방식의 규칙을 배워야 합니다. 왜냐하면 다음 인생 기간은 학교 적응, 엄격한 일상, 새로운 과제 등 매우 어렵기 때문입니다. 물론 하루 계획을 세우세요. 작은 남자아직 배우지 않았지만 선과 악에 대한 지식을 흡수해야 합니다. 체계적이고 지속적으로 건강한 생활방식을 조성해야 합니다. 동시에, 아이는 자신이 배우고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있으며, 실제로 적용할 흥미롭고 중요한 지식을 얻게 됩니다.

1. 개인 위생 규칙;
2. 일상생활에 따라 생활할 수 있어야 합니다.
3. 안전 예방 조치를 고려하여 집이나 거리에서 행동할 수 있어야 합니다.
4. 신체 부위를 알고, 내부 장기그리고 어떻게 작동하는지;
5. 영양의 규칙을 알아라.
6. 감기로부터 자신을 보호하는 방법을 이해하십시오.
7. 타박상과 상처에 응급처치를 제공할 수 있습니다.
8. 질병을 예방하는 운동을 알아보세요.
9. 무엇이 위험한지, 무엇이 유용한지 이해하세요.

건강한 생활 방식을 주제로 한 유치원 카드 인덱스

유치원은 어린이들의 건강한 생활 방식을 장려하는 데 풍부한 경험을 축적해 왔습니다. 특별한 기술 덕분에 유용한 습관이 나타납니다. 아이는 인간의 건강과 생명보다 더 가치 있는 것은 없다는 것을 이해해야 합니다. 사람이 자신의 건강에 책임이 있다는 것을 이해하십시오.

미취학 아동의 건강한 생활방식을 장려하는 활동

교육 과정은 소년 소녀들이 놀이와 창의적 활동을 통해 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다. 열정을 가지고 배우는 이러한 학습은 표준 수업보다 훨씬 더 많은 기술을 제공합니다.

유치원에서는 아이들과 함께 일하는 다음과 같은 형태와 방법을 실행합니다.

1. 관찰;
2. 게임을 이용한 대화;
3. 시각 자료를 갖춘 수업;
4. 나쁜 습관과 좋은 습관에 관한 책, 이야기, 동화 읽기;
5. 건강한 생활방식에 관한 시를 배우세요.
6. 게임과 연극 촌극을 사용하여 상황을 연기합니다.
7. 아이들의 부모와 함께 일하세요. 엄마 아빠는 아들딸의 모범이니까요.
8. 건강을 향상시키기 위해 아이들은 체육과 스포츠에 참여하고 특별 수업에 참석합니다. 야외 게임, 교육 활동, 역동적인 휴식이 인기가 높습니다. 손가락 운동, 호흡 운동, 눈 운동, 상쾌한 운동 등 자녀에게 적절한 휴식과 체조를 가르치는 것이 중요합니다.

건강한 라이프스타일 주제

유치원에서는 다음 주제에 많은 관심을 기울입니다.

1. 적절한 영양.
2. 일상.
3. 운동 활동.
4. 완전한 휴식과 수면을 취하세요.
5. 건강한 위생.
6. 사람에게 유리한 심리적 분위기.
7. 건강한 습관, 몸을 단단하게 만들어줍니다.

걷기, 스포츠 및 기타 활동 외에도 건강한 습관에는 컴퓨터, 태블릿 및 휴대폰을 올바르게 다루는 것이 포함된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 현대 어린이들은 거의 가제트를 놓지 않습니다. 이는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 특히 어린이에게 이러한 장치의 올바른 사용 방법을 심어줄 필요가 있습니다. 미취학 연령나중에 컴퓨터나 전화 중독으로 고생하지 않기 위해서입니다.

건강한 생활 습관 규칙

유치원에서 아이는 다음과 같은 건강한 생활 방식의 규칙을 배워야 합니다.

첫 번째 규칙은 좋은 청력과 깨끗한 귀를 위한 것입니다.

1. 귀를 뽑지 마십시오. 고막이 손상될 수 있습니다.
2. 물이 귀에 들어가면 안되며 청력에 위험합니다.
3. 강한 바람이 불면 귀가 시리고 아플 수 있습니다. 귀는 모자에 숨겨야합니다.
4. 귀는 큰 소리를 좋아하지 않습니다.
5. 귀를 깨끗하게 유지하려면 면봉으로 닦아야 합니다. 너무 세게 누르지 말고 조심스럽게 닦아주세요.

두 번째 규칙은 예리한 눈을 위한 것입니다.

1. 누워서 책을 읽을 수도 없고, 가까이에서 TV를 볼 수도 없습니다.
2. 눈을 만져보세요 더러운 손으로그것은 금지되어 있습니다.
3. 눈 운동을 잊지 마세요.
4. 눈, 눈썹, 속눈썹은 씻는 것을 좋아합니다.

세 번째 규칙은 깨끗한 피부를 위한 것입니다.

1. 비누와 물은 피부의 가장 좋은 친구입니다.
2. 피부를 찌르거나 압력을 가하지 마십시오.
3. 피부 상처를 씻어내고 감염 치료를 해야 합니다.
4. 목욕 후에는 몸을 잘 말려야 합니다.
5. 더러운 세탁물은 건강에 위험합니다.
6. 다른 사람의 옷과 신발을 입을 수 없습니다.

네 번째 규칙은 팔과 다리의 이동성에 관한 것입니다.

1. 아침 운동은 법입니다.
2. 아니요 - 불편한 신발입니다.
3. 추운 날씨에는 벙어리 장갑이 필요합니다. 손을 숨겨야합니다.
4. 4 긴 손톱은 보기 흉하고 위험하며 다칠 수 있습니다.
5. 수영은 좋은 훈련이다.
6. 모래 위의 발 뒤꿈치 - 모든 질병이 사라집니다.

다섯 번째 규칙은 아름다운 자세입니다.

1. 15~20분 후에 자세를 바꾸세요.
2. 등, 복부 및 척추 근육에 대한 신체 운동을하십시오.
3. 낮은 베개에 머리를 올려야 합니다.
4. 역기를 들 수는 없습니다.
5. 하이힐을 신고 걸을 수 없습니다.

여섯 번째 규칙은 적절한 영양 섭취에 관한 것입니다.

1. 정권에 따라 있습니다.
2. 식사하는 동안 서두르면 안 됩니다.
3. 테이블 위에 있어야 해 건강한 제품.
4. 이동 중에는 식사를 할 수 없습니다.
5. 차갑고 뜨거운 음식은 건강에 좋지 않습니다.
6. 과식은 복통을 유발합니다.

일곱 번째 규칙은 강한 치아를 위한 것입니다.

1. 견과류를 씹을 수 없습니다.
2. 뜨거운 음식과 차가운 음식을 번갈아가며 먹을 수는 없습니다.
3. 매 식사 후에는 입을 헹구어 야합니다.
4. 4. 아침과 잠자리에 들기 전 양치질을 하세요.
5. 6개월에 한 번씩 치과를 방문해야 합니다.

여덟 번째 규칙은 적절한 휴식에 관한 것입니다.

1. 잠들기 전 샤워는 필수다.
2. 잠자리에 들기 전에는 물을 많이 마시면 ​​안 됩니다.
3. 환기가 잘 되는 방에서 자야 합니다.
4. 잠자리에 들기 한 시간 전은 TV, 컴퓨터, 시끄러운 음악이 없는 조용한 시간입니다.
5. 조용히 잠을 자야 합니다.
6. 일상생활에 따라 잠자리에 들고 일어나야 합니다.

동화

건강한 생활방식에 관한 많은 동화가 쓰여졌습니다. 더욱이, 그들의 저자는 종종 교사 자신입니다. 취학 전 교육. 처음에 잘못한 동화 속 영웅들은 이야기의 끝에서 바로잡는다.

쾌활한 다람쥐 이야기

같은 숲에는 운동할 시간이 없는 동물들이 살고 있었습니다. 그들은 모두 매우 바빴습니다! 곰 Toptygin은 꿀을 모았고, 고슴도치 Pykhtelkin은 버섯을 모았고, 여우 Patrikeevna는 꼬리로 자신의 흔적을 가렸습니다...

이 숲에는 스트렐카라는 이름의 쾌활하고 운동능력이 뛰어난 다람쥐가 살고 있었습니다. 그녀는 견과류를 찾고, 빈 공간을 정리하고, 다람쥐를 가르치고, 노래를 부르는 등 모든 일을 처리했습니다. 그녀는 너무나 명랑하고 친절해서 모든 동물들이 다람쥐를 좋아했습니다. 그러나 동물들은 왜 아침에 깨어 났을 때 다람쥐가 나뭇 가지를 따라 점프하는지 이해할 수 없었습니다. 이제 위로, 이제 아래로. 무엇을 위해? 아침잠이 사라지기 전에 몸을 담그는 것이 좋을 것 같습니다.

곰, 고슴도치, 여우가 다람쥐에게 와서 물었습니다. “왜요?” 그리고 그녀는 이렇게 대답합니다. “이건 아침 운동이에요! 그 분은 항상 저를 너무 기분 좋게 해주셔서 저녁까지 피곤하지 않아요!” 고슴도치는 "피곤하지 않았으면 좋겠는데 나뭇가지 위로 뛰어오르지는 못해요"라고 말합니다. "그리고 나는 명랑하고 아름다워지고 싶은데, 나무에 오를 줄은 모르거든요." 여우가 말했습니다. “그럴 필요 없어요! - 다람쥐가 대답합니다. – 다른 운동도 할 수 있어요! 내가 가르쳐 줄 테니 게으르지 마세요!”

동물들은 매일 아침 다람쥐 Strelka와 함께 운동을 시작했습니다. 그리고 얼마 후 그들은 기적을 발견했습니다. 곰은 꿀을 매우 능숙하고 능숙하게 수집하여 벌 한 마리도 그를 물지 못했습니다. 고슴도치는 두 배 빠른 속도로 버섯을 집으로 가져오기 시작했고 그의 다리는 강해지고 강해졌습니다. 여우는 명랑하고, 빠르고, 날씬한 자신을 보는 것을 멈출 수 없었습니다. 숲의 아름다움!

동물들은 다람쥐에게 와서 이렇게 말했습니다. “Strelka, 아침 운동을 가르쳐 주셔서 감사합니다! 이제 우리는 숲에서 가장 건강하고 활기 넘치는 존재가 되었습니다!” “그리고 아름다워요.” 여우가 덧붙였습니다. 그리고 다른 동물들도 활기차고 건강해지기를 원했습니다.

이제 숲속의 매일 아침은 운동으로 시작됩니다.

곰곰이를 위한 비타민

한 줄기 햇살이 깨어나 곰돌이 푸의 베개 위로 뛰어올랐지만, 꼬마 곰은 기분이 좋지 않았습니다. 곰돌이 푸는 기분이 나빴습니다. 레이는 기분이 상했다. 그는 “하루 종일 그렇게 거짓말할 수는 없어요!”라고 말합니다. “어떻게 해야 하나요?” – 비니가 슬프게 물었다. Luchik이 말했습니다. “좋은 기분을 위한 마법의 비타민이 있어요! 어서, 그들이 어디에 있는지 알려줄게!” 곰돌이 푸는 아무데도 가고 싶지 않았지만 호기심이 많은 작은 곰이었습니다. 그래서 나는 침대에서 일어나 레이를 따라갔다.

그들은 걷고 또 걸으며 루치크의 집에 왔습니다. 그리고 집 옆에는 야채와 딸기가 가득한 채소밭이 있었습니다.

Luchik은 "여기 내 비타민이 있습니다. "라고 말했습니다. “그냥 당근, 사탕무, 양배추예요. 더 많은 열매. 일반음식! – 비니는 믿지 않았어요. "아니요! -Luchik이 말했습니다. - 평범하지 않아요. 아버지 태양과 어머니 지구가 그들에게 비타민을 주었기 때문입니다. 보세요, 당근은 눈을 선명하게 하고 마늘은 해로운 박테리아를 쫓아냅니다. 그리고 다른 야채, 과일, 열매도 건강에 좋습니다!” Vinny는 놀랐습니다. “저는 정원 화단에서 마법의 비타민이 자란다는 사실조차 몰랐어요!” “맛있게 준비하는 방법을 알려드릴게요. 건강한 샐러드! 당신은 그것을 좋아할 것입니다!

테디베어와 레이가 준비한 맛있는 아침 식사. 비니는 샐러드를 너무 좋아해서 매일 먹기로 결심했습니다. 그리고 그의 기분이 좋아졌습니다!

작은 곰은 자신만의 채소밭을 시작하고 가꾸기로 결정했습니다. 건강한 야채그리고 열매. 헤어지지 않기 위해서 기분이 좋다친구들을 모두 대접해 보세요!

시

건강을 돌보지 않은 악어 이야기

악어가 살고 있었어요.

그는 치료받는 것을 좋아하지 않았습니다.

그는 모든 의사를 두려워했다

그는 예방접종을 피했습니다.

그는 자신을 돌보지 않았습니다.

그 사람은 발을 씻지 않았어

그 사람은 이를 닦지 않았어

예방접종은 생각도 못했어요.

그래서 어느 날 아침에 일어났어요

그리고 그는 자신을 알아보지 못했습니다.

다 붓고 배가 아프고

그 사람은 입도 열지 않을 거예요.

"어떻게 해야 하나요? 어떻게 해야 하나요?

도움을 요청해야합니다.

동물, 새, 도와주세요.

당신은 나를 고통에서 구해줄 것입니다!

뱀이 그를 향해 기어갔다

그리고 그녀는 이렇게 대답했습니다.

“즉시 의사에게 가세요.

그리고 약을 드세요!”

악어가 화를 냈어요

뱀을 거의 삼킬 뻔했습니다.

뱀이 여기서 겁을 먹었어요

그리고 그녀는 빨리 기어 나갔습니다.

앵무새가 그를 향해 날아간다.

악어는 이렇게 말합니다.

“여기서는 약만으로는 충분하지 않습니다.

상황이 나아지도록 주사를 놓아라!”

“모든 것이 저절로 지나갈 것입니다.

목도 아프고 배도 아프고,” -

그래서 악어가 대답했어요

그리고 진흙 속에 바로 묻혔습니다.

하지만 통증은 사라지지 않고,

악어가 더 크게 울부짖습니다.

“여기에 불행이 있고, 여기에 문제가 있습니다.

의사를 여기로 데려오세요!

의사는 큰 주사기를 꺼냈습니다.

“그럼 우리 환자는 어디에 있나요?”

악어가 눈을 떴어요

내 뺨에는 눈물이 흘러내린다.

방금 이빨을 꽉 깨물었어요.

그는 스스로 주사를 맞았습니다.

30분도 채 안 지났는데

그리고 고통의 흔적도 없습니다.

우리 의사들에게 영광을 돌립니다.

우리에게 건강을 주시는 분!

몸을 강화하세요

우리 가족은 다 알아요

그날의 루틴이 있어야 합니다.

여러분, 알아야 할 점은 다음과 같습니다.

다들 잠을 더 자야 하는데,

글쎄요, 아침에 게으르지 마세요.

운동할 준비를 하세요.

이를 닦고, 세수를 하고

그리고 더 자주 웃으세요

정신 차리고, 그 다음

당신은 블루스를 두려워하지 않습니다.

건강에는 적이 있습니다.

그들과 친구를 사귀지 마세요!

그 중에는 조용하고 게으른 자도 있고,

매일 파이팅하세요!

그래서 단일 미생물이 아닌

우연히 입에 넣은 건 아니고,

먹기 전에 손을 씻으세요

비누와 물이 필요합니다.

야채와 과일을 섭취하세요

생선, 유제품.

여기 건강에 좋은 음식이 있어요

비타민이 가득합니다.

산책하러 가세요

신선한 공기를 마시세요

기억해 - 떠날 때

날씨에 맞게 옷을 입으세요.

잠언

건강한 생활 방식에 관한 속담이 많이 있습니다. 여기 있습니다.

• 이 질병은 지방이 많은 음식을 찾습니다.
• 아프면 치료를 받고, 건강할 때는 조심하세요.
• 아픈 사람은 꿀도 맛보지 못하지만 건강한 사람은 돌을 먹습니다.
• 황금 침대라도 아픈 사람에게는 도움이 되지 않습니다.
• 이 질병은 빠르고 영리한 사람을 따라잡지 못할 것입니다.
• 건강한 육체에 건강한 정신이 깃듭니다.
• 저녁 산책은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 모두 건강한 사람들사랑의 삶.
• 건강이 있는 곳에 아름다움이 있습니다.
• 더 많이 움직이십시오 - 당신은 더 오래 살 것입니다.
• 돈을 잃었습니다 - 아무것도 잃지 않았고, 시간을 잃었습니다 - 많이 잃었고, 건강을 잃었습니다 - 모든 것을 잃었습니다.
• 머리는 차갑게 유지하고, 배는 고프고, 발은 따뜻하게 유지하세요.
• 건강과 행복은 서로 없이는 살 수 없습니다. 건강에는 가격이 없습니다.
• 돈으로 건강을 살 수는 없습니다.
• 건강은 부보다 더 가치가 있습니다.
• 날이 밝기 전에 일어나는 사람은 낮에도 건강합니다. 스포츠를 사랑하는 사람은 누구나 건강하고 명랑합니다.
• 청결은 건강의 핵심입니다.
• 음식을 잘 씹을수록 더 오래 살 수 있습니다.

수수께끼

자녀가 건강한 생활 방식이 무엇인지 더 잘 이해할 수 있도록 자녀와 함께 수수께끼를 풀어볼 수 있습니다. 건강한 야채에 관한 많은 수수께끼가 있습니다.

1. 작고 쓴맛이 나는 양파의 동생(마늘).
2. 2. 빨간색 - 소녀는 감옥에 앉아 있고 머리띠는 거리에 있습니다 (당근).
3. 100벌의 옷, 모두 패스너(양배추) 없음.
4. 그는 파이터는 아니지만 주변의 모든 사람들을 울게 만들 것입니다. 하지만... (인사).
5. 위는 녹색, 아래는 빨간색이며 땅에서 자랍니다(사탕무).
6. 한 남자가 헝겊 조각으로 뒤덮인 채 침대 위에 앉아 있습니다(룩).

계략

아이들은 야외 게임을 좋아합니다. 이것은 건강한 생활 방식 개발에 관한 수업에서 사용될 수 있습니다.

바다에 파도가 튀다

안개 속에서 무엇이 보이나요?

이것은 배의 돛대입니다 -

여기로 빨리 항해하게 해주세요!

우리는 해안을 따라 걷고 있어요.

선원들을 기다리고 있습니다.

모래 속에서 조개를 찾아요

그리고 우리는 그것을 주먹으로 꽉 쥐었습니다.

더 많이 수집하려면,

더 자주 스쿼트를 해야 합니다.

모래 위에 함께 앉자

그리고 우리 수업을 계속합시다!

각 라인에는 움직임이 수반됩니다. 첫째, 손의 물결 모양 움직임, 눈 위의 손(피어링), 돛대와 같은 위쪽의 손, 손으로 "수영" 묘사, 제자리 걷기, 앞으로 구부리기, 스쿼트, 테이블에 앉아.

게임 "유기체 그리기"

아이들은 부모와 함께 인체를 그립니다. 두 팀이 속도를 놓고 경쟁합니다. 그림을 그리는 대신 인물이 그려진 보드에 그림을 첨부할 수 있습니다.

게임 "건강한 점심"

팀은 속도와 지식을 놓고 경쟁합니다. 바구니에 건강한 제품을 담는 것이 좋습니다. "카운터"에는 유용하고 유해한 제품. 올바른 것을 선택해야합니다.