기저 온도 차트 및 예. 임신하지 않은 경우 기초 체온은 몇 도여야 합니까?

기저온도 측정이 현실화되었습니다. 민간 요법임신 계획.

기초체온을 측정하는 이유

기초 또는 직장 온도(BT)– 최소 3~6시간 수면을 취한 후 안정 시 체온으로 입, 직장, 질에서 측정합니다. 이때 측정된 온도는 사실상 환경적 요인의 영향을 받지 않습니다. 경험에 따르면 많은 여성들이 의사의 측정 요청을 받아들입니다. 기저온도형식과 기저 온도로는 아무것도 해결되지 않지만 이는 사실과 거리가 멀습니다.

기초체온을 측정하는 방법은 1953년 영국의 마샬 교수가 개발한 것으로 성호르몬의 생물학적 효과, 즉 체온 조절 중추에 대한 프로게스테론의 고열(온도 상승) 작용에 기초한 연구 기법을 말한다. 기초 체온 측정은 난소 기능의 기능 진단을 위한 주요 검사 중 하나입니다. BT 측정 결과를 바탕으로 기저온도 그래프를 분석하여 그래프를 구성합니다.

다음과 같은 경우에는 산부인과에서 기초 온도 측정 및 차트 작성이 권장됩니다.

1년 동안 임신을 시도했지만 성공하지 못한 경우
자신이나 배우자가 불임이라고 의심되는 경우
산부인과 의사가 호르몬 장애가 있다고 의심하는 경우

위의 경우 외에도 산부인과 의사가 기초체온 차트를 작성하도록 권장하는 경우 다음과 같은 경우 기초체온을 측정할 수 있습니다.

임신 가능성을 높이고 싶나요?
귀하는 자녀의 성별을 계획하는 방법을 실험하고 있습니다.
당신은 당신의 몸을 관찰하고 그 안에서 일어나는 과정을 이해하고 싶습니다(이것은 전문가와 의사소통하는 데 도움이 될 수 있습니다)

경험에 따르면 많은 여성들이 기저 체온을 측정하라는 의사의 요구를 형식적인 것으로 인식하고 있으며 이는 아무것도 해결하지 못합니다.

실제로 기초 체온을 측정하면 귀하와 의사는 다음 사항을 알 수 있습니다.

난자가 성숙합니까? 그리고 언제 이런 일이 발생합니까? (따라서 보호 목적으로 "위험한"일을 강조하거나 반대로 임신 가능성을 강조합니다)
난자가 성숙된 후에 배란이 일어났습니까?
내분비계의 질을 결정하세요
자궁내막염 등 부인과적 문제가 의심되는 경우
다음 월경은 언제 예상되나요?
임신이 지연되거나 비정상적인 월경으로 인해 발생했는지 여부
월경주기 단계에 따라 난소가 호르몬을 얼마나 정확하게 분비하는지 평가하십시오.

모든 측정 규칙에 따라 작성된 기저 온도 그래프는주기에 배란 유무를 보여줄 수있을뿐만 아니라 생식 및 내분비 시스템의 질병도 나타낼 수 있습니다. 이 시간 동안 축적된 정보를 바탕으로 기초 체온을 3주기 이상 측정해야 합니다. 정확한 예측예상 배란일과 가장 유리한 임신 시간 및 결론에 대해 호르몬 장애. 산부인과 의사만이 기초 체온 차트를 정확하게 평가할 수 있습니다. 기초체온 차트를 작성하는 것은 산부인과 의사가 주기의 편차를 판단하고 배란이 없음을 시사하는 데 도움이 될 수 있지만, 동시에 추가 검사 및 검진 없이 기초체온 차트에만 근거한 산부인과 의사의 진단은 의학적 비전문성을 나타내는 경우가 가장 많습니다.

겨드랑이 체온이 아닌 기초체온을 측정하는 것이 필요합니다. 질병, 과열, 신체 활동, 식사, 스트레스는 자연스럽게 기초 체온 지표에 영향을 미치고 신뢰할 수 없게 만듭니다.

기초온도를 측정하는 온도계.

일반 의료용 온도계(수은 또는 전자)가 필요합니다. 기저체온은 수은체온계로 5분간 측정하되, 측정종료 신호 후 전자체온계를 빼야 한다. 삐걱거리는 소리가 난 후에도 온도계는 온도가 매우 느리게 상승하는 순간을 기록하기 때문에 한동안 계속해서 온도가 상승합니다(온도계가 항문 근육과 잘 접촉되지 않는다는 말도 안되는 소리는 듣지 마십시오). ). 온도계는 저녁에 미리 준비하여 침대 옆에 놓아야 합니다. 베개 밑에 수은 온도계를 두지 마세요!

기초 온도 측정 규칙.

생리 기간을 포함하여 가능하면 매일 기초 체온을 측정해야 합니다.

입, 질 또는 직장에서 측정할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 측정 위치가 전체 사이클 동안 변경되지 않는다는 것입니다. 겨드랑이 온도 측정은 제공되지 않습니다. 정확한 결과. 경구기저체온 측정법은 체온계를 혀 밑에 대고 입을 다물고 5분간 측정하는 방법이다.
질식 또는 직장 측정 방법을 사용할 경우 체온계의 좁은 부분을 항문이나 질에 삽입하고 측정 시간은 3분입니다. 직장의 온도를 측정하는 것이 가장 일반적입니다.

아침에 일어나자마자, 잠자리에서 일어나기 전 기초체온을 측정하세요.

동시에 기초온도를 측정해야 합니다(30분에서 1시간(최대 1시간 30분)의 차이는 허용됩니다). 주말에 더 오래 자기로 결정했다면 일정에 이에 대해 기록해 두세요. 1시간 더 자면 기초 체온이 약 0.1도씩 올라간다는 사실을 명심하세요.

아침 기초체온 측정 전 지속적인 수면은 최소 3시간 이상 지속되어야 합니다. 따라서 오전 8시에 체온을 측정하고 오전 7시에 일어나 화장실에 가는 경우 그 전에 BBT를 측정하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 평소 8시에 더 이상 측정되지 않습니다. 유익하다.

디지털 온도계나 수은 온도계를 사용하여 측정할 수 있습니다. 한 주기 동안 온도계를 변경하지 않는 것이 중요합니다.
수은 체온계를 사용하는 경우, 잠들기 전에 흔들어서 떼어내세요. 기초 체온을 측정하기 직전에 체온계를 털어내려는 노력이 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.

기저온도는 가만히 누워있는 동안 측정됩니다. 불필요한 움직임을 하지 말고 몸을 돌리지 말고 활동을 최소화해야 합니다. 어떤 경우에도 일어나서 온도계를 가져가지 마세요! 따라서 저녁에 준비하여 손으로 온도계에 닿을 수 있도록 침대 근처에 두는 것이 좋습니다. 일부 전문가들은 일광이 특정 호르몬의 방출을 증가시킬 수 있으므로 눈을 뜨지 않고 측정할 것을 권장합니다.

온도계를 제거한 후 즉시 온도계의 판독값을 측정합니다.

측정 후 기초 체온을 즉시 기록하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 잊어버리거나 혼란스러워질 것입니다. 기저 온도는 매일 거의 동일하며 10분의 1도 정도 다릅니다. 기억에 의존하면 판독값이 혼동될 수 있습니다. 온도계 판독값이 두 숫자 사이에 있으면 더 낮은 판독값을 기록합니다.

일정에는 기초 체온 상승으로 이어질 수 있는 이유(급성 호흡기 감염, 염증성 질환 등)가 명시되어 있어야 합니다.

출장, 여행, 비행, 전날 밤이나 아침의 성관계는 기초 체온에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

체온 상승이 동반된 질병의 경우, 기초 체온은 유익하지 않으며 질병이 지속되는 동안 측정을 중단할 수 있습니다.

수면제, 진정제, 호르몬제 등 다양한 약물이 기초 체온에 영향을 미칠 수 있습니다.
기초 체온을 측정하고 경구(호르몬) 피임약을 동시에 사용하는 것은 의미가 없습니다. 기저 온도는 정제의 호르몬 농도에 따라 다릅니다.

많은 양의 알코올을 마신 후에는 기저 온도가 아무런 의미가 없습니다.

야간 작업 시 기저온도는 낮에 최소 3~4시간 수면을 취한 후 측정됩니다.

기초 체온(BT) 기록 표에는 다음 줄이 포함되어야 합니다.

해당 월의 일
사이클 데이
비티
참고: 과다하거나 중간 정도의 분비물, BT에 영향을 미칠 수 있는 이상: 발열, 설사, 저녁 성교(아침에는 더욱 그렇습니다), 전날 음주, 비정상적인 시간에 BT 측정, 취침 등을 포함한 일반적인 질병 늦게(예를 들어 3시에 잠자리에 들고 6시에 측정함), 수면제 복용, 스트레스 등

어떤 방식으로든 기저 온도 변화에 영향을 미칠 수 있는 모든 요소는 "참고" 열에 입력됩니다.

이러한 형태의 기록은 여성과 의사 모두가 이해하는 데 매우 도움이 됩니다. 가능한 이유불임, 생리주기 장애 등

기초체온법의 이론적 근거

호르몬의 영향으로 주기 동안 기초 체온이 변화합니다.

높은 수준의 에스트로겐(월경 주기의 첫 번째 단계, 저체온, "낮음")을 배경으로 난자가 성숙하는 동안 배란 직전의 기저 온도는 최저 수준으로 떨어지고, 다시 상승하여 최대치에 도달합니다. 이 시간에 배란이 발생합니다. 배란 후, 낮은 수준의 에스트로겐과 높은 수준의 프로게스테론으로 인해 고온 단계(월경 주기의 두 번째 단계, 고열, "높음")가 시작됩니다. 프로게스테론의 영향으로 인한 임신도 전적으로 고온 단계에서 발생합니다. "낮은"(저체온) 단계와 "높은"(고체온) 단계 사이의 차이는 0.4~0.8°C입니다. 기초 체온을 정확하게 측정해야만 월경 주기 전반기의 "낮은" 체온 수준, 배란일의 "낮음"에서 "높음"으로의 전환 및 월경 중 체온 수준을 기록할 수 있습니다. 주기의 두 번째 단계.

보통 월경 중에는 체온이 37°C를 유지합니다. 난포 성숙 기간(주기의 첫 번째 단계) 동안 온도는 37°C를 초과하지 않습니다. 배란 직전에는 감소하고(에스트로겐 작용의 결과), 기저 체온은 37.1°C 이상으로 상승합니다(프로게스테론의 영향). 다음 월경까지 기초체온은 상승한 상태를 유지하다가 월경 첫날에는 약간 감소합니다. 두 번째 단계에 비해 첫 번째 단계의 기초 온도가 높으면 이는 신체의 에스트로겐 양이 적음을 나타낼 수 있으며 교정이 필요합니다. 약여성호르몬이 함유되어 있습니다. 반대로, 두 번째 단계에서 첫 번째 단계에 비해 낮은 기초 온도가 관찰되면 이는 프로게스테론 수치가 낮다는 표시이며 호르몬 수치를 교정하기 위해 약물도 처방됩니다. 이는 적절한 호르몬 검사와 의사의 처방을 통과한 후에만 이루어져야 합니다.

지속적인 2단계 주기는 이미 발생한 배란과 기능적으로 활성화된 황체(올바른 난소 리듬)의 존재를 나타냅니다.
주기의 두 번째 단계(단조 곡선)에서 온도 상승이 없거나 주기의 전반부와 후반부 모두에서 안정적인 상승이 없으면 상당한 온도 변동이 있는 것은 접종(알의 방출 부족)을 나타냅니다. 난소에서).
황체기의 단축, 불충분한 상승(0.2-0.3°C) - 황체 기능이 불충분하여 상승 지연 및 짧은 기간(2-7일, 최대 10일의 저체온기)이 관찰됩니다.
프로게스테론의 발열 효과는 체온을 최소 0.33 ° C 증가시킵니다 (효과는 황체 말기, 즉 월경주기의 두 번째 단계까지 지속됩니다). 프로게스테론 수치는 배란 후 8~9일에 최고조에 달하며, 이는 수정란이 자궁벽에 착상하는 시간과 대략 일치합니다.

기초 체온을 차트로 작성하면 배란 시기를 확인할 수 있을 뿐만 아니라 신체에서 어떤 과정이 일어나고 있는지도 알 수 있습니다.

기저 온도 차트의 해석. 예

측정 규칙을 고려하여 기초 체온 차트를 올바르게 구성하면 배란 유무뿐만 아니라 일부 질병도 확인할 수 있습니다.

커버링 라인

배란 전 주기의 첫 번째 단계에서 6개의 온도 값에 대해 선이 그려집니다.

여기에는 주기의 처음 5일과 온도가 다양한 부정적인 요인에 의해 영향을 받을 수 있는 날은 고려되지 않습니다(온도 측정 규칙 참조). 이 선은 그래프에서 도출되는 결론을 허용하지 않으며 설명 목적으로만 사용됩니다.

배란선

배란 시작을 판단하기 위해 세계보건기구(WHO)가 정한 규칙이 사용됩니다.

연속된 3개의 온도 값은 이전 6개의 온도 값 위에 그려진 선 수준보다 높아야 합니다.
중심선과 3개 기온값의 차이가 3일 중 2일은 0.1도 이상, 1일은 0.2도 이상이어야 한다.

체온 곡선이 이러한 요구 사항을 충족하면 배란 후 1~2일 동안 기초 체온 차트에 배란 선이 나타납니다.

때로는 주기의 첫 번째 단계에서 온도가 높기 때문에 WHO 방법을 사용하여 배란을 결정하는 것이 불가능합니다. 이 경우 기저온도 차트에 '손가락 규칙'을 적용할 수 있습니다. 이 규칙에서는 이전 또는 이후 온도와 0.2도 이상 차이가 나는 온도 값을 고려해서는 안 됩니다. 배란일을 계산할 때 일반적으로 기초 체온 차트가 정상인 경우.

가장 최적의 시간임신의 경우 배란일과 배란일 2일 전을 고려합니다.

월경주기 길이

주기의 총 길이는 일반적으로 21일보다 짧아서는 안 되며, 35일을 초과해도 안 됩니다. 주기가 더 짧거나 길면 난소 기능 장애가 있을 수 있으며, 이는 종종 불임의 원인이 되며 산부인과 의사의 치료가 필요합니다.

두 번째 단계 길이

기저온도 차트는 첫 번째 단계와 두 번째 단계로 구분됩니다. 배란선(수직)이 표시된 곳에서 분할이 이루어집니다. 따라서 주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이고 주기의 두 번째 단계는 배란 후입니다.

주기의 두 번째 단계의 길이는 일반적으로 12~16일이며, 대부분 14일입니다. 대조적으로, 첫 번째 단계의 길이는 크게 다를 수 있으며 이러한 변화는 개별 표준입니다. 동시에, 다른 주기의 건강한 여성의 경우 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 길이에 큰 차이가 없어야 합니다. 사이클의 전체 길이는 일반적으로 첫 번째 단계의 길이에 의해서만 변경됩니다.

그래프에서 확인되고 후속 호르몬 연구에서 확인된 문제 중 하나는 두 번째 단계의 실패입니다. 모든 측정 규칙을 준수하여 여러 주기에 걸쳐 기초 체온을 측정하고 두 번째 단계가 10일 미만인 경우 산부인과 의사와 상담해야 합니다. 또한 배란 중에 정기적으로 성관계를 갖는 경우 임신이 발생하지 않고 두 번째 단계의 기간이 하한(10일 또는 11일)에 있는 경우 이는 두 번째 단계가 부족함을 나타낼 수 있습니다.

온도차

일반적으로 1단계와 2단계의 평균 온도 차이는 0.4도 이상이어야 합니다. 수치가 낮으면 호르몬 문제를 나타낼 수 있습니다. 프로게스테론과 에스트로겐에 대한 혈액 검사를 받고 산부인과 의사와 상담하십시오.

혈청 프로게스테론 수치가 2.5~4.0ng/ml(7.6~12.7nmol/l)를 초과하면 기저 체온이 상승합니다. 그러나 다수의 환자에게서 단상 기초 체온이 확인되었습니다. 보통 수준주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론. 또한 배란 주기의 약 20%에서 단상 기저 온도가 관찰됩니다. 이상 기저 온도에 대한 간단한 설명만으로는 황체의 정상적인 기능을 증명할 수 없습니다. 또한, 배란되지 않은 난포의 황체화 중에도 2단계 기저 온도가 관찰되기 때문에 기저 온도는 배란 시간을 결정하는 데 사용할 수 없습니다. 그럼에도 불구하고, 기저 체온 데이터에 따른 황체기 기간과 배란 후 기저 체온의 낮은 상승 속도는 많은 저자에 의해 비배란 난포의 황체화 증후군을 진단하는 기준으로 받아들여지고 있습니다.

고전적인 부인과 매뉴얼에는 다섯 가지 주요 유형의 온도 곡선이 설명되어 있습니다.

이러한 그래프는 사이클의 두 번째 단계에서 온도가 0.4C 이상 증가했음을 나타냅니다. 눈에 띄는 "배란 전" 및 "월경 전" 온도 강하. 배란 후 체온이 상승하는 기간은 12~14일입니다. 이 곡선은 정상적인 2단계 월경 주기에 일반적입니다.

예시 그래프에서는 주기 12일째의 배란 전 감소(배란 2일 전 체온이 크게 떨어짐)와 주기 26일부터 시작되는 월경 전 감소를 보여줍니다.

두 번째 단계에서는 온도가 약간 상승합니다. 첫 번째 단계와 두 번째 단계의 온도 차이는 0.2-0.3C를 넘지 않습니다. 이러한 곡선은 에스트로겐-프로게스테론 결핍을 나타낼 수 있습니다. 아래 그래프의 예를 참조하세요.

이러한 그래프가 주기마다 반복되면 이는 다음을 의미할 수 있습니다. 호르몬 불균형불임의 원인이 되는 것입니다.

기초 체온은 월경 직전에만 상승하기 시작하며 '월경 전' 체온 강하는 없습니다. 주기의 두 번째 단계는 10일 미만 동안 지속될 수 있습니다. 이 곡선은 두 번째 단계가 부족한 2단계 월경주기에 일반적입니다. 아래 그래프의 예를 참조하세요.

그러한주기의 임신은 가능하지만 처음부터 위협을 받고 있습니다. 현재로서는 여성은 임신에 대해 알 수 없으며, 산부인과 의사도 초기 단계에서는 진단을 내리기가 어렵습니다. 그러한 일정으로 인해 우리는 불임이 아니라 유산에 대해 이야기할 수도 있습니다. 이 일정이 3주기 동안 반복되는 경우 반드시 산부인과 의사에게 문의하세요.

배란이 없는 주기에서는 프로게스테론 호르몬을 생성하고 기초체온 상승에 영향을 미치는 황체가 형성되지 않습니다. 이 경우 기초 체온 차트에는 체온 상승이 표시되지 않으며 배란도 감지되지 않습니다. 그래프에 배란 선이 없으면 무배란 주기에 대해 이야기하고 있습니다.

각 여성은 연간 여러 번의 무배란 주기를 가질 수 있습니다. 이는 정상이며 의학적 개입이 필요하지 않지만, 이 상황이 주기마다 반복되면 산부인과 의사와 상담하십시오. 배란이 없으면 임신은 불가능해요!

전체 주기에 걸쳐 뚜렷한 상승이 없을 때 단조로운 곡선이 발생합니다. 이 일정은 무배란(배란 없음) 주기 동안 관찰됩니다. 아래 그래프의 예를 참조하세요.

평균적으로 여성은 1년에 한 번의 무배란 주기를 가지며 이 경우 걱정할 이유가 없습니다. 그러나 주기마다 반복되는 무배란 패턴은 산부인과 의사와 상담해야 하는 매우 심각한 이유입니다. 배란이 없으면 여성은 임신할 수 없으며 이는 여성 불임에 대해 이야기하고 있습니다.

에스트로겐 결핍

혼란스러운 온도 곡선. 그래프는 넓은 온도 범위를 보여줍니다. 위에서 설명한 유형에는 적합하지 않습니다. 이러한 유형의 곡선은 심각한 에스트로겐 결핍에서 관찰될 수 있으며 무작위 요인에 따라 달라집니다. 그래프의 예는 다음과 같습니다.

유능한 산부인과 의사는 약물을 처방하기 전에 반드시 호르몬 검사를 요구하고 초음파 검사를 실시합니다.

첫 번째 단계의 높은 기저 온도

기저 온도 차트는 첫 번째 단계와 두 번째 단계로 구분됩니다. 배란선(수직선)이 표시된 곳에서 분할이 이루어집니다. 따라서 주기의 첫 번째 단계는 배란 전 그래프의 세그먼트이고 주기의 두 번째 단계는 배란 후입니다.

에스트로겐 결핍

주기의 첫 번째 단계에서는 에스트로겐 호르몬이 여성의 신체를 지배합니다. 이 호르몬의 영향으로 배란 전 기초 체온은 평균 36.2~36.5도 사이입니다. 첫 번째 단계의 온도가 상승하고 이 수준 이상으로 유지되면 에스트로겐 결핍을 가정할 수 있습니다. 이 경우 첫 번째 단계의 평균 온도는 36.5~36.8도까지 상승하고 이 수준을 유지합니다. 에스트로겐 수치를 높이려면 산부인과 의사-내분비학자가 처방합니다. 호르몬 약물.

에스트로겐 결핍은 또한 주기의 두 번째 단계(37.1도 이상)에서 체온 상승으로 이어지는 반면, 체온 상승은 더 느리고 3일 이상 소요됩니다.

예제 그래프를 사용하면 첫 번째 단계의 온도는 37.0도 이상이고 두 번째 단계에서는 37.5도까지 올라가며 주기의 17일과 18일에 온도가 0.2도 상승하는 것은 미미합니다. 그러한 일정으로 주기적인 수정을 하는 것은 매우 문제가 됩니다.

부속물의 염증

첫 번째 단계에서 온도가 상승하는 또 다른 이유는 부속기의 염증일 수 있습니다. 이 경우 온도는 첫 번째 단계에서 며칠 동안만 37도까지 상승했다가 다시 떨어집니다. 이러한 그래프에서는 이러한 상승이 배란 상승을 "가리기" 때문에 배란 계산이 어렵습니다.

예시 그래프에서 사이클의 첫 번째 단계의 온도는 37.0도로 유지되며 급격히 증가하고 급격히 감소합니다. 주기 6일째의 체온 상승은 배란기 상승으로 잘못 간주될 수 있지만 실제로는 염증을 나타낼 가능성이 가장 높습니다. 그렇기 때문에 염증으로 인해 체온이 상승했다가 다시 하락했다가 배란으로 인해 상승하는 시나리오를 배제하기 위해 주기 전반에 걸쳐 체온을 측정하는 것이 매우 중요합니다.

자궁내막염

일반적으로 월경 출혈 중에는 첫 번째 단계의 온도가 감소해야 합니다. 주기가 끝날 때 체온이 월경 시작 전에 떨어지고 월경 시작과 함께 다시 37.0도까지 올라가면(주기 2~3일에는 덜 자주) 자궁내막염이 있음을 나타낼 수 있습니다.

특징적으로, 월경 전에 체온이 떨어지고 다음 주기가 시작되면서 체온이 올라갑니다. 첫 번째 주기에서 월경이 시작되기 전에 체온이 떨어지지 않으면, 즉 체온이 이 수준으로 유지되면 출혈이 시작되었음에도 불구하고 임신을 가정할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 임신 테스트를 받고 초음파 검사를 실시할 산부인과 의사에게 문의하세요.

첫 번째 단계의 기저 온도가 하루 동안 급격히 상승하면 아무 의미가 없습니다. 부속기의 염증은 하루 만에 시작하고 끝날 수 없습니다. 또한 에스트로겐 부족은 첫 번째 단계의 별도 온도가 아닌 전체 그래프를 평가해야만 추정할 수 있습니다. 체온이 높거나 높아짐을 동반하는 질병의 경우, 그 성질을 판단하고 그래프를 분석하는 것은 말할 것도 없고 기초체온을 측정하는 것은 의미가 없습니다.

월경주기의 두 번째 단계의 저온

주기의 두 번째 단계에서는 기초 체온이 첫 번째 단계와 크게(약 0.4도) 달라야 하며 직장에서 체온을 측정하면 37.0도 이상이어야 합니다. 온도 차이가 0.4도 미만이고 두 번째 단계의 평균 온도가 36.8도에 도달하지 않으면 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

황체 결핍

주기의 두 번째 단계에서 여성의 신체는 프로게스테론 호르몬 또는 황체 호르몬을 생성하기 시작합니다. 이 호르몬은 주기의 두 번째 단계에서 체온을 높이고 월경 시작을 예방하는 역할을 합니다. 이 호르몬이 충분하지 않으면 체온이 천천히 상승하여 임신이 위험해질 수 있습니다.

황체 결핍이 있는 경우 체온은 월경 직전에 상승하며 '월경 전' 감소는 없습니다. 이는 호르몬 결핍을 나타낼 수 있습니다. 진단은 주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론에 대한 혈액 검사를 기반으로 이루어집니다. 그 값이 감소하면 산부인과 의사는 일반적으로 프로게스테론 대체품 인 utrozhestan 또는 duphaston을 처방합니다. 이 약물은 배란 후에 엄격하게 복용됩니다. 임신한 경우 10~12주까지 계속 사용합니다. 임신 중 두 번째 단계에서 프로게스테론을 갑자기 중단하면 임신이 중단될 위험이 있습니다.

두 번째 단계가 짧은 차트에는 특별한 주의를 기울여야 합니다. 2단계의 기간이 10일 미만이라면 2단계도 부족하다고 판단할 수 있다.

기저 온도가 14일 이상 높은 상태로 유지되는 상황은 임신, 난소 황체 낭종 형성 및 골반 장기의 급성 염증 과정 중에 발생합니다.

에스트로겐-프로게스테론 결핍

두 번째 단계의 저온과 함께 차트에 배란 후 약간의 온도 상승(0.2-0.3C)이 표시되면 이러한 곡선은 프로게스테론 부족뿐만 아니라 에스트로겐 호르몬 부족을 나타낼 수 있습니다. .

고프로락틴혈증

임신과 수유를 유지하는 역할을 하는 뇌하수체 호르몬인 프로락틴 수치의 증가로 인해 이 경우 기초 체온 그래프는 임산부의 그래프와 유사할 수 있습니다. 임신 중과 마찬가지로 월경이 없을 수도 있습니다. 고프로락틴혈증에 대한 기초 체온 차트의 예

배란 자극을 위한 기초 체온 차트

배란이 자극될 때, 특히 주기의 두 번째 단계에서 duphaston을 사용하여 clomiphene(clostilbegit)에 의해 기저 온도 그래프는 일반적으로 "정상"이 됩니다. 두 번째 단계에서는 온도가 상당히 높으며 특징적인 "단계"(온도가 2배 상승)와 약간의 저하가 있습니다. 반대로 자극 중 온도 그래프가 중단되고 정상에서 벗어나는 경우 이는 약물 복용량이 잘못 선택되었거나 부적절한 자극 시나리오를 나타낼 수 있습니다(다른 약물이 필요할 수 있음). 클로미펜 자극 시 첫 번째 단계의 온도 상승은 약물에 대한 개별 민감도에서도 발생합니다.

기저온도차트의 특별한 경우

낮음 또는 고온온도 차이가 0.4도 이상인 경우 두 단계 모두 병리가 아닙니다. 이것은 신체의 개별적인 특징입니다. 측정 방법은 온도 값에도 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 구강 측정의 경우 기저 체온은 직장이나 질 측정보다 0.2도 낮습니다.

산부인과 의사에게 언제 연락해야합니까?

체온 측정 규칙을 엄격하게 준수하고 기초 체온 차트에 설명된 문제를 최소 2주기 연속으로 관찰한 경우 추가 검사를 위해 의사와 상담하세요. 산부인과 의사가 차트에만 근거하여 진단을 내리는 것을 조심하세요. 주의해야 할 사항:

무배란 일정
임신이 발생하지 않을 때 정기적인 주기 지연
배란이 늦어지고 여러 주기 동안 임신이 되지 않음
배란이 불분명한 논란의 여지가 있는 차트
사이클 전체에 걸쳐 고온에 대한 그래프
사이클 전체에 걸쳐 저온에 대한 그래프
짧은(10일 미만) 두 번째 단계의 일정
월경이 시작되지 않고 18일 이상 주기의 두 번째 단계에서 고온이 발생한 그래프 부정적인 테스트임신을 위해
설명할 수 없는 출혈 또는 주기 중간에 심한 분비물
5일 이상 지속되는 심한 월경
1단계와 2단계의 온도차가 0.4도 미만인 그래프
21일보다 짧거나 35일보다 긴 주기
명확하게 정의된 배란, 배란 중 규칙적인 성관계, 여러 주기 동안 임신이 발생하지 않은 차트

기초 체온 차트에 따른 불임 가능성의 징후:

사이클의 두 번째 단계(온도 상승 후)의 평균값은 첫 번째 단계의 평균값을 0.4°C 미만으로 초과합니다.
주기의 두 번째 단계에서는 온도가 떨어집니다(온도가 37°C 아래로 떨어짐).
주기 중반의 기온 상승이 3~4일 이상 지속된다.
두 번째 단계는 짧습니다(8일 미만).

기저체온으로 임신여부 판단

기저 체온으로 임신을 결정하는 방법은 주기에 배란이 있는 경우에 효과가 있습니다. 일부 건강 문제로 인해 기저 체온이 임의로 오랫동안 상승할 수 있고 월경이 없을 수 있기 때문입니다. 놀라운 예이러한 장애는 뇌하수체의 프로락틴 호르몬 생산 증가로 인해 발생하는 고프로락틴혈증입니다. 프로락틴은 임신과 수유를 유지하는 역할을 하며 일반적으로 임신과 수유 중에만 상승합니다(정상 상태와 다양한 장애에 대한 그래프의 예 참조).

월경 주기의 여러 단계에서 기저 온도의 변동은 1단계와 2단계를 담당하는 호르몬의 수준이 다르기 때문입니다.

월경 중에는 기초 체온이 항상 상승합니다(약 37.0 이상). 배란 전 주기의 첫 번째 단계(난포)에서는 기초 체온이 최대 37.0도까지 낮습니다.

배란 전 기초체온은 감소하고, 배란 직후에는 0.4~0.5도 상승하며 다음 월경까지 상승된 상태를 유지합니다.

월경주기 길이가 다른 여성의 경우 난포기 기간이 다르며주기의 황체기 (두 번째) 기간은 거의 동일하며 12-14 일을 초과하지 않습니다. 따라서 점프(배란을 나타냄) 후 기초 체온이 14일 이상 상승된 상태로 유지되면 이는 분명히 임신을 나타냅니다.

임신을 결정하는 이 방법은 주기에 배란이 있는 경우에 효과가 있습니다. 일부 건강 문제로 인해 기초 체온이 임의로 오랫동안 상승할 수 있고 월경이 없을 수 있기 때문입니다. 이러한 장애의 놀라운 예는 뇌하수체의 프로락틴 호르몬 생산 증가로 인해 발생하는 고프로락틴혈증입니다. 프로락틴은 임신과 수유를 유지하는 역할을 하며 일반적으로 임신과 수유 중에만 증가합니다.

여성이 임신하면 월경이 발생하지 않으며 임신 기간 동안 체온이 계속 상승합니다. 임신 중 기저 온도가 감소하면 임신을 유지하는 호르몬이 부족하고 임신이 종료될 위험이 있음을 나타낼 수 있습니다.

임신이 되면 대부분의 경우 배란 후 7~10일 후에 착상이 이루어집니다. 수정란이 자궁 내막(자궁 내막)에 주입되는 것입니다. 드물게 조기(7일 전) 또는 늦은(10일 후) 착상이 관찰됩니다. 불행히도 차트를 기반으로하거나 산부인과 의사와의 약속에서 초음파를 사용하여 이식 여부를 확실하게 결정하는 것은 불가능합니다. 그러나 이식이 이루어졌음을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다. 이러한 모든 징후는 배란 후 7-10일 후에 감지될 수 있습니다.

요즘에는 소량의 분비물이 나타날 수도 있는데, 이는 1~2일 내에 사라집니다. 이는 소위 착상 출혈일 수 있습니다. 난자가 자궁 내벽에 착상하면 자궁내막이 손상되어 약간의 분비물이 발생합니다. 그러나 주기 중간에 정기적으로 분비물이 나오고 임신이 발생하지 않으면 산부인과 센터에 연락해야합니다.

소위 착상 후퇴라고 불리는 두 번째 단계에서 하루 동안 온도가 정중선 수준까지 급격히 감소합니다. 이는 임신이 확인된 차트에서 가장 자주 관찰되는 징후 중 하나입니다. 이러한 철회는 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 첫째, 온도 상승을 담당하는 호르몬 프로게스테론의 생산이 두 번째 단계 중반부터 감소하기 시작하고 임신과 함께 생산이 다시 재개되어 온도 변동이 발생합니다. 둘째, 임신 중에는 에스트로겐 호르몬이 방출되어 체온이 낮아집니다. 이 두 가지 호르몬 변화의 조합으로 인해 그래프에 착상 후퇴가 나타납니다.

그래프가 3단계로 바뀌었습니다. 즉, 주기의 두 번째 단계에서 배란과 유사하게 그래프에 온도 상승이 표시됩니다. 이러한 증가는 이식 후 호르몬 프로게스테론의 생산 증가로 인해 발생합니다.

예시 그래프는 주기 21일째의 착상 ​​철회와 주기 26일째부터 시작되는 세 번째 단계의 존재를 보여줍니다.

그런 초기 징후메스꺼움, 가슴 답답함 등의 임신, 잦은 배뇨, 장의 장애 또는 단순한 임신 느낌도 정확한 답변을 제공하지 않습니다. 이러한 징후가 모두 나타나면 임신이 아닐 수도 있고, 아무런 증상도 없이 임신했을 수도 있습니다.

이러한 모든 징후는 임신 확인이 될 수 있지만 징후가 있었지만 임신이 발생하지 않은 사례가 많기 때문에 이에 의존해서는 안됩니다. 또는 반대로 임신이 발생했을 때 징후가 없었습니다. 차트에 뚜렷한 체온 상승이 있고, 배란 전이나 배란 중에 1~2일 동안 성관계를 가졌고, 배란 후 14일 동안 체온이 높게 유지되는 경우 가장 신뢰할 수 있는 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 임신 테스트를 받아야 할 때가 왔으며 마침내 귀하의 기대를 확인할 것입니다.

기저온도 측정은 세계보건기구(WHO)가 인정한 출산율을 추적하는 주요 방법 중 하나입니다. 이에 대한 자세한 내용은 WHO 문서 "피임법 사용에 대한 의학적 자격 기준" 페이지 117에서 확인할 수 있습니다.

원치 않는 임신을 예방하기 위해 기초체온 방법을 사용할 때는 기초체온 일정에 따른 배란일뿐만 아니라 위험할 수도 있다는 점을 고려해야 합니다. 따라서 월경 시작부터 배란 후 기저체온 상승 후 3일째 저녁까지의 기간에는 원치 않는 임신을 예방하기 위한 추가적인 조치를 취하는 것이 좋다.

우리의 정기 독자인 Natalya Gorshkova는 귀하가 기저 체온 차트를 신속하게 작성하고 자동으로 구성할 수 있는 양식을 작성했습니다. 이 차트를 인쇄하여 의사에게 보여줄 수 있습니다. 링크: 일정 양식에서 다운로드할 수 있습니다.

차트는 포럼에서 논의됩니다.

주목! 기저체온표만으로 진단하는 것은 불가능합니다. 진단은 산부인과 전문의가 수행하는 추가 검사를 기반으로 이루어집니다.

기저온도 그래프를 작성하려면 3~6개월(매일) 측정해야 한다는 점을 바로 말씀드리고 싶습니다. 다음 요소는 획득된 데이터의 정확성에 영향을 미칠 수 있습니다.

• 신체 활동(기저 체온은 3~6시간 수면 후 측정)
• 온도계의 서비스 가능성;
• 스트레스가 많은 상황;
• 급격한 체중 변동;
• 전염병, 부상, 화상, 중독.

생리주기와 기초체온(BT)은 어떤 관계가 있나요?

이러한 모든 변화는 그에 따라 기저 온도 값에 반영됩니다. 여성이 차트 작성 과정에 책임감 있는 접근 방식을 취하면 배란일은 물론 임신일까지 최대한 정확하게 결정할 수 있습니다. 월경 주기 전반기에는 기초 온도가 37.00C를 초과하지 않습니다. 월경 시작 시 기초 온도는 36.3~36.50C 사이를 유지하며 이는 월경 마지막 날(3~6일)까지 지속됩니다.

월경 후, 여성의 난소는 난포의 성숙 과정을 적극적으로 거치기 시작하며, 그중 하나(우성)가 분리되고 그 안에서 난자가 성숙됩니다. 이 기간 동안 기저 온도는 약간 증가하여 36.7-36.90C에 도달합니다. 배란 전에는 36.30C로 감소하고 임신에 가장 유리한 날에는 다시 상승합니다 (37.1-37.30C 범위). 그리고 월경 1-2일 전에 기초 체온은 36.7-36.80C로 떨어집니다. 임신이 이루어지면 월경 출혈 예상 시작일 이전에는 이런 일이 발생하지 않습니다(BT 값은 37.3-37.40C 범위에 있습니다). ).

기저온도 변화호르몬 변동 및 여성 생식기로의 혈류와 관련이 있으므로 올바른 위치, 즉 직장에서 측정하는 것이 중요합니다. 특정 여성 호르몬의 영향으로 생식기 및 주변 조직에 혈액 공급 정도가 변경되어 온도계를 기록할 수 있습니다.

획득한 데이터의 정확성에 무엇이 영향을 미칠 수 있습니까?

• 특히 골반 장기에서 염증 과정의 존재;
• 스트레스;
• 휴식 시간(최소 3~6시간)
• 신체 활동(BT 측정 직전)
• 매운 음식 섭취, 알코올 섭취;
• 온도계가 제대로 작동하고 있습니다.

기저온도(BT)를 측정하고 차트를 작성할 때 무엇을 알아야 합니까?

1. 기저온도 차트를 그리는 전체 기간 동안 동일한 온도계를 사용하십시오. 데이터를 기록한 후에는 털어내는 것을 잊지 마십시오.
2. BT는 3~6시간의 수면 후에만 측정되며, 엄격하게 침대에서 일어나지 않고 측정됩니다. 이것은 매우 중요합니다! 일어나기 전날 일어나서 조금 더 자려고 계획했다면, 즉시 BT를 측정하여 가장 신뢰할 수 있는 데이터를 얻으세요.
3. 골반 장기의 염증 과정, 감기, 독감의 경우 기초 체온 값이 과대평가될 수 있습니다.
4. 최대 5-7분 동안 유리 온도계를 직장에 유지하십시오. 전자보다 더 정확한 정보를 제공합니다. 하지만 유리 온도계는 조심하세요. 깨지기 쉽습니다.
5. 같은 시간에 BT를 측정해 보십시오. 이렇게 하면 얻은 데이터의 신뢰성이 높아집니다.
6. BT의 변화를 이해하지 못한 채 기저 온도 차트를 직접 평가하려고 시도하지 마십시오. 자세한 조언은 경험이 풍부한 산부인과 전문의나 생식 전문의에게 문의하는 것이 좋습니다.

기저온도 차트에서 무엇을 배울 수 있나요?

• 최대 출산 가능일(임신 능력)을 알아보세요.
• 여성의 배란 여부를 확인합니다.
• (원치 않는 임신을 방지하기 위해) 친밀감에 "안전한" 날이 언제인지 알아보세요.
• 자궁, 난소 또는 질에 염증 과정이 있는지 의심하십시오.
• 산부인과 의사에게 월경주기 과정에 대한 정보를 제공하십시오.

예제를 사용하여 그래프를 해독하려면 섹션을 사용하십시오.

이것은 생식 기관에 대한 프로게스테론의 고열 효과에 기초한 연구 기술입니다. 임신 중 기초체온은 몸이 완전히 휴식한 상태에서 밤에 잠을 자고 난 후 직장(구강 또는 질)에서 측정한 수치입니다.

BT 측정은 난소의 성능을 결정하는 유익한 검사의 주요 범주에 속하며 생식 기관여성.

기저온도 방법은 어떤 경우에 관련이 있나요?

1. 1년 이상 임신하려는 시도가 실패했습니다.
2. 파트너 중 한 사람에게 불임이 의심되는 경우.
3. 호르몬 불균형의 징후.
4. 임신을 계획할 때 산부인과 의사의 권장 사항을 준수합니다.
5. 임신을 방지하기 위해 "위험한 날"을 정확하게 판별하는 방법입니다.
6. 태어나지 않은 아이의 성별로 임신을 계획할 때의 실험입니다.

메모하기

온도 그래프를 통해 다음과 같은 과정을 확인할 수 있습니다.

1. 계란은 언제 성숙합니까?
2. 배란일 또는 부재일.
3. 내분비계의 기능 장애를 확인합니다.
4. 예를 들어 부속기 염증, 고프로락틴혈증, 자궁내막염, 호르몬 생산 부족과 같은 부인과 질환을 확인합니다.
5. 다음 월경 시간.
6. 임신이 생리를 놓치거나 비정상적인 출혈로 시작되었는지 여부.
7. 변화가 있는지 여부에 관계없이 MC의 여러 단계와 관련하여 난소가 호르몬을 분비하는 방법을 평가합니다.

산부인과 전문의만이 기초 체온 그래프를 정확하게 해석할 수 있습니다. 그러나 곡선에서 온도 값의 표준과 편차를 알고 있으면 직접 예비 평가를 할 수 있습니다.

BT 방법의 이론적 근거는 온도 지표의 감소 또는 증가의 영향을 받아 성 호르몬 생산을 분석하는 것입니다. 다른 날주기.

첫 번째 (난포) 단계에서는 에스트로겐이 방출되어 값이 최소로 감소합니다. 일반적으로 모낭이 성숙할 때 온도는 37°C를 넘지 않아야 합니다.

계란이 방출되기 직전에 지표가 약간 감소합니다. 그런 다음 온도가 점차 최대치까지 상승하며 이는 배란이 시작됨을 의미합니다.

이 순간 프로게스테론의 활성 합성이 시작되어 수준이 37.1~37.3°로 증가합니다. 월경 전에 값이 약간 감소한 것이 다시 관찰됩니다. 월경 중 체온은 약 37°C입니다.

이것 자세한 설명일반적인 2단계 BT 일정. 편차는 생식 기관의 장애 또는 병리를 나타낼 수 있습니다.

기초 체온 측정 방법

BT 일정을 올바르게 구성하려면 산부인과 의사의 모든 권장 사항을 엄격하게 준수해야 합니다. 편차가 있으면 지표가 왜곡되어 의사의 해석이 모호해질 수 있습니다.

집에서 기초 온도를 측정할 때의 동작 알고리즘.

1. 이 연구는 월경 기간을 포함하여 최소 3~4개월 동안 매일 수행됩니다.
2. 디지털 온도계나 일반 온도계 등 모든 온도계를 사용할 수 있습니다. 실험 중에는 장치를 변경할 수 없습니다.
3. 신뢰할 수 있는 결과를 얻으려면 엉덩이, 질 또는 입을 통해 온도를 측정할 수 있습니다. 가급적이면 직장. 측정 방법은 변경되지 않습니다.
4. 야간 휴식은 최소 4~6시간 지속되어야 합니다.
5. 잠에서 깰 때 일어나거나, 움직이거나, 뒤돌아서는 안 되며, 심지어 체온계를 흔들어서도 안 됩니다. 그러므로 저녁에는 침대 옆 탁자 위에 체온계를 올려놓고 완전히 휴식을 취한 상태에서 체온을 측정해 보세요.
6. 연구는 아침에 동시에 수행됩니다. 최적의 범위는 5~7시간입니다. ± 30분의 편차가 허용됩니다.
7. 여성이 밤에 일하는 경우 낮에 얻은 지표가 고려됩니다. 최소 3시간 수면은 필수입니다.
8. 온도 측정은 5분 동안 수행됩니다. 값은 그래프에 즉시 표시됩니다.
9. 출혈량과 외부 요인의 영향을 나타내는 의견을 적어 두는 것이 중요합니다. 예를 들면, 전날 음주나 성관계, 감기, 질병, 복통, 약 복용 등이 있습니다.

예:

기저온도 차트

임신 중 배란 후 기초 체온은 얼마입니까?

임신의 첫 징후는 지속적으로 높은 BT 수준을 배경으로 월경이 지연되는 반면 월경 전에는 값이 떨어지지 않는다는 것입니다.

전제 조건은 배란 이틀 전 또는 난자가 성숙되는 날 성관계입니다. 기저온도 다른 기간월경주기는 호르몬의 영향으로 바뀔 수 있습니다.

MC의 시작은 정상 온도가 약 37°C인 것이 특징입니다. 두 번째 단계에서는 프로게스테론의 영향으로 BT가 더 높아집니다. 일정에 따라 임신이 발생했는지 확인하는 방법.

1. 배란 전에는 수치가 정상보다 약간 낮고, 난자가 배출된 후에는 온도가 급격히 상승합니다.
2. 이틀 이내에 사라지는 분비물이 있을 수 있습니다. 이는 접합체가 자궁 내층에 착상될 때 자궁내막이 손상되어 발생합니다.
3. 비슷한 현상은 일반적으로 배란 후 7~10일에 관찰됩니다. 그래프는 다음과 같습니다 날카로운 점프저온, 이를 "이식 후퇴"라고 합니다.
4. 배란 전후의 수치 차이는 약 0.4~0.5°C입니다.
5. 월경이 지연되어도 기초체온이 계속해서 높은 상태로 유지된다면 성공적인 임신에 대해 이야기할 수 있습니다.

배란의 순간

IVF 방법을 사용할 경우 BT 일정을 사용하여 임신 여부를 판단하기가 어렵습니다. 난자 이식 전에 환자에게 프로게스테론 약물을 처방하여 직장 및 일반 지표를 증가시킵니다.

임신주기의 기초온도

산부인과 전문의, 내분비 전문의, 치료사들은 임신 첫 3개월 동안 BT 일정을 유지할 것을 권장합니다. 임신 중 측정 규칙은 변경되지 않습니다.

후에 넷째 달직장 지표를 모니터링하는 것은 더 이상 의미가 없습니다. 그러나 난자 착상 기간과 임신 20주까지는 체온이 항상 37.1~7.3℃를 유지해야 한다.

BT 표는 생리 기간 동안 여성의 상태가 어떻게 변하는지 보여줍니다. 초기 단계임신 및 가능한 합병증의 징후. 지표가 점프하기 시작하면, 즉 그래프에 기저 온도가 급격히 감소하거나 증가하는 것으로 나타나면 임신 중 병리학에 대해 이야기할 수 있습니다.

BT의 불황, 즉 급격한 하락최대 37도까지의 온도는 프로게스테론 생산이 부족하여 유산으로 이어질 수 있음을 나타냅니다. 여성은 Duphaston과 같은 호르몬 약을 처방받습니다.

임신 중 BT가 37.8°(또는 그 이상)로 상승하고 며칠 동안 지속된다면 이는 감염이나 염증 과정의 발달로 인한 것일 수 있습니다.

~에 나중에임신 40주차에는 BT가 37.4° 이상으로 상승합니다. 노동 수축 전에 높은 비율이 관찰됩니다.

자궁외임신 및 동결임신에 대한 BT

점진적인 쇠퇴

무혈증(배아의 사망)은 직장 지표의 감소를 동반합니다. 병리학의 발달은 수정란 형성의 초기 단계에서 가장 자주 관찰됩니다.

발달하지 않는 임신 과정은 점차적으로 발생합니다. 한동안 호르몬은 융모막 세포의 관성에 의해 계속 생성됩니다. 따라서 태아 퇴색의 배경에도 임신 징후가 지속됩니다.

그래프에 불쾌한 증상 (복통, 중독증 및 흉부 긴장이 사라짐)과 동시에 BT가 떨어지는 것으로 나타나면 긴급히 전문가에게 달려 가야합니다.

동결 임신의 특징적인 징후는 기초 체온이 임계 수준인 37°C 아래로 떨어지는 것입니다. 즉, 임신 이전 수준으로 돌아갑니다.

놀라운 증상이 나타나지 않고 태아 발달이 정상적으로 진행되는 경우가 있습니다. 이 경우 BT 증가 및 불쾌감 형태의 빈혈 징후가 갑자기 발생합니다.

태아 분해를 배경으로 패혈증이 발생하여 임신 중 최대 37.8° 이상의 고열이 나타날 수 있습니다. 따라서 값의 변동이 있으면 치료가 필요합니다.

BT 일정으로는 자궁외임신을 초기에 인지하기 어렵습니다. 일반적으로 임신은 높은 온도를 배경으로 이루어져야 합니다.

자궁외 임신의 징후는 5주차 이후에 가장 자주 나타납니다. BT가 37.8° 이상으로 상승하고 진한 갈색 방전이 동반되며 강함 통증 증후군복부 및 기타 불쾌한 증상.

이 상태는 생명과 건강을 위협하므로 즉각적인 입원이 필요합니다.

여자라면 누구나 이런 사진을 갖고 있을 것이다

임신하지 않은 여성의 기초 체온

일반적으로 월경 주기 중 황체기의 BT는 약 37.1~7.4°입니다. 임신을 계획할 때 성관계는 배란일 1~2일 전이나 당일에 하는 것이 좋습니다.

임신이 없는 경우 정상적인 2단계 그래프의 지표는 다음 값을 표시합니다.

1. 첫 번째 징후는 배란 후 7~10일에 난자의 착상이 일어나는 것이며, 이는 BT가 37° 미만으로 급격히 감소하여 곡선에 반영됩니다. 자궁내막 손상으로 인해 경미한 출혈이 발생할 수 있습니다. 만곡부에 착상 후퇴가 없으면 임신이 발생하지 않은 것입니다.
2. 두 번째 징후는 성공적인 이식으로 인해 일정이 3단계로 진행된다는 것입니다. BT는 37.1° 이상으로 유지됩니다. 이 경우 월경이 지연됩니다. 주요 요인은 임신이 확인된 일정과 달리 월경 전 직장 지표가 약간 감소한다는 것입니다.

임신이 없는 경우의 BT 일정의 예:

임신 없음

기저 체온은 생식선과 시스템 전체의 상태를 계산할 수 있는 휴식 시 체온입니다. 이는 휴식 상태에서만 관찰되는 가장 낮은 온도 판독값을 보여줍니다. 이는 많은 여성들이 자신이 어떤 단계에 있는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 정확한 측정주기 중 일정은 아이를 임신할 수 있거나 반대로 아무런 결과 없이 보호되지 않은 성관계를 가질 수 있는 배란 기간을 결정하는 데 도움이 됩니다.

월경주기에는 세 가지 연속 단계가 있습니다.

1. 여포.
2. 배란.
3. 황체.

각 단계마다 기저 온도에 반영되는 다양한 수준의 호르몬이 있습니다. 정확한 데이터를 얻으려면 직장, 질 또는 직장에서 정확한 측정이 필요합니다.

측정 규칙

웹사이트에 명시된 주요 측정 규칙은 다음과 같습니다.

1. 기상 후 30~60분 이내에 체온을 측정하세요.
2. 측정 전 수면 시간은 최소 3시간 이상이어야 합니다. 휴식 시간이 짧을수록 결과가 왜곡될 수 있습니다.
3. 동시에 측정하십시오.
4. 누워서 체온을 측정하고, 앉지 마십시오.

나중에 온도를 측정하면 실수할 수 있습니다. 측정을 수행한 시간을 기록에 기록해야 합니다. 매 시간마다 온도가 0.1도씩 증가합니다.

보다 정확한 데이터를 얻으려면 전체 사이클에 걸쳐 동일한 온도계를 사용해야 합니다. 측정이 완료되면 소리가 나는 디지털 온도계를 사용하는 것이 좋습니다. 다만, 수은체온계를 사용할 때에는 5분간 유지해야 한다. 동시에 갑자기 일어나거나 움직이는 것은 바람직하지 않습니다.

일정을 세우려면 월별 날짜를 포함하여 한 달 내내 측정하는 것이 좋습니다.

BT 일정

기저체온(BT) 차트는 마지막 월경 시작부터 새 월경 시작까지 그린 후 새로 그려집니다. 구분선은 난자가 난소에서 배출되는 배란 기간입니다. 그녀는 단계를 이전과 이후로 나눕니다. 배란은 월경 주기의 중간인 12~16일에 발생합니다.

평균 주기 길이는 28일입니다. 이전 월경의 출혈 시작일부터 다음 월경의 출혈 첫날까지의 기간입니다. 어떤 경우에는 이 기간 35일로 늘어납니다. 때로는 BT 차트의 마지막 지점이 21일인 경우도 있습니다.

BT 차트는 무엇을 보여줍니까?

1. 배란일을 통해 임신 시기를 결정할 수 있습니다.
2. 의사만이 알 수 있는 불임의 원인.
3. 지연되거나 추정되는 월경 흐름의 원인.
4. 자궁내막염과 같은 성병을 식별합니다.

첫 번째 단계

난포의 첫 번째 단계는 저체온기라고도 하며 황체기는 고열기라고도 합니다. 이름에서 첫 번째 기간에는 체온이 약간 낮아지고 두 번째 기간에는 증가한다는 것이 분명해졌습니다. 난포기에는 난자가 성숙하는 난포가 형성됩니다. 에스트로겐은 난소에서 생산됩니다. 평온이 기간 동안 온도는 37°C에 도달합니다. 이는 임신에 유리합니다.

이 기간 동안의 높은 온도는 임신이 발생하지 않는 이유가 됩니다. 첫 번째 단계에서 온도가 37도를 유지하고 17일의 기초 온도가 37.5도에 도달하면 정자가 여성 생식 기관에 침투하더라도 수정에 문제가 발생합니다.

두 번째 단계

배란은 감지하기 어렵습니다. 두 번째 단계에서는 온도가 감소하고 다음날 0.4-0.5 ° C 증가합니다. 그녀는 생리 때까지 이런 상태를 유지합니다. 평균적으로 두 번째 단계는 14일 동안 지속됩니다.

이식 중 기저 온도의 감소는 생식 기관 내부 온도에 영향을 미치는 호르몬인 에스트로겐의 활성화를 나타냅니다. 이러한 감소는 몇 시간 동안 발생했다가 다시 증가합니다.

황체기의 기간은 10-12일로 짧을 수 있으며 이는 태아를 낳을 수 없거나 불충분함을 나타냅니다. 더 긴 단계는 황체에 낭종이 나타나거나 임신이 시작되었음을 나타낼 수 있습니다. 의사만이 데이터를 해독할 수 있습니다.

배란은 주기의 중간 어딘가에서 발생합니다. 때로는 전혀 일어나지 않을 수도 있습니다. 그 존재는 온도의 증가로 나타납니다.

첫 번째 단계의 지표

첫 번째 단계에서는 생식 기관의 온도를 조절하는 에스트로겐이 우세합니다. 정상 수치는 36.2~36.5°C입니다. 이 기간 동안 온도가 36.5-36.8 ° C로 상승하면 이는 에스트로겐 수준이 부족함을 나타냅니다. 이 경우 산부인과 의사는 호르몬 요법을 처방합니다.

난포 기간 중 온도 상승이 하루 이내에 발생했다면 걱정할 필요가 없습니다. 이 기간 동안에는 병리가 발생할 수 없습니다. 편차는 단일 지표가 아닌 여러 번 작성되는 전체 일정을 기준으로 판단해야 합니다.

두 번째 단계의 지표

두 번째 단계는 고온으로 표시될 수도 있습니다. 이는 에스트로겐 결핍을 나타냅니다. 난자가 난포를 떠난 후 온도가 37°C 이상으로 상승하여 수태를 방해합니다. 36.8도 표시는 매우 드물게 관찰됩니다.

직장 측정은 첫 번째 단계의 측정보다 0.4도 더 높습니다. 이는 정상적인 것으로 간주됩니다. 덜 중요한 차이는 주의가 필요한 문제를 나타냅니다.

모든 여성의 몸은 독특합니다. 그는 명확한 지표를 충족할 필요가 없습니다. 때로는 높거나 낮은 온도가 질병이 아닌 특징일 때도 있습니다. 측정 방법도 고려해야 합니다. 0.2도의 차이는 매우 정상적입니다.

영향 요인

BT 지표에 영향을 미치는 요소를 고려할 필요가 있습니다. 그들은:

• 술을 마시는 것.
• 새벽이나 밤에 성관계를 가집니다.
• 다리 부위의 염증.
• 스트레스.
• 다양한 질병.
• 전기담요 밑에 발열패드를 깔고 자고 있습니다.

이러한 요소는 BT 차트를 보관하는 노트에 기록해야 합니다. 산부인과 전문의는 보다 정확한 데이터와 특징을 식별하는 데 도움이 되도록 최소 3개월 동안 매일 측정을 수행할 것을 권장합니다.

여성이 배란일을 더 정확하게 결정하고 싶다면 매일 측정하여 6개월 또는 1년 동안 공책에 기록해야 합니다. 이런 경우에는 호르몬제와 피임기구의 복용을 중단해야 합니다. 콘돔 사용만 허용됩니다.

임신의 지표로 체온 상승

모든 조작은 임신을 위해 수행됩니다. 체온이 상승하는 것은 임신이 시작되었다는 신호일 수 있습니다. 배란 순간부터 월경이 시작될 때까지(시작해야 할 때) 고온이 관찰되면 이는 분명해집니다. 37°C 이상으로 올라가고 가라앉지 않습니다. 모호하지 않음 이 지표월경이 시작되고 지연되기 전의 기간에 그러한 높은 온도가 기록되면됩니다.

두 번째 단계에서는 임신이 아닌 경우에도 BT가 높을 수 있습니다. 37도 이상까지 올라가서 그 상태로 유지됩니다. 월경 시작 전날 감소가 발생합니다. 따라서 지연이 있고 BT가 높으면 임신에 대해 이야기할 수 있습니다. 따라서 임신 테스트뿐만 아니라 내부 온도 지표에도 집중해야 합니다.

산부인과 의사는 월경 전 유방 질환과 고열이 오해의 소지가 없도록 지연을 기다리는 것이 좋습니다. 이러한 요인은 정상적인 월경 전에는 정상입니다. 그러나 이러한 증상과 함께 지연되면 이미 임신 시작을 나타낼 수 있습니다.

다른 공정 중 온도 변화

당신은 당신의 몸에 귀를 기울여야합니다. 온도 변화가 유산과 같은 다른 과정을 나타내는 상황이 발생할 수 있습니다. 이 경우 월경이 부족하고 BT가 높습니다. 임신 테스트를 받고 산부인과를 방문해야 합니다.

22일째에 기저 온도가 상승하고 월경 전이나 첫날에 기저 온도가 상승하지 않는 것은 개별적인 특징이거나 신체의 염증 과정을 나타낼 수 있습니다.

BT가 25일에 떨어지면 이는 곧 월경이 있음을 나타냅니다. 여성 신체의 모든 일은 정상적으로 일어납니다.

예측

물론 기저 온도는 여성이 배란일을 결정하고 임신 사실을 미리 알아내는 데 도움이 될 수 있지만 그러한 지표가 항상 명확한 것은 아닙니다. 예후는 안정시 체온뿐만 아니라 여러 요인의 조합에 따라 크게 달라집니다.

신체의 개별적인 특성을 고려해야 합니다. BT 차트를 몇 달 동안 보관하면 이에 대해 알 수 있습니다. 지표를 기반으로 특정 항목에 내재된 것이 무엇인지 명확해집니다. 여성의 몸각 단계와 월경 전. 또한 월경이 시작되기 전에 BT가 높다면 임신을 너무 기뻐해서는 안됩니다.

다양한 요인이 여성의 신체에 영향을 미칩니다. 연중 계절성을 고려해야 하며 이는 전반적인 건강 상태에도 영향을 미칩니다. 6개월 또는 1년 동안 측정한 후에 몇 가지 결론을 도출할 수 있습니다. 많은 요인을 고려하는 산부인과 의사와 함께 일정을 검토하는 것이 좋습니다. 이것은 아이를 임신하거나 임신을 방해하는 여성 문제를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

기초 체온 차트는 거의 모든 여성이 사용할 수 있는 생식 기관의 기능을 평가하는 방법 중 하나입니다.

그래프를 유지하고 해독하려면 특정 규칙과 미묘함을 준수해야 합니다. 그렇지 않으면 왜곡된 결과를 얻을 가능성이 높습니다.

기초 온도 그래프를 유지하면 여성 난소의 올바른 기능을 확인하고 아이를 임신하는 능력에 영향을 미치는 여러 가지 문제를 식별할 수 있습니다.

그래프를 사용하여 다음을 결정할 수 있습니다.

• 계란 성숙 시간;
• 특정 주기 또는 주기가 없는 경우;
• 임신에 유리한 날과 불리한 날;
• 호르몬 문제의 존재;
• 골반 장기의 질병;
• 다음 월경이 늦어지는 이유.

측정 결과는 그래프가 최소 3번의 월경 주기 동안 유지된 경우에만 유용합니다.

일부 산부인과 전문의는 정확한 진단을 위해 최소 6개월 이상 관찰합니다. 정확한 해석을 위해서는 반드시 필요합니다. 그렇지 않으면 그래프 데이터가 표시되지 않습니다.

임신 중 BT 일정 만들기

기초 온도 차트를 유지하는 방법은 접근성으로 인해 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 필요한 것은 온도계, 정사각형 공책, 연필뿐입니다.

기초체온은 매일 아침 기상 후 즉시 항문에서 측정됩니다. 결과 값이 표에 입력되고 그래프에 표시됩니다.

그래프는 월경 주기(한 달이 아님) 동안의 일일 측정 결과를 보여줍니다. 정상적인 주기는 21~35일 동안 지속되는 것으로 간주됩니다. 주기의 시작은 월경의 첫날로 간주됩니다(일부 사람들이 생각하는 것처럼 월경의 끝이 아님).

각 월경 주기마다 고유한 기초 체온 곡선이 있어야 합니다.

그래프의 세로 축에는 각도가 표시되고(1 셀 = 0.1 °C) 가로 축에는 주기 날짜와 해당 날짜가 표시됩니다. 결과 온도 값은 해당 지점으로 그래프에 표시되며 이후 인접한 지점이 서로 연결됩니다. 따라서주기 동안 기저 온도 변화 곡선이 구성됩니다.

측정의 신뢰성에 영향을 미칠 수 있는 요소는 해당 주기 옆에 기록되어야 합니다.

여기에는 질병, 음주, 측정 직전의 성관계, 불면증, 스트레스, 이사 등이 포함됩니다. 이러한 요인으로 인한 비정상적인 온도 변동은 곡선에서 제외될 수 있습니다.

예를 들어 고온, 저온, 상온 등 다양한 유형의 그래프 해석

그래프는 월경주기 단계에 따른 기초 온도의 의존성을 보여줍니다. 난포기라고 불리는 첫 번째 단계에서는 여러 개의 난포가 성숙됩니다. 이 기간은 에스트로겐의 영향으로 진행되며 온도는 36.4-36.8 °C 사이에서 다양합니다.

첫 번째 단계는 주기의 약 절반을 차지합니다. 이때 여러 개의 난포 중 하나가 남아 있고 그 안에서 난자가 성숙합니다.

그런 다음 난포가 터지고 난자가 난소에서 배출됩니다. 즉 배란이 발생합니다.

배란 전에는 기초 체온이 최저 수준으로 떨어집니다.

주기의 두 번째 단계가 시작되며, 이 기간 동안 터진 난포 대신 황체가 나타납니다. 그 세포는 호르몬을 합성하며, 그 영향으로 기저 온도가 0.4-0.8 °C 상승합니다. 이 단계를 황체기라고 합니다.

생리주기 중에 임신이 이루어지지 않으면, 월경이 시작되기 2~3일 전에 프로게스테론 수치가 떨어지고 기초체온도 약간 감소합니다.

일반적인 2단계 일정

건강한 여성의 기초 체온 차트에는 생리 주기의 단계가 명확하게 구분되어 있습니다. 즉, 기초 체온이 낮은 난포와 체온 상승으로 구별되는 황체입니다. 배란과 월경이 시작되기 전에 온도가 떨어집니다.

그래프는 배란선을 기준으로 여러 단계로 구분됩니다. 난포기는 주기의 첫날부터 배란까지의 곡선 부분이고, 황체기는 배란부터 주기의 끝까지입니다. 주기의 첫 번째 단계 기간은 각 여성의 개별적인 특성이며 이에 대한 명확한 요구 사항은 없습니다. 두 번째 단계는 일반적으로 12~16일 동안 지속됩니다.

수개월의 관찰 기간 동안 황체기의 길이가 이 범위에 속하지 않으면 산부인과 의사와의 상담이 필요합니다. 이는 두 번째 단계의 실패를 나타낼 수 있습니다.

건강한 여성의 경우, 각 단계의 기간은 월경 주기에 따라 크게 달라져서는 안 됩니다.

일반적으로 사이클 단계 간 평균 온도 차이는 0.4°C 이상이어야 합니다.

이를 결정하려면 첫 번째 단계의 모든 기저 온도 값을 더하고 해당 단계의 일수로 나누어야 합니다. 주기의 두 번째 단계에서 기저 온도의 평균값도 같은 방식으로 계산됩니다.

그런 다음 얻은 두 번째 지표에서 첫 번째 지표를 뺍니다. 얻은 결과는 평균 기온의 차이를 나타냅니다. 0.4°C 미만이면 신체에 호르몬 불균형이 있다는 신호일 수 있습니다.

임신 시 기초 온도 차트

월경주기 중에 임신이 발생하면 두 번째 단계의 기초 온도가 다소 다르게 작용합니다. 배란 후 BBT는 일반적으로 37°C 이상으로 유지되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 배란 후 7~10일 사이에 임신이 일어나는 주기에는 체온이 37°C 이하로 떨어진다. 소위 이식 철회가 관찰됩니다.

에스트로겐 결핍

에스트로겐 결핍의 경우 그래프는 주기를 명확한 단계로 나누지 않습니다. 낮은 수준에스트로겐은주기의 난포 단계에서 온도 상승을 유발합니다. 곡선이 혼란스럽고 배란일을 결정하는 것이 불가능합니다.

이 경우 임신 가능성은 낮습니다. 산부인과 의사와 상담해야 합니다. 추가 검사 후 에스트로겐 결핍이 확인되면 환자에게 호르몬 약물 치료가 처방됩니다.

무배란주기

배란이 없으면 그래프는 단계로 구분되지 않고 단조로운 곡선처럼 보입니다. 월경 주기의 두 번째 단계에서는 기초 체온이 낮게 유지되고 37°C를 초과하지 않습니다. 이러한 주기에서는 프로게스테론을 합성하는 생성이 일어나지 않으므로 주기 후반부에는 기저온도가 상승하지 않는다.

1년에 두 번씩 무배란 주기가 일어나는 것은 정상이지만, 이러한 상황이 몇 달 연속 반복된다면 의사와 상담해야 합니다. 배란이 없는 임신은 불가능하므로 산부인과 전문의와 함께 문제의 원인을 찾는 것이 필요합니다.

주기 단계 간 평균 온도 차이는 0.2~0.3°C입니다. 이러한 그래프가 여러 주기에 걸쳐 연속적으로 작성된다면 이는 호르몬 불균형으로 인한 불임의 징후일 수 있습니다.

황체가 효과적으로 기능하지 않고 필요한 양의 프로게스테론을 생산하지 못하는 경우, 주기의 두 번째 단계에서 온도가 약간 상승합니다. 이 경우 두 번째 단계의 기간은 10일로 줄어들고 월경이 시작되기 전에 기초 체온이 떨어지지 않습니다.

황체가 부족하면 난자의 수정은 가능하지만 같은 주기에 거부될 위험이 높습니다.

진단을 확정하려면 여성은 프로게스테론에 대한 혈액 검사를 받아야 합니다.

진단된 황체 결핍은 주기의 황체기에서 인공 프로게스테론 유사체("" 또는 "")를 복용하여 교정됩니다.

프로락틴은 임신과 관련된 호르몬이다. 모유 수유. 일반적으로 임신하지 않은 여성의 경우에는 존재하지 않거나 그 수준이 극히 낮습니다.

어떤 이유로 증가하면 기초 온도 차트가 동일해집니다. 이 경우 월경이 부족할 수 있습니다.

부속물의 염증

그래프의 첫 번째 부분에서 온도가 급등하면 염증 과정의 존재를 의심할 수 있습니다. 주기의 첫 번째 단계에서는 높은 기저 온도가 관찰됩니다.

37°C까지 급격히 상승하고 며칠 후에는 급격히 감소합니다. 이러한 급등은 배란기 온도 상승으로 오해될 수 있으므로 이러한 유형의 그래프에서는 배란 시작을 결정하기 어려울 수 있습니다.

자궁내막염

일반적으로 중요한 날이 오면 기저 온도가 낮아집니다. 자궁내막염(자궁 점막의 염증)의 경우 월경이 시작되기 전에 체온이 떨어지고 월경 주기의 첫 번째 단계에서는 37°C까지 올라갑니다.

기초 온도 차트를 유지하는 것은 유리한 온도와 온도를 결정하는 접근 가능하고 안전한 방법입니다. 불리한 날임신을 위해. 그러나 민감도가 높기 때문에 책임감 있고 유능한 접근 방식이 필요합니다. 그렇지 않으면 일정을 유지하는 것이 실질적인 의미를 잃습니다.

그래프가 올바르게 구성되더라도 곡선 데이터 분석만으로 최종 진단이 이루어지는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 모든 진단은 검사와 추가 연구를 통해 확인되어야 합니다.